ליידסטו אויך פון אָפטע שילשל? לאָמיר לערנען מער וועגן שילשל.

זענט איר שוין אמאל געווען איינגעשפארט אין קלאָזעט, זיך שלעכט געפילט, און געהאט א שווערע צייט? וואָס טראַכט איר וועגן דעם? אויב איר האָט שוין געהאַט די דערפאַרונג, ווייסט איר מסתּמא וואָס שילשל איז. אָבער כאָטש עס קען קומען און גיין פֿאַר עטלעכע מענטשן, קען עס אויך זיין גאַנץ ערנסט. אַזוי, לאָמיר רעדן וועגן דעם אַ ביסל מער דעטאַלירט , יאָ?

וואָס איז שילשל? פשוט געזאָגט...

פשוט געזאגט, שילשל איז ווען אייערע קישקעס זענען וואַסעריק, ווי וואַסער . נישט נאָרמאַל, אָבער איר דאַרפט גיין אין טואַלעט עטלעכע מאָל אַ טאָג. דאָס פּאַסירט ווען די וואַסער אין אייער גרויסן קישקע וואַקסט. ווען מיר שיידן אויס אָפּפאַל פון אונדזער קערפּער, דאָס הייסט, ווען מיר קאַקן, איז דאָ אַ געוויסע וואַסער אין איר. אָבער אויב די וואַסער וואַקסט מער ווי נייטיק, דאַן פּאַסירט דער צושטאַנד פון שילשל.

שטעלט זיך פאר, עס איז ווי אַן עמער וואַסער וואָס ווערט איבערגעקערט. דאָס זעלבע פּאַסירט אינעווייניק אין די קישקעס. דעריבער דאַרף מען אָפט גיין אין טואַלעט, ווי וואַסער.

פארוואס באַקומען מיר שילשל? קען עס זיין פילע סיבות?

יא, עס זענען טאקע דא אסאך סיבות פארוואס שילשל קען פאסירן. עטלעכע זענען זייער קליין, אבער עטלעכע זענען מער ערנסט. לאמיר נעמען א קוק אויף די הויפט סיבות.

1. אינפעקציעס

דאָס איז די מערסטע געוויינטלעכע סיבה . פּונקט ווי וואָס איז געשען מיט אונדזער פעטער סיריפּאַלאַ, נאָך עסן אין רעסטאָראַן איין טאָג און צוריקקומען אהיים, פילט ער אַ מאָגן ווייטיק און לויפט ווייטער צום טואַלעט. דאָס איז וואָס פּאַסירט ווען באַקטעריעס קומען אַרײַן אין קערפּער.

• ווירוסן: ראָטאַווירוס איז דער הויפּט טיפּ ווירוס וואָס פאַראורזאַכט שילשל ביי יונגע קינדער. נאָראָווירוס איז אויך אַ געוויינטלעכע סיבה פון שילשל ביי דערוואַקסענע. די זענען זייער קאַנטיידזשאַס.
• באַקטעריע: די ווערן פֿאַרשפּרייט דורך קאָנטאַמינירטע עסן און וואַסער. דיאַרעע געפֿירט דורך באַקטעריע ווי "(E. coli)", "(Salmonella)", "(Shigella)", "(Campylobacter)" קען מאַנטשמאָל זיין גאַנץ שטרענג. עס קען זיין באַגלייט מיט היץ און מאָגן ווייטיק.
• פּאַראַזיטן: דיזער צושטאַנד קען זײַן געפֿירט דורך טרינקען קאָנטאַמינירט וואַסער אָדער עסן עסן צוגעגרייט מיט קאָנטאַמינירט וואַסער וואָס כּולל פּאַראַזיטן ווי דזשיאַרדיאַ און קריפּטאָספּאָרידיום.

2. עסן-פארבונדענע פראבלעמען

• עסן-פאַרגיפטונג: דאָס קען פּאַסירן ווען איר עסט פארדאָרבן אָדער נישט גענוג געקאָכט עסן.
• עסן אינטאלעראנץ: למשל, עטלעכע מענטשן דערפאַרן אַן אָנבלאָזן געפיל נאָך טרינקען מילך. דאָס ווערט גערופן "לאַקטאָזע אינטאלעראנץ." דאָס מיינט אַז זייערע קערפּערס האָבן שוועריקייטן צו פֿאַרדייַען דעם צוקער לאַקטאָז וואָס געפֿינט זיך אין מילך.
• עסן אַלערגיעס: מענטשן וואָס זענען אַלערגיש צו געוויסע עסנוואַרג קענען אויך דערפאַרן שילשל.

3. מעדיקאַמענטן

עטלעכע מעדאַקיישאַנז, ספּעציעל אַנטיביאָטיקסדיאַרעע קען פּאַסירן ווי אַ זייַט ווירקונג ווען געניצט, ווייַל אַנטיביאָטיקס אויך טייטן די גוטע באַקטעריע אין אונדזער קישקעס.

4. סטרעס און דייַגעס

איר וועט אפשר זיין איבערראשט, אבער עטלעכע מענטשן קענען אויך דערפארן אן אויפגעבלאזנקייט בעת צייטן פון עקסטרעמען דרוק, ווי למשל ווען אן עקזאמען קומט אן.

5. אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן

געוויסע לאנג-טערמין מעדיצינישע צושטאנדן קענען אויך פאראורזאכן שילשל. למשל:

• יריטאַבאַל באָוועל סינדראָם (IBS): דאָס פאַראורזאַכט מאָגן קראַמפּן און בלאָוטינג, צוזאַמען מיט שילשל פֿאַר עטלעכע מענטשן און פאַרשטאָפּונג פֿאַר אַנדערע.
• ענטצינדלעכע קישקע קרענק (IBD): דאָס איז אַן ענטצינדונג פון די קישקעס. קראָהן'ס קרענק און ולסעראַטיווע קאָליטיס זענען צוויי קרענק וואָס געהערן צו דעם קאַטעגאָריע.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון שילשל?

די הויפּט זאַך איז אַז די באַוועגונגען זאָלן זײַן אָפֿט, וואַסעריק און פֿײַערלעך . אָבער, די זאַכן קענען אויך זײַן פֿאַראַן:

• מאָגן קראַמפּן און ברעכן.
• היץ (מאל).
• איבלקייט, ברעכן.
• זיך פילן זאַט, זיך פילן ווי דיין מאָגן איז פול מיט לופט.
• די מערסט געפערלעכע און זאָרגנדיקע זאַך איז דיכיידריישאַן.

וואָס איז דעכידראַטאַציע? איז עס געפערלעך?

יא, אויסטריקעניש איז דער פארלוסט פון וואסער פונעם קערפער. דיארעע קען פאראורזאכן אויסטריקעניש ווייל דער קערפער פארלירט אסאך וואסער. דאס איז ספעציעל געפערליך פאר יונגע קינדער און עלטערע מענטשן.

סימפּטאָמען פון דעכידראַטאַציע קענען אַרייַננעמען די פאלגענדע, אַזוי געדענקט זיי:

* מויל און צונג טרוקן.

* איבערגעטריבענע דורשט.

די מאָס פֿון פּראָדוצירטער פּישעכץ פֿאַרקלענערט זיך, און דער פּישעכץ ווערט טונקל געל.

* די אויגן קוקן איינגעזונקען.

די הויט ווערט טרוקן, און אויב איר רירט עס אָן און ציט עס אַוועק, וועט עס צוריקקומען צו נאָרמאַל (הויט טורגאָר).

שווינדל, זיך פילן לייכט אין קאפ.

ביי יונגע קינדער קומען נישט ארויס טרערן ווען זיי וויינען, די "פאָנטאַנעלע" איבערן שטערן זעט אויס איינגעזונקען, און זיי זעען אויס זייער שלעפעריג.

אויב איר האָט סימפּטאָמען ווי די, איז עס זייער וויכטיק צו זוכן מעדיצינישע הילף גלייך.

ווען זאָלן מיר זען אַ דאָקטער אויב מיר האָבן שילשל?

רובֿ פֿאַלן פֿון שילשל גייען אַוועק פֿון זיך אַליין אין צוויי ביז דריי טעג, אָבער איר זאָלט זיכער זען אַ דאָקטער אין די פֿאַלן:

• אויב אַן ערוואַקסענער:
• אויב איר האָט שטול־באַוועגונגען צו פיל מאָל אַ טאָג (למשל מער ווי 6-8 מאָל).
• אויב איר האָט אַ הויכע היץ (איבער 102°F אָדער 38.9°C).
• אויב איר האָט שטרענגע מאָגן ווייטיק.
• אויב עס איז בלוט אדער אייַטער אין די שטול (אויב עס איז שוואַרץ אדער טונקל רויט).
• אויב עס זענען דא סימנים פון אויסטריקעניש (וועגן וואָס מיר האָבן פריער גערעדט).
• אויב איר האָט שילשל פֿאַר מער ווי צוויי טעג.
• אויב איר זענט עלטער אָדער האָט אַ שוואַכע ימיון סיסטעם (למשל, עמעצער מיט צוקערקרענק אָדער ראַק).

• אויב איר זענט אַ יונג קינד (ספּעציעל אונטער איין יאָר אַלט):
• אין יעדן פאַל פון שילשל, ספּעציעל ביי אַ בעיבי אונטער 6 חדשים אַלט , זוכט גלייך מעדיצינישע הילף.
• אויב עס זענען דא סימנים פון אויסטריקעניש (דאָס איז זייער וויכטיק!).
• אויב איר האָט אַ הויכע היץ.
• אויב עס איז דא בלוט אדער אייטער ווען איר מאכט די נויט.
• אויב די בעיבי איז זייער לעטאַרגיש און מיד.
• אויב איר האָט נישט געפּישט פֿאַר 8-12 שעה.
• אויב איר וויינט ווייטער צוליב מאגן ווייטאג.

ווי צו באַקומען רעליעף פון שילשל אין שטוב?

עס זענען דא עטלעכע זאכן וואָס איר קענט טאָן אין שטוב פֿאַר לייכטע שילשל. די הויפּט זאַך איז צו טרינקען אַ סך פליסיקייטן.

1. וואַסער און זאַלץ (הידראַטאַציע):

• מויל רעהידראַטיישאַן זאַלץ (ORS) זענען די בעסטע. נעמט אַ פּאַקעט פון דער אַפּטייק, פֿאַרדיןט עס מיט וואַסער פּונקט ווי אָנגעוויזן, און טרינקט עס לאַנגזאַם. דאָס וועט העלפֿן פאַרבייַטן ביידע די וואַסער און זאַלץ וואָס דער קערפּער פֿאַרלירט.
• אויב איר קענט עס נישט מאַכן, טרינקט אַ ביסל געקאָכט וואַסער.
• לייכטע זופּן (למשל, גרינס בוליאָן, הינדל זופּ).
• נידעריק-צוקער פרוכט זאַפטן (זאכן ווי עפּל זאַפט קען מען פארדיןען מיט אַ ביסל וואַסער און טרינקען).
• זאכן ווי מילך, קאווע, טיי, זיסע געטראַנקען און אַלקאָהאָל זענען נישט גוט צו טרינקען ווען מען האט שילשל. זיי קענען מאַכן דעם צושטאַנד ערגער.

2. דיעטע:

• עס איז בעסטער צו ויסמיידן געווירציקע עסנוואַרג, פעטע עסנוואַרג און עסנוואַרג וואָס איז רייך אין פיברע בעשאַס די ערשטע עטלעכע שעה פון שילשל.
• הייבט אן עסן קליינע מאסן לייכטע, לייכט פארדייבארע עסנווארג. ביישפילן:
• רייז (אָן רייז)
• געקאָכטע קאַרטאָפל
• ברויט (ווייס ברויט, גאַנצקאָרן ברויט)
• באַנאַנע
• געקאכטע הינדל (אָן הויט)
• קראַקערס
• עטלעכע מענטשן רעדן וועגן דער BRAT דיעטע (באַנאַנעס, רייז, עפּלזאָוס, טאָסט). די זענען גרינג צו פֿאַרדייַען.
• ביסלעכווייַז געוווינט זיך צו אַ נאָרמאַלער דיעטע.

3. רו:

• גיב דיין קערפער א גוטע רו.

4. נעמט נישט קיין מעדיצינען קעגן דיאַריע אָן מעדיצינישע עצה. מאַנטשמאָל, ספּעציעל אויב די דיאַריע איז געפֿירט דורך אַן אינפעקציע, קענען די מעדיצינען פאַראורזאַכן אַז די באַקטעריע זאָל זיך פֿאַרשטעקן אינעווייניק אין קערפּער און מאַכן דעם צושטאַנד ערגער. ניצט עס נאָר אויב עס איז פֿאָרגעשריבן דורך אַ דאָקטער.

וואָס קענען מיר טאָן צו פאַרמייַדן שילשל?

"פאַרהיטונג איז בעסער ווי היילן," זאָגן זיי. אַזוי דאָ זענען עטלעכע זאַכן וואָס איר קענט טאָן צו רעדוצירן אייערע שאַנסן צו באַקומען שילשל:

• האַנטוואַשן: דאָס איז די וויכטיקסטע זאַך . וואַשט אייערע הענט גרינטלעך מיט זייף און וואַסער נאָך נוצן דעם טואַלעט, איידער עסן, איידער צוגרייטן עסן, און נאָך טוישן אַ בעיבי'ס ווינדל. רייַבט אייערע הענט צוזאַמען פֿאַר לפּחות 20 סעקונדעס.
• עסן זיכערהייט:
• קאָכט עסן גוט דורכאויס, ספּעציעל פלייש, פיש און אייער.
• וואַשט גרינסן און פירות גוט איידער עסן.
• רעדוצירן דעם קאנסומאציע פון ​​עסן און וואסער פון אומריינע ערטער אזויפיל ווי מעגליך.
• עס נישט קיין פארדארבענע עסן.
• פֿאַרמײַדן אַנפּאַסטעריזירטע מילך און מילכיקע פּראָדוקטן.
• ריין וואַסער: טרינקט שטענדיק נאָר ריין, זיכער וואַסער. אויב איר זענט נישט זיכער, טרינקט געקאָכט וואַסער.
• וואַקסינאַציע: עס איז דאָ אַ וואַקסינע פֿאַר קליינע בעיביס צו פאַרמייַדן "(ראָטאַווירוס)" דורכפֿאַל. געבט עס אין צייט.

צום סוף, זאכן צו געדענקען (מעסעדזש צו נעמען אהיים)

דיאַרעע איז אַ געוויינטלעכע צושטאַנד וואָס קען אַפעקטירן יעדן און פאַרשווינדט געוויינטלעך אין אַ פּאָר טעג. אָבער, עס איז נישט עפּעס צו נעמען לייכטזיניק.

די וויכטיגסטע זאכן צו געדענקען:

* אויסטריקעניש איז די גרעסטע ריזיקע מיט שילשל. געבט אייער קערפער אסאך פליסיקייטן, ספעציעל ORS.

יונגע קינדער, עלטערע, און יענע מיט שוואַכע אימונע סיסטעמען זאָלן זיין ספּעציעל פֿאָרזיכטיק וועגן שילשל.

אויב איר האָט געפערלעכע סימפּטאָמען ווי היץ, שווערע מאָגן ווייטיק, אָדער בלוטונג, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף.

ריינקייט איז דער בעסטער וועג צו פאַרהיטן שילשל. מאַכט עס אַ געוואוינהייט צו וואַשן די הענט גוט און עסן ריינע עסן און טרינקען.

איך האָף איר וועט געפֿינען די אינפֿאָרמאַציע נוצלעך. בלייבט געזונט!

` דיאַרעע, פלאַטולענץ, דיכיידריישאַן, וואַלגעניש, עסן פאַרסאַמונג, ינפעקציעס, געזונט