ווי אזוי ריכטיק צו ניצן לאַקסאַטיוון פֿאַר פאַרשטאָפּונג? זאָלן מיר זיין באַוואוסטזיניק!

דאַרפסטו זיך לאַנג אָנשטרענגען ווען דו גייסט אין טואַלעט? איז עס זייער שווער און ווייטיקדיק צו מאַכן שטול? צי פילסטו ווי דיינע קישקעס זענען נישט אינגאַנצן אויסגעליידיקט געוואָרן? דאָס איז דער צושטאַנד וואָס הייסט ' פאַרשטאָפּונג ', פון וועלכן פילע פון ​​אונדז ליידן. אַלס אַ לייזונג דערצו, ווערן פילע מענטשן פאַרפירט צו נוצן לאַקסאַטיוון. אָבער אויב דו ווייסט נישט ווי אַזוי זיי ריכטיק צו נוצן און דו נוצסט זיי נישט ריכטיק, קענען די פּראָבלעמען זיך ערגער מאַכן.

וואָס פּונקט איז פאַרשטאָפּונג?

פשוט געזאגט, פארשטאפונג איז שוועריקייטן ארויסצולאזן שטול. עס האט עטלעכע הויפט סימפטאמען:

• מוזן זיך שטארק אנשטרענגען ביים מאכן די נויט.
• בענקלעך וואָס זענען זייער טרוקן און האַרט ווי שטיינער .
• קאַקן ווייניקער ווי דריי מאָל אַ וואָך.
• א געפיל ווי אייער מאגן איז נישט אינגאנצן ליידיק אפילו נאכדעם וואס איר האט ארויסגעלאזט שטול.

אבער איידער מיר נעמען מעדיקאציע, קענען מיר מאכן גרויסע ענדערונגען אין אונזער לייפסטייל. עסן א דיעטע רייך אין פיברע, ווי פרישע פרוכטן, גרינסן, און גאנצע קערנער , טרינקען אסאך וואסער (מינדעסטנס 8 גלעזער וואסער א טאג), און באקומען עטוואס געניטונג קען אפט העלפן קאנטראלירן דעם פראבלעם. וואסער דארף נישט זיין נאר וואסער, עס קען אויך ארייננעמען פליסיקייטן ווי טיי און זופ.

אבער מאנchmal זענען די זאכן נישט גענוג. דעמאָלט וועט אַ דאָקטער פֿאָרשרייַבן אַ לאַקסאַטיוו . אַזוי לאָמיר קוקן וואָס דאָס זענען, ווי זיי אַרבעטן, און ווי זיי זיכער צו נוצן.

וואָס זענען די טיפּן לאַקסאַטיוון?

די מעדיקאַמענטן קומען אין דער פֿאָרעם פֿון פּילן, קאַפּסולן, פֿליסיקייטן צו נעמען, זופּאָזיטאָריעס אַרײַנצושטעלן אין רעקטום, און ענעמאַס. יעדער טיפּ האָט זײַנע אייגענע מעלות און זײַט־עפֿעקטן . ניצן אַ זופּאָזיטאָריע קען אויסזען שווערער ווי שלינגען אַ פּיל, אָבער די מעטאָדן געבן אָפֿט שנעלע רעליעף .

לאָמיר איצט קוקן אויף די הויפּט טיפּן לאַקסאַטיוון.

א ביסל מער וועגן די טיפן פיבער

דאָס איז אָפט דער ערשטער טיפּ פֿײַבער וואָס דאָקטוירים רעקאָמענדירן. מיר באַקומען נאַטירלעך פֿײַבער פֿון פֿרוכטן, גרינסן און גאַנצע קערנער. עס זענען אויך פֿאַראַן פֿײַבער סופּלעמענטן וואָס איר קענט קויפֿן אין אַפּטייקן. אָבער געדענקט, איר מוזט טרינקען אַ סך וואַסער ווען איר נעמט די . אַנדערש קענט איר דערפֿאַרן פֿאַרמערטע גאַז און בלאָוטינג. לייגט נישט צו אַ סך פֿײַבער צו אייער דיעטע אויף איין מאָל, הייבט אָן לאַנגזאַם. אויך, אויב איר נעמט אַנדערע מעדיקאַמענטן, נעמט די אַנדערע מעדיקאַמענטן איין שעה פֿאַר אָדער צוויי שעה נאָך נעמען די פֿײַבער סופּלעמענט. דאָס איז ווײַל פֿײַבער קען רעדוצירן די אַבזאָרפּציע פֿון עטלעכע מעדיקאַמענטן אין דעם גוף.

א ספּעציעלע ווארענונג וועגן סטימולאַנט לאַקסאַטיוון

פארוואס זאגסטו דאס? שטעלט זיך פאר אז איינער העלפט א פוילער קינד יעדן טאג. נאך א וויילע ווערט יענע קינד נאך פוילער צו טון זאכן אליין. אזוי אויך, ווען אונזערע קישקעס געוואוינט זיך צו דעם מעדיצין, קען די קערפער'ס נאטירלעכע פעאיקייט צו מאכן א קאך ווערן שוואכער. דאס ווערט גערופן לאקסאטיוו אפהענגיקייט. נאכדעם קען מען אפילו נישט קענען מאכן א קאך אן דעם מעדיצין. דעריבער, זאל מען די נוצן נאר אין נויטפעלן, אבער נאר נאכן זיך באראטן מיט דיין דאקטאר .

רעצעפּט לאַקסאַטיוון

מאנchmal פארשרייבן דאקטוירים ספעציעלע מעדיקאציעס פאר מענטשן מיט כראנישער פארשטאפונג וואס מען קען נישט קאנטראלירן מיט רעגולערע לאקסאטיוון. למשל, עס זענען דא מעדיקאציעס ווי לינאקלאטיד און לוביפראסטאן. די ציען וואסער אריין אין די קישקעס און פארשנעלערן דעם דורכגאנג פון שטול. די מעדיקאציעס זאלן נאר גענומען ווערן אויף מעדיצינישער עצה.

זאכן צו זיין אָפּגעהיט וועגן ווען איר ניצט לאַקסאַטיוון

אויב איר ניצט אַ לאַקסאַטיוו פֿאַר געלעגנטלעכע פאַרשטאָפּונג, געדענקט די זאַכן:

• פּרוּווט ערשט פֿײַבער־צוגאָבן: אויב איר האָט אָפֿט פֿאַרשטאָפּונג, פּרוּווט ערשט אַ פֿײַבער־צוגאָב , אַנשטאָט זיך צו פֿאַרלאָזן אויף סטימולאַנטן.
• טרינקט אסאך וואַסער: ווען איר ניצט יעדן טיפּ לאַקסאַטיוו, איז עס זייער וויכטיק צו האַלטן דעם קערפּער כיידרירט . טרינקט אסאך פליסיקייטן .
• ניצט נישט סטימולאנטן צו אָפט: ווי מיר האָבן פריער דיסקוטירט, קענען די פירן צו אַ אָפּהענגיקייט אין דעם גוף. אויך קענען עטלעכע סטימולאנטן שטערן דעם גוף'ס אַבזאָרפּציע פון ​​וויטאַמין די און קאַלסיום.
• אויב די פראבלעם בלייבט, זעט א דאקטאר: מאנchmal קען פארשטאפונג זיין א סימפטאם פון אן אנדער ערנסטן צושטאנד. למשל, פארשטאפונג קען פאסירן אין צושטאנדן ווי קאלון קענסער, צוקערקרענק, אדער היפאטהיראָידיזם.

דעריבער, אויב אייער פראבלעם בלייבט, אנשטאט אליין צו פרובירן פארשידענע מעדיקאציעס, זייט זיכער צו זען אייער פאמיליע דאקטאר . ער אדער זי וועט אייך אונטערזוכן, דורכפירן טעסטן אויב נויטיג, און באשטימען די גענויע אורזאך און די בעסטע לייזונג פאר אייך.