האָט איר זיך שוין אַמאָל געפֿילט טרויעריק, עלנט, אָדער ליידיק אָן קיין סיבה? זענט איר באָרד מיט אַלץ און האָט פֿאַרלוירן אינטערעס אין די זאַכן וואָס איר פלעגט הנאה האָבן? דאָס איז וואָס מיר רופֿן אָפֿט דעפּרעסיע, אָדער מעידזשער דעפּרעסיווער דיסאָרדער . פֿיל מענטשן טראַכטן אַז דאָס איז נאָר אַ געפֿיל פֿון שוואַכקייט און לאַנגווײַליקייט. אָבער אין דער ווירקלעכקייט איז דאָס פֿאַלש. דעפּרעסיע איז אַ מעדיצינישער צושטאַנד וואָס קען אַפֿעקטירן יעדן און פֿאָדערט מעדיצינישע באַהאַנדלונג. אַזוי, לאָמיר הייַנט רעדן וועגן וואָס טאַקע פֿאַראורזאַכט דעם צושטאַנד גערופֿן דעפּרעסיע.
וואָס זענען די הויפּט סיבות פֿון דעפּרעסיע?
דעפּרעסיע איז ווי אַ רעטעניש מיט פילע אַספּעקטן. מיר קענען נישט זאָגן אַז עס פּאַסירט נאָר צוליב איין סיבה. געוויינטלעך ווערט דער צושטאַנד געפֿירט דורך אַ קאָמבינאַציע פֿון עטלעכע סיבות. לאָמיר קוקן וואָס די הויפּט סיבות זענען.
| סיבה | ווי אזוי ווירקט עס? |
|---|---|
| גענעס | אויב עמעצער אין אייער משפּחה, ספּעציעל אַ פאָטער אָדער געשוויסטער, האָט געהאַט דעפּרעסיע, זענט איר אין אַ ביסל העכער ריזיקירן צו אַנטוויקלען עס, אָבער דאָס מיינט נישט אַז איר וועט עס זיכער אַנטוויקלען. |
| טראַומאַטישע געשעענישן אין לעבן | פיזישע, סעקסועלע, אדער עמאָציאָנעלע באַלעסטיקונג בעת קינדהייט אדער אין א געוויסן פונקט אין לעבן קען פירן צו דעפּרעסיע שפּעטער אין לעבן. אזוי אויך, שווערע טרויער געפֿירט דורך זאכן ווי דער טויט פון א ליבן מענטש, א צעשיידונג, אדער דער פארלוסט פון א דזשאב קען אויך פירן צו דעפּרעסיע. |
| גרויסע ענדערונגען אין לעבן | טראַכט וועגן דעם, אפילו גוטע זאכן ווי אָנהייבן אַ נייע אַרבעט, חתונה האָבן, אָדער זיך אריבערציען קען מאַנטשמאָל פאַראורזאַכן אַ סך דרוק. דער דרוק קען פירן צו דעפּרעסיע פֿאַר עטלעכע מענטשן. |
| אַנדערע קראַנקייטן (ערנסטע קראַנקייטן) | מענטשן מיט כראָנישע קראַנקייטן ווי צוקערקרענק, האַרץ קרענק, ראַק, אַרטריט, און היפּאָטהיראָידיזם זענען אין אַ העכער ריזיקירן פון אַנטוויקלען דעפּרעסיע. די ומבאַקוועמקייט און ווייטיק פון לעבן מיט דער קראַנקייט ביישטייערן צו דעם. |
| עטלעכע מעדיקאַמענטן גענומען | דעפּרעסיע קען זיין אַ זייַט ווירקונג פון עטלעכע מעדאַקיישאַנז. לאָמיר רעדן וועגן דעם אין מער דעטאַל. |
| דראָג און אַלקאָהאָל נוצן | ארום 30% פון מענטשן וואָס נוצן דראָגס אָדער אַלקאָהאָל האָבן דעפּרעסיע. כאָטש עטלעכע מענטשן ווענדן זיך צו די דראָגס צו פֿאַרלייכטערן זייער ווייטיק, מאַכן זיי טאַקע זייער דעפּרעסיע ערגער. |
| געשלעכט | פרויען זענען בערך צוויי מאָל אַזוי מסתּמא צו אַנטוויקלען דעפּרעסיע ווי מענער. כאָטש די גענויע סיבה איז נישט באַקאַנט, גלויבט מען אַז עס איז באַאיינפלוסט דורך כאָרמאָנאַל ענדערונגען וואָס פּאַסירן איבער אַ פרוי'ס לעבן. |
וואָס איז די פֿאַרבינדונג צווישן דעפּרעסיע און אונדזער מוח?
וויסנשאפטלער האבן געפונען אז דער מוח פון עמיצן מיט דעפרעסיע ווייזט געוויסע אונטערשיידן קאמפערד צו דעם מוח פון א געזונטן מענטש. דאס איז עפעס זייער וויכטיג.
פשוט געזאגט, אונדזער מוח קאנטראלירט זאכן ווי געפילן, גליק, שלאף, און זכרון דורך כעמיקאלן גערופן נעוראטראַנסמיטטערס . ווי עלעקטרישע מעסעדזשעס. איינע פון די וויכטיגסטע פון זיי איז סעראטאנין .
מען האט געפונען אז מענטשן מיט דעפּרעסיע האבן אן אומבאלאנס אין דער טעטיקייט פון כעמיקאלן ווי סעראטאנין. אויך,
- דער היפּאָקאַמפוס, אַ טייל פֿון מוח וואָס העלפֿט אויפֿהיטן זכרונות, איז געפֿונען געוואָרן צו זײַן קלענער ווי נאָרמאַל בײַ עטלעכע דעפּרעסירטע פּאַציענטן.
- עס איז אויך דא א טעאריע אז קארטיזאל , א הארמאן וואס ווערט פראדוצירט אין אונזערע קערפערס ווען מיר זענען סטרעסט, קען שאטן מוח צעלן אויב עס בלייבט אויף הויכע לעוועלס פאר א לאנגע צייט.
אבער דאס מיינט נישט אז עפעס איז נישט גוט מיט דיין מוח. דאס איז א כעמישע אומבאלאנס. דאס איז ווי א ענדערונג אין דעם הארמאן אינסולין ביי צוקערקרענק. דעריבער העלפן אנטידעפּרעסאנטן צו באלאנסירן די כעמישע לעוועלס.
קענען געוויסע מעדיקאַמענטן און קראַנקייטן פאַראורזאַכן דעפּרעסיע?
יא, דאָס איז אמת. מאַנטשמאָל קען דעפּרעסיע אויך זיין געפֿירט דורך מעדיקאַמענטן וואָס מיר נעמען פֿאַר אַנדערע מעדיצינישע צושטאַנדן אָדער לאַנג-טערמין קראַנקייטן.
טייפּס פון דרוגס וואָס קענען פאַרשאַפן דעפּרעסיע
אונטן זענען עטלעכע פון די קלאַסן פון מעדאַקיישאַנז וואָס קענען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון אַנטוויקלען דעפּרעסיע. אָבער אויב איר נעמט איינער פון די מעדאַקיישאַנז, פּאַניק נישט. נישט יעדער וועט דאָס דערפאַרן. אויב איר האָט סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע, רעדט מיט דיין דאָקטער וועגן דעם. קיינמאָל נישט אויפהערן נעמען דיין מעדאַקיישאַן אָן מעדיציניש עצה!
| מעדיצין קאַטעגאָריע | געניצט פֿאַר |
|---|---|
| ביתא-בלאקערס | הויך בלוטדרוק, האַרץ קרענק |
| קאָרטיקאָסטערוידס | אַלערגיעס, אַסטמע, הויט קראַנקייטן |
| בענזאָדיאַזעפּינען | דייַגעס, אינסאָמניע |
| איזאָטרעטינאָין | פֿאַר שווערע אַקנע |
| אָפּיאָידן | פֿאַר שטאַרקע ווייטיק (למשל מאָרפֿין) |
כראָנישע קראַנקייטן פֿאַרבונדן מיט דעפּרעסיע
לעבן מיט אַ לאַנג-טערמין קראַנקייט קען זיין סיי פיזיש און סיי גייסטיש שווער, וואָס איז וואָס מענטשן מיט די קראַנקייטן זענען אין העכער ריזיקירן פון אַנטוויקלען דעפּרעסיע.
- צוקערקרענק
- האַרץ קראַנקייט
- אַרטריט
- ניר קרענק
- קענסער
- פּאַרקינסאָן'ס קרענק
- שלאָג
זענען טרויער און דעפּרעסיע די זעלבע זאַך?
דאָס איז עפּעס וואָס פֿאַרווירט אַ סך מענטשן. ס'איז גאָר נאָרמאַל צו פֿילן טרויעריק ווען מיר פֿאַרלירן אַ ליבן מענטש אָדער אַ דזשאַב. מיר רופֿן עס טרויער . אָבער דעפּרעסיע איז אַן אַנדער, לאַנג-טערמין צושטאַנד.
לאָמיר זען וואָס די הויפּט אונטערשיידן זענען צווישן די צוויי.
| כאַראַקטעריסטיש | אין טרויער | אין דעפּרעסיע |
|---|---|---|
| געפילן | טרויעריקע געפילן קומען און גייען. אין דער דערווייל, קענט איר אויך זיין צופרידן מיט גוטע זכרונות. | א געפיל פון טרויער, ליידיקייט און האפענונגסלאָזיקייט בלייבט פאר רובֿ פון טאָג, פאר וואָכן. |
| זעלבסט-שאַצונג | זעלבסט-שאַצונג ווערט געוויינטלעך נישט אַפעקטירט. | געפילן פון ווערטלאָזיקייט קומען אויף, געפילן אז זיי זענען נישט נוצלעך און א לאסט פאר אנדערע. זיי באשולדיגן זיך אליין. |
דאָס וויכטיקע איז אַז מאַנטשמאָל קען שווערע טרויער פירן צו דעפּרעסיע. אויב אייער טרויער גייט נישט אַוועק מיט דער צייט, נאָר ווערט ערגער, און עס אַפעקטירט אייער טעגלעך לעבן, קען דאָס זיין אַ סימן פון דעפּרעסיע. עס איז וויכטיק צו זוכן מעדיצינישע הילף אין אַזעלכע פאַלן.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- דעפּרעסיע איז אַ קאָמפּליצירטע צושטאַנד. עס איז נישטאָ קיין איין סיבה. פילע פאַקטאָרן קענען זיך צוזאַמענקומען צו השפּעה האָבן אויף איר, אַרייַנגערעכנט גענעס, ענדערונגען אין מוח-כעמיע, לעבן-געשעענישן און אַנדערע מעדיצינישע צושטאַנדן.
- דאָס איז נישט פוילקייט אָדער שוואַכקייט פֿון גייסט. דאָס איז אַ מעדיציניש דערקלערטע קראַנקייט וואָס דאַרף באַהאַנדלונג.
- דעפּרעסיע קען אויך זיין געפֿירט דורך געוויסע מעדיקאַמענטן וואָס איר נעמט אָדער לאַנג-טערמין מעדיצינישע צושטאנדן וואָס איר האָט. רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן דעם.
- טרויער און דעפּרעסיע זענען צוויי פֿאַרשידענע זאַכן. אָבער אינטענסיווע טרויער קען פֿירן צו דעפּרעסיע.
- דאָס וויכטיקסטע, אויב איר אָדער עמעצער וואָס איר קענט האָט די סימפּטאָמען, ליידט נישט אַליין און זוכט הילף. ביטע זעט אַ קוואַליפֿיצירטן דאָקטער אָדער פּסיכיאַטער. מיט ריכטיקער באַהאַנדלונג און קאָונסעלינג, קענט איר גאָר קאָנטראָלירן דעם צושטאַנד, זיך אויסהיילן און לעבן אַ גליקלעך לעבן.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג