"די רוקן ווייטאג האט זיך ווידער אנגעהויבן... איך קען נישט זיצן אדער שטיין..." דאס איז א מעשה וואס איז זייער באקאנט פאר אסאך מענטשן אין אונזער לאנד. רוקן ווייטאג איז א זייער שטערנדיקע זאך. וואס מאכט עס נאך מער שטערנדיק איז ווען עס ווערט נישט בעסער טראץ דעם וואס מען פרובירט יעדן סארט מעדיצין און באהאנדלונג. אויב איר ליידט אויך פון דעם פראבלעם, וועט דער ארטיקל זיין זייער וויכטיג פאר אייך.
פארוואס ארבעטן נישט געוויסע באהאנדלונגען? נייע ענטדעקונגען דערציילן די מעשה
א לעצטיגע גרויסע שטודיע האט געפונען עפּעס זייער איבערראשנד. דאס הייסט, פון די צען מערסטע געוויינטלעכע נישט-אינוואזיווע באַהאַנדלונגען וואָס מיר נוצן פֿאַר רוקן ווייטיק, איז נאָר איינע טאַקע עפעקטיוו. שטעלט זיך פֿאָר ווי נידעריק דער פּראָצענט איז!
לויט די פארשער, כאָטש עטלעכע באַהאַנדלונגען געבן עטלעכע רעליעף, איז עס אָפט צייטווייליק און זייער מינימאַל. אין פאַקט, אויב איר מעסט ווייטיק אויף אַ וואָג פון 100, רעדוצירן די כביכול מצליח באַהאַנדלונגען בלויז ווייטיק מיט אַ קליין סומע, ווי 4 צו 8 פונקטן.
זעט די טאבעלע אונטן פאר עטלעכע פון די באהאנדלונגען וואס ארבעטן, און עטלעכע וואס ארבעטן נישט.
| נאַטור פון ווייטיק | עטוואס געלונגענע באַהאַנדלונג | באַהאַנדלונגען וואָס זענען נישט זייער געראָטן |
|---|---|---|
| אַקוטע רוקן ווייטיק (וואָס דויערט ווייניקער ווי 12 וואָכן) | NSAIDs (נישט-סטערוידאלע אנטי-אינפלאמאטארישע דראגס) טיפ ווייט-שטילער. למשל: איבופראפען, דיקלאפענאק. | געניטונג, גלוקאָקאָרטיקאָיד (קאָרטיסאָן) אינדזשעקשאַנז, אַסעטאַמינאָפען (פּאַראַצעטאַמאָל). |
| כראָנישע רוקן ווייטיק (וואָס דויערט מער ווי 12 וואָכן) | געניטונג, ספּינאַל מאַניפּולאַטיווע טעראַפּיע, טייפּינג, עטלעכע אַנטידעפּרעסאַנץ, קאַפּסאַיסין פּלאַסטערס. | אַנטיביאָטיקס און אַנעסטעטיקס ווי לידאָקיין. |
פארוואס איז רוקן ווייטיק אַזוי געוויינטלעך און שווער צו באַהאַנדלען?
רוקן ווייטיק איז אַ הויפּט סיבה פון דיסאַביליטי ווערלדווייד. דאָס איז ווייַל רוקן ווייטיק קען האָבן פילע סיבות און אָנהאַלטן. אויב די באַהאַנדלונג וואָס איר באַקומען איז נישט צילן די גרונט פון דיין ווייטיק, די ווייטיק קען אָנהאַלטן אָדער צוריקקומען מיט דער צייט.
פשוט געזאגט, עס זענען דא צוויי הויפט טיפן פון רוקן ווייטאג:
1. ספעציפישע רוקן ווייטיק: דאָס ווערט געפֿירט דורך אַ קלאָר אידענטיפיצירבאַרע ענדערונג אין דעם גוף, אַזאַ ווי אַ רוקן בראָך אָדער רוקן סטענאָסיס .
2. נישט-ספעציפישע רוקן-ווייטאג: איבעראשנד, 85-95 פון 100 פעלער פאלן אין דעם קאטעגאריע. דאס מיינט אז עס איז נישטא קיין איין ספעציפישע אורזאך פאר רוקן-ווייטאג. אסאך פארבינדענע פאקטארן קענען ביישטייערן דערצו.
דאָס איז די וויכטיקסטע זאַך: ערשט טרעפֿט זיך מיט אײַער דאָקטער צו באַשטימען וואָסערע סאָרט רוקן־ווייטיק איר האָט. דערנאָך, צוזאַמען, קענט איר ביידע באַשליסן וואָסערע באַהאַנדלונג איז די בעסטע פֿאַר אײַך.
נו, וואָס טוען מיר? וואָס איז דער ריכטיקער וועג?
אויב איר האָט 'נישט-ספּעציפֿישע' רוקן ווייטיק, דאָ איז אַ גוט אָרט צו אָנהייבן:
וואָס צו טאָן אין ערשטן
ערשטנס, רעדט מיט אייער דאָקטער און אויב ער רעקאָמענדירט עס, קענט איר נעמען אַן NSAID ווייטיק רעדוסער פֿאַר אַ קורצע צייט. אָבער דאָס איז זייער וויכטיק:
ווארענונג: NSAIDs (למשל, איבופּראָפֿען, דיקלאָפענאַק) זענען נישט פּאַסיק פֿאַר אַלעמען. אויב איר האָט אַ געשיכטע פֿון אינטעסטינאַלע בלוטונג, גאַסטריטיס, האַרץ קרענק, ניר קרענק, אָדער הויך בלוט דרוק, זאָלט איר זיכער זאָגן אייער דאָקטער איידער איר נעמט די מעדיקאַציע.
שמערצשטילער זענען נאָר אַ צייטווייליגע לייזונג. אין דער זעלבער צייט איז עס וויכטיק צו מאַכן אַ פּלאַן צו ביסלעכווייַז ווידער אָנהייבן אייערע נאָרמאַלע אַקטיוויטעטן, שפּאַצירן, געזעלשאַפטלעכע אַקטיוויטעטן, אאז"וו.
אויב דער ווייטאג בלייבט...
אויב דער ווייטיק איז שוין דא פאר וואָכן אדער חדשים, דאַרפן מיר טראַכטן אַנדערש. ווייטיקשטילער אונטערדריקן נאָר דעם ווייטיק, זיי היילן נישט דעם אונטערלייגנדיקן פּראָבלעם.
"דאָס בעסטע וואָס מיר קענען טאָן פֿאַר יעדן פּאַציענט אין ווייטיק איז צו געפֿינען די סיבה פֿון די ווייטיק און באַהאַנדלען יענע סיבה."
למשל, טראַכט וועגן עמעצן וואָס זיצט אין דער זעלבער פּאָזיציע דעם גאַנצן טאָג. ווען זיי טוען דאָס, איז דאָ אַ סך דרוק אויף די סאַקראָיליאַק דזשוינץ, וואָס פֿאַרבינדן די רוקן און היפּ ביינער. דאָס קען פֿירן צו רוקן ווייטיק. אין אַזעלכע צייטן, קענען פּשוטע געניטונגען וואָס קענען העלפֿן ברענגען די דזשוינץ צוריק אין אַליינמענט צושטעלן גרויסע רעליעף.
אויב פּשוטע באַהאַנדלונגען ווי די פֿאַרלייכטערן נישט דעם ווייטיק, קען אייער דאָקטער באַטראַכטן מער קאָמפּליצירטע, ינווייסיוו באַהאַנדלונגען.
- ראַדיאָפֿרעקווענץ אַבלאַציע: הייצן און ינאַקטיווירן די נערוון וואָס טראָגן ווייטיק.
- רוקנביין סטימולאַטאָר: א קליין מיטל וואָס ווערט אימפּלאַנטירט אין דער רוקנביין און בלאָקירט ווייטיק סיגנאַלן.
- כירורגיע: צו פאררעכטן סטרוקטורעלע פראבלעמען אין די דיסקס אדער ביינער פון די רוקנביין.
אויסקלייבן די בעסטע באַהאַנדלונג פֿאַר אײַך
פֿון דעם אַלעם פֿאַרשטייען מיר, אַז אַ "איין גרייס פּאַסט אַלעמען" צוגאַנג צו רוקן ווייטיק אַרבעט נישט. דאָס בעסטע וואָס מען קען טאָן איז אויסצוקלײַבן די בעסטע באַהאַנדלונג וואָס איז ספּעציפֿיש פֿאַרן פּאַציענט און פּאַסט צו אים.
זאכן ווי MRI סקאַנס קענען זיין זייער נוצלעך אין דעם הינזיכט. אן MRI קען אידענטיפיצירן אפילו קליינע פראבלעמען מיט די דיסקס, נערוון און רוקן.
טראַכט וועגן איינעם ווי דעם:
ס'איז דא א 40 יעריגער מאן. ער האט דעגענעראטיווע דיסק קרענק, איז אביסל איבערגעוויכטיק, און האט פסיכאלאגישע טראומע פון עפעס וואס איז אים געשען אין דער פארגאנגענהייט.
איין באַהאַנדלונג איז נישט גענוג פֿאַר אַזאַ איינעם. דער דאָקטער קען נעמען אין באַטראַכט אַלע די סיבות און רעקאָמענדירן אַ קאָמבינאַציע פֿון באַהאַנדלונגען.
- פיזישע טעראַפּיע: צו פארשטארקן מוסקלען און פארגרעסערן בייגיקייט.
- קאָונסעלינג: צו פאַרוואַלטן די שייכות צווישן טראַוומע און ווייטיק.
- פארלירן וואָג: צו רעדוצירן דרוק אויף די רוקן.
- אויב נייטיק, ספּעציפֿישע אינדזשעקשאַנז אָדער אַנדערע באַהאַנדלונגען וואָס צילן די רוקנביין דיסקס.
אויף דעם אופן, איז דער עפעקטיווסטער וועג צו נעמען אלעס וואס איז פארבונדן מיט אייער צושטאנד צוזאמען און שאפן א באהאנדלונג פלאן וואס ארבעט פאר אייך.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- רוקן ווייטיק איז אַ קאָמפּליצירטע פּראָבלעם. עס איז נישטאָ קיין איין באַהאַנדלונג וואָס פּאַסט צו אַלעמען.
- די מערסט אָפט גענוצטע באַהאַנדלונגען צושטעלן בלויז צייטווייליגע און מינימאַלע רעליעף.
- דאָס ערשטע וואָס איר דאַרפט טאָן איז צו זען אַ קוואַליפֿיצירטן דאָקטער און ידענטיפֿיצירן די וואָרצל־אורזאַך פֿון אייער ווייטיק און זיין נאַטור (ספּעציפֿיש אָדער נישט־ספּעציפֿיש).
- פֿאַרלאָזט זיך נישט בלויז אויף ווייטיק-מעדיצינען. געניטונג, פֿיזישע טעראַפּיע, און לייפסטייל ענדערונגען זענען זייער וויכטיק.
- אינפאָרמירט אייער דאָקטער וועגן אייערע אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן איידער איר נעמט קיין מעדאַקיישאַן, ספּעציעל NSAID ווייטיק-מעדאַקאַמענטן.
- א באַהאַנדלונג פּלאַן וואָס איז ספּעציעל צוגעפּאַסט צו אײַך, וואָס קאָמבינירט עטלעכע באַהאַנדלונג מעטאָדן, איז אָפט די מערסט מצליח. רעדט אָפן מיט אײַער דאָקטער וועגן דעם.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג