איר זענט מסתּמא באַקאַנט מיט די ווייטיק און שטייפקייט אין אייער האַלדז וואָס איר באַקומט ווען איר וועקט זיך אויף אין דער מאָרגן, ווען איר אַרבעט אין אָפיס, ווען איר ניצט אייער טעלעפאָן, אָדער אפשר ווען איר שלאָפט נישט ריכטיק. מאל גייט דער ווייטיק אַראָפּ אייער אָרעם, און עס פילט זיך ווי אייער אָרעם ווערט פארשטומט. אַלס אַ באַהאַנדלונג פֿאַר אַזעלכע האַלדז פּראָבלעמען, קען אייער דאָקטער רעקאָמענדירן אַ באַהאַנדלונג גערופן "צערוויקאַל טראַקשאַן". אַזוי הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן דעם זייער פּשוט, אויף אַ וועג וואָס איר קענט פֿאַרשטיין.
פשוט געזאגט, וואָס איז סערוויקאַל טראַקשאַן?
דאָס קען קלינגען ווי אַ גרויסע זאַך, אָבער עס איז אַ זייער פּשוטע קאָנצעפּט. צערוויקאַלער טראַקשאַן איז אַ טעכניק וואָס באַשטייט פון אַ לייכטן ציען אויף דיין קאָפּ צו שאַפֿן אַ קליין פּלאַץ צווישן די ביינער (ווערטעברע) אין דיין האַלדז. טראַכט דערפון ווי אַ שטאַפּל ביסקויטן, מיט נערוון וואָס קומען אַרויס פון די ווירטעברע אין דיין האַלדז. מאל קענען די ווירטעברע קומען נאָענט צוזאַמען און צוקוועטשן די נערוון. דעמאָלט ווערט טראַקשאַן גענוצט צו באַוועגן די ווירטעברע אַ ביסל באַזונדער, באַפרייען דעם צוגעקוועטשטן נערוו. דאָס רעדוצירט דעם דרוק אויף דעם נערוו, לינדערט ווייטיק און אַנדערע סימפּטאָמען.
אונדזער רוקן איז צעטיילט אין דריי הויפּט טיילן:
- צערוויקאלע רוקנביין: דאס איז דער טייל פון אונזער האַלדז.
- טאָראַסישע רוקנביין: דער טייל פון דעם אויבערשטן רוקן פון האַלדז ביז וואו די ריפּן ענדיגן זיך.
- לומבאַר רוקנביין: דער טייל פון אונדזער נידעריקער רוקן, אדער לומבאַר געגנט.
די טראַקשאַן באַהאַנדלונג פאָקוסירט אויף די צערוויקאַל רוקנביין אין האַלדז.
פֿאַר וואָסערע צושטאַנדן ווערט די באַהאַנדלונג גענוצט?
צערוויקאלע טראַקשאַן איז אַן עפעקטיווע באַהאַנדלונג פֿאַר פילע צושטאנדן וואָס פאַרשאַפן האַלדז ווייטיק. עטלעכע צושטאנדן קענען זיך פּלוצעם אַנטוויקלען, בשעת אַנדערע קענען זיך אַנטוויקלען מיט דער צייט.
| מעדיצינישער צושטאנד | א פשוטע דערקלערונג |
|---|---|
| פּינטשעד נערוו אָדער ראַדיקולאָפּאַטי | א צוגעקניפטער נערוו וואס קומט פון די ווירבעלס אין האלדז. דאס קען פאראורזאכן ווייטאג אדער אומבאוואוסטזיין אין האלדז, פלייצע, אדער ארעם. |
| האַלדז פֿאַרשטויכונג | אָנשטרענגונג פון האַלדז מוסקלען אָדער ליגאַמענטן רעכט צו אַן אַקסידענט אָדער אומרעכט האַלטונג. |
| צערוויקאַלע ספּאָנדילאָסיס | א צושטאנד וואס קומט פאר צוליב דעם אבנוץ פון די ווירבעלן אין האלדז און דעם קארטילידזש צווישן זיי מיטן עלטער. |
| הערניאַטעד דיסק | א הערניאַטעד דיסק, אַ זשעלי-ווי קישן צווישן די ווירבעלז, בוכט זיך אויס און דריקט אויף אַ נערוו. |
| צעבראָכענע רוקן | אין עטלעכע פאַלן, ווערט טראַקשאַן גענוצט צו האַלטן אַ ספּינאַל בראָך סטאַביל בשעת עס כיילט. |
דאָס וויכטיקסטע איז אַז אייער דאָקטער וועט באַשליסן צי די באַהאַנדלונג איז ריכטיק פֿאַר אייך. מאַכט נישט קיין זעלבסט-דיאַגנאָז און גייט נישט אונטער דעם טיפּ באַהאַנדלונג.
ווי ווערט די באַהאַנדלונג דורכגעפירט?
עס זענען דא צוויי הויפּט מעטאָדן פון דורכפירן צערוויקאַל טראַקשאַן. אייער דאָקטער אָדער פיזיאָטעראַפּיסט וועט אויסקלײַבן די מערסט פּאַסיקע מעטאָדע באַזירט אויף אייער צושטאַנד.
| טראַקשאַן טיפּ | ווי עס פּאַסירט |
|---|---|
| מאַנועלע סערוויקאַל טראַקשאַן | אין דעם וועט דער דאָקטער אָדער פיזיאָטעראַפּיסט פֿאָרזיכטיק כאַפּן אייער קאָפּ מיט ביידע הענט און עס פֿאָרזיכטיק אַוועקציען פֿון אייער קערפּער. איר קענט דאָס טאָן דורך זיך דרייען און בייגן אייער האַלדז אין פֿאַרשידענע ווינקלען. דאָס וועט אײַך העלפֿן געפֿינען די פּאָזיציע וואָס גיט די מערסטע רעליעף. |
| מעכאנישע סערוויקאַל טראַקשאַן | מיט דעם מעטאָד ליגט מען זיך אויף אַ בעט און מען באַפעסטיקט אַ ספּעציעלע מיטל צו אייער קאָפּ און האַלדז. די מאַשין לייגט אַ זייער קאָנטראָלירטע, פּינקטלעכע קראַפט אויף אייער האַלדז פֿאַר אַ באַשטימטע צייט. דאָס דערמעגלעכט קאָנסיסטענטן דרוק צו ווערן אָנגעווענדט איבער אַ לאַנגע צייט. דאָס נעמט אויך אַרײַן טראַקשאַן-מיטלען וואָס איר קענט נוצן אין שטוב. |
קען מען טאָן טראַקשאַן אין שטוב?
יא, עטלעכע מענטשן באַקומען פֿאָרגעשריבן טראַקשאַן דעוויסעס פֿון זייער דאָקטער וואָס זיי קענען נוצן אין שטוב. די קומען אין פֿאַרשידענע טיפּן, פֿון די וואָס זענען אַטאַטשט צו אַ טיר ראַם ביז די וואָס ווערן גענוצט בשעת מען ליגט אויף אַ טיש. אָבער געדענקט, ברענגט קיינמאָל קיין איינע פֿון די דעוויסעס אַהיים אָן די עצה פֿון אַ דאָקטער. איר זאָלט ערשט לערנען ווי אַזוי דאָס צו טאָן אונטער דער הילף פֿון אַ פֿיזישער טעראַפּיסט און ערשט דערנאָך טאָן עס אין שטוב נאָכדעם ווי איר זענט זיכער אַז עס איז ריכטיק פֿאַר אײַך.
וואָס זענען די בענעפיטן און ריזיקעס פון דעם באַהאַנדלונג?
מעלות
דער הויפּט נוץ פון צערוויקאַלער טראַקשאַן טעראַפּיע איז די מעגלעכקייט צו צושטעלן באַלדיקע ווייטיק רעליעף. עטלעכע מענטשן אָנהייבן צו פילן אַ גרויסן חילוק נאָך די ערשטע עטלעכע באַהאַנדלונגען.
- רידוסט האַלדז ווייטיק.
- פילט זיך לייטער, מיט די שטייפקייט און שפּאַנונג אין די מוסקלען פון האַלדז און פּלייצעס אַוועק.
- געוואקסן בייגיקייט פון די האַלדז מאַסאַלז.
- פארגרעסערטע באוועגונגס־ראַנג אין האַלדז.
ריזיקעס און קאָנטראַינדיקאַציעס
בכלל, איז צערוויקאל טראַקשאַן אַ זייער זיכערע באַהאַנדלונג ווען עס ווערט ריכטיק געטאָן, ווײַל עס ניצט נישט גענוג קראַפט צו שאַטן דעם האַלדז. אָבער, די באַהאַנדלונג איז נישט פּאַסיק פֿאַר עטלעכע מענטשן און יענע מיט געוויסע מעדיצינישע צושטאנדן.
| ווען זאָל מען נישט דורכפירן צערוויקאַלער טראַקשאַן באַהאַנדלונג? | |
|---|---|
| שוואַנגערע פרויען | מענטשן וואָס האָבן געהאַט סערוואַקאַל פוסיאָן כירורגיע |
| מענטשן מיט מורא פון פארמאכטע ערטער (קלאָסטראָפאָביע) | נישט באהאנדלטע הויכע בלוט דרוק |
| קראַנקייטן וואָס שוואַכן ביינער, אַזאַ ווי אָסטעאָפּאָראָוסיס | ספּינאַל ינפעקציעס, למשל, אָסטעאָמיעליטיס |
| רוקנביין טומאָרס | קראַנקייטן וואָס ווירקן אויף די רוקנביין, אַזאַ ווי מיעלאָפּאַטי |
דעריבער, אויב איר האָט אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן, זאָלט איר זיכער זאָגן אייער דאָקטער וועגן זיי איידער איר הייבט אָן די באַהאַנדלונג.
ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער?
אויב איר ניצט אַ טראַקשאַן מיטל אין שטוב, אָדער בשעת איר באַקומט באַהאַנדלונג, און איר דערפאַרט איינע פון די פאלגענדע סימפּטאָמען, שטעלט אָפּ די באַהאַנדלונג גלייך און זעט אייער דאָקטער.
- נײַער ווייטיק אָדער פֿאַרערגערונג פֿון עקזיסטירנדיקן ווייטיק.
- נומבנאַס אָדער אָנווער פון געפיל אין די הענט, פֿיס און פינגער.
- ענדערונגען אין זעאונג .
- קאָפּווייטיק .
דאָס קען אָנווייַזן אַז די באַהאַנדלונג איז נישט פּאַסיק פֿאַר אײַך אָדער אַז אַ קאָמפּליקאַציע אַנטוויקלט זיך.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- סערוויקאַל טראַקשאַן איז אַ באַהאַנדלונג פֿאַר האַלדז ווייטיק וואָס פאַרגרעסערט דעם פּלאַץ צווישן די ווערטעברעס אין האַלדז און ראַדוסאַז דרוק אויף די נערוון.
- כאָטש דאָס קען ברענגען באַלדיקע רעליעף, איז עס אפשר נישט קיין לאַנג-טערמין לייזונג פֿאַר אַלעמען.
- דאָס וויכטיקסטע: פּרוּווט קיינמאָל נישט צו נוצן צערוויקאַל טראַקשאַן אַליין אָדער אַ היים מיטל אָן מעדיצינישע עצה.
- נאָר אייער דאָקטער קען באַשליסן צי די באַהאַנדלונג איז ריכטיק פֿאַר אייך. דעריבער, אויב איר האָט האַלדז ווייטיק, זאָלט איר ערשט זען אַ קוואַליפֿיצירטן דאָקטער.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment