האסטו אויך די לאנג-טערמין ווייטאג? לאמיר רעדן וועגן כראנישע ווייטאג!

ס'איז נאָרמאַל צו פילן ווייטיק ווען מיר זענען פאַרוואונדעט אָדער קראַנק. ס'איז ווי אַן אַלאַרם אין אונדזער קערפּער וואָס זאָגט אונדז, "עפּעס איז דאָ נישט גוט, זייט אָפּגעהיט!" אָבער מאַנטשמאָל קען דער ווייטיק דויערן מער ווי דריי חדשים, אָדער אפילו יאָרן. דאָס איז וואָס מיר רופן כראָנישע ווייטיק . דאָס איז אַ טאַקע אַנויינג צושטאַנד, ווייַל עס קען אַוועקנעמען אַ סך פון דער פרייד אין לעבן.

אן אנקעטע דורכגעפירט אין די פאראייניגטע שטאטן ווייזט אז מער ווי 20% פון דערוואקסענע, אדער מער ווי 50 מיליאן מענטשן, ליידן פון דעם כראנישן ווייטאג. אזוי קענט איר זיך פארשטעלן ווי פארשפרייט דער צושטאנד איז. דער ווייטאג קען האבן א ריזיקן איינפלוס נישט נאר אויף אייער פיזישער געזונט, נאר אויך אויף אייער גייסטישער געזונט. דעריבער איז אזוי וויכטיג צו זיין באוואוסטזיניק דערפון און באקומען הילף אויב נויטיג. לאמיר רעדן אביסל מער וועגן דעם כראנישן ווייטאג היינט, יא?

וואָס זענען די געוויינטלעכע טיפּן פון כראָנישע ווייטיק?

כראָנישע ווייטיק איז נישט קיין איינציקע צושטאַנד וואָס פּאַסט אַלעמען. עס קען קומען אין פֿאַרשידענע פֿאָרמען און פּאַסירן אין פֿאַרשידענע טיילן פֿונעם קערפּער. כראָנישע ווייטיק איז אַ געוויינטלעכער סימפּטאָם פֿון געוויסע שאָדנס, אינפֿעקציעס און קראַנקייטן. לאָמיר קוקן אויף עטלעכע פֿון די מערסט געוויינטלעכע טיפּן:

• שלאָס ווייטיק אָדער אַרטריט ווייטיק: א גוט בייַשפּיל פון דעם איז קני ווייטיק, וואָס פילע מענטשן דערפאַרן.
• רוקן ווייטיק: ווייטיק, ספּעציעל אין די נידעריקער רוקן, איז געוויינטלעך צווישן מענטשן וואָס זיצן אין איין פּאָזיציע פֿאַר לאַנגע פּיריאַדז פון צייט.
• קענסער ווייטיק: שטרענגע ווייטיק וואָס קומט מיט קענסער.
• פיבראָמיאַלגיע: דאָס איז כאַראַקטעריזירט דורך ווייטיק, שטייפקייט און עקסטרעמע מידקייט איבערן גאַנצן גוף.
• קאָפּווייטיק: שטרענגע, אָנהאַלטנדיקע קאָפּווייטיק, ווי למשל מיגרענע.
• האַלדז ווייטיק.
• נעוראָפּאַטיש ווייטיק: ווייטיק געפֿירט דורך שאָדן אָדער דיספֿונקציע פון ​​נערוון.

ווי פילט זיך כראָנישע ווייטיק?

דאָס איז אַ זייער פּערזענלעכע דערפאַרונג. דער וועג ווי יעדער מענטש דערלעבט ווייטיק איז זייער אַנדערש. אָבער די הויפּט זאַך איז אַז דער ווייטיק דויערט מער ווי דריי חדשים . איר קענט באַשרײַבן דעם ווייטיק אין ווערטער ווי דאָס:

• עס פילט זיך ווי עס טוט וויי פון אינעווייניק.
• ווי אַ ברענעניש.
• ווי שיסן.
• ווי צוקוועטשן.
• דער קערפער פילט זיך שטייף, שווער זיך צו בייגן (שטייפקייט).
• שטעכנדיק.
• ווי קלאַפּן, ווי ליידן (פּולסן).

כראָנישע ווייטיק קען זיין באַגלייט מיט אַנדערע סימפּטאָמען און צושטאַנדן. שטרענג גערעדט, ווייטיק איז בלויז איין סימפּטאָם. עס קען אויך זיין באַגלייט מיט:

• דזשענעראַליזירטע דייַגעס דיסאָרדער: געפילן פון מורא און אומרואיקייט.
• גרויסע דעפּרעסיווע דיסאָרדער: זיך פילן טרויעריק און דעפּרעסירט אַלע מאָל.
• מידקייט: זיך פילן מיד די גאנצע צייט, זיך פילן נישט קענענדיק גארנישט טון.
• אינסאָמניע: אוממעגלעכקייט צו איינשלאפן ביינאכט, אדער די אוממעגלעכקייט צו גוט שלאפן אפילו נאכן איינשלאפן.
• יריטאַביליטי אָדער שטימונג סווינגס.

געדענקט, אויב דאָס ווייטיק שטערט אייערע טעגלעכע אַקטיוויטעטן, איז עס בעסטער צו זיכער זוכן מעדיצינישע הילף.

פארוואס קומט דאס כראנישע ווייטאג פאר?

כראָנישע ווייטיק איז אַ זייער קאָמפּליצירטע זאַך. מאַנטשמאָל איז דאָ אַ קלאָרע סיבה דערפֿאַר. למשל, אויב איר האָט אַ לאַנג-טערמין קראַנקייט ווי ראַק אָדער אַרטריט, קען דאָס פאַראורזאַכן ווייטיק. אָבער מאַנטשמאָל איז עס זייער שווער צו געפֿינען די סיבה. מאַנטשמאָל איז מעגלעך אַז עטלעכע סיבות קומען צוזאַמען צו פאַראורזאַכן דעם ווייטיק.

לאָמיר זען וואָס זענען די הויפּט סיבות פון ווייטיק:

• נעוראָפּאַטיש ווייטיק: דאָס פּאַסירט ווען עפּעס איז נישט גוט מיט אָדער געשעדיגט אין דיין נערווען סיסטעם. ביישפילן אַרייַננעמען פּעריפעראַל נעוראָפּאַטי, צוגעדריקטע נערוון, און טריגעמינאַל נעוראַלגיע. עס איז ווי אַ צעבראָכענער דראָט וואָס שיקט דעם אומרעכטן סיגנאַל.
• מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק: דאָס איז ווייטיק וואָס אַפעקטירט אייערע ביינער, דזשוינטס, ליגאַמענטן, מוסקלען און טענדאָנס. דער ווייטיק קען זיין געפֿירט דורך אַ שאָדן (למשל, פֿאַרדרייטן אַ דזשוינט) אָדער דורך "אויסגעמאַטערט" ווערן מיט דער צייט (למשל, טענדאָניטיס).
• וויסעראַל ווייטיק: די ווייטיק קומט פון אייערע אינערלעכע אָרגאַנען, ווי אייער האַרץ, לונגען, פּענכער, רעפּראָדוקטיווע אָרגאַנען און פֿאַרדייאונג אָרגאַנען. עטלעכע מענטשן האָבן וויסעראַל היפּערסענסיטיוויטי, וואָס מאַכט זיי מער מסתּמא צו דערפאַרן דעם טיפּ ווייטיק אויף אַ רעגולערער באַזע.
• אָנצינדונג ווייטיק: די ווייטיק פּאַסירט ווען געוועב איז געשעדיגט און אָנצינדן. עס קען זיין געפֿירט דורך כראָנישע אָדער קורץ-טערמין קראַנקייטן. למשל, אויב איר האָט אַן אויטאָימונע צושטאַנד ווי רומאַטאָיד אַרטריט אָדער לופּוס, קען עס פאַראורזאַכן אָנגאָינג אָנצינדונג און ווייטיק. אויך, אויב איר האָט אַן ינפעקציע ווי שינדלען, קען עס פירן צו לאַנג-טערמין נערוו ווייטיק גערופן פּאָסטהערפּעטיק נעוראַלגיע.
• צענטראלע סענסיטיזאַציע:דאָס איז אַ ביסל קאָמפּליצירט. פשוט געזאָגט, ענדערונגען פּאַסירן אין אונדזער צענטראַל נערווען סיסטעם (דאָס הייסט, דער מוח און רוקנביין), און מיט דער צייט ווערן מיר זייער סענסיטיוו צו ווייטיק און אַנדערע געפילן. אפילו קליינע זאַכן אָנהייבן צו פילן גרויס. דאָס קען פּאַסירן מיט יעדן טיפּ ווייטיק. עס קען אויך זיין סענסיטיוו צו ליכט, קלאַנג, און אפילו געפילן.
• פּסיכאָגענישע ווייטיק: עטלעכע מענטשן האָבן כראָנישע ווייטיק, אָבער קיין קלאָרע גשמיותדיקע סיבה קען נישט געפֿונען ווערן. דאָס מיינט נישט אַז אייער ווייטיק איז פאַלש. אָפט איז די סאָרט ווייטיק פֿאַרבונדן מיט ענדערונגען אין אונדזער נערווען סיסטעם, ווי אויך גייַסטיקע און עמאָציאָנעלע פֿאַקטאָרן.

מאנchmal קענען עטלעכע סיבות פון ווייטיק עקזיסטירן צוזאמען. למשל, א מענטש קען האבן רוקן ווייטיק צוליב דעגענעראטיווע דיסק קרענק אין צוגאב צו פיבראמיאלגיע.

וואָס זענען די ריזיקאָ פאַקטאָרן פֿאַר כראָניש ווייטיק?

ווייל כראָנישע ווייטיק קען זיין געפֿירט דורך פֿאַרשידענע קראַנקייטן און שאָדנס, זענען דאָ פֿאַרשידענע ריזיקאָ־פֿאַקטאָרן דערפֿאַר. בכלל, דאָס זענען די הויפּט ריזיקאָ־פֿאַקטאָרן:

• גענעטיק: די סיבות פון געוויסע כראנישע ווייטיקן, למשל מיגרענע און רומאַטאָיד אַרטריט, קענען זיין ירושה.
• אַלט ווערן: כראָנישע ווייטיק, ספּעציעל ווייטיק געפֿירט דורך "אָפּנוץ און טרער" פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, איז מער מסתּמא צו פּאַסירן ווי מיר עלטער.
• פריערדיגע שאָדן: אויב איר האָט געהאַט אַ ערנסטע שאָדן, זענט איר מער מסתּמא צו אַנטוויקלען כראָנישע ווייטיק שפּעטער.
• האבן א מאנועלע ארבעט ארבעט: אויב איר ארבעט אין א פיזיש פארלאנגנדיקער ארבעט, זענט איר אין א העכערן ריזיקע צו אנטוויקלען כראנישע ווייטאג.
• אָפטער אָדער שטרענגער דרוק: שטודיעס האָבן געוויזן אַ פֿאַרבינדונג צווישן כראָנישן ווייטיק, אָפטער דרוק און פּאָסט-טראַוומאַטישן דרוק דיסאָרדער (PTSD).
• רויכערן: רויכערער זענען בערך דריי מאָל מער מסתּמא צו אַנטוויקלען נידעריקער רוקן ווייטיק. רויכערן קען אויך פאַרגרעסערן סענסיטיוויטי צו ווייטיק אין אַלגעמיין.
• פעטקייט: ווען איר נעמט צו וואָג, קענען עטלעכע געזונטהייט פּראָבלעמען וואָס פאַראורזאַכן ווייטיק, ווי אַרטריט, ווערן ערגער ווייל די דזשוינץ פילן מער וואָג.

ווי אזוי צו דערקענען כראנישע ווייטאג?

דאקטוירים באַטראַכטן ווייטיק ווי כראָניש אויב עס דויערט מער ווי דריי חדשים, אדער אויב עס קומט און גייט. ווייל ווייטיק איז געוויינטלעך אַ סימפּטאָם, וועט אייער דאָקטער פּרובירן צו געפֿינען די סיבה פֿון ווייטיק אויב מעגלעך. אָבער ווייטיק איז אַ זייער סוביעקטיווע זאַך. דאָס מיינט אַז נאָר דער מענטש וואָס דערפֿאַרט עס קען עס אידענטיפֿיצירן און באַשרײַבן. אַזוי קען עס מאַנטשמאָל זײַן שווער פֿאַר דאקטוירים צו געפֿינען די סיבה.

אויב איר האָט לאַנג-טערמין ווייטיק, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער.דעמאָלט וועט ער דיר פרעגן זאַכן ווי:

• וואו איז דער ווייטיק?
• ווי שלעכט איז עס? (אויף א סקאלע פון ​​0 ביז 10).
• ווי אָפט קומט דער ווייטיק פאר?
• וויפיל ווירקט עס אויף אייער לעבן און ארבעט?
• וואָס מאַכט אַז דער ווייטיק זאָל פֿאַרגרעסערן אָדער פֿאַרקלענערן זיך?
• האט איר אסאך דרוק אדער דאגות אין אייער לעבן?
• האָט איר געהאַט פֿריִערדיקע קראַנקייטן, כירורגיעס, אָדער כראָנישע צושטאַנדן?

אייער דאָקטער וועט דורכפירן אַ גשמיותע אונטערזוכונג און קען אויך באַשטעלן טעסץ ווי די צו העלפן באַשטימען די סיבה פון אייער ווייטיק:

• בלוט און פּישעכץ טעסץ.
• טשעק מוסקל פונקציע (EMG - עלעקטראָמיאָגראַפי) טעסט.
• בילדגעבונג טעסץ, אַזאַ ווי X-שטראַלן און MRIs.
• זעט אויב די נערוון רעאַגירן ריכטיק (נערוו קאַנדאַקשאַן שטודיעס).
• טעסטינג רעפלעקסן און באלאנס.
• ספּינאַל פליסיק טעסץ.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר כראָניש ווייטיק?

אייער דאָקטער קען רעקאָמענדירן אַן איינציקע באַהאַנדלונג אָדער אַ קאָמבינאַציע פון ​​באַהאַנדלונגען. דאָס קען אַרייַננעמען באַהאַנדלען די אונטערלייגנדיקע סיבה פון אייער כראָנישן ווייטיק אָדער פאַרוואַלטן ווייטיק ווי אַ סימפּטאָם. פאָרשונג האט געוויזן אַז ניצן אַ קאָמבינאַציע פון ​​באַהאַנדלונגען קען באַדייטנד רעדוצירן ווייטיק, אַנשטאָט זיך צו באַגרענעצן צו אַן איינציקע באַהאַנדלונג.

ווי גוט אַ באַהאַנדלונג אַרבעט ווערייִרט פֿון מענטש צו מענטש. כראָנישע ווייטיק קען זײַן אַנדערש אפילו אויב די סיבה איז די זעלבע. דאָקטוירים הייבן געוויינטלעך אָן מיט מינימאַל-אינוואַזיווע אָדער טראַדיציאָנעלע ווייטיק-פֿאַרוואַלטונג מעטאָדן. ערשט דערנאָך גייען זיי ווײַטער צו מער ריזיקאַלישע באַהאַנדלונגען. אָבער עס איז נישטאָ קיין איין "ריכטיגע" מעטאָדע וואָס אַרבעט פֿאַר אַלעמען.

כראָניש ווייטיק פאַרוואַלטונג קען אַרייַננעמען זאכן ווי:

• לייפסטייל ענדערונגען: וואָג קאָנטראָל, דרוק פאַרוואַלטונג, און גשמיות טעטיקייט.
• פיזישע טעראַפּיע און אַקיאַפּיישאַנאַל טעראַפּיע.
• פסיכאלאגישע באהאנדלונגען פאר ווייטיק: די קענען ארייננעמען קאגניטיווע ביכייוויעראל טעראַפּיע (CBT), גרופע טעראַפּיע, אקצעפטאַנס און קאַמיטמענט טעראַפּיע (ACT), און מיינדפולנעס טעראַפּיע.
• קאָמפּלעמענטאַרע מעדיצין טעראַפּיעס: זאכן ווי מאַסאַזש טעראַפּיע, ביאָפידבעק און מעדיטאַציע.
• מעדיצינישע פּראָצעדורן און דעוויסעס: זאַכן ווי כירורגיע, TENS (טראַנסקוטאַנעאָוס עלעקטרישע נערוו סטימולאַציע), סטערויד ינדזשעקשאַנז, און באָטולינום טאָקסין (באָטאָקס®) ינדזשעקשאַנז.
• מעדעצינען:`(NSAIDs - נישט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס)` (נישט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס), `(מוסקל רילאַקסערז)`, און `(אָפּיאָידן)` (ווייטיקשטילער פון דער אָפּיאָיד גרופּע).
• קלינישע טריאַלס.

דעפּענדינג אויף דער סיבה פון אייער ווייטיק און אייערע אייגנאַרטיקע אומשטענדן, קען עס נעמען עטלעכע צייט צו געפֿינען די באַהאַנדלונג וואָס אַרבעט בעסטער פֿאַר אײַך. איר קענט דאַרפֿן צו פּרובירן עטלעכע פֿאַרשידענע באַהאַנדלונגען. ווי נענטער איר אַרבעט מיט אייער דאָקטער אָדער מעדיצינישן מאַנשאַפֿט, אַלץ מער מסתּמא איז עס אַז אייער ווייטיק פאַרוואַלטונג פּלאַן וועט זיין געראָטן, ווײַל אייערע באַדערפֿנישן וועלן זיך ענדערן. עס איז אויך וויכטיק צו רעדן וועגן די בענעפֿיטן, ריזיקעס און זייַט יפעקץ פון יעדער באַהאַנדלונג.

וועט כראָנישע ווייטיק אלץ אינגאנצן אוועקגיין?

אין פאַקט, עס איז איצט נישטאָ קיין "הייל" פֿאַר כראָנישע ווייטיק. דאָס בעסטע וואָס איר קענט טאָן איז געפֿינען די גענויע סיבה פֿון די ווייטיק און באַהאַנדלען עס. למשל, באַהאַנדלען אַרטריט קען מאַנטשמאָל העלפֿן צו פֿאַרלייכטערן שלאָס ווייטיק.

אבער אסאך מענטשן מיט כראנישע ווייטאג ווייסן נישט די אורזאך פון זייער ווייטאג, ממילא קענען זיי נישט געפינען קיין היילמיטל. זיי לעבן נאר מיטן ווייטאג, ניצנדיג א קאמבינאציע פון ​​מעדיקאציעס, טעראפיעס, און לייפסטייל ענדערונגען.

וואָס איז די פּראָגנאָז פֿאַר מענטשן מיט כראָנישע ווייטיק?

כראָנישע ווייטיק גייט געוויינטלעך נישט אינגאַנצן אַוועק. אָבער איר קענט עס באַהאַנדלען מיט אַ קאָמבינאַציע פון ​​מעטאָדן וואָס אַרבעטן פֿאַר אײַך. איצטיקע כראָנישע ווייטיק באַהאַנדלונגען ווערן געזאָגט צו רעדוצירן אַ מענטשנס ווייטיק מדרגה מיט אַרום 30%. אין דערצו, די באַהאַנדלונגען האָבן אַ גרויסע השפּעה אויף אײַער קוואַליטעט פון לעבן, העלפֿנדיק צו רעדוצירן דעם דרוק וואָס קומט מיט לעבן מיט כראָנישע ווייטיק.

פֿאָרשער פאָרזעצן צו שטודירן ווייטיק דיסאָרדערס און באַהאַנדלונגען, און מיט אַדוואַנסאַז אין נעוראָוויסנשאַפט און אַ געוואקסענע פארשטאנד פון די מענטשלעכע קערפּער, קענען מיר דערוואַרטן מער מצליח באַהאַנדלונגען צו דערשייַנען אין דער צוקונפֿט.

וואָס זענען די קאָמפּליקאַציעס פון דעם צושטאַנד?

נישט-באַהאַנדלט אָדער שלעכט באַהאַנדלט כראָנישע ווייטיק קען האָבן אַ באַדייטנדיקע ווירקונג אויף אייער קוואַליטעט פון לעבן און אייער פיייקייט צו דורכפירן טעגלעכע אַקטיוויטעטן. עס קען מאַכן עס שווער פֿאַר אייך צו זאָרגן פֿאַר זיך, אַרבעטן און האַלטן באַציִונגען מיט אַנדערע. עס קען אויך מאַכן כראָנישע צושטאַנדן ערגער.

לעבן מיט כראנישע ווייטיק אויך פאַרגרעסערט דיין ריזיקירן פון:

• דעפּרעסיע און/אָדער אַלגעמיינע דייַגעס דיסאָרדער: איין שטודיע האט געפונען אַז וועגן 67% פון מענטשן מיט כראָניש ווייטיק האָבן אויך אַ גייַסטיק געזונט פּראָבלעם.
• זעלבסטמאָרד: שטודיעס האָבן געוויזן אַז דער לעבנס-ריזיקע פון ​​זעלבסטמאָרד צווישן מענטשן מיט כראָנישע ווייטיק איז צווישן 5% און 14%. דערצו, בערך 20% פון מענטשן דערפאַרן זעלבסטמאָרד געדאַנקען.אויב איר אדער עמעצער וואָס איר קענט האט די געדאנקען, ביטע רופט די זעלבסטמאָרד און קריזיס לעבן-ליניע אויף 988. עס איז דא עמעצער פאַראַן צו העלפן אייך 24 שעה אַ טאָג.
• סאַבסטאַנס נוצן און סאַבסטאַנס נוצן דיסאָרדער.
• אַלצהיימערס קרענק און פֿאַרבונדענע דעמענץ באדינגונגען.

אויב איר האָט כראָנישע ווייטיק אָדער איינע פון ​​די קאָמפּליקאַציעס וואָס זענען דערמאָנט געוואָרן אויבן, איז עס וויכטיק צו זוכן מעדיצינישע הילף. אפילו אויב עס נעמט עטלעכע צייט צו געפֿינען די ריכטיקע קאָמבינאַציע פון ​​באַהאַנדלונגען פֿאַר אײַך, לאָזט נישט אויף.

ווען זאָל איך זען מיין דאָקטער?

זען דיין דאָקטער אין די פאלן:

• עס איז גוט אויב דער ווייטיק ווערט ערגער נאָך דער באַהאַנדלונג, אָדער אויב עס קומט צוריק.
• אויב ווייטיק פאַרוואַלטונג באַהאַנדלונגען פאַרשאַפן אַנאַנגענעמע זייַט יפעקס.
• אויב איר פילט זיך באַזאָרגט אָדער דעפּרעסירט.
• אויב איר האָט שוועריקייטן צו שלאָפן ביינאכט צוליב ווייטיק.
• אויב איר קענט נישט טאָן די זאכן וואָס איר האָט געוויינטלעך הנאה צוליב ווייטיק.

וואָסערע פֿראַגעס זאָל איך פֿרעגן מײַן דאָקטער?

אויב איר האָט כראָנישע ווייטיק, קען עס זיין נוצלעך צו פרעגן אייער דאָקטער די פֿאָלגנדיקע פֿראַגעס:

• וואָס איז די סיבה פֿון מײַן ווייטיק?
• וועט דאָס אַוועקגיין? צי, פאַרוואָס נישט?
• וואָסערע מעדיקאַמענטן קען איך נעמען? וואָס זענען זייערע זייַט־עפֿעקטן?
• זאָל איך פּרובירן פיזישע טעראַפּיע אָדער פּסיכאָלאָגישע באַהאַנדלונג?
• איז עס זיכער צו טאָן געניטונגען?
• וואָס אַנדערש קען איך טאָן צו רעדוצירן מיין כראָנישע ווייטיק?
• זאָל איך דיר רופן אויב דער ווייטיק ווערט ערגער?

צום סוף, געדענקט... (מעסעדזש צו נעמען אהיים)

לעבן מיט כראנישע ווייטאג קען זיין גאר שווער. עס קען אפעקטירן יעדן אספעקט פון אייער לעבן - פון אייער ארבעט ביז אייער סאציאל לעבן, פון זארגן פאר זיך אליין ביז זארגן פאר אנדערע. מאנchmal קען עס זיך פילן מער ווי "לעבן מיטן ווייטאג" ווי "לעבן".

עס איז נישטאָ קיין "איין גרייס פּאַסט אַלעמען" צוגאַנג צו כראָנישע ווייטיק פאַרוואַלטונג. עס קען נעמען עטלעכע צייט צו געפֿינען אַ ווייטיק פאַרוואַלטונג פּלאַן וואָס אַרבעט פֿאַר איר. אָבער עס איז באשטימט ווערט עס צו באַקומען די זאָרג איר דאַרפֿן און פאַרדינען. רעדט צו דיין דאָקטער אָדער אַ ווייטיק פאַרוואַלטונג ספּעציאַליסט צו דיסקוטירן באַהאַנדלונג אָפּציעס וואָס קענען העלפֿן איר לעבן די לעבן איר ווילט. איר זענט נישט אַליין, און זייט נישט דערשראָקן צו בעטן הילף.

כראָנישע ווייטיק, לאַנג-טערמין ווייטיק, ווייטיק פאַרוואַלטונג, שלאָס ווייטיק, רוקן ווייטיק, נערוו ווייטיק, סיבות פון ווייטיק, ווייטיק באַהאַנדלונג