איז אייער הויט כסדר טרוקן און קראַצט? האָט איר באַמערקט רויטע פלעקן אָדער קליינע, בלאָטער-ווי בומפּלעך? אויב יאָ, קען זיין אַז איר האָט צו טאָן מיט אַ הויט צושטאַנד גערופן עקזעמאַ . ביטע זאָרגט זיך נישט; כאָטש דאָס איז אַ געוויינטלעכער צושטאַנד, איז עס זייער גרינג צו קאָנטראָלירן מיט דער ריכטיקער זאָרג. לאָמיר נעמען אַ נענטערן קוק אויף וואָס דאָס מיינט פֿאַר אײַך און ווי איר קענט נעמען קאָנטראָל, געבראַכט צו אײַך דורך ניראָגי לאַנקאַ.
וואָס איז עקזעמאַ? פשוט געזאָגט...
אין פּשוטע ווערטער, עקזעמאַ באַשרײַבט אַ צושטאַנד וואו אײַער הויט ווערט טרוקן, קראַציק, און מאַנטשמאָל גראָב אָדער הויפֿיק. אײַער הויט האָט אַ נאַטירלעכע שוץ־שיכט, ענלעך צו אַ שילד, וואָס האַלט די פֿײַכטקייט און באַשיצט קעגן עקסטערנע יריטאַנטן. ווען איר האָט עקזעמאַ, ווערט אײַער הויטס באַריער־פֿונקציע פֿאַרשוואַכט. דאָס מאַכט עס שווער פֿאַר אײַער הויט צו האַלטן די פֿײַכטקייט, וואָס פֿאַראורזאַכט אַז זי רעאַגירט צו איבערגעטריבן אויף סביבה־טריגערס.
עקזעמע פאלט אונטערן שירעם טערמין דערמאַטיטיס , וואָס איז אַן אַלגעמיינער מעדיצינישער טערמין פֿאַר פֿאַרשידענע טיפּן הויט אָנצינדונג.
זענען דא פארשידענע טיפן עקזעמא?
יא, עס זענען דא עטלעכע טיפן, יעדער מיט אייגנארטיגע סיבות און סימפטאמען. די מערסטע פארשפרייטע זענען:
- אַטאָפּישע דערמאַטיטיס : דאָס איז די מערסטע פאַרשפּרייטע פֿאָרעם. עס איז אָפֿט ירושהדיק און אָפֿט פֿאַרבונדן מיט אַסטמע , היי פֿיבער און אַנדערע אַלערגיעס .
- קאָנטאַקט דערמאַטיטיס : דאָס פּאַסירט ווען אייער הויט רעאַגירט צו אַ ספּעציפֿישער סובסטאַנץ (למשל, האַרבע זייף, כעמיקאַלן , אָדער געוויסע מעטאַלן).
- דישידראָטישע עקזעמאַ: פאַראורזאַכט קליינע, פליסיק-געפילטע בליסטערס צו פאָרעם אויף די האַנטפלאַכן און די זאָלן פון די פֿיס.
- נעוראָדערמאַטיטיס: קעסיידערדיק קראַצן פון איין געגנט פירט צו דעם אַז די הויט ווערט פארדיקטער, לעדעריק, אָדער סקאַלי.
- נומולאַר עקזעמאַ: ערשיינט ווי קיילעכדיקע, מטבע-פאָרמיקע פלעקן אויף דער הויט.
- סעבאָרעיִשע דערמאַטיטיס: דאָס כולל שופּן; עס אַפעקץ אָפט אָיליק געביטן ווי די קאָפּ-הויט, פּנים און ברוסט.
עס איז ווערט צו באַמערקן אַז אַ מענטש קען מאל האָבן מער ווי איין טיפּ עקזעמאַ אין דער זעלביקער צייט.
ווער איז מערסטנס מסתּמא צו באַקומען עקזעמאַ?
עקזעמע קען אפעקטירן מענטשן פון אלע עלטער, כאטש סימפטאמען הייבן זיך אפט אן אין קינדהייט. כאטש אסאך מענטשן זעען ווי סימפטאמען פארשווינדן ווען זיי ווערן עלטער, קענען אנדערע זיי ווייטער דערפארן אין דערוואקסנקייט. איר זענט אין א העכערן ריזיקע אויב:
- אַ משפּחה מיטגליד האט אַ געשיכטע פון דערמאַטיטיס אָדער עקזעמאַ.
- איר ליידט פון אנדערע אַלערגיעס .
- דו האסט היי פיבער.
- דו האסט אַסטמע.
ווי געוויינטלעך איז עקזעמע?
עקזעמע איז גאָר געוויינטלעך. אין די פאַראייניקטע שטאַטן אַליין, לעבן איבער 31 מיליאָן מענטשן מיט דעם צושטאַנד. עס דערשיינט אָפט אויך ביי קליינע קינדער, און באַטראָפט 10 ביז 20 פּראָצענט פון בעיביס. די גוטע נייעס איז אַז וועגן העלפט פון די קינדער וועלן זען זייערע סימפּטאָמען פאַרשווינדן אָדער באַדייטנד פֿאַרבעסערן ווען זיי וואַקסן אויף.
ווי הייבט זיך אן עקזעמא?
עס הייבט זיך געוויינטלעך אָן מיט יטשינג, אַ געפיל פון טרוקענער הויט, און מאַנטשמאָל די אויסזען פון אַן אויסשלאָג. די סימנים פֿאָרשלאָגן אַז אייער הויט איז געווען אויסגעשטעלט צו אַ "טריגער" אין אייער סביבה. אידענטיפיצירן די ספּעציפֿישע טריגערס און זיי פֿאַרמייַדן איז דער מערסט עפֿעקטיווער וועג צו פֿאַרוואַלטן אייער צושטאַנד און פֿאַרהיטן צוקונפֿטיקע אויפֿפֿלאַקערונגען.
וואָס זענען די סימפּטאָמען פון עקזעמאַ?
די ערשטיקע סימפּטאָמען פון עקזעמאַ אַרייַננעמען:
- טרוקענע הויט.
- ערנסטיטשינג .
- רויטע, ברוינע, אדער גרויע פלעקן פון הויט (אפהענגיק פון אייער הויט-טאן).
- קליינע, אויפגעהויבענע בומפּס.
- דיקע, לעדעריגע פלעקן געפֿירט דורך כראָנישע קראַצן.
- בלעטערדיקע, סקאַלי, אָדער קראַסטעד הויט.
- געשוואָלנקייט.
ווי זעט אויס אַן עקזעמאַ אויסשלאָג?
די אויסזען פון אַן עקזעמע אויסשלאָג ווערייִרט. עס דעפּענדס לאַרגעלי אויף דיין הויט טאָן. אויב דיין הויט איז טונקל, קען דער אויסשלאָג דערשייַנען לילאַ, ברוין אָדער גרוי. אויף העלער הויט, איז עס מער מסתּמא צו דערשייַנען ראָזעווע, רויט אָדער לילאַ.
וואו אויפן קערפער ערשיינט עקזעמא געווענליך?
עקזעמע קען פּאַסירן ערגעץ, אָבער עס אַפעקטירט מערסטנס:
- הענט
- האַלדז
- אינעווייניק די קנייטשן פון די עלנבויגן
- קנעכלעך
- הינטער די קניען
- פיס
- פנים, ספעציעל די באקן ביי קליינע קינדער
- אויערן און די געגנט אַרום זיי
- ליפּן
כאָטש ווייניקער געוויינטלעך, קען עס אויך פּאַסירן אין געביטן ווי:
- ניפּלס
- ברוסטן
- וואַגינאַלע ( וווּלוואַרע ) הויט פאָלדן
- דער פּעניס
איז עקזעמאַ ווייטיקדיק?
עקזעמע אליין איז נישט טיפיש ווייטיקדיק. אבער, איבערגעטריבענע קראצן קען צוברעכן די הויט, און פירן צו וואונדן וואס קענען ווערן ווייטיקדיק. געוויסע טיפן, ווי קאנטאקט דערמאטיס, קענען פאראורזאכן א ברענענדיק געפיל אדער אומבאקוועמליכקייט.
וואָס פאַראורזאכט עקזעמאַ?
עטלעכע פאַקטאָרן שפּילן אַ ראָלע אין דער אַנטוויקלונג פון עקזעמאַ:
- אייער אימונע סיסטעם: ביי מענטשן מיט עקזעמע, רעאגירט די אימונע סיסטעם צו שטארק אויף קליינע יריטאַנטן אדער אַלערגענען. ווען איר זענט אויסגעשטעלט צו א טריגער, באטראכט אייער אימונע סיסטעם עס פאַלש ווי א שעדלעכע סכנה ווי א ווירוס אדער באַקטעריע, וואָס טריגערט אָנצינדונג. די אָנצינדונג מאַניפעסטירט זיך אויף אייער הויט ווי אן עקזעמע אויסברוך.
- אייערע גענעס: א פאמיליע געשיכטע פון עקזעמע אדער דערמאטיטיס פארגרעסערט אייער ריזיקע. אזוי אויך, א פאמיליע געשיכטע פון אסטמע, היי פיבער, אדער אנדערע אלערגיעס איז א באדייטנדער אינדיקאטאר. אין געוויסע פעלער, קענען גענעטישע מוטאציעס פארמיידן די הויט'ס באריער פון פונקציאנירן ריכטיג.
- אייער סביבה: אסאך סביבה'דיגע פאקטארן קענען רייצן די הויט, ווי ציגארעטן רויך, לופט פארפעסטיקונג, שטארקע זייפן, וואָל, און געוויסע הויט-פארזארגונג פראדוקטן. נידעריגע הומידיטי קען אויסטריקענען די הויט און פאראורזאכן יטשינג. פארקערט, איבערגעטריבענע היץ און הויכע הומידיטי קענען פירן צו שווייסן, וואס קען אויך פארערגערן דעם צושטאנד.
- עמאָציאָנעלע טריגערס: אייער גייסטישע וואוילזיין איז טיף פארבונדן מיט אייער הויט געזונט. אויב איר דערפאַרט כראָנישן דרוק, דייַגעס, אָדער דעפּרעסיע , קענט איר באַמערקן אַז אייערע עקזעמאַ סימפּטאָמען פלאַקערן אויף אָדער ווערן באַדייטנד ערגער.
וואָס פאַראורזאַכט אַן עקזעמאַ אויפפלייצונג?
עקזעמע איז זייער אינדיווידועל. וואָס איז אַ טריגער פֿאַר אײַך קען נישט ווירקן אויף עמעצן אַנדערש בכלל. אָבער, עטלעכע געוויינטלעכע טריגערס וואָס קענען פאַראורזאַכן אַז אײַער עקזעמע זאָל אויפֿפֿלאַקערן זענען:
- טרוקענע קלימאט (ספעציעל בעת תקופות פון נידעריגער הומידיטי).
- געוויסע שטאָפֿן (למשל, וואָל, סינטעטישע מאַטעריאַלן).
- ספּעציפֿישע באַשטאַנד אָדער הויט זאָרגן פּראָדוקטן.
- רויך און סביבה־פאַרפּעסטיקונגען.
- שטרענגע זייפן און דיטערדזשענטן.
- גייסטישע דרוק אדער עמאָציאָנעלע שפּאַנונג.
- אויסשטעל צו סאַבסטאַנסן צו וועלכע איר זענט אַלערגיש.
קענען געוויסע עסנוואַרג פֿאַרערגערן דיין עקזעמאַ?
די פֿאַרבינדונג צווישן עקזעמאַ און עסן אַלערגיעס איז נאָך נישט גאָר פֿאַרשטאַנען. אָבער, אויב איר האָט אַ באַקאַנטע עסן אַלערגיע, קען קאָנסומירן יענע ספּעציפֿישע עסן אויסלעזן אָדער פֿאַרערגערן אייערע עקזעמאַ סימפּטאָמען.פֿאַר עטלעכע, קענען געוויינטלעכע אַלערגענען ווי פּינאַץ, מילך און אייער זיין שולדיקע.
גיט אכט ווי אייער קערפער רעאגירט צו פארשידענע עסנווארג. אויב איר באמערקט א קאנסיסטענטן אויפבליץ נאך עסן א באשטימטן זאך, קען עס זיין אן אלערגיע. אויב איר האט נישט קיין באקאנטע עסן אלערגיע, איז עס נישט מסתבר אז עסן איז די אורזאך פון אייער עקזעמע.
איז עקזעמאַ אַן אויטאָימונע קראַנקייט?
כאָטש עקזעמאַ באַשטייט פֿון אַן איבעראַקטיוון אימונעם סיסטעם, ווערט עס נישט קלאַסיפֿיצירט ווי אַן אויטאָימונע צושטאַנד. פֿאָרשער שטודירן נאָך אַקטיוו די גענויע אונטערלייגנדיקע מעכאַניזמען.
איז עקזעמע קאַנטיידזשאַס?
ניין. עקזעמע איז נישט קיין אנשטעקנדיקע קראנקהייט. עס קען נישט פארשפרייט ווערן פון מענטש צו מענטש דורך בארירונג, ממילא איז נישטא קיין סיבה צו זארגן וועגן איבערטראגונג.
ווי ווערט עקזעמע דיאַגנאָזירט?
א דאקטאר וועט דיאגנאזירן עקזעמע דורך דורכפירן א פיזישע אויספארשונג פון אייער הויט. כאטש עס ווערט אפט דיאגנאזירט אין קינדהייט, ווייל עס איז זייער געווענליך ביי קינדער, קען עס ווערן אידענטיפיצירט אין יעדן עלטער ווען סימפטאמען דערשיינען.
ווייל עקזעמאַ סימפּטאָמען קענען נאָכמאַכן אַנדערע הויט באדינגונגען, קען דיין דאָקטער רעקאָמענדירן די פאלגענדע צו ויסשליסן אַנדערע פּראָבלעמען:
- אַלערגיע טעסטינג.
- בלוט טעסטס צו אויספארשן אנדערע מעגלעכע סיבות פאר אייער אויסשלאָג.
- א הויט ביאָפּסי , וואו מען נעמט אַ קליין מוסטער הויט צו גענוי אידענטיפיצירן דעם ספּעציפֿישן טיפּ דעראַמאַטיטיס.
וואָסערע פֿראַגעס קען דיין דאָקטער פֿרעגן?
כּדי בעסער צו פֿאַרשטיין אייער צושטאַנד, קען אייער דאָקטער פרעגן:
- וואו פּונקט אויף דיין קערפּער פּאַסירן די סימפּטאָמען?
- האָט איר אָנגעטראָגן קיין זאַלבען אָדער קרעמען אויף אייער הויט?
- האָט איר אַ געשיכטע פֿון אַנדערע צושטאַנדן ווי אַלערגיעס אָדער אַסטמע?
- ליידט איינער אין אייער משפּחה פון עקזעמאַ?
- ווי לאַנג האָט איר שוין געהאַט די סימפּטאָמען?
- באָדסטו זיך אָדער דושסטו אין הייס וואַסער?
- האָט איר באַמערקט עפּעס וואָס מאַכט די סימפּטאָמען ערגער (למשל, געוויסע זייפֿן אָדער וואַשפּולווער)?
- צי ווירקן די סימפּטאָמען אויף אייער שלאָף אָדער טעגלעכע אַקטיוויטעטן?
ווער דיאַגנאָזירט עקזעמאַ?
אייער הויפּט דאָקטער קען אייך רעפֿערירן צו אַ דערמאַטאָלאָג . דערמאַטאָלאָגן זענען מעדיצינישע ספּעציאַליסטן מיט עקספּערט וויסן אין באַהאַנדלונג פון הויט קראַנקייטן.
ווי קען מען פירן אדער באהאנדלען עקזעמא?
באַהאַנדלונג אין ניראָגי לאַנקאַ איז צוגעפּאַסט צו אייערע ספּעציפֿישע טריגערס און די שטרענגקייט פון אייער צושטאַנד. געוויינטלעכע באַהאַנדלונג מעטאָדן אַרייַננעמען:
- אויב אייער הויט איז טרוקן, טראָגט אויף אַ מילדן, היפּאָאַלערגענישן מויסטשערייזער איבערן טאָג. עס איז מערסט עפעקטיוו צו טראָגן אויף אַ מויסטשערייזער בשעת אייער הויט איז נאָך פייַכט נאָך באָדן.
- ניצן טאָפּישע מעדאַקיישאַנז , אַזאַ ווי טאָפּישע סטערוידן , ווי דירעקטעד דורך דיין דאָקטער.
- מויל מעדיקאַציעס — אַרייַנגערעכנט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס, אַנטיכיסטאַמינז , אָדער קאָרטיקאָסטעראָידס — קענען זיין פּריסקרייבד דורך דיין דאָקטער צו רעדוצירן יטשינג און געשווילעכץ.
- אימונאָסאַפּרעסאַנט דרוגס צו פירן די טעטיקייט פון די ימיון סיסטעם.
- ליכט טעראַפּיע (פאָטאָטעראַפּיע) צו פֿאַרבעסערן הויט אויסזען און רעדוצירן אָנצינדונג.
- אויסמיידן באַקאַנטע טריגערס וואָס פאַרערגערן אייערע סימפּטאָמען.
וויכטיג: אלע באַהאַנדלונגען זאָלן שטרענג נאכגעפאָלגט ווערן אונטער מעדיצינישער השגחה. פֿאַרמייַדט זיך-מעדיקירן אָדער פּרובירן נישט-באַשטעטיקטע רפואות.
ווי ווערט עקזעמאַ באַהאַנדלט אין קינדער?
אויב אייער קינד ווייַזט סימנים פון עקזעמאַ, באַטראַכט די עצות:
- ביים באָדן, זאָלט איר זיך אויסמייַדן לאַנגע, הייסע בעדער. ניצט קורצע בעדער מיט לאַקע וואַסער, ווײַל הייס וואַסער קען נאָך מער אויסטריקענען די הויט.
- טראָגט אויף אַ פֿײַכטקײַט־קרעם עטלעכע מאָל אַ טאָג. פֿאַר קליינע קינדער איז עס נוצלעך צו טראָגן אויף אַ פֿײַכטקײַט־קרעם בײַ יעדן ווינדל־וועקסל.
- האַלטן אַ קאָנסיסטענט צימער טעמפּעראַטור.פּלוצעמדיקע ענדערונגען אין טעמפּעראַטור און הומידיטי קענען אויסטריקענען אַ קינדס הויט.
- קלײַדט אײַער קינד אין וואַטענע קליידער. סינטעטישע מאַטעריאַלן ווי וואָל, זײַד, אָדער פּאָליעסטער קענען רייצן די הויט.
- ניצט וועש־פּולווער וואָס איז דיזיינד פֿאַר סענסיטיווע הויט אָדער אָפּציעס אָן קיין פּאַרפום.
- העלפט אייער קינד אויסמיידן קראַצן. האַלט זייערע פינגערנעגל קורץ געשניטן.
וואָסער סאָרט מויסטשערייזער איז בעסטער פֿאַר עקזעמאַ?
עס זענען דא אסאך מויסטשערייזערס, אבער ווען איר קלייבט איינס, זוכט די פאלגנדע:
- היפּאָאַלערגעניש, אָן שמעק און אָן פאַרב פֿאָרמולעס.
- פּראָדוקטן באַצייכנט ווי מילד אָדער פּאַסיק פֿאַר סענסיטיווער הויט.
- פּראָדוקטן באַזירט אויף פּעטראָלעום דזשעלי אָדער מינעראַל אָיל זענען אָפט זייער עפעקטיוו.
- בעסער פריי פון שטרענגע קאנסערוואנטן אדער סטאַביליזאַטאָרן.
- פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן ליפּידן און סעראַמידן צו העלפֿן פֿאַרשטאַרקן די הויט'ס נאַטירלעכע באַריער.
צו טרעפן דעם ריכטיגן פּראָדוקט קען דאַרפן עטלעכע פּראָבע און טעות. אויב איר דאַרפט הילף, רעדט מיט אייער דאָקטער אין ניראָגי לאַנקאַ.
ווי קען איך באַהאַנדלען מײַנע עקזעמאַ סימפּטאָמען?
כאָטש איר קענט נישט קאָנטראָלירן גענעטישע פאַקטאָרן, קענט איר נעמען קאָנטראָל איבער אייער סביבה און סטרעס לעוועלס. דער שליסל איז צו ידענטיפיצירן אייערע אייגענאַרטיקע טריגערס און זיי אויסמיידן וויפיל מעגלעך. די הויפּט ציל איז צו מינימיזירן יטשינג און ומבאַקוועמקייט, פאַרמייַדן צווייטיקע אינפעקציעס, און רעדוצירן די אָפטקייט פון אויפבליץ.
ווי שנעל וועל איך זיך פילן בעסער נאכן אנהייבן באהאנדלונג?
נאך דעם ווי איר הייבט אן די באהאנדלונג, קען עס נעמען עטליכע וואכן ביז אייער הויט וועט זיך אינגאנצן ערהוילן. פארשריבענע קרעמען אדער מונדליכע מעדיקאציעס וועלן העלפן רעדוצירן סימפטאמען גאנץ שנעל. אויב אייערע סימפטאמען ווערן ערגער נאך דעם ווי איר הייבט אן די באהאנדלונג, אדער אויב איר זעט נישט קיין פארבעסערונג נאך עטליכע וואכן, ביטע גייט נאך אייער דאקטאר.
קען עקזעמאַ פירן צו קאָמפּליקאַציעס?
יא, עקזעמע קען פירן צו געוויסע קאמפליקאציעס, אריינגערעכנט:
- וויינענדיקע עקזעמע: אין דעם טיפּ, קען אייער הויט אַנטוויקלען פליסיק-געפילטע בליסטערס וואָס קענען רינען אָדער אָטעמען.
- אינפעקטירטע עקזעמע: באַקטעריעס, פונגי, אדער ווירוסן קענען אַרייַן דורך צעבראָכענע הויט, וואָס פירט צו אַן אינפעקציע.
אויב איר דערפאַרט די פאלגענדע סימפּטאָמען, קען דאָס אָנווייַזן אַ קאָמפּליקאַציע:
- היץ און קעלט.
- קלאָרע אָדער געלע פליסיקייט וואָס רינט פֿון בליסטערס.
- שטרענגע ווייטיק און געשוואָלצעניש.
וואָס קענט איר דערוואַרטן אויב איר האָט עקזעמאַ?
עקזעמע און אנדערע פארמען פון דערמאטיטיס זענען נישט אנשטעקנדיק און זענען נישט לעבנסגעפערלעך. פאר בערך העלפט פון אלע קינדער מיט עקזעמע, פארשווינדט דער צושטאנד אדער פארבעסערט זיך באדייטנד ווען זיי דערגרייכן דערוואקסנקייט. פאר אנדערע, קען עס אנהאלטן צו א געוויסן גראד איבער זייער לעבן. אויב איר זענט אן ערוואקסענער וואס לעבט מיט עקזעמע, קענט איר עס עפעקטיוו באהאנדלען דורך נאכפאלגן א קאנסיסטענטע, הויך-קוואליטעט הויט זארג רוטינע.
ווי לאַנג דויערט עקזעמאַ?
עקזעמע איז אָפט אַ לעבנסלאַנג צושטאַנד. דאָס מיינט אַז עס קען גאָר פֿאַרשווינדן נאָר צו ווידער אויפֿפֿלאַקערן שפּעטער. איר קענט קאָנטראָלירן אייערע סימפּטאָמען דורך היים זאָרג, איבער-דעם-טאָמבאַנק פּראָדוקטן, און פֿאַרשריבענע מעדיצינישע באַהאַנדלונגען.
איז דא א שטענדיגע רפואה פאר עקזעמע?
ניין, עס איז דערווייל נישטא קיין שטענדיגע היילמיטל פאר עקזעמא. כאטש באהאנדלונגען זענען פאראן, קענען זיי נישט עלימינירן סימפטאמען הונדערט פראצענט אין אלע פעלער. עקזעמא איז א כראנישע צושטאנד, דאס מיינט אז עס טוישט זיך מיט דער צייט. אבער, מאדערנע באהאנדלונגען זענען זייער עפעקטיוו אין רעדוצירן אומבאקוועמליכקייט ווי יטשינג און הויט טריקעניש.
קען מען פאַרהיטן עקזעמאַ אויפפלייצונגען?
איר קענט העלפן פאַרהיטן עקזעמאַ פון ערגער ווערן אָדער צוריקקומען דורך נאָכפאָלגן די סטעפּס:
- טראָגט אָפט אויף אַ פֿײַכטיקער קרעם, ספּעציעל ווען אײַער הויט פֿילט זיך טרוקן. טראָגט אויף אַ פֿײַכטיקער קרעם בשעת אײַער הויט איז נאָך פֿײַכט נאָך אַ באָד העלפֿט אײַנהאַלטן די הידראַטאַציע.
- ניצט לאַקע וואַסער אַנשטאָט זייער הייס וואַסער ווען איר באָדן זיך אָדער וואַשט אייער הויט.
- בלייבט גוט כיידרירט. טרינקט לפּחות 8 גלעזער וואַסער אַ טאָג צו העלפן אויפהאלטן די הויט'ס נעץ לעוועלס פון אינעווייניק.
- טראָגט ברייטע קליידער געמאַכט פֿון נאַטירלעכע מאַטעריאַלן ווי וואַטע. וואַשט שטענדיק נייע קליידער איידער איר טראָגט זיי. פֿאַרמייַדט וואָל אָדער סינטעטישע פֿאַזערס.
- באַהאַנדלט אייער סטרעס און עמאָציאָנעלע טריגערס. אויב איר האָט שוועריקייטן מיט אייער גייַסטיק געזונט, זוכט שטיצע פון אַ פּסיכיאַטער אָדער טעראַפּיסט.
- ניצט אַ לופט-פייכטער אויב טרוקענע לופט איז וואָס טריקנט אויס אייער הויט.
- פֿאַרמײַדן באַקאַנטע יריטאַנץ און אַלערגענען וואָס טריגערן אײַער הויט.
ווי אזוי קענסטו זיך אליין אפגעבן?
לעבן מיט עקזעמע קען זיין שווער, אבער איר וועט מסתּמא דערפאַרן "רעמיסיע פּעריאָדן," ווען אייערע סימפּטאָמען פֿאַרשווינדן כּמעט גאָר. אַנדערע מאָל, קענט איר זיך באַגעגענען מיט "אויפֿפֿלאַרע-אַפּס," ווען סימפּטאָמען דערשייַנען פּלוצעם אָדער ווערן ערגער. די ציל פֿון באַהאַנדלונג איז צו פֿאַרהיטן די אויספֿלאַרע-אַפּס און האַלטן סימפּטאָמען אונטער קאָנטראָל. דעריבער, פֿאַרמייַדט אייערע טריגערס, מאָיסטשערייזט טעגלעך, פֿאָלגט אייער מעדיקאַציע פּלאַן, און האַלט זיך צו אייער דאָקטערס עצה.
ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער?
איר זאָלט זיך באַראַטן מיט אייער הויפּט דאָקטער אָדער אַ דערמאַטאָלאָג אויב:
- איר כאָשעד אַז איר האָט סימפּטאָמס פון עקזעמאַ.
- אייערע סימפּטאָמען ווערן ערגער טראָץ באַהאַנדלונג.
- סימפּטאָמען פֿאַרבעסערן זיך נישט נאָך עטלעכע וואָכן פֿון באַהאַנדלונג.
- איר ווײַזט סימנים פֿון אַן אינפֿעקציע, ווי פֿיבער אָדער שטאַרקע ווייטיק.
וואָסערע פֿראַגעס זאָלט איר פֿרעגן אײַער דאָקטער?
- אויב עס איז נישט עקזעמאַ, וואָס אַנדערע הויט פּראָבלעמען קען עס זיין?
- רעקאָמענדירט איר אַ ספּעציפֿישן טיפּ פֿײַכטקײַט־קעגנשטעל?
- זענען דא עפעס נעבען-עפעקטן צו די באהאנדלונגען וואס איר פארשרייבט?
- ווי אָפט זאָל איך זיך אָפּהאַלטן פון באַזוכן אַ דערמאַטאָלאָג?
- וועלכע זייפן, לאָושאַנז, אדער באַשטאַנד פּראָדוקטן זאָל איך אויסמייַדן?
- וואָס זענען די בעסטע היים-פּפֿלעג פּראַקטיקעס פֿאַר מײַן הויט?
צי דאָס וועטער אַפעקטירט עקזעמע?
יא, געוויסע טעמפּעראַטורן און וועטער פּאַטערנס קענען פאַראורזאַכן אַז אייער עקזעמע זאָל זיך אויפפלאַקערן. אין ווינטער, קען נידעריקע הומידיטי באַרויבן אייער הויט פון נעץ, וואָס פאַראורזאַכט טרוקנקייט. פאַרקערט, הויכע הומידיטי צוזאַמען מיט היץ קען פאַראורזאַכן שווייסן, וואָס אָפט פאַראורזאַכט אינטענסיווע יטשינג.
עקזעמע איז א געוויינטלעכע, אָפט אומבאַקוועמע צושטאַנד וואָס קען ווירקן אויף אייער קוואַליטעט פון לעבן. אין שווערע פאַלן, קען עס שטערן אייער שלאָף, ווירקן אויף אייער קאָנצענטראַציע, און פאַראורזאַכן זעלבסט-באַוואוסטזיין אין פובליק. אַזוי שנעל ווי איר באַמערקט סימפּטאָמען, קאָנטאַקטירט אַ געזונטהייט פאַכמאַן. אַרבעט מיט זיי צו געפֿינען די ריכטיקע וואָג פון היים זאָרג און מעדיצינישע באַהאַנדלונג וואָס אַרבעט בעסטער פֿאַר אייער הויט.
שליסל לעקציעס (מעסעדזש צו נעמען אהיים)
- עקזעמע איז א געוויינטלעכע הויט צושטאנד וואס ווערט כאַראַקטעריזירט דורך טרוקענע, קראַציקע הויט. זאָרגט נישט, עס איז גרינג צו באַהאַנדלען.
- אידענטיפיצירט און פארמיידט אייערע טריגערס (למשל, ספעציפישע זייפן, שטאפן, סטרעס, טרוקענע וועטער).
- האַלט אייער הויט כיידרירט. ניצט אַ קוואַליטעט מויסטשערייזער עטלעכע מאָל אַ טאָג, בעסער גלייך נאָך באָדן.
- קאָנטראָלירט אייער חשק צו קראַצן. קראַצן קען שאַטן די הויט און פירן צו צווייטיקע אינפעקציעס.
- פֿאָלגט שטרענג די מעדיצינישע עצה. פֿאַרמייַדט זיך צו נעמען די מעדיצין אָדער צו פּרובירן נישט-באַשטעטיקטע מיטלען.
- קינדער מיט עקזעמע דאַרפן ספּעציעלע אויפמערקזאַמקייט ווען עס קומט צו מילדע זאָרג און פּאַסיקע קליידער.
- כאָטש עס איז נישטאָ קיין שטענדיקע הייל, קענט איר הצלחה האַלטן סימפּטאָמען אונטער קאָנטראָל.
אויב איר דערפאַרט די סימפּטאָמען, איז דער בעסטער וועג צו באַראַטן זיך מיט אַ דאָקטער ווי באַלד ווי מעגלעך.
ניראָגי לאַנקאַ: עקזעמאַ, דערמאַטאָלאָגיע, קראַציקע הויט, טרוקענע הויט, הויט ויסשלאָג, דערמאַטיטיס, אַלערגיעס
