⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
פארוואס פאסירט דאס מיט אונז?
דאָס איז זייער פּשוט צו פֿאַרשטיין. שטעלט זיך פֿאָר, ווען מיר זענען אויף ים־ניוואָ, איז דאָ אַ וואָג פֿון לופֿט איבער אונדזערע קעפּ, אָדער באַראָמעטרישער דרוק. ווי מיר גייען אַרויף, פֿאַרקלענערט זיך די הייך פֿון דער לופֿט־זײַל, אַזוי פֿאַרקלענערט זיך אויך דער דרוק. אין דער זעלבער צײַט פֿאַרקלענערט זיך אויך די מאָס זויערשטאָף אין דער לופֿט אויף יענער הייך. ווען מיר וואוינען אויף דער זעלבער הייך, איז אונדזער קערפּער זייער צוגעוואוינט צו יענעם דרוק און זויערשטאָף־ניוואָ. אָבער ווען מיר גייען פּלוצעם, אין אַ טאָג אָדער צוויי, צו אַ זייער הויכן אָרט (למשל, מער ווי 8,000 פֿוס), האָט אונדזער קערפּער נישט גענוג צײַט זיך צופּאַסן צו דער ענדערונג. די סימפּטאָמען דערשייַנען ווען דער קערפּער באַקומט נישט די מאָס זויערשטאָף וואָס ער דאַרף.זענען דא הויפּט טיפּן פון הייך קראַנקייט?
יא, די דאזיגע צושטאנד קען מען צוטיילן אין דריי הויפט לעוועלס. די קלאסיפיקאציע ווערט געטאן לויט איר ערנסטקייט.| באַדינגונג נאָמען | א פשוטע דערקלערונג |
|---|---|
| אַקוטע באַרג קראַנקייט (AMS) | דאָס איז די מערסטע געוויינטלעכע און מינדסט ערנסטע פאָרעם. סימפּטאָמען קענען זיך פילן פּונקט ווי אַ כאַנגאָוווער, אַרייַנגערעכנט קאָפּווייטיק, שווינדל און וואַלגעניש . |
| הויך-הייך לונגען עדעמא (HAPE) | דאָס איז אַ ערנסטע צושטאַנד. וואָס פּאַסירט דאָ איז אַז פליסיקייט זאַמלט זיך אָן אין די לונגען. דאָס קען זיין לעבנסגעפערלעך. דאָס איז די הויפּט סיבה פון טויט צוליב הייך קראַנקייט. |
| הויך-הייך סערעבראַל עדעמאַ (HACE) | דאָס איז די ערנסטסטע און געפערלעכסטע שטאַפּל. דאָ זאַמלט זיך פליסיקייט אויף דעם מוח. דאָס איז אויך זייער געפערלעך פֿאַר לעבן. באַלדיקע מעדיצינישע באַהאַנדלונג איז נויטיק. |
✨ Hearing health
Verified Partner
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →וואָס זענען די סימפּטאָמען דערפון?
סימפּטאָמען הייבן זיך געוויינטלעך אָן צו דערשייַנען אין 12 ביז 24 שעה פון גיין צו גרויסע הייך. זיי קענען פֿאַרשווינדן אין אַ טאָג אָדער צוויי ווען דיין קערפּער פּאַסט זיך צו צו דער הייך.לייכטע סימפּטאָמען
- קאָפּווייטיק
- שווינדל
- איבל און ברעכן
- איבערגעטריבענע גוף מידקייט
- שוועריקייטן מיטן אָטעמען
- אינסאָמניע
- אַפּעטיט
מיטלמעסיגע סימפּטאָמען
אויב אייער צושטאנד איז מער ערנסט, קענען אייערע סימפטאמען ווערן מער ערנסט. אפילו אויב איר נעמט ווייט-שטילער, וועלן זיי נישט פארמינערן. אנשטאט בעסער ווערן מיט דער צייט, וועט איר אנהייבן פילן ערגער.- פארלוסט פון קאארדינאציע, אוממעגלעכקייט צו קאנטראלירן דעם קערפער בשעת גיין, פארלוסט פון באלאנס און ריזיקע פון פאלן
- א שווערע קאפווייטיק וואס פארשווינדט נישט טראץ נעמען מעדיקאציע
- געפיל פון ענגקייט אין ברוסט
שווערע סימפּטאָמען (HAPE/HACE)
אויב איר האָט איינע פון די סימפּטאָמען, איז דאָס אַ נויטפאַל! גייט גלייך צום נידעריקסטן פונקט מעגלעך און גייט צו אַן עמערדזשענסי באַהאַנדלונג אַפּאַראַט (ETU).
- צעמישעניש
- שווערע קורץ אָטעם אפילו אין רו
- אוממעגלעכקייט צו גיין
- הוסטן אויף ווייסע אדער ראָזעווע שאומיקע שליים
- קאָמע
ווער איז מערסט אין ריזיקע פון אנטוויקלען דעם?
דאָס איז די וויכטיקסטע זאַך. נישט קיין חילוק ווי געזונט, יונג, געזונט, אדער אפילו אַן אָלימפּישער אַטלעט איר זענט, קענט איר נאָך אַנטוויקלען הייך קראַנקייט. אין פאַקט, ווי מער פיזישע טעטיקייט איר טוט אין גרויסער הייך, אַלץ מער מסתּמא איז עס אַז איר וועט עס אַנטוויקלען. עס זענען עטלעכע אַנדערע סיבות וואָס קענען ביישטייערן צו איר אַנטוויקלונג:- ווי שנעל דו ביסט געגאנגען צו אַ העכערן אָרט
- ווי הויך דו ביסט שוין געגאַנגען
- די הייך פון וואו איר שלאָפט ביינאכט
- דיין עלטער (יונגע מענטשן זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען עס)
- האָט איר שוין אַמאָל געהאַט הייך קראַנקייט פריער?
ווי קען מען דאָס באַהאַנדלען און פאַרהיטן?
וויכטיגער ווי באַהאַנדלונג איז פאַרהיטונג.באַהאַנדלונג
- לייכטע סימפּטאָמען: בלייבט אויף דער זעלבער הייך פֿאַר אַ טאָג אָדער צוויי. לאָזט אייער קערפּער זיך צוגעוווינען. רוט זיך אויס גענוג, בלייבט וואַרעם, און טרינקט אַ סך וואַסער. גייט נישט העכער ביז אייערע סימפּטאָמען זענען גאָר נישטאָ.
- שווערע סימפּטאָמען: אויב סימפּטאָמען זענען שווער, אדער פֿאַרבעסערן זיך נישט אין צוויי טעג, גייט גלייך צו אַ נידעריקער הייך אַזוי פֿיל ווי מעגלעך. מאַכט זיך נישט אָנשטרענגנדיק. זעט גלייך אַ דאָקטער. אויב נייטיק, וועט דער דאָקטער מאַכן אַ ברוסט רנטגן אָדער אַ CT/MRI סקען פֿון מוח צו קאָנטראָלירן צי עס פֿאַראַן פֿליסיקייט אָנקלייבונג אין די לונגען אָדער מוח. זויערשטאָף קען זיין נייטיק פֿאַר HAPE, און מעדיקאַציעס ווי דעקסאַמעטהאַסאָן קען זיין נייטיק פֿאַר HACE.
פאַרהיטונג
דער בעסטער און איינציגער וועג צו פארמיידן דאָס איז 'אַקקלימאַטיזאַציע' . פשוט געזאָגט, געבן אונדזערע קערפּערס גענוג צייט זיך צוצופּאַסן צו אַ נייער הייך און נייעם דרוק.- הייבט אן אייער רייזע אויף א הייך פון ווייניגער ווי 10,000 פוס. אויב איר מוזט גיין צו א העכערע הייך אין איין מאל מיטן פליגער אדער אויטא, שטעלט זיך אפ כאטש איין טאג אויף א נידעריגערע הייך איידער איר גייט ווייטער צו דער נעקסטער העכערער הייך.
- אויב דאָס איז נישט מעגלעך, קענט איר נעמען אַ מעדיקאַציע ווי אַצעטאַזאָלאַמיד, וואָס העלפֿט דעם קערפּער זיך שנעל צופּאַסן צו דער סביבה , נאָר אויף דער עצה פֿון אייער דאָקטער .
- אויב איר גייט העכער 10,000 פֿיס, קריכט איר נאָר אַן נאָך 1,000 פֿיס פּער טאָג.
- פֿאַר יעדע 3,000 פֿוס וואָס איר קלעטערט, רוט זיך אויס לפּחות אַ טאָג אויף יענער הייך.
- ניצט דעם באַגריף פון "קלייַבן הויך און שלאָפן נידעריק." דאָס הייסט, קלייַבן מער ווי 1,000 פֿיס בעשאַס דעם טאָג און קומען אַראָפּ צו אַ ביסל נידעריקער הייך צו שלאָפן בייַ נאַכט.
- טרינקט לפּחות 3-4 ליטער וואַסער אַ טאָג . קאָנסומירט אַרום 70% פון אייערע מאָלצייַטן פון קאַרבאָוכיידרייטן ( קראָכמאַל ).
- ניצט נישט טאַבאַק , אַלקאָהאָל און דראָגס ווי שלאָף-פּילן אין די ערשטע 48 שעה.
- פֿאַרמײַדט שטרענגע געניטונגען די ערשטע 48 שעה.
- דערקענט די פריע סימפּטאָמען אַזוי שנעל ווי זיי דערשייַנען און זייט גרייט צו אַראָפּגיין גלייך.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- הייך קראנקהייט איז א צושטאנד וואס קען אפעקטירן יעדן, און קען מאנchmal זיין לעבנסגעפארלעך.
- דער בעסטער וועג צו פארמיידן דאָס איז צו געבן דעם קערפּער צייט זיך צוגעוואוינען צו דער נייער סביבה דורך זיך פּאַמעלעך באַוועגן צו דער הייך (אַקקלימאַטיזאַציע).
- הערט צו צו אייער קערפער. אויב איר דערפאַרט סימפּטאָמען ווי קאָפּווייטיק און איבל, גייט נישט העכער פֿאַר קיין סיבה.
- אויב סימפּטאָמען זענען שטרענג אָדער ווערן ערגער, איז די בעסטע און איינציקע זאַך צו טאָן איז גלייך גיין צו אַ נידעריקער געגנט און זוכן מעדיצינישע הילף.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.