איר ליידט אפשר שוין לאַנג פון דעפּרעסיע. עס איז זייער נאָרמאַל צו פילן זייער פראַסטרירט און אָן האָפענונג ווען איר פילט נישט קיין גרויסע פֿאַרבעסערונג אפילו נאָך ניצן די מעדיצין וואָס דער דאָקטער האָט פֿאַרשריבן. איר האָט אפשר געטראַכט טויזנט מאָל, 'וועל איך דאָס קיינמאָל נישט איבערקומען? וועט דער ווייטיק קיינמאָל נישט ענדיקן?' אָבער, דאָס וויכטיקסטע וואָס איך מוז אייך זאָגן איז, ביטע גיב נישט אויף. איר זענט נישט אַליין. עס זענען דאָ וועגן צו באַהאַנדלען די סיטואַציע.
פארוואס רעאגירט נישט מיין דעפּרעסיע שנעל צו מעדיקאַציע?
די פראגע איז מסתמא די גרעסטע אויף אייער מחשבה. איר פרעגט זיך אפשר, "פארוואס ארבעט נישט די מעדיצין וואס ארבעט פאר אנדערע פאר מיר?"
פשוט געזאגט, דעפּרעסיע איז נישט קיין איינציקע קראַנקייט. עס קען זיין געפֿירט דורך פֿאַרשידענע פֿאַקטאָרן. טראַכט וועגן דעם, יעדער פֿון אונדזערע קערפּערס איז אַזוי יינציק ווי אונדזערע פֿינגער־אָפּדרוקן. און אַזוי איז אונדזער מוח־כעמיע.
- גענעטיק: אויב עמעצער אין אייער משפּחה האט געהאט דעפּרעסיע, קענט איר זיין אין אַ ביסל העכער ריזיקירן.
- לעבנס-סטרעסאָרן: זאכן ווי די פראבלעמען וואָס מיר שטייען אַנטקעגן, טראַוומאַטישע געשעענישן, פראבלעמען ביי דער אַרבעט, און משפּחה-לעבן פּראָבלעמען האָבן אַ גרויסע השפּעה אויף דעפּרעסיע.
- כעמישע ענדערונגען אין מוח: דעפּרעסיע קען אויך זיין געפֿירט דורך ענדערונגען אין די פונקציאָנירן פון נעוראָטראַנסמיטערס וואָס קאָנטראָלירן אונדזער שטימונג.
דעפּרעסיע ווערט געפֿירט דורך אַ קאָמבינאַציע פֿון פֿאַקטאָרן. אַזוי, אַ דאָקטער קען נישט גלייך זאָגן אײַך וועלכע מעדיצין וועט אַרבעטן 100% פֿאַר אײַך. עס איז ווי אַ פּראָצעס פֿון פּרובירן און טעותן. דאָס מיינט נישט אַז די באַהאַנדלונג איז נישט מצליח, עס מיינט נאָר אַז עס נעמט אַ ווײַלע צו געפֿינען די באַהאַנדלונג וואָס איז אײַנציקאַרטיק פֿאַר אײַך און אַרבעט בעסט פֿאַר אײַך.
דאָס וויכטיקסטע איז נישט אויפֿצוגעבן האָפֿענונג. עס זענען דאָ מער ווי צוואַנציק זיכערע און עפֿעקטיווע אַנטידעפּרעסאַנטן וואָס קענען אײַך העלפֿן. עס נעמט נאָר אַ ווײַלע צו געפֿינען דעם ריכטיקן.
וואָס דאַרפֿן מיר טאָן צו געפֿינען די ריכטיקע באַהאַנדלונג?
צוזאַמען מיט אייער דאָקטער, קענט איר געפֿינען דעם ריכטיקן באַהאַנדלונג פּלאַן פֿאַר אײַך. עס זענען פֿאַראַן עטלעכע הויפּט סטראַטעגיעס וואָס קענען דיסקוטירט ווערן דערפֿאַר. לאָמיר זיי קלאָר פֿאַרשטיין איינס נאָכן אַנדערן.
| סטראַטעגיע צו דיסקוטירן | לאָמיר דאָס פֿאַרשטיין |
|---|---|
| 1. נעמט איר אייער מעדיקאציע ריכטיג? | דאָס איז וויכטיקער ווי איר זאָלט טראַכטן. אַנקעטעס ווייַזן אַז דריי פֿון פֿיר מענטשן נעמען נישט זייער מעדיקאַציע פּונקט ווי זייער דאָקטער זאָגט זיי. עטלעכע לאָזט איבער אַ טאָג אָדער צוויי. אַנדערע הערן אויף צו נעמען זייער מעדיקאַציע ווען זיי פֿילן זיך אַ ביסל בעסער. צוליב אַזעלכע זאַכן באַקומט די מעדיצין נישט איר פֿולע ווירקונג. זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאָקטער איידער איר מאַכט ענדערונגען אין דעם וועג ווי איר נעמט אייער מעדיקאַציע. |
| 2. זאָלן מיר געבן די מעדיצין אַ ביסל מער צייט? | אַנטידעפּרעסאַנטן זענען נישט קיין טיפ מעדיקאַציע וואָס אַרבעט גלייך ווי אַ ווייטיקשטילער. עס נעמט געוויינטלעך 6 ביז 8 וואָכן ביז מען פילט דעם פולן ווירקונג פון דער מעדיקאַציע. פֿאַר עטלעכע מענטשן נעמט עס נאָך לענגער. אַזוי זאָרגט זיך נישט אויב איר זעט נישט קיין רעזולטאַטן אין אַ וואָך אָדער צוויי. עס איז וויכטיק צו זיין געדולדיק. |
| 3. זאָלן מיר ענדערן די דאָזע פֿון דער מעדיצין? | עס איז נישטאָ קיין איין ריכטיקע דאָזע פֿאַר אַלעמען. עטלעכע מענטשן קענען נוץ האָבן פֿון אַ נידעריקערער דאָזע, בשעת אַנדערע קענען דאַרפֿן אַ העכערע דאָזע. אויב איר זעט נישט קיין פֿאַרבעסערונג נאָך 2-4 וואָכן, קען אייער דאָקטער באַשליסן צו פֿאַרגרעסערן אייער דאָזע. דאָס איז אַ באַשלוס וואָס נאָר אייער דאָקטער קען מאַכן. |
| 4. לאָמיר פֿאַרשטיין די זייַט־עפֿעקטן. | ווען איר הייבט אן א נייע מעדיקאציע, קענט איר דערפארן קליינע נעבען-עפעקטן אין די ערשטע פאר וואכן. למשל, טרוקענער מויל, קאפווייטיק, מידקייט, און מאגן-פארדראס. רוב פון די וועלן פארשווינדן ווען אייער קערפער צוגעוואוינט זיך צו די מעדיקאציע. אבער אויב די זענען צו פיל פאר אייך צו האנדלען, רעדט מיט אייער דאקטאר וועגן זיי. |
רעדט אפן מיט אייער דאקטאר.
אייער בעסטער פרייַנד אויף דעם וועג איז אייער דאָקטער. רעדט מיט אים וועגן אייערע געפילן, אייערע געדאַנקען, און יעדן אומבאַקוועמקייט וואָס איר קען דערפאַרן צוליב אייער מעדיקאַציע, אָן צו באַהאַלטן עפּעס.
שטעלט זיך פאר א מענטש מיטן נאמען נאַליני. זי נעמט שוין צוויי חדשים מעדיקאציע קעגן דעפּרעסיע, אבער זי פילט זיך נישט פיל בעסער. זי גייט נאכאמאל זען דעם דאקטאר און זאגט: "דאקטאר, איך בין נאך אלץ אזוי מיד ווען איך שטיי אויף אינדערפרי. איך קען זיך נישט קאנצענטרירן אויף גארנישט. איך פיל זיך אביסל שווינדלדיק נאכדעם וואס איך נעעם די מעדיקאציע."
דורך רעדן אפן אזוי, קען דער דאקטאר פארשטיין וואס טוט זיך טאקע מיט נאַליני. אפשר וועט דער דאקטאר מאכן א באשלוס אזוי:
- "אקעי נאַליני, לאָמיר עס פּרובירן נאָך צוויי וואָכן מיט דעם דאָזע. אפשר דאַרף דיין קערפּער אַ ביסל מער צייט."
- "אויב די שווינדל איז ערגער בעתן טאג, זאלן מיר נעמען די מעדיצין ביינאכט פארן גיין שלאפן."
- "אקעי, לאָמיר פּרובירן אַ ביסל צו פֿאַרגרעסערן די דאָזע פֿון דעם מעדיצין."
פֿאַרשטייסטו? די אינפֿאָרמאַציע וואָס דו גיבסט איז דער בעסטער וועגווייַזער וואָס דער דאָקטער האָט צו העלפֿן דיר. אַזוי האַלט גאָרנישט צוריק.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- באַהאַנדלונג-קעגנשטעליקע דעפּרעסיע איז נישט אַ צושטאַנד אין וואָס מען דאַרף פאַרלירן האָפענונג. עס מיינט נאָר אַז איר דאַרפט פּרובירן אַ ביסל האַרדער צו געפֿינען די ריכטיקע באַהאַנדלונג פֿאַר זיך.
- ווען איר ניצט מעדיקאציע, איז עס זייער וויכטיג עס צו נעמען פונקט ווי אייער דאקטאר זאגט אייך, אין דער ריכטיגער צייט, אין דער ריכטיגער דאזע. לאָזט נישט אויס קיין איין טאָג.
- עס קען נעמען בערך 6-8 וואָכן ביז אַ מעדיקאַציע האָט איר פולע ווירקונג. אַזוי הערט נישט אויף צו נעמען די מעדיקאַציע צו שנעל ווייל איר זעט נישט קיין רעזולטאַטן. זייט געדולדיק.
- רעדט אפן מיט אייער דאָקטער וועגן יעדע זייַט ווירקונג אָדער ומבאַקוועמקייט וואָס איר דערפאַרט.
- שטענדיק דיסקוטירן יעדע ענדערונג צו אייער מעדיקאציע, דאָזע, אדער באַהאַנדלונג פּלאַן מיט אייער דאָקטער. קיינמאָל מאַכן דיסיזשאַנז אויף אייער אייגן.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג