קאַלטע שווייס, ציטערנדיקע הענט, זיך פילן זייער נערוועז, אביסל שווינדלדיק... האָט איר שוין אַמאָל דערפאַרט עפּעס ווי דאָס מיט צוקערקרענק? דאָס פּאַסירט אָפט ווען אייער בלוט צוקער לעוועלס פאַלן געפערלעך נידעריק. דאָקטוירים רופן דעם צושטאַנד היפּאָגליקעמיע . די הויפּט סיבה פאַרוואָס דער צושטאַנד פּאַסירט ביי עמעצן וואָס ניצט אינסולין איז אַז זיי ינדזשעקטירן מער אינסולין ווי זיי דאַרפן.
אסאך מענטשן וואָס לעבן מיט צוקערקרענק דערפאַרן היפּאָגליקעמיע. עס קען מאַנטשמאָל זיין געפערלעך. אָבער די גוטע נייעס איז אַז פילע פון די אינסולין-פֿאַרבונדענע פּראָבלעמען קענען פאַרהיטן ווערן אויב מיר נאָכפאָלגן אַ פּאָר פּשוטע כּללים. לאָמיר זען ווי.
ווי קען מען באַקומען צו פיל אינסולין?
עס זענען דא א פאר קליינע טעותים וואָס מיר קענען מאַכן וואָס קענען פירן צו צו פיל אינסולין אין אונדזערע קערפּערס. די זאכן פּאַסירן אָפט אין סיטואַציעס ווי די:
- פאַלש לייענען די מעסטונגען אויף דער שפּריץ אָדער פלעשל: דאָס איז מער מסתּמא צו פּאַסירן ווען איר הייבט אָן צו נוצן אַ נייעם טיפּ אינסולין אָדער ווען איר נוצט אַ נייע שפּריץ.
- ניצן דעם אומרעכטן טיפ אינסולין: שטעלט זיך פאר אז איר נעמט געווענליך 30 איינהייטן לאנג-אקטיווער אינסולין און 10 איינהייטן קורץ-אקטיווער אינסולין. אויב די צוויי פלעשער זעען אויס די זעלבע, איז עס זייער מסתּמא אז איר וועט שנעל טוישן צווישן די צוויי.
- נעמען אינסולין אָן עסן: שנעל-ווירקנדיקע און קורץ-ווירקנדיקע אינסולינען זאָלן גענומען ווערן קורץ פֿאַר אָדער מיט מאָלצײַטן. דאָס איז ווײַל אונדזער בלוט צוקער לעוועלס שטייגן נאָך עסן. אַזוי אויב איר נעמט דעם טיפּ אינסולין אָן עסן, קענען אייער בלוט צוקער לעוועלס פאַלן געפערלעך נידעריק.
- אינדזשעקטירן אינסולין אין אן ארעם אדער פוס פארן טרענירן: פיזישע טעטיקייט, דאס הייסט, טרענירן, נידעריגערט נאטירלעך אונזערע בלוט צוקער לעוועלס. עס ענדערט אויך דעם וועג ווי דער קערפער אבזארבירט אינסולין. אזוי אויב איר טוט טרענירן ווי לויפן אדער גיין, פארמיידט צו אינדזשעקטירן אינסולין אין דעם ארעם אדער פוס וואס וועט זיין די מערסט אקטיוו אין יענער צייט. אנשטאט, איז בעסער עס צו אינדזשעקטירן אין א געגנט וואס איז ווייניגער באאיינפלוסט דורך טרענירן, ווי צום ביישפיל דעם בויך.
וואָס זענען די סימפּטאָמען פון צו פיל אינסולין?
ווען אייער בלוט צוקער פאלט (היפּאָגליקעמיע) צוליב צו פיל אינסולין, קענט איר דערפאַרן איינעם אָדער מער פון די סימפּטאָמען. עס איז וויכטיק צו זיין באַוואוסטזיניק וועגן זיי.
| סימפּטאָם | באַשרייַבונג |
|---|---|
| דייַגעס | געפיל פון מאָדנע אומרואיגקייט און אומבאַקוועמלעכקייט. |
| צעמישעניש | נישט קענען טראַכטן וואָס צו טאָן אָדער וווּ איר זענט, זיך פילן צעמישט. |
| עקסטרעמע הונגער | פּלוצעם פיל איך זיך אומדערטרעגלעך הונגעריק. |
| מידקייט | געפיל פון לעבנסלאזיקייט און עקסטרעמע מידקייט. |
| יריטאַביליטי | בייז ווערן אָן קיין סיבה, שנעל בייז ווערן. |
| שוויצן | דער קערפער פילט זיך קאלט און שווייסיג, די הויט פילט זיך קלעפּיק. |
| ציטערנדיקע הענט | אומקאנטראלירטע ציטערנישן פון די הענט. |
אויב אייערע בלוט צוקער לעוועלס פאָרזעצן צו פאַלן, קענט איר דערפאַרן קראַמפּן אָדער אפילו אָנמעכטיקן זיך . אַזוי איז וויכטיק צו דערקענען די סימפּטאָמען און האַנדלען שנעל.
וואָס צו טאָן אויב איר נעמט צו פיל אינסולין?
זאָרגט נישט. רובֿ מאָל האָבן מיר צו פיל אינסולין.איר קענט עס באַהאַנדלען אין שטוב. אויב איר זענט באַוואוסטזיניק, פאָלגט די סטעפּס.
| וואָס צו טאָן | באַשרייַבונג |
|---|---|
| אויב איר זענט באוואוסטזיניק, דאָ זענען עטלעכע זאכן וואָס איר זאָלט טאָן: | |
| 1. מעסט צוקער | ערשטנס, מעסט אייער בלוט צוקער לעוועל. דערנאך קענט איר באַקומען אַ קלאָרע פארשטאנד פון דער סיטואַציע. |
| 2. באַקומען צוקער שנעל | עסט/טרינקט גלייך א צוקעריג פרוכט געטראַנק (אַ האַלב גלעזל), אַ טאָפי, אַ גלוקאָזע טאַבלעט, אָדער אַ גלוקאָזע געל. |
| 3. עסן אַ מאָלצײַט | אויב איר האָט פֿאַרפעלט אַ מאָלצײַט, עסט עפּעס איצט. עסן עפּעס מיט 15-20 גראַם קאַרבאָוכיידרייטן (למשל אַ שטיקל ברויט) וועט מאַכן אײַער בלוט צוקער שנעל העכערן. |
| 4. זיך אויסרוען | זיצט אדער ליגט זיך א וויילע און רוט זיך אויס. שפּאַנט נישט אָן דעם קערפּער. |
| 5. מעסט ווידער צוקער | קאָנטראָלירט אייער בלוט צוקער ווידער נאָך 15-20 מינוט. אויב עס איז נאָך נידעריק, נעמט נאָך עטלעכע צוקער (15-20 גראַם גלוקאָזע) און עסט עפּעס אַנדערש אויב מעגלעך. |
| 6. בלייבט פאָקוסירט פֿאַר אַ פּאָר שעה | הערט צו צו אייער קערפער איבער די נעקסטע פאר שעה. אויב סימפטאמען זענען נאך אלץ פאראן, קאנטראלירט אייער בלוט צוקער נאכאמאל אין א שעה. אויב אייער בלוט צוקער איז נידעריג, גייט ווייטער צו עסן א קלייניקייט. |
| ווען צו זוכן נויטפאַל מעדיצינישע הילף: | |
| גיי גלייך אין שפיטאל. | אויב אייער בלוט צוקער לעוועל איז נאך אלץ נידעריג נאך 2 שעה אדער אייערע סימפטאמען פארבעסערן זיך נישט, זעט א דאקטאר אדער גייט גלייך אין שפיטאל. |
| אויב דו שוואכסט זיך... | אויב איר ווערט באַוואוסטלאָז, צעמישט, אָדער האָט אַ קראַמפּ, זאָלן אייער משפּחה אָדער פריינט גלייך רופן די 1990 אַמבולאַנס סערוויס און אייך נעמען צום נענטסטן שפּיטאָל נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU). |
איין זאך צו געדענקען. ווען אייער בלוט צוקער איז זייער נידעריג, זייט נישט דערשראָקן עס אַ ביסל צו הייבן. האבן הויכע בלוט צוקער לעוועלס פאר א וויילע וועט נישט שאַטן צו פיל. אבער האבן זייער נידעריגע בלוט צוקער לעוועלס קען זיין פיל מער שעדלעך.
עצה צו געבן צו אייער משפּחה און פריינט
אויב איר פארלירט באוואוסטזיין, וועלן זיי זיין די וואָס וועלן זיך אפגעבן מיט אייך. אַלזאָ גיט זיי די אינסטרוקציעס פון פאָראויס.
- אויב איר פארלירט באוואוסטזיין, רופט גלייך די 1990 אַמבולאַנס סערוויס אדער נעמט אייך צום נענטסטן שפּיטאָל נויטפאַל באַהאַנדלונג אַפּאַראַט (ETU) .
- רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן אַן אינזשעניר גערופן גלוקאַגאָן . דאָס איז אַ האָרמאָן וואָס אַרבעט קעגן אינסולין. אויב איר האָט אָפט נידעריק בלוט צוקער, פרעגט אייער דאָקטער וועגן האַלטן איינס אין שטוב.
- אויב איר זענט באוואוסטזיניק גענוג צו נאכפאלגן אינסטרוקציעס, בעט זיי צו געבן אייך א זיס געטראַנק.
- אויב אייערע סימפּטאָמען פֿאַרבעסערן זיך נישט נאָך אַרום אַ שעה, זאָלט איר זיי גלייך זוכן מעדיצינישע הילף.
ווי קען מען פארמיידן די סיטואציע?
עס זענען דא א פאר פשוטע זאכן וואס איר קענט טון צו פארזיכערן אז דאס זאל נישט פאסירן.
- האַלט אַ קאָנסיסטענטן פּלאַן: מאַך זיך צו דער געוואוינהייט צו נעמען דיין אינסולין אין דער זעלבער צייט יעדן טאָג און עסן אין דער זעלבער צייט. דאָס וועט מאַכן עס גרינגער פֿאַר אײַך צו האַלטן אַלץ אין אָרדענונג.
- נישט אויסלאָזן מאָלצײַטן: אפילו אויב איר זענט נישט הונגעריק, עסט עפּעס קליין בײַ מאָלצײַטן. עסט עפּעס ווי אַ שטיקל ברויט, אַ גלאָז מילך, אָדער אַ שטיקל פרוכט. קיינמאָל נישט אויסלאָזן אַ מאָלצײַט נאָך נעמען אינסולין.
- זייט גרייט:האַלט אין זינען אַז די סיטואַציע קען זיך אויפֿטאָן איין טאָג. האַלט עפּעס ווי טאָפי אין דיין טאַש, אויטאָ און קאָפער.
- אינפאָרמירן אַנדערע: זאָגט אייער משפּחה און נאָענטע פֿרײַנד ווי איר פֿירט זיך אויף ווען איר האָט נידעריק בלוט צוקער. אויף דעם וועג קענען זיי שנעל האַנדלען, אפילו אויב איר זענט פֿאַרווירט.
- טראָגט אַ מעדיצינישן וואָרענונג בראַסלעט: דאָס ווײַזט אָן אַז איר ניצט אינסולין. דאָס קען העלפֿן ראַטעווען אײַער לעבן אין אַ נויטפאַל.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- נעמען צו פיל אינסולין קען פאַראורזאַכן געפערלעך נידעריק בלוט צוקער (היפּאָגליקעמיאַ). זייט אָפּגעהיט פֿאַר סימפּטאָמען ווי ציטערדיקע הענט, שווייסן און ליכטיקייט אין קאָפּ.
- אזוי שנעל ווי איר פילט סימפטאמען פון נידריגן בלוט צוקער, עסט גלייך עפעס צוקעריג (א קאנדי בארק, א זיס געטראנקען) און קאנטראלירט אייער בלוט צוקער לעוועל נאכאמאל אין 15-20 מינוט.
- קיינמאָל נישט אויסלאָזן אַ מאָלצייַט בשעת איר נעמט אינסולין. האַלט שטענדיק עפּעס ווי טאָפי אין דער נאָענט.
- אויב איר פארלירט באוואוסטזיין אדער זענט אין א קריטישן צושטאנד, זאגט פאמיליע און פריינט פון פאראויס צו נעמען אייך גלייך צום שפיטאל'ס נויטפאל באהאנדלונג אפטיילונג (ETU).
- רעדט שטענדיק מיט אייער דאָקטער וועגן אייער אינסולין דאָזע, באַניץ, און וואָס צו טאָן אין אַ נויטפאַל.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג