טוט דיר דיין רוקן וויי ווען דו גייסט באַלד האָבן אַ בעיבי? איז דאָס 'רוקן-ווייען'?

ווען איר נענטערט זיך צו געבורט, צי דערפאַרט איר שטאַרקע, נישט-דערטרעגלעכע ווייטיק אין אייער רוקן אין צוגאב צו אייער מאָגן ווייטיק? עטלעכע מוטערס דערפאַרן שטאַרקע רוקן ווייטיק ווי דאָס בעת געבורט. דאָס איז נישט נאָר אַ נאָרמאַלע רוקן ווייטיק. הייַנט רעדן מיר וועגן אַ צושטאַנד וואָס פילע מענטשן רעדן נישט וועגן, אָבער איר זאָלט זיכער וויסן וועגן, גערופן 'רוקן געבורט'.

פשוט געזאגט, וואָס איז 'צוריק אַרבעט'?

רוקן-געבורט איז דער אינטענסיווער ווייטיק און אומבאַקוועמקייט וואָס איר דערפאַרט אין אייער נידעריקער רוקן בעת ​​געבורט. דער ווייטיק איז מערסט שטרענג בעת קאָנטראַקציעס, און קען מאל אָנהאַלטן אפילו ווען עס זענען נישטאָ קיין קאָנטראַקציעס .

דאָס הייבט זיך געוויינטלעך אָן ווען אייער צערוויקס איז אַרום 6 סענטימעטער אויסגעברייטערט און אייער בעיבי הייבט אָן ביסלעכווייַז צו אויסברייטערן, וואָס ווערט גערופן 'אַקטיווע געבורט'. אָבער מאַנטשמאָל קען עס אָנהייבן פריער.

ווי פילט זיך דאָס ווייטיק?

געבורט און ווייטיק זענען זייער אנדערע דערפאַרונגען פֿאַר יעדן. אָבער דער ווייטיק פֿון 'רוקן-ווייטיק' איז זייער אַנדערש פֿון אַ נאָרמאַלן רוקן-ווייטיק. די טאַבעלע אונטן ווײַזט ווי מענטשן וואָס האָבן עס דערפֿאַרן באַשרײַבן דעם ווייטיק.

וואָס זענען די סיבות פֿון 'רוקן-אַרבעט'?

דאקטוירים גלייבן אז די הויפט סיבה איז די פאזיציע פונעם בעיבי אין רחם . פשוט געזאגט, די הינטערשטע זייט פונעם בעיבי'ס קאפ איז געדריקט קעגן די נידריגסטע ביינער פון אייער רוקן (רוקנביין און סאקרום). דאס ווערט מעדיציניש גערופן די "אקסיפוט פאסטעריער" פאזיציע. דאס מיינט אז כאטש די בעיבי'ס קאפ איז געוואנדן אראפ, איז זיין פנים געוואנדן צו אייער בויך.

בכלל, פאר א גרינגערע געבורט, זאל דאס בעיבי זיין אין דער "אקסיפוט פארדערשטער" פאזיציע. דאס מיינט אז דאס בעיבי'ס פנים איז געוואנדן צו דיין רוקן.

אבער, עס איז איצט אנטדעקט געווארן אז עטלעכע אנדערע פאקטארן, אין צוגאב צו די בעיבי'ס פאזיציע, קענען דאס באאיינפלוסן.

• קורצע סטאַטור: אויב אַ קורצער מענטש האט אַ גרעסער ווי דורכשניטלעך בעיבי אין זייער רחם, קען רוקן ווייטיק פאַרגרעסערן ווייַל די בעיבי האט ווייניקער פּלאַץ צו רירן זיך אין די רחם.
• בעקן פאָרעם: אפילו קליינע ענדערונגען אין דער פאָרעם און גרייס פון אייערע בעקן ביינער קענען פאַרגרעסערן רוקן ווייטיק.
• רוקן פראבלעמען: אויב איר האָט אַ רוקן פראבלעם ווי סקאָליאָסיס, זענט איר מער מסתּמא צו אַנטוויקלען רוקן ווייטיק.
• האַלטונג: אויב איר האָט אַ שלעכטע זיצן אָדער שטייענדיקע האַלטונג, ווי למשל זיך בייגן פאָרויס אָדער בייגן דעם רוקן, קען דאָס אויך ביישטייערן צו דעם ווייטיק.

דערצו, איר זענט מער מסתּמא צו האָבן 'צוריק אַרבעט' אויב:

• אויב דאָס איז דיין ערשטע געבורט .
• אויב די בעיבי'ס וואָג איז העכער דורכשניטלעך.
• אויב איר האָט רוקן ווייטיק בעת מענסטרואַציע .
• אויב איר זענט איבערגעוויכטיק (אָבעסיטי) .
• אויב איר זענט שוין איבער 37 וואָכן און אויף אייער געריכט-דאַטע (דער צושטאַנד איז ווייניקער געוויינטלעך ביי יענע וואָס געבן געבורט פרי).

ווי קען איך באַקומען רעליעף פון דעם שווערן ווייטיק?

דאָס איז די וויכטיקסטע זאַך. עס איז נישטאָ קיין איין לייזונג צו רוקן-ווייטיק אין געבורט. אָבער עס זענען דאָ פיל וועגן צו געפֿינען רעליעף. די הויפּט זאַך איז צו טוישן דיין שטעלע אויף אַ וועג וואָס העלפֿט דעם בעיבי טוישן שטעלע.

וועגן צו העלפן טוישן בעיבי'ס שטעלע

אלע די מעטאדן עפענען אייערע היפּס, באלאנסירן אייער בעקן, און מאכן פלאץ פארן בעיבי זיך גרינג צו דרייען.

• אויב איר שטייט, האַלט זיך אָן עפּעס שטאַרק, ווי אַ שטול אָדער אַ סאָפע, און בייגט זיך פאָרויס. דאָס וועט העלפֿן די גראַוויטאַציע העלפֿן דעם בעיבי באַקומען די ריכטיקע פּאָזיציע.
• זיצט אויף אַ שטול אָדער אין אַ טואַלעט מיטן קאָפּ אויף די הענט און דאָס פּנים אַוועק פֿון זיך .
• גיי, מאַך סקוואַטס אָדער לאַנדזשעס . דרייען דיינע היפּס ווי דו דרייסט אַ הולאַ-הופּ איז אויך גוט.
• זיצט אויף אַ געבורט־באַל און שפּרינגט דערויף. עס העלפֿט אויך צו דרייען אייערע היפּס אַהין און צוריק אויף דעם באַל.
• ניצט אַ שאַל אָדער אַ באַנדאַנע. נעמט אַ לאַנג שטיק שטאָף און לייגט עס אונטער אייער בויך (אין אַ U פֿאָרעם), און לאָזט אייער פּאַרטנער עס אַרויפֿציען פֿון ביידע זייטן.
• זאָג דיין פּאַרטנער צו דריקן אינעווייניק און אַרויף אויף ביידע זייטן פון די היפּס .

אנדערע וועגן צו רעדוצירן ווייטיק

אויב טוישן פאזיציעס פארלייכטערט נישט דעם ווייטאג, פרובירט די זאכן.

• לייגט אַ וואַרעמע אָדער קאַלטע קאָמפּרעס אויף אייער אונטערשטן רוקן (קלייַבט אויס וואָס פילט זיך באַקוועם פֿאַר אײַך). אָבער לייגט עס קיינמאָל נישט גלייך אויף דער הויט.
• זיצט אין אַ בעקן מיט וואַרעם וואַסער אָדער לאָזט דאָס וואַסער רינען אַראָפּ אייער רוקן פֿון אונטער דער דוש.
• קעגן-דרוק מעטאָדע: לייגט אַ וואַסער פלאַש אָדער טעניס באַל אויף אייער רוקן און דריקט עס. אָדער בעט אייער פּאַרטנער צו מאַסאַזשירן אייער נידעריקער רוקן פעסט מיט זייערע הענט אָדער עפּעס ווי אַ וואַלגערשטאָף.
• אויב דער ווייטיק איז נישט אויסהאלטבאר, קענט איר באַקומען אַן עפּידוראַל . פרעגט אייער דאָקטער אָדער אַקושערקע וועגן דעם. פרעגט זיי אויך וועגן אַנדערע ווייטיק לינדערונג מעטאָדן, ווי למשל TENS מאשינען און סטערילע וואַסער אינדזשעקשאַנז.

אַנדערע פֿראַגעס וועגן 'צוריק אַרבעט'

קען מען פארמיידן 'רוקן-ארבעט'?

מען קען עס נישט אינגאנצן פארמיידן, אבער טאן געוויסע זאכן גלייך פון אנפאנג שוואנגערשאפט קען העלפן דעם בעיבי אריינקומען אין די ריכטיגע פאזיציע.

• בלייבט אַקטיוו בעת שוואַנגערשאַפט (גיין, יאָגע).
• מאַכט בעקן-בייגונגען (קניען, לייגן די הענט אויפן שטאָק, הייבן דעם רוקן ווי אַ קאַץ, און צוריקקומען צו דער נאָרמאַלער פּאָזיציע).
• זייט אכטונגספול מיט אייער האַלטונג. זיצט און שטייט גלייך אָן זיך בייגן.
• האַלט אייערע קניען נידעריקער ווי אייערע היפּס ווען איר זיצט.

וועט דאָס שאַטן דעם בעיבי?

ניין. כאָטש 'רוקן געבורט' איז זייער ווייטיקדיק און נישט באַקוועם פֿאַר אײַך, שאַט עס נישט דעם בעיבי .

קען 'רוקן-ארבעט' פאַראורזאַכן קאָמפּליקאַציעס?

רוקן ווייטיק ביי געבורט אליין איז נישט קיין גרויסער געזונט ריזיקע. אבער, די פאזיציע פון ​​דעם בעיבי (זוני-זייט ארויף פאזיציע) וואס פאראורזאכט דעם ווייטיק קען מאנchmal פארלאנגען געוויסע זאכן צו טון בעת ​​געבורט. למשל, עס איז דא אביסל א העכערע שאנס צו דארפן דורכגיין א קיסר-שניט (C-שניט) , אדער האבן אן עפיזיאטאמי אדער וואקיום-געשטיצטע געבורט .

ווען זאָל איך רופן דעם דאָקטער אָדער גיין אין שפּיטאָל?

אויב איר האָט איינע פון ​​די פאלגענדע סימפּטאָמען צוזאַמען מיט רוקן ווייטיק, רופט גלייך אייער דאָקטער אָדער גייט אין שפּיטאָל'ס נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU).

• אויב דער שטורעם קומט יעדע 5 מינוט , דויערט ער בערך א מינוט אין א צייט, און גייט אזוי ווייטער א שעה.
• אויב עס איז דא אן אויסשיידונג אדער בלוטונג פון דער וואגינע.
• אויב איר פילט ווי אייער וואַסער רינט פּלוצעם אָדער ביסלעכווייַז פֿון אייער וואַגינע (וואַסער צעברעכט זיך).
• אויב איר פּלוצעם האָט שילשל .