ווען דער דאָקטער זאָגט אײַך אַז איר האָט צוקערקרענק, איז דאָס ערשטע וואָס מיר טראַכטן וועגן קאָנטראָלירן אונדזער בלוט צוקער. דאָס איז אמת, דאָס איז די וויכטיקסטע זאַך. אָבער האָט איר געוואוסט אַז צוקערקרענק איז אַ פֿאַרהוילענע קראַנקייט וואָס קען אויך האָבן אַ גרויסע השפּעה אויף אײַער האַרץ? די פֿאַרבינדונג צווישן די צוויי קראַנקייטן איז פיל טיפֿער ווי מיר טראַכטן. אין פאַקט, האָבן צוקערקרענק כּמעט פֿאַרדאָפּלט אײַער ריזיקע צו אַנטוויקלען האַרץ קראַנקייט. אַזוי הייַנט, לאָמיר רעדן וועגן ווי דאָס פּאַסירט און ווי מיר קענען זיך באַשיצן פֿון דער געפֿאַר.
ווי צוקערקרענק דירעקט שאַטן דאָס האַרץ און בלוט כלים
וואָס לענגער איר האָט צוקערקרענק, אַלץ מער מסתּמא איז עס אַז איר וועט אַנטוויקלען האַרץ קרענק. דאָס איז ווײַל אַנקאָנטראָלירטע הויכע בלוט צוקער לעוועלס מיט דער צײַט שאַטן ביסלעכווײַז אונדזער קערפּער'ס סיסטעמען. שטעלט זיך פֿאָר וואָס פּאַסירט אויב צוקעריק וואַסער פֿאָרטזעצט דורך אַן אייַזערנעם רער? נאָך אַ ווײַלע, ראַשט די רער, צי נישט? דאָס זעלבע פּאַסירט מיט אונדזערע בלוט כלים.
פשוט געזאגט, דא איז וואס פאסירט:
- שאָדן צו בלוט כלים: הויכע בלוט צוקער לעוועלס שאַטן די שוואַכע ווענט פון אונדזערע בלוט כלים. ווען די ווענט ווערן דיק, פעטע פּאַרטיקלען אין בלוט, ספּעציעל כאָלעסטעראָל, אָנהייבן צו קלעבן צו די גראָבע פלעקן. פּונקט ווי שמוץ און ראַסט בויען זיך אויף אין אַן אַלט וואַסער רער, די פעטע אַוועקלייגונגען (פּלאַק) אָנהייבן צו בויען זיך אויף אין אונדזערע בלוט כלים. מיט דער צייט, די אַוועקלייגונגען ווערן דיקער און רעדוצירן דעם פּלאַץ אין די בלוט כלים. דאָס ווערט גערופן אַטעראָסקלעראָז. ווען דאָס פּאַסירט, די סומע בלוט וואָס די האַרץ דאַרף צו באַקומען זויערשטאָף און נוטריאַנץ ווערט רידוסט.
- בלוט קלאטס זענען מער מסתּמא צו פאָרמירן: הויכע בלוט צוקער לעוועלס ענדערן די צוזאַמענשטעלונג פון די בלוט, וואָס פאַרגרעסערט די טענדענץ צו פאָרמירן בלוט קלאטס . אויב אַ בלוט קלאַט פּלוצעם בלייבט שטעקן אין אַ בלוט כלים וואָס איז געוואָרן פאַרענגט דורך פעטיקע דעפּאָזיטן, קען עס גאָר בלאָקירן בלוט שטראָם, וואָס פאַראורזאַכט אַ האַרץ אַטאַק אָדער שלאָג.
- שוואַכקייט פון די האַרץ מוסקל: צוקערקרענק פאַראורזאַכט דאָס האַרץ צו אַרבעטן שווערער מיט דער צייט. דאָס קען פאַראורזאַכן ענדערונגען אין די האַרץ מוסקל, וואָס פאַראורזאַכט די פאָרמירונג פון פיינע נאָרבעס. דאָס קען רעדוצירן די האַרץ'ס פיייקייט צו פּאָמפּן בלוט עפֿעקטיוו.
- אָנצינדונג אין דעם גוף פֿאַרגרעסערט זיך: ווען מיר באַקומען אַ וואונד ערגעץ אין אונדזער גוף, שוועלט עס זיך צו היילן. דאָס איז נאָרמאַל. אָבער צוקערקרענק קען פֿאַראורזאַכן קאָנסטאַנטע, כראָנישע אָנצינדונג אין דעם גוף, ספּעציעל אין די בלוט כלים. די אָנצינדונג פֿאַרגיכערט אויך דעם פּראָצעס פֿון אויפֿבויען די פֿעטע אָפּזאַץ.
צוקערקרענק ארבעט נישט אליין - אנדערע פריינט קומען אריין!
צוקערקרענק איז ווי אַ באַנדע פירער. ער טוט עס נישט אַליין. ער רעקרוטירט זיינע אַנדערע פריינט צו פֿאַרגרעסערן דעם שאָדן צום האַרצן. אויב איר האָט צוקערקרענק און די אַנדערע ריזיקאָ פֿאַקטאָרן, איז די פּראָבלעם נאָך ערנסטער.
שטעלט זיך פאר אז אייערע בלוטגעפֿעסן זענען א וועג. צוקער־קראנקהייט איז ווי שאַפֿן לעכער אין יענעם וועג. זאכן ווי רויכערן און הויך בלוטדרוק זענען ווי שווערע וועהיקלעך וואָס פֿאָרן איבער יענע לעכער. דאָס מאַכט אַז דער וועג זאָל זיך נאָך שנעלער אויסנוצן.
לאָמיר זען ווער די "שלעכטע פריינט" זענען וואָס קומען מיט צוקערקרענק.
| ריזיקע פאַקטאָר | ווי צוקערקרענק מאכט זאכן ערגער |
|---|---|
| איבערגעוויכטיק זיין | איבערגעוויכטיקייט מאכט אויך דאס הארץ ארבעטן שווערער. ווען קאמבינירט מיט צוקערקרענק, קענען אנדערע פראבלעמען ווי הויך בלוטדרוק און כאלעסטעראל לייכט אויפשטיין. עס איז ווי א שלעכטער צירקל וואס פיטערט זיך איינער פון דעם אנדערן. |
| הויך בלוט דרוק | צוקערקרענק (דיאבעטעס) און הויך בלוטדרוק זענען ווי צוויי זייטן פון דער זעלבער מטבע. האבן ביידע צוזאמען פארדאפלט דעם ריזיקע פון אנטוויקלען הארץ קראנקהייט. די שאדן צו בלוט כלים פון הויך בלוטדרוק ווערט נאך מער פארערגערט דורך צוקערקרענק. |
| כאָלעסטעראָל אומבאַלאַנס (כאָלעסטעראָל פּראָבלעמען) | פילע מענטשן מיט צוקערקרענק האבן אויך דעם צושטאנד:
|
| רויכערן | רויכערן איז ווי גלייך פאר'סמ'ן אייערע בלוטגעפעסן. ווען רויכערן ווערט צוגעגעבן צו בלוטגעפעסן וואס זענען שוין געשעדיגט געווארן דורך צוקערקרענק, איז דער שאדן וואס עס פאראורזאכט אומפארשטעלבאר. |
פארוואס איז עס שווער צו באהאנדלען הארץ קראנקהייטן ווען מען האט צוקערקרענק?
באַהאַנדלונגען פֿאַר האַרץ קרענק האָבן זיך דראַמאַטיש פֿאַרבעסערט איבער די לעצטע 20 יאָר, אַזוי די שאַנסן צו איבערלעבן אַ האַרץ אַטאַק זענען גרעסער ווי אלץ פריער.
אבער, ליידער, אויב איינער מיט צוקערקרענק אַנטוויקלט האַרץ קרענק, קען עס זיין מער ערנסט ווי עס וואָלט זיין פֿאַר אַ דורכשניטלעכן מענטש. אויך, עטלעכע באַהאַנדלונגען (אַזאַ ווי עטלעכע כירורגיעס) זענען ווייניקער מצליח אין מענטשן מיט צוקערקרענק.
אַלזאָ, ווי אַ מענטש מיט צוקערקרענק, איז די בעסטע זאַך צו טאָן צו פאַרמייַדן האַרץ קרענק אַנשטאָט וואַרטן ביז עס אַנטוויקלט זיך. גוטע קאָנטראָל און לייפסטייל זענען אייערע בעסטע פאַרטיידיקונגען.
דאָס אַלץ איז נישט געמיינט צו דערשרעקן אייך, נאָר צו לערנען אייך. ווייל אויב איר ווייסט פּונקט וואָס דער ריזיקע איז, קענט איר נעמען די נויטיקע טריט צו באַשיצן זיך דערפון. רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן דעם רעגולער. לאָזט אייער האַרץ געזונט קאָנטראָלירן. דאָס איז אַן אינוועסטירונג אין זיך.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- צוקערקרענק איז אַ הויפּט ריזיקאָ פאַקטאָר פֿאַר האַרץ קרענק, און עס איז אַ זייער שטאַרקע פֿאַרבינדונג צווישן די צוויי.
- דער ערשטער און וויכטיגסטער שריט איז צו קאָנטראָלירן אייערע בלוט צוקער לעוועלס גוט.
- נישט נאָר אייער צוקער, נאָר אויך אייער בלוטדרוק און כאָלעסטעראָל לעוועלס זאָלן רעגולער מאָניטאָרירט ווערן. האַלט זיי אין די רעקאָמענדירטע לעוועלס ווי פאָרגעשריבן דורך אייער דאָקטער.
- האַלט אַ געזונט וואָג, טאָן געניטונג טעגלעך, און עסן אַ באַלאַנסט דיעטע.
- אויב איר רויכערט, הער אויף היינט. דאָס איז איינע פון די בעסטע זאַכן וואָס איר קענט טאָן פֿאַר אייער האַרץ.
- זאָרג זיך נישט וועגן גאָרנישט. דיסקוטיר דאָס אַלץ אָפן מיט דיין דאָקטער און קום אויף מיטן בעסטן פּלאַן פֿאַר דיר.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג