ווי אזוי קען מען דערקענען איינעם וואס טראכט וועגן נעמען זיין אייגענעם לעבן? (ווארענונג סימנים פון זעלבסטמארד) לאמיר רעדן וועגן דעם.

מאנchmal פילן מיר אז אונזער פריינט אדער פאמיליע מיטגליד איז נישט דער זעלבער מענטש וואס זיי פלעגן זיין, אז זיי האבן זיך שטארק געענדערט? זיי זעען אויס באָרד מיט אַלץ, און זיי זענען פארלוירן. עס איז זייער וויכטיג פאר אונז צו באַצאָלן אויפמערקזאמקייט צו דעם אין אזעלכע צייטן. ווייל עטלעכע פון ​​די ענדערונגען קענען זיין א סימן אז איינער איז אין שווערע גייסטישע נויט, ביזן פונקט פון טראכטן וועגן נעמען זיך אליין דאס לעבן. זעלבסטמארד איז פארמיידלעך. דער ערשטער שריט איז צו וויסן פונקטליך וואס די ווארענונג סימנים זענען און וואס מיר זאלן טון אין אזא סיטואציע.

וואָס זענען די ווארענונג סימנים? לאָמיר זיין וואַכזאַם.

מענטשן וואָס באַטראַכטן זעלבסטמאָרד ווילן נישט טאַקע שטאַרבן, נאָר ווײַל זיי פילן אַז עס איז נישטאָ קיין אַנדער וועג צו אַנטלויפֿן פֿון דעם אומדערטרעגלעכן ווייטיק וואָס זיי גייען דורך. אַזוי, אויב עמעצער רעדט וועגן די זאַכן, זאָלט איר עס נישט אָפּוואַרפֿן ווי אַ סכּנה. אויב איר זעט איינע פֿון די סימנים אונטן אין עמעצן נאָענט צו אײַך, זוכט הילף גלייך.

זייט ספּעציעל פֿאָרזיכטיק וועגן מענטשן ווי די (ריזיקירע פאַקטאָרן)

עטלעכע מענטשן זענען אין העכערן ריזיקע פון ​​זעלבסטמארד געדאנקען. אויב איינער נאנט צו אייך האט איינע אדער מער פון די באדינגונגען אונטן, איז וויכטיג צו באַצאָלן עקסטרע ופֿמערקזאַמקייט צו זיי.

מיר זענען ספּעציעל באַזאָרגט וועגן מענטשן מיט ריזיקאָ פאַקטאָרן ווי:

• גייסטישע קראנקהייט: ספעציעל יענע מיט גייסטישע קראנקהייטן ווי דעפּרעסיע און בייפּאָולאַר דיסאָרדער.
• דראָג אָדער אַלקאָהאָל אַדיקשאַן: די אַפעקטירן מאַרך פונקציע און פירן צו דער נסיון צו מאַכן אָוווערלי דיסיזשאַנז.
• שווערע פיזישע קראנקהייט: דער דרוק פון לעבן מיט כראנישע ווייטאגן אדער אן אומהיילבארע קראנקהייט.
• א גרויסער פארלוסט אין לעבן: דער טויט פון א ליבן מענטש, די צעבראכןקייט פון א שייכות, אדער דער פארלוסט פון א דזשאב.
• ערנסטע לעגאלע אדער פינאנציעלע פראבלעמען: זיין אוממעכטיג צוליב אן אומדערטרעגלעכער חובות-לאסט אדער לעגאלע פראבלעם.
• טראַומאַטישע געשעענישן אָדער זידלען:ערנסטע טראַוומע אָדער זידלען וואָס איז געשען בעת ​​קינדהייט אָדער לעצטנס.

ווי קענען מיר העלפֿן?

קיינמאָל איגנאָרירט קיין ווארענונג סימנים ווי דאָס. אייער קליינע אריינמישונג און שטיצע קען ראַטעווען עמעצנס לעבן.

1. רעד אָן מורא

זייט נישט דערשראָקן צו פרעגן דעם מענטש וועמען איר זאָרגט זיך וועגן דעם. פרעגן זיי גלייך, "האָט איר זעלבסטמאָרד געדאַנקען?", "זענט איר דעפּרעסירט?", "קען איך העלפֿן?" וועט נישט מאַכן די געדאַנקען ערגער. אין פאַקט, רעדן וועגן דעם קען זיין אַ גרויסע דערלייכטערונג. עס וועט זיי מאַכן פילן אַז זיי זענען נישט אַליין, אַז עמעצער זאָרגט זיך פֿאַר זיי. עס וועט אונדז אויך העלפֿן צו פֿאַרשטיין די ערנסטקייט פֿון דער סיטואַציע און נעמען אַקציע שנעל.

2. מוטיג זיי אן צו זוכן פראפעסיאנעלע הילף.

איר קענט אים העלפֿן, אָבער פּראָפֿעסיאָנעלע הילף איז וויכטיק צו באַהאַנדלען אַזאַ סיטואַציע.

• מוטיקט זיי צו זען אַ גייַסטיק געזונט קאָונסעלאָר אָדער דיין דאָקטער ווי באַלד ווי מעגלעך. אויב נייטיק, קענט איר גיין מיט זיי צום דאָקטער.
• מאַכט זיי באַוואוסטזיניק וועגן די ספּעציעלע טעלעפאָן סערוויסעס וואָס זיי קענען רופן אין אַזעלכע סיטואַציעס. די נאַציאָנאַלע אינסטיטוט פון גייַסטיק געזונט (NIMH) פון סרי לאַנקאַ האט אַ 24-שעה האָטליין נומער 1926. אויך, וואָלונטיר אָרגאַניזאַציעס ווי 'סומיטהראַיאָ' העלפֿן אויך אין דעם הינזיכט. טיילט די אינפֿאָרמאַציע מיט זיי.

3. נעמט אקציע אין א נויטפאל

אויב איינער זאגט עפּעס ווי "איך גיי יעצט שטאַרבן" און פרובירט זיך צו שאַטן, איז דאָס אַן עמערדזשענסי.

• לאָז אים נישט אַליין פֿאַר קיין סיבה.
• פרוביר אים צו האַלטן אַזוי רואיק ווי מעגלעך.
• רואיק און פארזיכטיק אוועקנעמען אלע געפערליכע זאכן וואס ער קען האבן, ווי למשל פילן און שארפע וואפן.
• זוכט גלייך הילף פון די וואס זענען אין דער געגנט.
• אויב מעגלעך, נעמט אים זיכער צום נענטסטן שפיטאל'ס נויטפאַל באַהאַנדלונג אַפּאַראַט (ETU) .