"טוט דיר ווידער וויי טון אין רוקן? לייג א קישן דערויף און לייג זיך אראפ...". הערט איר אפט אזעלכע מעשיות? ספעציעל אויב אייער רוקן ווייטאג גייט שוין אן א לאנגע צייט און קומט און גייט, קענען משפחה און פריינט טראכטן אז דאס איז נאר א פשוטע רוקן ווייטאג. אבער מאנchmal איז דאס א פיל טיפערע מעשה. היינט רעדן מיר וועגן אנקילאזירנדיקע ספאנדיליטיס, אדער AS בקיצור, וואס קוקט אויס ווי א פשוטע רוקן ווייטאג, אבער איז א גאר אנדערע צושטאנד.
וואָס פּונקט איז AS (אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס)?
פשוט געזאגט, AS איז א טיפ ארטריטיס. אבער עס באטראפט ספעציפיש אייער רוקן-ביין. אונזער רוקן-ביין איז צוזאמענגעשטעלט פון קליינע ביינער (ווערטעברע) וואס פארבינדן זיך צוזאמען. ביי א מענטש מיט AS, הייבט דאס קערפער'ס אימונע סיסטעם בטעות אן אטאקירן די געלענק אין רוקן-ביין. מיר רופן דאס אנטצינדונג .
טראַכט דערפון ווי דיין קערפּער איז אין מלחמה מיט דיין רוקן. די אָנצינדונג פאַראורזאַכט ווייטיק און שטייפקייט אין דיין רוקן. מיט דער צייט, ווי די אָנצינדונג היילט זיך, הייבט זיך אָן צו פאָרמירן נייַ ביין. דער רעזולטאַט קען זיין אַז די ווירבעלס אין דיין רוקן פאַרבינדן זיך צוזאַמען, מאַכנדיג עס אוממעגלעך צו בייגן דיין רוקן. דאָס וואָרט 'אַנקילאָוזינג' מיינט ממש "צו פאַרבינדן זיך" אָדער "צו ווערן שטייף." 'ספּאָנדיליטיס' איז אָנצינדונג פון די רוקן. איצט זעט איר, דאָס איז נישט נאָר אַ פאַרדרייט רוקן, ריכטיק?
ווי איז דאָס אַנדערש פֿון אַ נאָרמאַלן רוקן־ווייטיק?
דאָס איז די וויכטיקסטע זאַך. אויב איר האָט AS, איז אייער ווייטיק זייער אַנדערש פֿון די "מעכאַנישע" רוקן ווייטיק וואָס קומט געוויינטלעך פֿון עמעצן וואָס הייבט עפּעס אָדער בייגט זיך נישט ריכטיק. דאָס איז אויך דער שווערסטער טייל פֿון דערקלערן דעם חילוק צו אַנדערע.
קוק אויף דער טאבעלע אונטן, און איר וועט קלאר פארשטיין דעם חילוק.
| כאַראַקטעריסטיש | אָנצינדונג ווייטיק אין AS | מעכאנישע רוקן ווייטיק |
|---|---|---|
| אָנהייב עלטער | עס הייבט זיך געוויינטלעך אן אונטערן עלטער פון 45, ספעציעל ביי יונגע מענטשן. | עס קען פּאַסירן אין יעדן עלטער. |
| ווי דער ווייטאג הייבט זיך אן | שטייטלעך, ביסלעכווייַז, ווערט דער ווייטיק גרעסער. | עס הייבט זיך אָפט אָן פּלוצעם, נאָך אַ געוויסע אַקציע. |
| מאָרגן שטייפקייט | עס איז צו פיל. עס איז שווער אפילו אויפצושטיין פון בעט אינדערפרי. עס איז שוין מער ווי א האלבע שעה. | עס איז געוויינטלעך קליין און גייט אוועק אין עטלעכע מינוט. |
| דער עפֿעקט פֿון געניטונג | איבעראשנד, דער ווייטאג פארמינערט זיך ווען מען טוט געניטונגען און גייט. | דער ווייטיק ווערט ערגער ווען מען ארבעט אדער מען טוט געניטונגען. |
| דער עפֿעקט פֿון רו | ווייטיק און שטייפקייט פארגרעסערן זיך ווען מען רוט זיך אדער ליגט. דער ווייטיק קען זיין ערגער ביינאכט. | דער ווייטיק פֿאַרמינדערט זיך מיט רו. |
האָט איר באַמערקט דעם חילוק? זאָגן עמעצן מיט AS צו "לייגן זיך אַראָפּ" וועט נאָר מאַכן זייער ווייטיק ערגער. דעריבער איז וויכטיק צו זיין גאָר אינפאָרמירט וועגן דעם קרענק.
עס איז נישט קיין קראנקהייט באגרענעצט צו די רוקן!
נאך א פראבלעם מיט AS איז אז עס ווירקט נישט נאר אויף די רוקן-ביין. די אנטצינדונג קען אויך ווירקן אויף אנדערע טיילן פון דעם קערפער.
- אַנדערע דזשוינץ: ווייטיק און געשוואָלצעניש קען פּאַסירן אין גרויסע דזשוינץ אַזאַ ווי די היפּס, פּלייצעס און קני.
- ענטהעסיטיס: דאָס איז אַ ביסל אַ ספּעציעלער פאַל. עס באַציט זיך צו אָנצינדונג וואו אונדזערע טענדאָנס און ליגאַמענטן פֿאַרבינדן זיך צו אונדזערע ביינער. למשל, איר קענט דערפֿאַרן פּיין אין די פֿיס.
- אויגן: עטלעכע מענטשן האָבן אָנצינדונג פון די אויג, גערופן אוּוועיטיס.די צושטאנד קען פאראורזאכן סימפטאמען ווי רויטקייט, ווייטאג, און סענסיטיוויטי צו ליכט. אויב עס ווערט נישט באהאנדלט שנעל, קען עס אפילו פירן צו זעאונג פארלוסט.
- מידקייט: דאָס איז נישט נאָר מידקייט. דאָס איז אַן עקסטרעמע מידקייט וואָס מאַכט אײַך פילן שוואַך און נישט קענענדיק טאָן גאָרנישט, נישט קיין חילוק וויפֿל שלאָף איר באַקומט.
- לונגען און הארץ: כאָטש זעלטן, קען אַ שטרענגקייט אין דער ברוסט וואַנט פאַראורזאַכן שוועריקייטן מיט אָטעמען און ווירקן אויף די האַרץ פונקציע.
ווי אזוי דערקלערט מען AS פאר אנדערע?
עס איז זייער סטרעספול נישט צו קענען דערציילן אנדערע וועגן דיין קראנקהייט און די ווייטאג וואס דו גייסט אדורך. עס איז שווער צו הערן זאכן ווי, "אזוי איז עס פשוט," "דו זאלסט אביסל טאן געניטונג," "עס מוז זיין א גייסטישע פראבלעם." נו, ווי אזוי רעדן מיר וועגן דעם ריכטיג?
1. זאָג, "דאָס איז נישט נאָר אַ רוקן ווייטיק, עס איז אַן אָנצינדונג וואָס קומט פֿון אינעווייניק פֿון קערפּער."
איר קענט פשוט דערקלערן, "מיין קערפער'ס פארטיידיקונג סיסטעם אטאקירט בטעות מיין רוקן. דעריבער טוט עס אזוי וויי און איך פיל זיך שטייף אינדערפרי." באַטאָנען אַז דאָס איז נישט קיין מוסקל-אנגענומענע זאַך, נאָר אַ סיסטעמישע פּראָבלעם אינעם קערפער.
2. גיב ביישפילן ווי אזוי דיין טאג גייט.
טיילט אייערע אייגענע עקספּעריענצן, ווי למשל, "שטעלט זיך פאר, עס נעמט אייך בערך 15 מינוט אויפצושטיין פון בעט אינדערפרי ווייל אייער רוקן איז אזוי שטייף ווי א ברעט. עס ווערט נאר גרינגער ווען איר גייט ארום און ארבעט." ווען איר רעדט וועגן ווי איר קענט נישט שלאפן ביינאכט צוליב דעם ווייטאג, אדער ווי שווער עס איז צו זיצן אין א שטול דעם גאנצן טאג, איז עס גרינגער פאר אנדערע זיך פארצושטעלן אייער סיטואציע.
3. ניץ אַ פּשוטע אילוסטראַציע.
א פשוטע אנאלאגיע ווי, "גענוי ווי א באמבוס שטאנג, פרובירן די געלענק אין מיין רוקן זיך שטייטליך צו פארבינדן צוזאמען. דעריבער בייג איך זיך גרינג און איך האב שוועריגקייטן זיך צו דרייען" קען זיי העלפן פארשטיין די ערנסטקייט פון דער סיטואציע.
4. טיילן פאַרלעסלעכע מעדיצינישע אינפֿאָרמאַציע.
טיילט מיט זיי אינפארמאציע פון אייער דאקטאר, אדער א באגלייבטן מעדיצינישן ארטיקל ווי דעם דאזיקן. דאס איז פיל מער עפעקטיוו ווי זיך קריגן.
דאָס וויכטיקסטע איז צו געדענקען אַז איר זענט נישט אַליין. עס זענען פיל מענטשן וואָס לעבן מיט די דאָזיקע צושטאַנדן. און, עס זענען איצט זייער גוטע באַהאַנדלונגען צו קאָנטראָלירן דעם צושטאַנד. עס איז זייער וויכטיק צו בלייבן אין קאָנטאַקט מיט אייער דאָקטער , נאָכפאָלגן זיין עצה, און ספּעציעל טאָן פיזיאָטעראַפּיע געניטונגען פּינקטלעך.
אויב איר האָט די סימפּטאָמען, איגנאָרירט זיי נישט און טראַכט, "עס איז נאָר אַ רוקן ווייטיק." זייט זיכער צו זען אייער דאָקטער פֿאַר עצה. ווי פריער די קראַנקייט ווערט דיאַגנאָזירט, אַלץ בעסער די רעזולטאַטן פון באַהאַנדלונג.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס (AS) איז נישט נאָר אַ פּשוט רוקן ווייטיק, עס איז אַן אָנצינדונג קראַנקייט וואָס ינוואַלווז די גוף ס ימיון סיסטעם.
- די הויפּט סימפּטאָמען זענען שטרענגע מאָרגן שטייפקייט, ווייטיק וואָס פאַרקלענערט זיך מיט געניטונג און פאַרגרעסערט זיך מיט רו.
- די קראַנקייט איז נישט באַגרענעצט צו די רוקן, אָבער קען אויך אַפעקטירן די אויגן, אַנדערע דזשוינץ און אַנדערע טיילן פון דעם גוף.
- אויב איר האָט די סימפּטאָמען, איז עס זייער וויכטיק זיי נישט צו איגנאָרירן און גלייך באַראַטן זיך מיט אייער דאָקטער פֿאַר עצה.
- עס קען זיין שווער צו דערקלערן די סיטואציע פאר אנדערע, אבער טיילן גענויע אינפארמאציע און אייערע עקספיריענסן קען פארגרעסערן זייער פארשטאנד.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג