טוט דאָס טייל פֿון דיין פֿוס אויך וויי? לאָמיר רעדן וועגן (5טן מעטאַטאַרסאַל בראָך)!

אָה, מאַנטשמאָל, צי עס איז אַ קליין פאַל, אַ שטרויכלונג, צי אַ קליינע דריי אין פוס, קען די זײַט פֿון אונדזער קליינער פֿינגער וויי טאָן, נישט אַזוי? עס קען זײַן אַזוי ווייטיקדיק אַז איר קענט ניט אַפֿילו גיין, און עס קען אַפֿילו זײַן געשוואָלן און בלוי. די סיבה דערפֿאַר קען זײַן אַ בראָך פֿון אַ קליינעם ביין אין אײַער פֿוס. הײַנט רעדן מיר וועגן אַזאַ צושטאַנד, גערופֿן "(5טער מעטאַטאַרסאַל בראָך)", וואָס קען פּאַסירן בײַ פֿיל מענטשן.

וואָס איז דאָס 5טע מעטאַטאַרסאַל בראָך?

פשוט געזאגט, איז דא א לאנגער ביין אויפן אויסערן ברעג פון אייער פוס, וואס איז פארבונדן צו אייער קליינעם פינגער . איר קענט עס אפילו פילן מיט אייער האנט. אין מעדיצינישע טערמינען, רופן מיר דעם ביין דעם "5טן מעטאטארסאַלן ביין" . אזוי, ווען דער ביין ברעכט אדער שפּאַלט זיך פאר עפעס א סיבה, רופן מיר עס א "5טן מעטאטארסאַלן בראָך". דאס איז פאקטיש א מער געוויינטלעכע פוס שאָדן ווי מיר טראַכטן.

זענען דא עפעס סארטן פון די דאזיגע בראקטורן?

יא, דאס `(5טע מעטאַטאַרסאַל בראָך)` איז צעטיילט אין דריי הויפּט טיפּן, דיפּענדינג אויף וואו דער ביין ברעכט זיך. דאקטוירים רופן זיי לויט דער באַטרעפנדיקער זאָנע. מיר רופן זיי זאָנע 1, זאָנע 2, און זאָנע 3 .

זאָנע 1: אַוואַלזשאַן בראָך

דאָס איז דער מערסט געוויינטלעכער טיפ בראָך. שטעלט זיך פֿאָר, בערך 93 פּראָצענט פֿון זיי ווערן גערופֿן "אַווולסיע בראָכן". וואָס פּאַסירט דאָ איז, אַז ווען אַ טענדאָן אָדער ליגאַמענט וואָס איז פֿעסט פֿאַרבונדן צום ביין ווערט פּלוצעם צו שטאַרק געצויגן, קומט יענער טענדאָן אָדער ליגאַמענט אַראָפּ פֿונעם ביין צוזאַמען מיט אַ קליין שטיקל דערפֿון. עס איז ווי ווען מיר ציען אַ קנעפּל אויף אַן אַלט העמד צו שטאַרק, קומט עס אַראָפּ צוזאַמען מיט אַ שטיקל שטאָף.

דאָס פּאַסירט אָפֿט ווען דער פֿוס דרייט זיך אַרײַן (ווי אַ קנעכל-פֿאַרשטויכונג). מאַנטשמאָל קענען דאָקטוירים פֿאַרמישן אַ קנעכל-פֿאַרשטויכונג מיט אַן אַוולזיע-בראָך ווײַל דער ווייטיק און די געשוואָלצעניש זענען געוויינטלעך בײַ ביידע.

זאָנע 2: דזשאָנעס בראָך

די סארט בראך, גערופן א "דזשאונס בראך," פאסירט אין א קליינעם, ספעציפישן שטח פונעם פינפטן מעטאטארסאל ביין. ס'איז נאר אז די בלוט צושטעל איז אביסל ווייניגער ווי די איבעריגע ביין . וויסט איר, ווען די בלוט צושטעל איז פארקלענערט, נעמט יעדע וואונד לענגער צו היילן, און די שאנסן פון פארשידענע פראבלעמען זענען אויך העכער. דעריבער נעמט די "דזשאונס בראך" אביסל לענגער צו היילן, און עס קען אויך פאראורזאכן קאמפליקאציעס.

דאָס קען זײַן אַ סטרעס בראָך, וואָס איז אַ קליין האָרליין ריס געפֿירט דורך גראַדועל, אָנהאַלטנדיק דרוק אויף די ביין איבער צײַט. אָדער עס קען זײַן אַן אַקוטער בראָך געפֿירט דורך אַ פּלוצעמדיקן אַקסידענט.עס קען אויך פּאַסירן אין די פאלגענדע וועגן. עס איז אָפט געפֿירט דורך איבערניצן פון די פֿיס (ספּעציעל אין אַטלעטן), ריפּעטיטיוו דרוק, אָדער אַ פּלוצעמדיק שאָדן. דאָס איז ווייניקער געוויינטלעך ווי די פריער דערמאָנטע אַוולשאַן בראָך, און איז אויך אַ ביסל שווערער צו היילן.

זאָנע 3: מיטן-שאַפט בראָך אָדער טענצער'ס בראָך

דאָס ווערט אויך גערופן אַ "מיט-שאַפט בראָך", און מאל "טענצער'ס בראָך" . עס איז מסתּמא גערופן ווייל עס איז געוויינטלעך ביי טענצער, ספּעציעל ווען זיי לאַנדן פון אַ שפּרונג. עס פּאַסירט געוויינטלעך פון אַ פּלוצעמדיקן אַקסידענט, ווי "טראַוומע" אָדער אַ שאַרף דריי פון די פוס. דער בראָך פּאַסירט אין מיטן פון די ביין, לעבן די "קאָפּ" און "האַלדז".

ווער קען באַקומען אַזאַ אַ בראָך?

פאקטיש, דאס "(5טע מעטאטארסאלע בראך)" קען פאסירן יעדן . יעדער איינער פון א יונג קינד ביז אן עלטערער מענטש קען באקומען דעם צושטאנד. אבער, ווען מען קוקט אויף מעדיצינישע באריכטן און דאטן, זאגט מען אז דאס איז מערסטנס פארשפרייט ביי מענער אין זייערע 30ער און ביי פרויען אין זייערע 70ער . מען זאגט אויך אז די "(אויסברוך בראך)" און "(מיט-שאפט בראך)" וואס זענען פריער דערמאנט געווארן זענען עטוואס מער פארשפרייט ביי פרויען ווי ביי מענער.

וואָס איז די סיבה פֿאַר די בראָכן?

פשוט געזאגט, די הויפט אורזאך דערפון איז עפעס אן אומגליק אדער פארלענגערטער דרוק (טראוומע אדער איבערחזרנדיקער דרוק) צו אייער פוס. טראכט וועגן זאכן ווי דאס:

• אַ פּלוצעמדיקער, שווערער קלאַפּ צום פֿוס: ווי עפּעס שווערס וואָס פֿאַלט אויפֿן פֿוס, צי שטויסט זיך אָן אין עפּעס.
• הויכע אַרטשעס: עטלעכע מענטשן האָבן אַ ביסל העכערן אַרטש אויף דער אונטערשטער טייל פון זייער פֿיס, וואָס קען לייגן מער דרוק אויף דער הינטערשטער טייל פון זייער פֿיס ווען זיי גייען.
• איבערחזרנדיקע איבערניצונג: די ריזיקע איז ספעציעל הויך ביי אַטלעטן, לויפער, און יענע וואָס אַרבעטן בשעת זיי שטייען פֿאַר לאַנגע פּיריאַדז פון צייט.
• אינווערסיע שאָדן: דאָס איז די מערסטע געוויינטלעכע סיבה. עס קען זיין געפֿירט דורך זאַכן ווי אַרײַנפֿאַלן אין אַ לאָך בשעתן גיין אָדער דרייען דעם פֿוס בשעתן אַראָפּגיין אַ טרעפּ.
• דרייען אדער פארדרייען דעם פוס צוליב אן אומגליק אדער ספארט שאָדן: די סארט בראך קען פאסירן אויב דער פוס ווערט פארדרייט אדער געבויגן אויף אן אומגעריכטן וועג.

וואָס זענען די סימפּטאָמען?

אויב איר האָט אַ `(5טע מעטאַטאַרסאַל בראָך)`, דאָס ערשטע וואָס איר וועט באַמערקן איז שוועריקייטן צו גיין . איר קענט אפילו נישט קענען אַראָפּלייגן דעם פֿוס. דערצו, קענט איר באַמערקן די פֿאָלגנדיקע סימפּטאָמען אויף דער הינטערשטער טייל פֿון אייער פֿוס (אויף דער קליינער פֿינגער):

• בלויע פלעקן און בלויקייט : די געגנט קען אָנהייבן צו ווערן בלוי נאָך אַ טאָג אָדער צוויי.
• ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייטעס טוט וויי אפילו ווען איר האלט אייער האנט, און עס קען זיין א ווייטאג אפילו ווען איר שטייט נאר דארט.
• געשוואָלן : די געגנט וועט אָנהייבן צו שוואָלן, אָדער גלייך נאָך דעם אַקסידענט אָדער באַלד דערנאָך.
• ווייכקייט : די געגנט פילט זיך ווייטיקדיק ווען מען רירט עס אן.

ווי אזוי דערקענט איר דאָס פּונקטליך?

ווען איר גייט זען אַ דאָקטער מיט די סימפּטאָמען, וועט ער ערשט פרעגן אייך אַ פּאָר פֿראַגעס . ווי איז עס געשען, ווי לאַנג איז דער ווייטיק שוין דאָרט, און ווען ווערט דער ווייטיק ערגער? דערנאָך וועט דער דאָקטער קערפֿול דורכקוקן אייער פֿוס צו זען וווּ עס טוט וויי, ווי געשוואָלן עס איז, און צי דער ביין פֿילט זיך ווי עס באַוועגט זיך אַרום.

דערנאך, קען מען דורכפירן עטלעכע בילדגעבונג טעסטן צו באשטעטיגן דעם צושטאנד און באשטימען די גענויע נאטור פון דעם בראך:

• רענטגן: דאָס איז דער מערסט געוויינטלעכער טעסט. אַן רענטגן קען ווייַזן וווּ דיין ביין איז צעבראָכן און ווי עס איז צעבראָכן. אָבער, עטלעכע פראַקטשורז, אַזאַ ווי די דזשאָונס פראַקטשור דערמאָנט פריער, קען נישט זיין קענטיק אויף אַן רענטגן.
• סי-טי סקען (קאמפיוטער טאמאגראפיע סקען) אדער עם-אר-איי (מאגנעטישע רעזאנאנס בילדגעבונג): אויב אייער דאקטאר פארדעכטיגט א דזשאָנעס בראָך אדער וויל זען מער פרטים וועגן דעם בראָך, קען ער באשטעלן א סי-טי סקען. די סקענס קענען ווייזן דעם ביין און ארומיגע ווייכע געוועבן אין גרויס דעטאל.

ווי ווערט עס באהאנדלט?

די באַהאַנדלונג פֿאַר אַ "5טן מעטאַטאַרסאַל בראָך" דעפּענדס אויף עטלעכע סיבות. די הויפּט זאַך צו באַטראַכטן איז צי די צעבראָכענע ביין פראַגמענטן זענען "פאַרשיבן" אָדער "אויסגעשטעלט" . אין דערצו, דיין:

• טעטיקייט לעוועל: זאכן ווי צי איר זענט אַן אַטלעט אָדער עמעצער וואָס גייט אַ פּלאַץ.
• עלטער.
• אַלגעמיינע געזונט.

נאכדעם וואס ער וועט דאס אלעס באטראכטן, וועט אייער דאקטאר באשליסן די מערסט פאסיגע באהאנדלונג פאר אייך. עס זענען דא צוויי הויפט באהאנדלונג אפציעס:

1. אימאָביליזאַציע

אויב אייערע ביין-פראַגמענטן האָבן זיך נישט באַוועגט, דאָס הייסט זיי זענען נאָך אין דער זעלבער אָרט, וועט אייער דאָקטער מסתּמא זאָגן אייך צו האַלטן אייער פוס שטיל. דאָס ווערט גערופן אימאָביליזאַציע .

• פֿאַר די זאָנע 1 אַוולשאַן בראָך וואָס מיר האָבן גערעדט וועגן, איז דאָס אָפט די איינציקע באַהאַנדלונג.
• די "(אימאביליזאציע)" קען אויך געטאן ווערן אלס א ערשטער שריט פאר א זאון 2 דזשאָנעס בראָך .

וואָס איר טוט דאָ איז לייגן אייער פוס אין אַ גיפּס, אַ ספּעציעלע שטיוול, אָדער אַ שוך מיט שטייפע זאָלן כּדי עס זאָל זיך נישט רירן.דאָס וועט געבן דעם צעבראָכענעם ביין אַ געלעגנהייט זיך געהעריק צו היילן. איר וועט אויך דאַרפֿן צו נוצן קריקעס בעת דעם צייט, ווײַל עס איז נישט גוט צו לייגן וואָג אויף דעם פוס. איר וועט געוויינטלעך דאַרפֿן עס האַלטן אומבאַוועגלעך פֿאַר אַרום זעקס ביז אַכט וואָכן .

2. כירורגיע

אין עטלעכע פֿאַלן איז כירורגיע נייטיק. דאָס נעמט אַרײַן:

• אויב אייערע ביין־פראַגמענטן האָבן זיך באַוועגט מער ווי 3 מילימעטער ("פֿאַררוקן") .
• אויב איר זענט אַן עליט אַטלעט ( ווײַל איר ווילט זיך שנעל אויפהייבן און צוריקקומען צו ספּאָרט).
• אויב די זאָנע 2 דזשאָנעס בראָך רעאַגירט נישט צו דער ערוואַרטעטער ימאָובילאַזיישאַן באַהאַנדלונג.
• כירורגיע ווערט אָפט רעקאָמענדירט פֿאַר זאָנע 3 ("זאָנע 3 מיטן-שאַפט אָדער טענצער'ס בראָך") .

אין דעם כירורגיע, לייגט אַ פֿוס און קניכל כירורג (פֿוס און קניכל כירורג) אַרײַן אַ קליין שטיפט, שרויף, שטאַנג, אָדער פּלאַטע אין ביין צו האַלטן דעם צעבראָכענעם ביין אין פּלאַץ. די אימפּלאַנטן בלייבן געוויינטלעך אין קערפּער אפילו נאָכדעם וואָס דער ביין היילט זיך און ווערן געוויינטלעך נישט אַוועקגענומען.

אין עטלעכע קאָמפּליצירטע פאַלן, קען מען דאַרפֿן אַרויסנעמען דעם געשעדיגטן ביין אַרום דעם בראָך און ערזעצן מיט אַ ביין-טראַנספּלאַנטאַציע . דאָס באַדייט אַז מען זאָל ערזעצן דעם געשעדיגטן ביין מיט אַ שטיק ביין פֿון אַן אַנדער טייל פֿון אייער קערפּער אָדער אַן אַנדער מקור. איר קענט אויך נוצן אַ מיטל גערופֿן אַ ביין-היילונג סטימולאַטאָר , וואָס העלפֿט דעם ביין שנעלער היילן.

קענען קאָמפּליקאַציעס פּאַסירן נאָך באַהאַנדלונג?

ווי מיט יעדער מעדיצינישער באַהאַנדלונג, קענען עטלעכע קאָמפּליקאַציעס פּאַסירן נאָך באַהאַנדלונג פֿאַר `(5טער מעטאַטאַרסאַל בראָך)`. אָבער, די פּאַסירן נישט אין יעדן, און יעדער מענטש איז אַנדערש. עטלעכע פון ​​די מערסט פּראָסט קאָמפּליקאַציעס זענען:

• בלוט קלאטס : ספּעציעל נאָך כירורגיע ווײַל די פוס איז נישט באַוועגלעך.
• שאָדן צו בלוט כלים אדער נערוון : דאָס קען פּאַסירן בעת ​​כירורגיע אָדער בעת אַן אַקסידענט.
• איבערגעטריבענע בלוטונג .
• אינפעקציע : ספּעציעל אויב איר האָט כירורגיע.
• מוסקל אַטראָפי : מוסקלען קענען ווערן שוואַך צוליב נישט-באַניץ.
• נישט-פאראייניגונג אדער מאליוניאן : מאנchmal קענען צעבראכענע ביין-שטיקלעך נישט געהעריג צוזאמענקומען אדער קענען זיך נישט געהעריג צוזאמענקומען.
• אנהאלטנדיקער ווייטיק (`ווייטיק`) .

וויכטיג: כדי צו רעדוצירן דעם ריזיקע פון ​​אזעלכע קאמפליקאציעס, איז עס זייער וויכטיג צו נאכפאלגן אייער דאקטאר'ס אנווייזונגען פונקטליך.

ווי קען איך זיך זאָרגן פֿאַר זיך ביז איך וועל זיך אויסהיילן? ווי קען איך פֿאַרוואַלטן מײַנע סימפּטאָמען?

איר קענט טאָן די זאַכן צו העלפֿן אײַך היילן שנעלער און רעדוצירן ווייטיק:

• הייבן דעם פוס אַזוי פיל ווי מעגלעך: ווען איר זיצט, שטעל דעם פוס אויף אַ קישן אָדער שטול אַזוי אַז עס איז אַ ביסל העכער דעם ניוואָ פון אייער האַרץ. דאָס וועט רעדוצירן געשוואָלצעניש.
• אייַזן דעם פֿוס: לייגט אויף אַן אייַז פּאַק איינגעוויקלט אין אַ שטאָף אויף דער פֿאַרוואונדעטער געגנט פֿאַר 15-20 מינוט עטלעכע מאָל אַ טאָג פֿאַר די ערשטע 24-48 שעה נאָך דער שאָדן און דערנאָך. דאָס וועט רעדוצירן ביידע ווייטיק און געשוואָלצעניש. אָבער לייגט נישט אויף אייַז גלייך אויף דער הויט.
• לייגט נישט קיין וואָג אויף אייער פֿוס ביז אייער דאָקטער זאָגט אייך צו טאָן דאָס (`האַלטן וואָג אַוועק פון אייער פֿוס`): אויב איר ניצט קריקעס, ניצט זיי ריכטיק.
• אויב איר רויכערט, הער אויף (`אויפֿהערן רויכערן`): רויכערן און ניצן טאַבאַק פּראָדוקטן פֿאַרלענגערן די היילונג פֿון וואונדן. דעריבער, אויפֿהערן מיט דעם געוואוינהייט וועט שטאַרק העלפֿן מיט אַ שנעלער היילונג.
• נעמען ווייטיק מעדיקאַציע: נעמט ווייטיק מעדיצינען וואָס אייער דאָקטער האט פארשריבן, ווי למשל יבופּראָפען אדער נאַפּראָקסען, לויט די אינסטרוקציעס. די קענען העלפן קאָנטראָלירן ווייטיק אין די פריע טעג. אָבער, ס'איז בעסטער צו רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן די ריכטיקע מעדיקאַציע פֿאַר אייך.

קען מען רעדוצירן דעם ריזיקע פון ​​דעם טיפ בראך?

כאָטש עס קען נישט גאָר פאַרהיטן ווערן, זענען דאָ עטלעכע זאַכן וואָס איר קענט טאָן צו רעדוצירן דעם ריזיקע:

• האַלטן אַ געזונט גוף וואָג: איבערגעוויכטיקייט לייגט עקסטרע דרוק אויף דיין פֿיס.
• אויב איר האָט צוקערקרענק, קאָנטראָלירט עס גוט: מענטשן מיט צוקערקרענק זענען אין אַ העכערן ריזיקירן פון פראַקטורן און די קאָמפּליקאַציעס וואָס קומען מיט זיי. מענטשן מיט אַביסאַטי זענען אויך אין אַ העכערן ריזיקירן.
• טראָגט שיך וואָס פּאַסן גוט: טראָגט שיך וואָס געבן גוטע שטיצע פֿאַר אייערע פֿיס, ספּעציעל ווען איר שפּילט ספּאָרט אָדער אַרבעט.
• פאָלגט די ריכטיקע געניטונג טעכניקן: הייבט נישט אָן צו געניטונגען צו שווער אויף איין מאָל, נאָר ביסלעכווייַז פאַרגרעסערט די אינטענסיטעט.
• זייט אכטונגספול אויף דער סביבה: זייט אכטונגספול אויף גליטשיגע ייבערפלאַכן אין שטוב און ביי דער אַרבעט, און זייט אכטונגספול אויף לעכער אין די גאַסן.

וואָס קען איך דערוואַרטן אויב איך האָב אַזאַ בראָך?

אויב אייער בראָך איז באַהאַנדלט געוואָרן מיטן ימאָוביליזאַציע מעטאָד (פּלאַסטער), קענט איר געוויינטלעך דערוואַרטן אַז עס וועט היילן אין אַרום זעקס ביז אַכט וואָכן .

אויב איר האָט געהאַט כירורגיע, קען עס נעמען בערך זיבן וואָכן אָדער אַ ביסל מער צו היילן. אָבער, נישט קוקנדיק אויף די באַהאַנדלונג, וועט איר דאַרפֿן צו ויסמיידן צו לייגן וואָג אויף דיין פוס פֿאַר לפּחות זעקס וואָכן .

נאך א פולשטענדיגע אויפהיילונג, דאס הייסט, געווענליךנאך דריי ביז פיר חדשים, קענט איר צוריקקומען צו אייערע געווענליכע אקטיוויטעטן און ספארט. אבער דאס אויך זאל געטאן ווערן מיט'ן דאקטאר'ס הסכמה. דער דאקטאר קען רעקאמענדירן פיזישע טעראפיע צו צוריק באקומען די באוועגלעכקייט און שטארקייט פון אייער פוס. טאן די געניטונגען ריכטיג איז זייער וויכטיג פאר א שנעלע אויפהיילונג.

ווען דאַרף איך ווידער זען אַ דאָקטער?

נאכדעם וואס איר קומט אהיים פון באהאנדלונג, זאלט ​​איר גלייך זען אייער דאקטאר אויב איר אנטוויקלט א היץ אדער האט איינס אדער מער פון די סימפטאמען אין אייער פוס:

• אויב דער ווייטיק ווערט אומדערטרעגלעך ("פארגרעסערטער ווייטיק") .
• אויב די געשוואָלצעניש וואַקסט ("פאַרגרעסערטע געשוואָלצעניש") .
• אויב איר פילט אומבאקוועמקייט אדער קיצלען אין אייערע פיס .
• אויב די הויט אויף אייערע פיס ווערט לילאַ , אדער אויב איר פילט קעלטער ווי געוויינטלעך.
• אויב עס קומט ארויס אייַטער פֿון דער וואונד, צי אויב עס איז פֿאַראַן אַ שלעכטער שמעק (אויב איר האָט געהאַט אַן אָפּעראַציע).

סימפּטאָמען ווי די מיינען אז עס קען זיין א פראבלעם. דעריבער איז וויכטיג צו זוכן מעדיצינישע הילף גלייך.

נו, וואָס זענען די זאַכן וואָס מיר דאַרפֿן געדענקען? (מעלדונג צו נעמען אַהיים)

נו, איך האף אז איר האט יעצט א בעסער פארשטאנד פון די 5טע מעטאטארסאלע בראך וואס מיר האבן היינט גערעדט וועגן.

כאָטש דאָס איז אַ מער געוויינטלעכע צושטאַנד ווי איר זאָלט טראַכטן, קען מען עס שנעל געהיילט ווערן אויב איר באַקומט אַ ריכטיקע דיאַגנאָז, באַקומט אַ פּאַסיקע באַהאַנדלונג, פֿאָלגט די אינסטרוקציעס פֿון אייער דאָקטער פּונקטלעך, און רוט זיך אויס גענוג.

דאָס וויכטיקסטע איז צו זען אַ דאָקטער גלייך אויב אײַער קליינער פינגער טוט וויי, עס שוועלט, אָדער עס ווערט שווער צו גיין. אויף דעם וועג קענט איר שנעל אַרויסגעפֿינען וואָס די פּראָבלעם איז, באַקומען אַן X-ray אויב נייטיק, און אָנהייבן אַ ריכטיקע באַהאַנדלונג. אויף דעם וועג קענט איר שנעל צוריקקומען צו אײַערע נאָרמאַלע אַקטיוויטעטן!

` בראָך, פֿוס ווייטיק, מעטאַטאַרסאַל, דזשאָנעס בראָך, אַוולשאַן בראָך, פֿוס דיסאָרדערס, קנעכל ספּראַין