לאָמיר לערנען פּונקט וועגן הויך-הייך פּולמאָנערי עדעמאַ (HAPE)!

האָט איר שוין אַמאָל געפילט אַ ביסל קורץ אָטעם, נאָר אַ געפיל פון ענגקייט אין ברוסט, ווען איר גייט צו אַ הויך הייך געגנט ווי נווואַראַ עליאַ, אָדער ווען איר קריכט אַ גרויסן באַרג? מאל, כאָטש איר מיינט אַז די זאַכן זענען נאָרמאַל, קענען זיי זיך פֿאַרוואַנדלען אין אַ ערנסטן צושטאַנד. הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן אַזאַ אַ געפערלעכן, אָבער פֿאַרמיידלעכן צושטאַנד. דאָס ווערט גערופֿן 'הויך-הייך לונגען עדעמאַ' אָדער קורץ HAPE.

וואָס איז HAPE (הויך-הייך לונגען עדעמאַ)? פשוט געזאָגט...

פשוט געזאגט, HAPE איז ווען איר גייט צו גרויסע הייך און אייערע לונגען פילן זיך מיט פליסיקייט. דאס איז די שווערסטע פארעם פון הייך קראנקהייט, אויך באקאנט אלס בארג קראנקהייט. ווען דאס פאסירט, ווערט עס זייער שווער צו אטעמען, און די לונגען קענען מאנchmal בליטיקן ווען פליסיקייט זאמלט זיך אין זיי. דאס בארויבט די איבעריגע קערפער'ס געוועבן און ארגאנען פון זויערשטאף.

HAPE פאסירט ווען מען באוועגט זיך פלוצלינג פון א נידעריגער הייך צו א הויכער הייך און אייער קערפער האט נישט גענוג צייט זיך צוגעוואוינען צו די נידעריגע זויערשטאף לעוועלס. עס הייבט זיך געווענליך אן ביינאכט, אינערהאלב צוויי ביז פיר טעג פון באוועגן זיך צו א העכערער הייך.

HAPE קומט אָפט פאר אין הייכן פון 8,200 פֿיס (2,500 מעטער) אָדער העכער. איר דאַרפט נישט קריכן דעם וועלטס העכסטן באַרג צו דערגרייכן די הייך. עטלעכע לענדער האָבן אפילו סקיי ריזאָרטס אין דער הייך. עטלעכע פון ​​די וועלטס מערסט באַפעלקערטע שטעט געפינען זיך אין דער הייך.

דאָס וויכטיקסטע איז אַז HAPE איז אַ פּאָטענציעל לעבנסגעפערלעכער צושטאַנד. אויב איר האָט סימפּטאָמען פון HAPE, זאָלט איר זוכן גלייך מעדיצינישע הילף און גיין צו אַ נידעריקער הייך ווי באַלד ווי מעגלעך.

עס זענען דא צוויי הויפּט טיפּן פון HAPE:

לאָמיר זען וואָסערע טיפּן HAPE עס זענען דאָ. עס זענען הויפּטזעכלעך צוויי טיפּן:

1. קלאַסישע HAPE: דאָס איז דער מערסט געוויינטלעכער טיפּ. די צושטאַנד קען פּאַסירן אויב עמעצער וואָס וואוינט געוויינטלעך אין אַ נידעריק געגנט גייט פּלוצעם צו אַ הייך פון מער ווי 8,200 פֿיס, דאָס הייסט, אויב זיי גייען אַרויף צו שנעל אָן געבן זייער גוף צייט צו אַקלימאַטיזירן. שטעלט זיך פֿאָר, איר פּרוּווט צו קריכן אַ באַרג פיל העכער ווי נווואַראַ עליאַ פֿון קאָלאָמבאָ אין אַ טאָג אָדער צוויי.

2. ווידער-אריינטרעטן HAPE: דאס איז אביסל אנדערש. דאס פאסירט געווענליך ווען איינער וואס וואוינט אין הויכע הייכן גייט צו א נידעריגערע הייך פאר א וויילע און דערנאך קערט זיך צוריק צו זייער געווענליכע הייך אן זיך ווידער אקלימאטיזירן. פונקט ווי איינער וואס גייט ארויף פון א נידעריגערע הייך, קענען זיי אויך אנטוויקלען HAPE.

ווי געוויינטלעך איז HAPE?

פאָרשונג האט געפונען אַז אַרום 6% פון מענטשן וואָס שטייגן אַרויף צו אַ הייך פון 14,800 פֿיס (4,500 מעטער) אין איין אָדער צוויי טעג דערפאַרןHAPE פּאַסירט. אויב איר האָט שוין געהאַט HAPE פריער, איז עס פיל מער מסתּמא אַז איר וועט עס ווידער האָבן. דאָס מיינט אַז אויב איר גייט אַרויף מיט דער זעלבער שנעלקייט (4,500 מעטער אין 1-2 טעג), וועלן אַרום 60% פון מענטשן וואָס האָבן שוין געהאַט HAPE פריער עס ווידער האָבן.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון HAPE?

איצט לאָמיר קוקן אויף די סימפּטאָמען פון HAPE. עס איז זייער וויכטיק צו זיין באַוואוסטזיניק וועגן זיי.

• הוסט: עס קען אָנהייבן ווי אַ טרוקענער הוסט, און דערנאָך פּראָגרעסירן צו אַ הוסט מיט ראָזעווע, שוימיקע שלייַם.
• שוועריקייטן מיטן אָטעמען (דיספּנעאַ): אין אָנהייב קען מען זיך פילן מיד און קורץ-אָטעם נאָר ווען מען טוט לייכטע אַרבעט אָדער גייט. שפּעטער ווערט עס שווער צו אָטעמען אפילו ווען מען שטייט נאָר שטיל.
• טאַכיקאַרדיאַ: דער האַרץ טעמפּאָ פאַרגרעסערט זיך.
• געוואקסענע אטעמען ראטע (טאַטשיפּנעאַ): איר הייבט אָן שנעל צו אָטעמען.
• נידעריגע היץ.
• בלויע פארפארבונג פון דער הויט, ליפן, אדער פינגערנעגל (ציאַנאָסיס): דאס מיינט אז דער קערפער באקומט נישט גענוג זויערשטאף.

אין צוגאב צו די סימפטאמען, קענט איר אויך האבן סימפטאמען פון אן אנדער פארעם פון הייך קראנקהייט, גערופן הויך-הייך צערעבראלע עדעמא, וואס איז א צושטאנד אין וועלכן דער מוח פילט זיך מיט וואסער.

וואָס פאַראורזאכט HAPE?

ווי מיר גייען ארויף אין הייך, ווערט דער לופט דרוק און זויערשטאָף לעוועלס אין דער לופט נידעריגער ווי זיי זענען ביי ים שטאַפּל. אייער קערפּער קען זיך ביסלעכווייַז צופּאַסן צו די נידעריקערע זויערשטאָף לעוועלס, אָבער עס נעמט צייט. אויב איר פּלוצעם געווינט הייך צו שנעל, וועט אייער בלוט, און דעריבער אייערע געוועבן און אָרגאַנען, נישט באַקומען גענוג זויערשטאָף. דאָס קען מאַכן אייך קראַנק און קען אפילו זיין לעבנסגעפערלעך.

ווען אַ טייל פֿון אייערע לונגען באַקומט נישט גענוג זויערשטאָף, פֿאַרענגן זיך די בלוטגעפֿעסן אין אייערע לונגען. דאָס איז אין אַן אָנשטרענגונג צו שטופּן בלוט צו אַנדערע טיילן פֿון אייערע לונגען וואָס אַרבעטן גוט. דאָס פֿאַראורזאַכט אַז דער דרוק אין די בלוטגעפֿעסן זאָל פֿאַרגרעסערט ווערן, וואָס פֿאַראורזאַכט אַז פֿליסיקייט זאָל אַרויסרינען. די פֿליסיקייט זאַמלט זיך אָן אין אייערע לונגען, מאַכנדיג עס שווער צו אָטעמען. בסוף קען בלוט אַרײַנרינען אין אייערע לונגען, און איר קענט אויסהוסטן בלוט -פֿאַרביקן שלײַם.

ווער איז אין העכערן ריזיקע צו אנטוויקלען HAPE?

געדענקט, נישט קיין חילוק ווי פיזיש געזונט איר זענט, באשיצט עס אייך נישט פון HAPE. דער גרעסטער ריזיקע פאקטאר איז צו שנעל צונעמען הייך, נישט קיין חילוק ווי געזונט און שטארק איר זענט. די צושטאנד זעט מען אויך מער אָפט ביי מענער.

אַנדערע ריזיקאָ פאַקטאָרן זענען:

• האבנדיק פריער אנטוויקלט HAPE.
• פאַר-עקזיסטירנדיקער הויכער בלוטדרוק אין די לונגען, באַקאַנט ווי פּולמאַנערי היפּערטענשאַן.
• עס זענען דא עטלעכע ענדערונגען אין דער סטרוקטור פון הארץ, למשל, אינטראקארדיאק שאנטס און בלוט-געפֿעס אַבנאָרמאַליטעטן.
• קאַלט וועטער.
• האבן רעספּעראַטאָרישע אינפעקציעס.

ווי אזוי געפינט מען אויס אויב מען האט HAPE?

א דאקטאר וועט באשטימען צי איר האט HAPE באזירט אויף אייערע סימפטאמען. זיי וועלן קאנטראלירן אייער אטעם, בלוטדרוק, בלוט זויערשטאף לעוועל, און הארץ ראטע. אויב מען נעמט אייך צו א מעדיצינישע פאסיליטעט, קען מען מאכן א ברוסט רענטגן צו קאנטראלירן פליסיקייט אין אייערע לונגען. אנדערע טעסטן און סקענס קענען אויך געמאכט ווערן צו אויסשליסן אנדערע צושטאנדן.

ווי ווערט HAPE באהאנדלט?

די ערשטע באַהאַנדלונג פֿאַר HAPE איז צוגאב זויערשטאָף. אויך, איר דאַרפֿט גיין צו אַ נידעריקער הייך אַזוי שנעל ווי מעגלעך. דאָס מיינט צו גיין אַראָפּ צו לפּחות 1,000 פֿיס (300 מעטער), און בעסער 3,300 פֿיס (1,000 מעטער). איר קען דאַרפֿן נויטפאַל מעדיצינישע הילף צו באַקומען איר אַראָפּ. בלייבט וואַרעם און טרינקט אַ סך וואַסער.

נאכדעם וואס איר גייט אראפ, אדער בשעת איר ווארט צו גיין אראפ, קען א דאקטאר אייך געבן א באהאנדלונג גערופן היפערבאַרישע טעראַפּיע. דאס קען געטאן ווערן אין א טראָגלעכער היפערבאַרישער קאַמער, ווי למשל א גאַמאָו באַג®. מאל ניצן דאקטוירים מעדיצינען גערופן ניפעדיפּין אדער פאָספאָדיעסטעראַזע (PDE) אינהיביטאָרן (ווי למשל סילדענאַפיל אדער טאַדאַלאַפיל). אבער, די מעדיצינען ווערן געווענליך גענוצט ווייניקער אָפט אויב איר זענט ביכולת צו גיין אראפ און צושטעלן זויערשטאָף.

וואָס פּאַסירט אויב HAPE אַנטוויקלט זיך?

אויב מען באהאנדלט עס נישט גלייך, קען HAPE זיין פאטאל. איר זאָלט גלייך זוכן מעדיצינישע הילף, און ערוואַרטן צו ווערן גענומען צו אַ נידעריקער הייך פֿאַר מעדיצינישע באַהאַנדלונג. אַמאָל איר האָט זיך אויסגעהיילט, וועט אייער דאָקטער אייך זאָגן צי עס איז זיכער צו פאָרזעצן אייער רייזע. בכלל, איז עס נישט רעקאָמענדירט צו גיין צוריק אַרויף גלייך, צוליב דעם הויכן ריקעראַנס קורס.

עס קען נעמען בערך צוויי וואָכן ביז HAPE סימפּטאָמען וועלן זיך גאָר פֿאַרשווינדן.

אויב מען לאָזט עס נישט באַהאַנדלט, וועלן 50% פֿון מענטשן וואָס אַנטוויקלען HAPE שטאַרבן, אַזוי נעמט דאָס נישט לייכט.

ווען זאָל מען זוכן מעדיצינישע הילף?

איר זאָלט זוכן מעדיצינישע הילף אַזוי שנעל ווי איר דערפאַרט די ערשטע סימפּטאָמען פון הייך קראַנקייט. זאָגט עמעצן וואָס רייזט מיט אײַך וועגן אײַערע סימפּטאָמען, ווײַל איר וועט אפשר נישט קענען זיי שפּעטער דערציילן. אויב איר האָט סימפּטאָמען פון HAPE, זוכט הילף גלייך.

וואָס זאָל איך פרעגן דעם דאָקטער?

עס קען זיין נוצלעך צו פרעגן דיין דאָקטער פֿראַגעס ווי די:

• ווי לאַנג וועט עס נעמען פֿאַר מיר צו זיך אויפֿהייבן?
• ווי קען איך זיכער דערגרייכן הויכע ערטער אין דער צוקונפט?
• קען איך פאָרזעצן מײַן רייזע?
• ווען זאָל איך דיך ווידער זען?

קען מען פאַרהיטן HAPE? יאָ, דאָ איז ווי!

גראַדועלער אויפשטייג איז דער בעסטער וועג צו פאַרהיטן הייך קראַנקייט, אַרייַנגערעכנט HAPE. אויב איר הייבט אָן צו דערפאַרן סימפּטאָמען פון הייך קראַנקייט, הערט אויף צו גיין ווייטער און אַקקלימאַטיזירט זיך צו דער הייך, אָדער גייט אַראָפּ ביז איר פילט זיך בעסער. וואַרט נישט ביז אייערע סימפּטאָמען ווערן ערגער.

דאָ זענען עטלעכע מער עצות צו רעדוצירן דעם ריזיקאָ פון HAPE ווען מען רייזט צו הויכע הייכן:

• פּלאַנירט אייער רייזע קערפֿול און פֿאָלגט די גיידליינז פֿאַר וויפֿל הייך איר ווילט געווינען פּער טאָג.
• אויב איר מוזט פלוצלינג גיין צו הויכע הייכן אויף א פליגער, טראכט אויך וועגן דעם. אפילו אויב איר גייט נישט ארויף צו פוס, דארפט איר זיך צוגעוואוינען צו דער הייך.
• פּלאַנירט רו-טעג צו העלפֿן אייער קערפּער זיך צופּאַסן. עס איז רעקאָמענדירט צו נעמען אַ טאָג אָדער צוויי אָפּרו יעדע דריי טעג.
• אויב איר האָט געזונטהייט פּראָבלעמען וואָס קענען זיין אַפעקטירט דורך הייך, רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן דעם.
• אויב איר זענט אין ריזיקע פאר HAPE, פרעגט אייער דאקטאר וועגן נעמען פאַרהיטנדיקע מעדאַקאַציעס אדער פּראָפילאַקסיס. מאל, דאקטוירים פאַרשרייבן די זעלבע מעדאַקאַציעס צו באַהאַנדלען HAPE ווי צו פאַרהיטן עס.

ווען מיר נעמען זיך ארויס צו דערגרייכן עפּעס גרויס, איז עס נאַטירלעך צו יאָגן זיך צו דערגרייכן דעם ציל שנעל. אבער ווען מען איז אין גרויסער הייך, קען יאָגן זיך זיין געפערלעך. צי איר פּרוּווט צו קריכן דעם וועלטס העכסטן שפּיץ אדער גייט נאָר אויף אַ וואָך־ענד וואַנדערונג, גיט זיך גענוג צייט צו זיך צוגעוווינען צו גרויסע הייך און פֿאָלגט די גיידליינז פֿאַר זיכערע אַרויפגאַנגען.

רייזט קיינמאָל נישט אַליין. רעדט שטענדיק מיט די מענטשן מיט וועמען איר רייזט און זעט ווי זיי פילן זיך. זייט באַוואוסטזיניק ווי אַזוי צו זוכן מעדיצינישע הילף אויב איר פילט זיך נישט גוט. נישט קיין חילוק ווי פיזיש געזונט איר זענט, ווייסט איר קיינמאָל נישט ווען איר וועט דאַרפֿן עקסטרע הילף.

מעסעדזש צו נעמען אהיים

נו, לאָמיר אייך ווידער דערמאָנען די וויכטיקסטע פּונקטן פון וואָס מיר האָבן גערעדט וועגן:

• HAPE איז אַ געפערלעכער צושטאַנד אין וועלכן די לונגען פילן זיך מיט וואַסער אין הויכע הייכן.
• ארויפגיין צו שנעל איז דער הויפט ריזיקע פאקטאר.
• זייט פארדעכטיגט אויב איר דערפאַרט סימפּטאָמען ווי הוסטן, שוועריקייטן מיט אָטעמען, געוואקסענע האַרץ טעמפּאָ, און בלויע הויט.
• די הויפּט באַהאַנדלונג איז אַראָפּצוגיין און נעמען זויערשטאָף אַזוי שנעל ווי סימפּטאָמען דערשייַנען.
• דאָס בעסטע צו פֿאַרמײַדן איז צו גיין אַרויף לאַנגזאַם, געבן דעם קערפּער צײַט זיך צוצופּאַסן.
• עס איז אַ גוטע געדאַנק צו רעדן מיט אַ דאָקטער איידער איר רייזט, ספּעציעל אויב איר האָט אַנדערע געזונט פּראָבלעמען אָדער האָט פריער געהאַט HAPE.

געדענקט, גיין צו הויכע ערטער קען זיין א וואונדערבארע דערפאַרונג. אבער צו טאָן דאָס זיכער, איז עס וויכטיק צו זיין באַוואוסטזיניק וועגן די זאכן. אייער זיכערקייט איז אין אייערע הענט!

`HAPE, באַרג קראַנקייט, לונגען קראַנקייט, הייך קראַנקייט, אָטעמען שוועריקייטן, זויערשטאָף, באַרג קלעטערן