האָט איר שוין אַמאָל געטראַכט אַז די קערפּער לאָושאַן וואָס איר ניצט, די פּלאַסטיק וואַסער פלאַש פֿון וועלכער איר טרינקט, צי די שפּילצייג וואָס איר האָט אין שטוב קענען אַנטהאַלטן כעמיקאַלן וואָס קענען שטערן אייער קערפּער'ס האָרמאָנאַל סיסטעם? דאָס זענען טאַקע זאַכן וואָס זענען זייער נאָענט צו אונדזער לעבן. מיר רופן זיי ענדאָקריין דיסראַפּטערז. כאָטש דער נאָמען איז אַ ביסל מאָדנע, איז עס זייער וויכטיק צו זיין באַוואוסטזיניק וועגן דעם השפּעה וואָס זיי האָבן אויף אונדזער געזונט. אַזוי הייַנט, לאָמיר רעדן וועגן דעם פשוט און קלאָר.
וואָס זענען די אַזוי גערופענע ענדאָקרינע דיסראַפּטערז?
פשוט געזאגט, ענדאקרינע דיסראַפּטאָרס זענען כעמיקאַלן וואָס ווערן באשאפן אַרויס אונדזערע קערפּערס, אָבער ווען זיי אַרייַן אין אונדזערע קערפּערס, ענדערן זיי די פונקציאָנירן פון אונדזער ענדאָקרינע סיסטעם.
איצט קוקט, די האָרמאָנאַלע סיסטעם אין אונדזער קערפּער איז ווי די פאַרוואַלטונג פון אַ פירמע. פילע וויכטיקע זאכן אין קערפּער ווי וווּקס, אַנטוויקלונג, שלאָף, שטימונג , מעטאַבאָליזאַם , אאז"וו ווערן קאָנטראָלירט דורך די האָרמאָנען וואָס ווערן פּראָדוצירט דורך דעם האָרמאָנאַלן סיסטעם. די סיסטעם נעמט אַרײַן פילע דריזן און אָרגאַנען.
אַלזאָ, ווען די כעמיקאַלן, גערופן ענדאָקרינע דיסראַפּטאָרס (EDCs), קומען אַרײַן אין קערפּער, שטערן זיי דעם גוט-פֿונקציאָנירנדיקן האָרמאָנאַלן סיסטעם. ס'איז ווי עמעצער פֿון דרויסן וואָס מאַכט אַ חורבן אין אָפֿיס. זיי קענען:
- פֿאַרגרעסערן אָדער פֿאַרקלענערן די פּראָדוקציע פֿון געוויסע האָרמאָנען אין אונדזער קערפּער.
- זיך אויפפירן ווי די האָרמאָנען וואָס זענען נאַטירלעך פאַראַן אין אונדזער קערפּער. דעמאָלט ווערט דער קערפּער נאַריש.
- שטערן די סיגנאַלן פון האָרמאָנען צו צעלן.
- פארוואנדלען איין האָרמאָן אין א צווייטן.
- אַוועקלייגן זיך אין האָרמאָן-פּראָדוצירנדיקע אָרגאַנען און שטערן זייער פונקציע .
- סיגנאַלירן עטלעכע צעלן צו שטאַרבן פריצייטיג.
- עס שטערט די האָרמאָנען וואָס זענען וויכטיק פֿאַר אונדזער קערפּער און שטעלט זיי אָפּ פֿון אַרבעטן .
- קאָנקורירן מיט די נוטריאַנץ וואָס דער קערפּער דאַרף און פאַרהיטן זיי פון ווערן אַבזאָרבירט .
די ווירקונגען קענען פאַראורזאַכן קערפּערלעכע פּראָצעסן צו אָנהייבן אין דער אומרעכטער צייט אָדער פאַראורזאַכן אומקערלעכע ענדערונגען. דאָס אַפעקטירט נישט בלויז מענטשן, נאָר אויך חיות.
וואו געפינען מיר די כעמיקאלן?
דאָס איז אַ ביסל שרעקלעך. די ענדאָקרינע דיסראַפּטערז קען מען געפֿינען אין אַ סך זאַכן וואָס מיר נוצן יעדן טאָג אין אונדזערע היימען. זיי קענען ווערן אַבזאָרבירט אין דעם קערפּער דורך די לופט וואָס מיר אָטעמען, דאָס וואַסער וואָס מיר טרינקען, אָדער דורך דער הויט ווען מיר נוצן געוויסע פּראָדוקטן.
מען שאַצט אַז עס זענען דאָ מער ווי 85,000 מענטשלעכע כעמיקאַלן אין דער וועלט. אָבער בלויז אַ קליינער פּראָצענט, בערך 1%, זענען געטעסט געוואָרן אויף זיכערקייט. מער ווי 1,000 פון די כעמיקאַלן ווערן געגלויבט צו האָבן דעם פּאָטענציעל צו שטערן די האָרמאָן סיסטעם.
לאָמיר זען וואָסערע געוויינטלעכע זאַכן די קענען אַנטהאַלטן.
| כעמישע | דאָס זײַנען געוויינטלעכע ערטער. | מעגלעכע געזונטהייטס-עפעקטן |
|---|---|---|
| ביספענאָל א (BPA) | עטלעכע פּלאַסטיק עסן קאַנטיינערז, די ליינינג פון קאַנד עסנוואַרג, און וואַסער פלאַשן. | פריע פּובערטעט, אַביסאַטי, ראַק און האַרץ קרענק ריזיקירן. |
| פטאַלאַטן | א סובסטאנץ גענוצט צו מאכן פלאסטיק פלעקסיבל. עסן פאקאדזשינג, שפילצייג, פארפומען, פארשידענע שיינקייט פראדוקטן. | דיסראַפּשאַן פון כאָרמאָנאַל פונקציע, פּראָבלעמען מיט די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם. |
| בראָמינירטע פלאַם ריטאַרדאַנץ (BFRs) | געניצט צו רעדוצירן די ברענענדיקייט פון מעבל, מאַטראַצן, קליידער און עלעקטראָנישע דעוויסעס. | אַפעקטירן די פאַנגקשאַנינג פון די טיירויד דריז (דאָס איז זייער וויכטיק פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון קינדער). |
| פּעסטאַצידן | אינסעקטיצידן און הערביצידן גענוצט אין לאַנדווירטשאַפט (למשל אַטראַזין, גליפאָסאַט). די קען מען אייננעמען דורך עסן. | פעטקייט, אויפפירונג פראבלעמען, לערן שוועריקייטן. די היפאטהאלאמוס און פּיטואַטערי דריז אין מוח קענען ווערן אַפעקטירט. |
| PFAS (PFAs) | נישט-שטעקן קאָכטאָפּ קאָוטינג, פייער-לעשער פּינע. | עפֿעקטן אויף די אימונע סיסטעם, וואוקס פראבלעמען. |
| טריקלאָסאַן | געוויסע דיסינפעקטאַנטן קענען זיין אנטהאלטן אין פליסיקע זייפן, קערפער וואַשעס און ציינפּאַסטע. | קען ווירקן אויף טיירויד האָרמאָנען און ימיונאַטי. |
וואָסערע געזונט פּראָבלעמען פאַראורזאַכן דאָס?
עס איז נישטאָ קיין ספּעציפֿיש סימפּטאָם וואָס קען זײַן פֿאַראורזאַכט דורך אויסשטעלן זיך צו די כעמיקאַלן. אָבער, פֿאָרשונג האָט געפֿונען אַז אויסשטעלן זיך צו זיי, אפילו אין זייער קליינע מאָסן, קען פֿאַראורזאַכן פֿאַרשידענע געזונט פּראָבלעמען.
באַזונדערס, דער נאַציאָנאַלער אינסטיטוט פון ענווייראָנמענטאַל געזונט וויסנשאפטן (NIEHS) ווײַזט אָן אַז די קענען האָבן ערנסטע ווירקונגען אויף דער אַנטוויקלונג פון קינדער און דער געזונט פון דערוואַקסענע.
עפֿעקטן אויף דעם רעפּראָדוקטיווע סיסטעם
עטלעכע שטודיעס ווײַזן אַז די קענען פאַראורזאַכן אַ פאַרקלענערונג אין זיירע צייל און קוואַליטעט אין מענער. עס איז אויך ספּעקולאַציע אַז ויסשטעלן צו די כעמיקאַלן קען אַריינמישן זיך מיט פרויען'ס פרוכטבאַרקייט, פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון מיסקעראַדזש , און פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון צושטאנדן ווי ענדאָמעטריאָזיס .
עפֿעקטן אויף קינדער
קינדער'ס אנטוויקלענדיקע קערפערס זענען זייער סענסיטיוו צו די כעמיקאלן.
- אויסשטעל צו געוויסע טיפן פטאַלאַטן קען פאַרגרעסערן דעם ריזיקירן פון אויפמערקזאַמקייט דעפיציט היפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער ( ADHD ) און נאַטור פּראָבלעמען אין קינדער.
- געוויסע כעמיקאַלן קענען פאַראורזאַכן פריע פּובערטעט ביי מיידלעך (למשל, ברוסט אַנטוויקלונג ) און אַבנאָרמאַלע ברוסט אַנטוויקלונג ביי ייִנגלעך .
- איבער-אויסשטעל צו כעמיקאלן ווי PFAs, ווען קינדער ווערן וואקסינירטדי אימונע סיסטעם רעאקציע קען זיין פארקלענערט.
ווי קענען מיר זיך באַשיצן פון די כעמיקאַלן?
עס איז שווער זיי אינגאנצן צו פארמיידן ווייל זיי זענען אזוי פארשפרייט אין אונזער סביבה. אבער, עס זענען דא אסאך זאכן וואס מיר קענען טון צו רעדוצירן אונזער אויסשטעלונג צו זיי.
- רייניקט אייער היים גרינטלעך: כעמיקאַלן וואָס ווערן אַרויסגעלאָזט פֿון קליידער, מעבל און עלעקטראָנישע דעווייסעס זאַמלען זיך אָן אין שטויב אין אייער היים. דעריבער קענט איר זיך באַשיצן פֿון זיי דורך רעגולער אויסשטויבן, וואַקוום-זויגן און האַלטן אייער היים ריין.
- פֿאַרמײַדט פּלאַסטיק ווי ווײַט מעגלעך: ניצט גלאָז אָדער נישט-ראַסטיק שטאָל קאַנטיינערס אַנשטאָט פּלאַסטיק קאַנטיינערס צו האַלטן עסן. אויב איר ניצט פּלאַסטיק קאַנטיינערס, זאָלט איר קיינמאָל נישט נוצן עסן אין זיי אין דער מיקראָוועלע. ווען מען וואַרעמט עס אויף, קענען כעמיקאַליעס פֿון פּלאַסטיק אַרײַנגיין אין עסן. אַנשטאָט, וואַרעמט אויף עסן אין אַ קעראַמישן טעלער.
- זייט פארזיכטיג ווען איר קלייבט אויס עסן: קלייבט אויס ארגאנישע און נישט-פארארבעטע עסנווארג ווען מעגליך. דאס קען העלפן רעדוצירן אייער אויסשטעלונג צו שעדלעכע כעמיקאלן ווי פעסטיצידן. כאטש קאנסערווירטע עסנווארג איז באקוועם, געדענקט אז די אינעווייניגסטע זייט פון דער קען קען אנטהאלטן כעמיקאלן ווי BPA.
- וואַשט אָפט אייערע הענט: דאָס איז די פּשוטסטע און בעסטע זאַך וואָס איר קענט טאָן. וואַשן אייערע הענט, ספּעציעל איידער איר צוגרייטן עסן און עסן, קען העלפֿן באַזייַטיקן כעמיקאַלן וואָס האָבן זיך באַזעצט אויף אייער הויט. אָבער, אפילו גערויכיקע אָדער אַנטיבאַקטיריעלע זייפן קענען מאל אַנטהאַלטן די כעמיקאַלן. אַזוי, קלייַבט אַ רעגולערע, נאַטירלעכע זייף אויב מעגלעך.
- לייענט עטיקעטן: לייענט די עטיקעטן פון די קאָסמעטיקס, רייניגערס און פערזענלעכע זאָרג פּראָדוקטן וואָס איר קויפט צו געפֿינען אויס וואָס זיי אַנטהאַלטן. זייט פֿאָרזיכטיק מיט ווערטער ווי פֿטאַלאַטן און טריקלאָסאַן.
אויב איר האָט נאָך פֿראַגעס וועגן דעם אָדער זענט באַזאָרגט וועגן קיין געזונטהייט פּראָבלעם, ביטע רעדט מיט אייער משפּחה דאָקטער (דאָקטער) . ער אָדער זי וועט קענען געבן איר די ריכטיקע עצה.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- ענדאָקרינע דיסראַפּטערז זענען כעמיקאַלן וואָס שטערן אונדזער גוף'ס כאָרמאָנאַל סיסטעם און קענען געפֿונען ווערן אין פילע וואָכעדיקע פּראָדוקטן.
- רעדוצירט אייער באַניץ פון פּלאַסטיק. פֿאַרמייַדט ניצן פּלאַסטיק קאַנטיינערז, ספּעציעל פֿאַר וואַרעמען עסן. ניצט גלאָז אָדער ומבאַפלעקט שטאָל אַנשטאָט.
- איר קענט רעדוצירן אייער אויסשטעל צו די כעמיקאלן דורך גרינטלעך רייניקן אייער היים און וואַשן אייערע הענט אָפט.
- קלייבט אויס ארגאנישע און נישט-פארארבעטע עסנווארג אזויפיל ווי מעגליך. ליינט די עטיקעטן ווען איר קויפט פראדוקטן.
- די קענען ספּעציעל אַפעקטירן די אַנטוויקלונג פון קינדער און די רעפּראָדוקטיווע געזונט פון דערוואַקסענע.
- אויב איר האָט עני האָרמאָנאַלע פּראָבלעמען אָדער האָט עני ספיקות וועגן דעם, רעדט אָפֿן מיט אייער דאָקטער און זוכט עצה.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג