פילט איר זיך מאַנטשמאָל ווי איר האָט נישט קיין ענערגיע, אַז איר פילט זיך זייער מיד ווען איר וועקט זיך אויף אין דער פֿרי, און אַז איר ווילט נישט טאָן גאָרנישט פֿאַרן טאָג? אין אַזעלכע צייטן, וואונדערן זיך פֿיל פֿון אונדז, "לייד איך פֿון דעפּרעסיע?" עס איז אמת אַז די סימפּטאָמען קענען פּאַסירן אין אַ צושטאַנד וואָס מען רופֿט דעפּרעסיע. אָבער דעפּרעסיע אַליין איז נישט שטענדיק די סיבה. אפשר איז די סיבה אַ באַזונדערער צושטאַנד וועגן וועלכן איר טראַכט אפשר ניט אַמאָל, אָבער האָט זייער ענלעכע סימפּטאָמען צו דעפּרעסיע. הײַנט וועלן מיר רעדן וועגן צוויי זייער פֿאַרשידענע צושטאַנדן וואָס זענען גרינג צו פֿאַרמישן. זיי זענען כראָנישע מידקייט סינדראָם און דעפּרעסיע.
וואָס איז כראָניש מידקייט סינדראָם (ME/CFS)?
פשוט געזאגט, כראנישע מידקייט סינדראם (ME/CFS) איז א צושטאנד אין וועלכן איר דערלעבט עקסטרעמע, אומגעווענליכע מידקייט אן קיין קלארע סיבה. עס איז נישט ווי נארמאלע מידקייט. שטעלט זיך פאר, אפילו אויב איר שלאפט גוט די גאנצע נאכט, וועקט איר זיך אויף נאך מידער אינדערפרי. אפילו טאן פשוטע אויפגאבן, ווי גיין אין געשעפט אדער רייניקן דאס הויז, קען אייך לאזן פילן אויסגעמאטערט דעם גאנצן טאג.
די צושטאנד קען זיין אזוי ערנסט אז עטלעכע מענטשן ווערן אזוי שוואך אז זיי קענען ניטאמאל ארויסקומען פון בעט, זיך וואשן, אדער קאכן א מאלצייט. עס איז ווי א טעלעפאן וואס איז פולשטענדיג אויפגעלאדן אבער לויפט אויס פון באטעריע איידער איר קענט אפילו מאכן א רוף.
אין צוגאב צו מידקייט, קען ME/CFS האבן אסאך אנדערע סימפטאמען:
- גוף ווייטיק: מוסקל און שלאָס ווייטיק, און אָפטע קאָפּווייטיק.
- זכּרון און אויפמערקזאַמקייט פּראָבלעמען: פילן ווי דיין מוח איז נעפּלדיק, פארגעסן זאכן, און נישט קענען זיך קאָנצענטרירן אויף עפּעס.
- שלאף פראבלעמען: שוועריקייטן איינשלאפן אדער אויפוואכן בעת שלאף.
- אַנדערע סימפּטאָמען אַרייַננעמען: שווינדל, געשוואָלענע און ווייכע לימף נאָודז אין האַלדז אָדער אַקסלען, אָפט ווייטיק אין האַלדז, מאָגן פּראָבלעמען, פאַרשוואָמענע זעאונג, סענסיטיוויטי צו ליכט אָדער געזונט, ירעגולער האַרץ קלאַפּן, און שוועריקייטן מיט אָטעמען.
כאָטש די גענויע סיבה איז נאָך נישט געפֿונען געוואָרן, גלויבט מען אַז געוויסע וויראַלע אינפעקציעס (למשל, עפּשטיין-באַר ווירוס), כאָרמאָנאַלע אומבאַלאַנסן, איבעראַקטיוויטעט פֿון דער אימונער סיסטעם, און גענעטישע השפּעות קענען ביישטייערן דערצו.
נו, וואָס איז דעפּרעסיע?
דעפּרעסיע איז אַ ערנסטע גייסטישע קראַנקייט וואָס גייט ווייטער ווי נאָר טרויעריק פילן. עס איז אַ לאַנג-טערמין געפיל פון טרויער, ליידיקייט און האָפענונגסלאָזיקייט. עס קען האָבן אַ טיפן השפּעה אויף ווי איר טראַכט, פילט און פירט זיך אויף.
בעת דעפּרעסיע, זאכן וואָס פלעגן זיין הנאהדיק, ווי רעדן מיט אַ פרייַנד, קוקן אַ פֿילם, אָדער זיך באַטייליקן אין אַ האָבי, ווערן אָן באַדייט און נודנע. עטלעכע מענטשן קענען זיך פילן שולדיק וועגן זיך און פילן ווערטלאָז. אין די ערגסטע פאַלן, קענען זיי ווערן באָרד מיטן לעבן און אפילו האָבן געדאַנקען פון זעלבסטמאָרד.
כאָטש דעפּרעסיע איז אַ גייַסטיקע קראַנקייט, פאַראורזאַכט עס אויך גשמיות סימפּטאָמען.
- מידקייט און שלאָף פּראָבלעמען: זאַכן ווי נישט קענען שלאָפן, שלאָפן צו פיל, אָדער אויפשטיין צו פרי.
- אַפּעטיט ענדערונגען: אָנווער פון אַפּעטיט אָדער איבערעסן. דאָס קען פירן צו וואָג אָנווער אָדער וואָג געווינען.
- פיזישע ווייטיקן: רוקן ווייטיק, קאָפּווייטיק וואָס קומען אָן קיין סיבה.
- אַנדערע סימפּטאָמען: אָפט וויינען, אומרואיקייט, לאַנגזאַמע רעדע און באַוועגונגען, מאָגן קראַמפּן, אאז"וו.
דעפּרעסיע האט נישט קיין באַקאַנטע סיבה. עס קען זיין געפֿירט דורך גשמיות ענדערונגען אין דעם מוח, ימבאַלאַנסעס אין נעוראָטראַנסמיטערס וואָס קאָנטראָלירן שטימונג, ענדערונגען אין האָרמאָן לעוועלס (למשל, נאָך געבורט, מענאָפּאַוז), טיירויד פּראָבלעמען, און גענעטישע פּרעדיספּאָזיציע. דעפּרעסיע קען אויך זיין טריגערד דורך טראַוומאַטישע לעבן דערפאַרונגען, אַזאַ ווי דער טויט פון אַ ליבן מענטש, דער אָנווער פון אַ אַרבעט, אָדער אַ ערנסטע קראַנקייט.
וואָס זענען די ענלעכקייטן און אונטערשיידן צווישן די צוויי קראַנקייטן?
איר קענט מסתּמא שוין זען אַז ביידע קראַנקייטן האָבן אַ סך געמיינזאַמע שטריכן. דאָס איז פאַרוואָס עס איז אַזוי גרינג צו צעמישן די צוויי. לאָמיר זען וואָס די הויפּט אונטערשיידן זענען צווישן די צוויי. קוקט אויף דער טאַבעלע.
| אונטערשיידנדיקע שטריך | כראָנישע מידקייט סינדראָם (ME/CFS) | דעפּרעסיע |
|---|---|---|
| דער עפֿעקט פֿון פֿיזישער אַקטיוויטעט | מידקייט און אנדערע סימפּטאָמען ווערן שטארק פארשטארקט נאך אפילו א קליינע מאס געניטונג. | סימפּטאָמען און שטימונג פֿאַרבעסערן זיך אָפֿט נאָך געניטונג. |
| הויפּט סימפּטאָמען | אָפטע ווייטיק אין האַלדז, געשוואָלענע און ווייטיקדיקע גומען, מוסקל און שלאָס ווייטיק זענען געוויינטלעך. | אינטענסיווע טרויער, פארצווייפלונג, שולד געפילן, און אפשיי צו זאכן וואס איר פלעגט ליב האבן זענען שליסל. |
| נאַטור פון ווייטיק | פיזישע ווייטיק, ספּעציעל מוסקל און שלאָס ווייטיק, איז מער געוויינטלעך ווי דעפּרעסיע. | ווייטיק ווי אומעקלערטע קאָפּווייטיק און רוקן ווייטיק קען פּאַסירן, אָבער נישט אַזוי פּראָמינענט ווי אין ME/CFS. |
| ווי דער פּאַציענט זעט | דאָס ווערט אָפט באַטראַכט ווי אַ גשמיות קראַנקייט. | דאָס ווערט אָפט באַטראַכט ווי אַ פּסיכאָלאָגישע קראַנקייט. |
דאָס וויכטיקע איז אַז ME/CFS קען פֿאַרערגערט ווערן דורך געניטונג, אָבער דעפּרעסיע קען פֿאַרלייכטערט ווערן דורך געניטונג. דאָס איז אַ זייער וויכטיקער פּונקט אין אונטערשיידן צווישן די צוויי צושטאַנדן.
ווי אזוי דיאַגנאָזירט אַ דאָקטער דאָס פּונקט?
אויב איר האָט די סימפּטאָמען, איז דאָס בעסטע צו זען אַ דאָקטער. דער דאָקטער וועט אײַך אונטערזוכן און באַשטימען פּונקט וועלכע פֿון די צוויי צושטאַנדן איר האָט.
1. רעדן צו דיר: ערשטנס, וועט דער דאָקטער מיט דיר רעדן גרינטלעך און דיר פרעגן אַלץ וועגן דיינע סימפּטאָמען, אַרייַנגערעכנט דעם דאַטע ווען זיי האָבן זיך אָנגעהויבן, ווען זיי האָבן זיך פֿאַרגרעסערט אָדער פֿאַרמינערט, און צי עמעצער אין דיין משפּחה האָט געהאַט ענלעכע קראַנקייטן.
2. פיזישע אונטערזוכונג: א פולשטענדיגע פיזישע אונטערזוכונג ווערט דערנאך דורכגעפירט.
3. דיאַגנאָסטישע קריטעריאַ:
- פֿאַר ME/CFS: בכלל, ווערט ME/CFS פֿאַרדעכטיקט אויב עס איז פֿאַראַן אַן אומעקלערטע עקסטרעמע מידקייט וואָס דויערט מער ווי 6 חדשים , ווערט נישט פֿאַרלייכטערט דורך רו, ווערט פֿאַרערגערט דורך קליינע אַקטיוויטעט, און ווערט באַגלייט מיט סימפּטאָמען ווי זכּרון אָדער אויפֿמערקזאַמקייט פּראָבלעמען אָדער שווינדל בײַם שטיין.
- פֿאַר דעפּרעסיע: אויב געוויסע סימפּטאָמען בלייבן פֿאַר לפּחות 2 וואָכן, קען מען עס דיאַגנאָזירן ווי דעפּרעסיע.
4. בלוט טעסטס: בלוט טעסטס ווערן דורכגעפירט צו זיכער מאכן אז עס זענען נישטא קיין אנדערע מעדיצינישע צושטאנדן וואס קענען פאראורזאכן מידקייט (למשל אנעמיע, צוקערקרענק, טיירויד קראנקהייט).
5.אַנדערע טעסץ: איר קענט אויך ווערן געשיקט צו אַ ספּעציאַליסט פֿאַר אַ שלאָף שטודיע צו קאָנטראָלירן דיין שלאָף פּאַטערנז אָדער אַ גייַסטיק געזונט אַסעסמאַנט.
וואָס צו טאָן אין אַ נויטפאַל?
אויב איר אדער עמעצער וואָס איר קענט האט זעלבסטמאָרד געדאנקען אדער האט זעלבסטמאָרד געדאנקען, זייט קיינמאָל נישט אַליין. זאָגט עס גלייך צו עמעצן וועמען איר טרויט. אדער גייט צו דער נויטפאַל באַהאַנדלונג אָפּטיילונג (ETU) אין אייער נאָענטסטן שפּיטאָל. זייט נישט דערשראָקן צו רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן דעם. זיי זענען שטענדיק דאָרט צו העלפן אייך.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- כראנישע מידקייט סינדראם (ME/CFS) און דעפּרעסיע זענען נישט נאָר אויסגעטראַכטע זאַכן. זיי זענען פאַקטישע, ערנסטע צושטאַנדן וואָס דאַרפן באַהאַנדלט ווערן.
- זינט די סימפּטאָמען זענען זייער ענלעך, פּרוּווט נישט זיך צו דיאַגנאָזירן באַזירט אויף וואָס איר לייענט אויף דער אינטערנעץ אָדער אויף הערן-זאָגן. דאָס קען זיין געפערלעך.
- דער הויפּט אונטערשייד צווישן די צוויי קראַנקייטן איז ווי דער קערפּער רעאַגירט צו פיזישער טעטיקייט. ביי ME/CFS ווערט דער צושטאַנד ערגער, בשעת ביי דעפּרעסיע קען עס זיך פֿאַרבעסערן.
- אויב איר האָט שוין לאַנג געהאַט די סימפּטאָמען, ביטע קאָנסולטירט זיך מיט אַ קוואַליפֿיצירטן דאָקטער פֿאַר ריכטיקע עצה און באַהאַנדלונג. אַ ריכטיקע דיאַגנאָז איז דער ערשטער שריט צו אָפּהיילונג.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment