האָט איר זיך שוין אַמאָל געפֿילט אַזוי טרויעריק, עלנט, אויסגעמאַטערט און פֿרוסטרירט, אַז איר קענט גאָרנישט טאָן? אין פאַקט, מיר אַלע פֿילן די געפֿילן אין ערגעץ אין אונדזער לעבן. דאָס איז נאָרמאַל. אָבער אויב דאָס געפֿיל פֿאַרשווינדט נישט אין אַ פּאָר טעג, נאָר עס לאָזט זיך אָפּ אויף אײַער געדאַנק פֿאַר וואָכן אָדער חדשים, און עס שטערט אײַערע טעגלעכע אַקטיוויטעטן, דאַן איז עס נישט נאָר פּשוטע טרויער. עס קען זײַן אַ צושטאַנד גערופֿן "דעפּרעסיע". לאָמיר רעדן וועגן דעם הײַנט.
דעפּרעסיע איז נישט קיין שוואַכקייט פֿונעם האַרצן אָדער אַ סימפּטאָם פֿון עפּעס אַנדערש. פּונקט ווי צוקערקרענק אָדער הויך בלוטדרוק, איז עס אַן עכטע מעדיצינישע צושטאַנד וואָס דאַרף באַהאַנדלט ווערן. מאַנטשמאָל קען דעפּרעסיע זיין געפֿירט דורך אַן אַנדער מעדיצינישער צושטאַנד. אָבער רובֿ מאָל איז עס אַ מער קאָמפּליצירטער גייסטיקער צושטאַנד. די וויכטיקע זאַך איז אַז דעפּרעסיע קומט נישט אין איין פֿאָרעם אָדער אַן אַנדערער. עס האט פֿאַרשידענע טיפּן און סובטיפּעס.
וואָס זענען די הויפּט טיפּן פון דעפּרעסיע?
לאָמיר רעדן וועגן עטלעכע פון די מערסט פּראָסטע טיפּן דעפּרעסיע. יעדער פון זיי האט אַ ביסל אַנדערע סימפּטאָמען.
- גרויסע דעפּרעסיווע דיסאָרדער: דאָס איז די מערסט ערנסטע צושטאַנד וואָס מיר מיינען אָפט ווען מיר זאָגן "דעפּרעסיע".
- אנהאלטנדיקע דעפּרעסיווע דיסאָרדער (דיסטהימיאַ): א דעפּרעסיווער צושטאַנד וואָס דויערט לאַנג און איז ווייניקער שטרענג.
- סעזאנעלע אפעקטיווע דיסאָרדער (SAD): א דעפּרעסיווע צושטאַנד וואָס קומט נאָר פאר בעת געוויסע צייטן פון יאָר.
- פּסיכאָטישע דעפּרעסיע: אַ שווערע צושטאַנד כאַראַקטעריזירט דורך סימפּטאָמען פון דעפּרעסיע און כאַלוסינאַציעס (זען/הערן זאכן וואָס זענען נישט דאָרט).
- בייפּאָולאַרע דעפּרעסיע: דאָס איז אַ דעפּרעסיווע עפּיזאָד וואָס אַקערז ווי טייל פון בייפּאָולאַר דיסאָרדער.
לאָמיר קוקן אויף יעדן פון זיי אין אַ ביסל מער דעטאַל.
הויפּט דעפּרעסיווע דיסאָרדער
אַ מענטש מיט דעם צושטאַנד פילט אַ טיפע, אומענדלעכע טרויער, האָפענונגסלאָזיקייט און ליידיקייט. די קאָמבינאַציע פון סימפּטאָמען מאַכט עס שווער צו טאָן וואָכעדיקע זאַכן ווי אַרבעט, לערנען, שלאָפן און עסן. אפילו זאַכן וואָס פלעגן זיין ענדזשויאַבאַל ברענגען שוין נישט קיין פרייד. דער צושטאַנד קען קומען און גיין איין מאָל אין אַ לעבן, אָבער פֿאַר פילע מענטשן קען עס פּאַסירן עטלעכע מאָל אין זייער לעבן.
| סימפּטאָם | א פשוטע דערקלערונג |
|---|---|
| פילן זיך טרויעריק אדער ליידיק די גאנצע צייט | פיל זיך טרויעריק און שווער דעם גאנצן טאג אן קיין סיבה. |
| פארלוסט פון אינטערעס אין זאכן וואס איר פלעגט הנאה האבן | זאכן ווי קוקן א פילם אדער טרעפן א פריינט ברענגען שוין נישט קיין פרייד. |
| ענדערונגען אין שלאף | אינסאָמניע אדער איבערגעטריבענע שלאָף. |
| אַפּעטיט ענדערונגען און וואָג ענדערונגען | וואָג אָנווער רעכט צו אָנווער פון אַפּעטיט אָדער וואָג געווינען רעכט צו אָוווערעסן. |
| מאַנגל אין ענערגיע, שטענדיק מיד | אפילו ווען איך וועק זיך אויף אין דער פרי, פיל איך זיך לעבלאָז, צו מיד צו טאָן אפילו די קלענסטע אויפגאַבע. |
| שוועריקייטן זיך צו קאנצענטרירן | האָבן שוועריקייטן צו לייענען אַ בוך, מאַכן אַ באַשלוס, אָדער געדענקען עפּעס. |
| שלעכט פילן וועגן זיך, זיך פילן שולדיק | געדאנקען ווי "איך בין אומניצלעך", "איך בין פאראנטווארטלעך פאר אלעס". |
| געדאנקען פון ענדיגן דיין לעבן | געדאנקען ווי "דאס לעבן האט נישט קיין באדייט," "איך וואלט גיכער געשטארבן." דאס איז א זייער געפערליכע אייגנשאפט. |
פּסיכאָטישע דעפּרעסיע
דאָס איז אַ זייער שווערע פֿאָרעם פֿון דעפּרעסיע. אַרום 25% פֿון האָספּיטאַליזירטע דעפּרעסירטע פּאַציענטן האָבן דעם צושטאַנד. אין דערצו צו די פֿריִער דערמאָנטע דעפּרעסיווע סימפּטאָמען, ווערן צוגעגעבן נאָך צוויי שווערע סימפּטאָמען.
1. האַלוצינאַציעס: זען אָדער הערן זאַכן וואָס זענען נישט טאַקע דאָרט (למשל הערן עמעצן רעדן, זען בילדער וואָס זענען נישט דאָרט).
2. אילוזיעס: די אויפטרעטונג פון אומראציאנעלע, שטארקע פאלשע גלויבונגען וואס האבן נישט קיין באזיס אין פאקט. (למשל, שטארק גלויבן זאכן ווי "איך האב באגאנגען א גרויסע זינד און איך ווער באשטראפט דערפאר," "עמעצער פרובירט מיר צו שאטן.")
מענטשן מיט דעם צושטאַנד קענען נישט דערציילן אַנדערע וועגן וואָס זיי זען אָדער הערן אויס שאַנד אָדער מורא, מאכן עס שווער צו דיאַגנאָזירן.
פארוואס באַקומען מיר דעפּרעסיע?
עס איז נישטאָ קיין איין סיבה דערפֿאַר. עס איז זייער קאָמפּליצירט. דעפּרעסיע קומט געוויינטלעך פֿאָר צוליב אַ קאָמבינאַציע פֿון עטלעכע פֿאַקטאָרן.
- גענעטישע איינפלוס (ביאלאגיע): אויב עמעצער אין אייער משפּחה האט געהאט דעפּרעסיע, קענט איר זיין אין א געוויסן ריזיקע עס אויך צו אַנטוויקלען.
- כעמישע ענדערונגען אין מוח: עס קען זיין צוליב אן אומבאלאנס אין די כעמיקאלן אין מוח (נעוראטראַנסמיטטערס) וואס קאנטראלירן אונזערע געפילן ווי גליק און טרויער.
- טראַומאַטישע לעבנס־געשעענישן: דער טויט פֿון אַ ליבן מענטש, פֿאַרלירן אַ אַרבעט, צעברעכן אַ שייכות, אָדער אַנטוויקלען אַ ערנסטע קראַנקייט קענען אַלע אויסרופֿן דעפּרעסיע.
- סביבה'דיקע פאקטארן: זאכן ווי פארלענגערטע סטרעס, איינזאמקייט, און מאנגל אין סאציאלער שטיצע שפילן אויך א ראלע.
דאָס וויכטיקע איז אַז מאַנטשמאָל קען דעפּרעסיע פּאַסירן אָן קיין קלאָרע סיבה. אַזוי שעמט זיך נישט אָדער פֿאַרשעמט זיך נישט דורך טראַכטן, "עס איז נישטאָ קיין סיבה פֿאַר מיר צו זיין אַזוי."
ווי ווייסט מען זיכער אז דאס איז א קראנקהייט? וואס זענען די באהאנדלונגען?
אויב איר האָט די אויבן דערמאָנטע סימפּטאָמען פֿאַר מער ווי צוויי וואָכן און זיי אַפעקטירן אייער טעגלעך לעבן, איז די ערשטע און וויכטיקסטע זאַך וואָס איר זאָלט טאָן איז זען אַ קוואַליפֿיצירטן דאָקטער.
אייער דאָקטער וועט אייך פרעגן פֿראַגעס, אָפּשאַצן ווי שטרענג אייערע סימפּטאָמען זענען, און ווי לאַנג איר האָט זיי שוין איידער ער מאַכט אַ דיאַגנאָז. מאַנטשמאָל קענען דעפּרעסיע סימפּטאָמען זיין געפֿירט דורך אַנדערע פֿיזישע צושטאַנדן, ווי למשל טיירויד פּראָבלעמען, אַזוי זיי קענען טאָן זאַכן ווי בלוט טעסץ צו ויסשליסן די.
די גוטע נייעס איז אז דעפּרעסיע קען באהאנדלט ווערן.די גוטע נייעס איז אז דעפּרעסיע איז א באַהאַנדלבאַרע קראַנקייט. מיט באַהאַנדלונג קענט איר צוריק באַקומען קאָנטראָל איבער אייער לעבן.
צוויי הויפּט מעטאָדן ווערן גענוצט ווי באַהאַנדלונג:
1. מעדיקאַציע: עס זענען פֿאַראַן טיפּן אַנטידעפּרעסאַנטן. למשל, קלאַסן פֿון מעדיקאַמענטן ווי 'SSRIs' און 'SNRIs'. די אַרבעטן דורך איבערבאַלאַנסירן די כעמיקאַלן אין מוח וואָס זענען געוואָרן אומבאַלאַנסירט. די מעדיקאַציעס זאָלן נאָר אָנגעהויבן ווערן אויף מעדיצינישער עצה .
2. קאָונסעלינג און רעדן טעראַפּיע (פּסיכאָטעראַפּיע/רעדן טעראַפּיע):רעדן מיט אַ קוואַליפֿיצירטן פּסיכאָלאָג אָדער קאָונסעלאָר, אידענטיפֿיצירן אייערע אייגענע פּראָבלעמען און געדאַנקען־מוסטערן און לערנען זיך ווי זיי צו באַהאַנדלען. די רעזולטאַטן זענען זייער מצליח ווען די צוויי מעטאָדן ווערן גענוצט צוזאַמען.
אין זייער שווערע פעלער וואָס רעאַגירן נישט אויף אַנדערע באַהאַנדלונגען, קען מען רעקאָמענדירן אַנדערע ספּעציאַליזירטע באַהאַנדלונגען ווי "ECT (עלעקטראָקאָנווולסיווע טעראַפּיע)".
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- דעפּרעסיע איז נישט קיין שוואַכקייט, עס איז אַן עכטע קראַנקייט וואָס דאַרף באַהאַנדלונג.
- אויב איר אדער עמעצער וואָס איר קענט ליידט פון סימפּטאָמען פון דעפּרעסיע, איגנאָרירט עס נישט. שעמט זיך נישט צו בעטן הילף.
- דער ערשטער שריט זאָל זיין צו זען אייער משפּחה דאָקטער (דאָקטער). ער אָדער זי וועט קענען געבן אייך די ריכטיקע הילף.
- דעפּרעסיע קען מען זייער מצליח זיין צו באַהאַנדלען מיט מעדיקאַציע און קאָונסעלינג. מיט ריכטיקער באַהאַנדלונג קענט איר ווידער לעבן אַ גוט לעבן.
- דו ביסט נישט אליין. עס זענען דא אסאך מענטשן וואס ליידן פון דעם צושטאנד, און עס זענען דא וואס קענען דיר העלפן.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג