פילט איר זיך מאַנטשמאָל זייער טרויעריק, עלנט, און נישט אין דער שטימונג צו טאָן עפּעס? מיר אַלע האָבן אַזעלכע טעג אין אונדזער לעבן. דאָס איז נאָרמאַל. אָבער אויב די סיטואַציע גייט אָן וואָכן אָדער חדשים, אויב אייער שטימונג איז אַזוי נידעריק אַז איר קענט נישט טאָן אייערע טעגלעכע אַקטיוויטעטן, קען דאָס זיין עפּעס מער ווי נאָר נאָרמאַלע טרויער. אין מעדיצין רופן מיר דעם צושטאַנד גרויסע דעפּרעסיווע דיסאָרדער (MDD) . דאָס איז נישט קיין שוואַכקייט פון דעם גייַסט, נאָר אַן עכטע קראַנקייט וואָס דאַרף באַהאַנדלונג.
וואָס איז מעדיצין-רעזיסטענט דעפּרעסיע (TRD)?
געוויינטלעך, ווען אַ דאָקטער הייבט אָן צו באַהאַנדלען עמעצן מיט דעפּרעסיע, אָנהייבן רובֿ מענטשן זיך צו פילן בעסער נאָך אַ וויילע. אָבער עטלעכע מענטשן טוען נישט. למשל, אויב אייערע סימפּטאָמען פֿאַרבעסערן זיך נישט אפילו נאָך נעמען לפּחות צוויי אַנטידעפּרעסאַנטן וואָס אייער דאָקטער האָט פאָרגעשריבן, אין דער ריכטיקער דאָזע, פֿאַר אַ לאַנגע צייט (געוויינטלעך 4 ביז 6 וואָכן), רופֿן מיר דאָס אָן באַהאַנדלונג- קעגנשטעליקע דעפּרעסיע (TRD) .
פשוט געזאגט, מיינט עס אז אייער קערפער און מוח רעאגירן נישט גוט צו טיפישע אנטידעפּרעסאַנט מעדיקאַמענטן. זייט נישט דערשראקן דערפון. דאס מיינט נישט אז איר וועט קיינמאל נישט ווערן בעסער. עס מיינט נאר אז מיר דארפן באטראכטן אנדערע, מער עפעקטיווע באהאנדלונגען.
דאָס וויכטיקסטע איז צו רעדן אָפֿן מיט אײַער דאָקטער אויב איר פֿילט ווי איר באַקומט נישט קיין רעליעף פֿון די מעדיקאַציע, אָן עס צו האַלטן פֿאַר זיך.
וואָס זענען די געוויינטלעכע סימפּטאָמען פון דעפּרעסיע און TRD?
די סימפּטאָמען פון באַהאַנדלונג-קעגנשטעליק דעפּרעסיע (TRD) זענען ענלעך צו די פון מעידזשער דעפּרעסיוו דיסאָרדער (MDD). דער חילוק איז אַז די סימפּטאָמען בלייבן אפילו נאָך נעמען מעדאַקיישאַן. לאָמיר נעמען אַ קוק אויף וואָס די סימפּטאָמען זענען. איר האָט אפשר שוין דערפאַרונגען עטלעכע פון די אַליין.
| סימפּטאָם | וואָס מיינט דאָס? |
|---|---|
| דעפּרעסיע און נידעריקע ענערגיע | א געפיל פון טרויער און ליידיקייט וואס דויערט דעם גאנצן טאג. א לעבלאזער קערפער, א געפיל פון פוילקייט צו טאן אפילו די קלענסטע אויפגאבן. |
| אַנהעדאָניאַ (מאַנגל פון פאַרגעניגן פון עפּעס) | זאכן וואָס איר פלעגט הנאה האָבן צו טאָן (למשל קוקן אַ פֿילם, רעדן מיט פֿרײַנד, האָביס) שיינען איצט אָן אַ זין. |
| אנטוישונג וועגן דער צוקונפט | נעגאַטיווע געדאַנקען ווי "איך וועל קיינמאָל נישט געזונט ווערן" און "מיין לעבן איז פֿאַרענדיקט" קומען שטענדיק אין זינען. |
| שוועריקייטן זיך צו קאנצענטרירן | האָבן שוועריקייטן צו לייענען אַ בוך, טאָן אַרבעט, מאַכן באַשלוסן. נישט קענען האַלטן דעם געדאַנק אין איין אָרט. |
| פילן זיך שולדיג וועגן זיך | זיך פילן ווערטלאז, זיך באשולדיגן אפילו פאר די קלענסטע זאכן. |
| שלאף ענדערונגען | אדער שלאפן צו פיל (שלעפעריגקייט בעתן טאג), אדער נישט קענען שלאפן ביינאכט אדער אויפוואכן פון שלאף. |
| ענדערונגען אין אַפּעטיט און וואָג | וואָג אָנווער רעכט צו אָנווער פון אַפּעטיט אָדער וואָג געווינען רעכט צו אָוווערעסן. |
| געדאנקען וועגן טויט אדער זעלבסטמארד | איר פילט ווי איר וואָלט געוואָלט קענען ענדיקן אייער לעבן. דאָס איז אַ זייער ערנסט סימפּטאָם, און אויב איר האָט די געדאַנקען, איז עס וויכטיק צו זוכן מעדיצינישע הילף גלייך. |
וואָס פּאַסירט אויב דעם צושטאַנד ווערט נישט באַהאַנדלט?
אומבאַהאַנדלטע דעפּרעסיע קען פירן צו זאכן ווי נישט קענען זאָרגן פֿאַר זיך און זיך צוריקציען פֿון אַנדערע. איר קענט נישט קענען טאָן אייער אַרבעט ריכטיק. איר קענט האָבן פּראָבלעמען מיט משפּחה לעבן און פֿרײַנדשאַפֿטן. אין די ערגסטע פֿאַלן קען עס אפילו זײַן לעבנסגעפֿערלעך.
נעמט נישט די סימפּטאָמען לייכט. עס איז נישט אייער שולד. עס איז אַ מעדיצינישער צושטאַנד געפֿירט דורך אַן אומבאַלאַנס פֿון כעמיקאַלן אין מוח. עס איז נישט קיין שאַנד צו באַקומען הילף דערפֿאַר. עס איז פּונקט ווי נעמען מעדיקאַציע פֿאַר צוקערקרענק אָדער הויכן בלוטדרוק.
איז דא האפענונג? מאדערנע באהאנדלונגען!
דאָ איז די גוטע נייעס! מעדיצינישע וויסנשאַפֿט האָט געמאַכט גרויסע פֿאָרשריט אין באַהאַנדלען דעפּרעסיע אין די לעצטע עטלעכע יאָרן. נישט ווי אין דער פֿאַרגאַנגענהייט, זענען איצט פֿאַראַן אַ סך עפֿעקטיווע באַהאַנדלונגען, אפילו פֿאַר יענע מיט באַהאַנדלונג-קעגנשטעליק דעפּרעסיע (TRD).
עלטערע מעדיקאַמענטן האָבן בעיקר געצילט כעמיקאַלן (נעוראָטראַנסמיטערס) אין מוח ווי סעראַטאָונין, דאָפּאַמין און נאָרעפּינעפרין. אָבער נייַערע באַהאַנדלונגען אַרבעטן אַנדערש, דורך אַנדערע וועגן אין מוח.
שנעל-אַקטינג מעדאַקיישאַנז
איינע פון די גרעסטע מעלות פון די מאָדערנע באַהאַנדלונגען איז זייער שנעלקייט. טראַכט וועגן דעם, אין דער פאַרגאַנגענהייט האָט מען געדאַרפט וואַרטן וואָכן, אפשר אַ חודש אָדער צוויי, צו פילן די ווירקונג פון אַ מעדיצין. אָבער מיט עטלעכע פון די מאָדערנע באַהאַנדלונגען וואָס זענען איצט בנימצא, קענט איר אָנהייבן פילן רעליעף פון סימפּטאָמען אין אַ פּאָר שעה אָדער טעג.
וויפיל האפענונג איז דאס פאר איינעם וואס ליידט פון טי-אר-די-עס און פילט זיך שלעכט וועגן זיין לעבן? די איינציגסטע גרויסע גייסטישע שטארקייט וואס קען זיי העלפן שנעל אויסהיילן פון זייער עלענדיקן צושטאנד. איר קענט פרעגן אייער דאקטאר פאר אינפארמאציע וועגן די מאדערנע באהאנדלונגען. נישט אלע באהאנדלונגען זענען פאסיג פאר יעדן. דעריבער, איז עס אייער דאקטאר וואס וועט קערפול אויספארשן אייער צושטאנד און באשליסן וועלכע באהאנדלונג איז בעסטע פאר אייך.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- דעפּרעסיע איז אַ קראַנקייט: עס איז נישט קיין שוואַכקייט פֿון האַרצן, און עס איז אויך נישט אייער שולד. עס איז אַן עכטער צושטאַנד וואָס דאַרף באַהאַנדלונג.
- זאָגט אייער דאָקטער אויב מעדיקאַציע אַרבעט נישט: אויב איר פילט זיך נישט בעסער מיט די מעדיקאַציע וואָס איר נעמט, האַלט עס נישט איין און ליידן נישט, אָבער זאָגט זיכער אייער דאָקטער. איר קענט האָבן באַהאַנדלונג-קעגנשטעליק דעפּרעסיע (TRD).
- מאָדערנע באַהאַנדלונגען זענען פאַראַן: אפילו די מיט TRD קענען איצט האָבן האָפענונג. מאָדערנע באַהאַנדלונגען זענען איצט פאַראַן וואָס זענען שנעל-ווירקנדיק און העכסט עפעקטיוו.
- זייט נישט דערשראָקן צו בעטן הילף: גייסטישע געזונט איז פּונקט אַזוי וויכטיק ווי פיזישע געזונט. בעטן הילף איז אַ סימן פון שטאַרקייט, נישט שוואַכקייט. אייער דאָקטער איז שטענדיק דאָ צו העלפֿן אייך.
- איר זענט נישט אליין: מיליאנען מענטשן אין סרי לאנקא און ארום דער וועלט לעבן מיט דעפּרעסיע. מיט דער ריכטיגער באַהאַנדלונג און שטיצע, קענט איר אויך לעבן אַ געזונט לעבן ווידער.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג