האָט איר שוין אַמאָל געפילט ווי עס איז דאָ אַ קליין שטיינדעלע אין אייער שוך ווען איר זענט געגאַנגען? צי אפשר האָט עס זיך געפילט ווי אייער זאָק איז געווען איינגעשפּאַרט אין אַ לאָך? אָבער ווען איר נעמט אַראָפּ דעם שוך, איז דאָרט גאָרנישט. אויב איר דערפאַרט דעם מאָדנעם ווייטיק, ברענענדיקן געפיל, צי אומבאַקוועמקייט, קען דאָס זיין אַ צושטאַנד גערופן מאָרטאָן'ס נעוראָמאַ. זאָרגט נישט, עס איז נישט אַזוי ערנסט ווי איר מיינט. לאָמיר רעדן וועגן אַלץ פּשוט און קלאָר.
וואָס איז מאָרטאָן'ס נעוראָמאַ?
פשוט געזאגט, מארטאן'ס נעוראמע איז א צושטאנד וואו א נערוו צווישן אייערע פינגער ווערט אנגעצונדן און פארדיקט. ספעציפיש, דער נערוו וואס לויפט צווישן די ביינער וואס פארבינדן אייערע פינגער (גערופן די מעטאטארסאלע ביינער) ווערט אנגעצונדן און צוזאמענגעדריקט. דאס פאסירט מערסטנס צווישן אייער דריטן און פערטן פינגער (די צוויי מיטעלע פינגער וואס זענען די נענטסטע צו אייער קליינעם פינגער).
איצט קענט איר זיך פרעגן צי דאָס איז עפּעס ווי ראַק. עס איז יושרדיק צו טראַכטן אַזוי צוליב דעם "נעוראָמאַ" טייל פֿון נאָמען. אָבער דאָס איז בכלל נישט קיין ראַק. נעוראָמאַ באַציט זיך געוויינטלעך צו נישט-קאַנסערזע (בעניגן) טומאָרן וואָס פֿאָרמירן זיך אויף נערוון. אָבער מאָרטאָן'ס נעוראָמאַ איז נישט טאַקע אַ טומאָר וואָס פֿאָרמירט נײַ געוועב. וואָס עס פּאַסירט דאָ איז אַז דער נערוו אַליין איז אונטער דרוק, געשוואָלן און פֿאַרדיקט. אַזוי זאָרגט זיך נישט וועגן דעם אַז עס איז ראַק.
וואָס זענען די סימפּטאָמען פון דעם צושטאַנד?
די סימפּטאָמען פון מאָרטאָן'ס נעוראָמאַ ווערן געוויינטלעך ערגער מיט דער צייט. אנהייב קען זיין א לייכטע ווייטיק וואָס קען אַוועקגיין נאָכדעם וואָס מען נעמט אויס די שיך און מען מאַסאַזשירט דעם פוס. אָבער, ווי דער צושטאַנד פּראָגרעסירט, קען דער ווייטיק ווערן שטרענג. לאָמיר קוקן אויף די הויפּט סימפּטאָמען.
| סימפּטאָם | ווי דו פילסט |
|---|---|
| ווייטיק אין די זוילן פון די פֿיס | ווייטיק צווישן די פינגער (ספּעציעל די דריטע און פערטע פינגער) אויף די זאָלן פון די פֿיס ביים גיין אָדער שטיין. דאָס איז ספּעציעל שטאַרק ווען מען טראָגט הויכע שיך. |
| פילט זיך ווי גיין אויף א שטיין | עס פילט זיך ווי אַ קליין שטיין אָדער מירמלשטיין איז אַרײַן אין שיך און איר גייט דערויף. עס קען זיך אפילו פילן ווי די זאָק איז צוזאַמענגעוואָרצלט. |
| ברענענדיקע/דורכדרינגענדיקע געפיל | א שאַרפער, ברענענדיקער, שטעכנדיקער ווייטיק. |
| נימנאַס און אָנווער פון געפיל | מאנchmal קענען די פינגער זיך פילן פארשטומט און האבן פארמינערטע געפיל אין דער געגנט פון ווייטיק. |
| געשוואָלנקייט | איר מעגט באַמערקן אַ ביסל געשוואָלנקייט צווישן אייערע פינגער, אָבער נישט יעדער וועט דאָס זען אויף דער אויסערלעכער זייט. |
פארוואס באַקומען מיר מאָרטאָן'ס נעוראָמאַ?
די הויפּט סיבה דערפֿאַר איז אַז דער נערוו וועגן וואָס מיר האָבן פריער גערעדט איז קעסיידער אונטער דרוק. יענער נערוו ווערט יריטירט און געשוואָלן. עס זענען פֿאַראַן עטלעכע סיבות פֿאַרוואָס דער דרוק קען פּאַסירן.
| הויפּט סיבות פון מאָרטאָן ס נעוראָמאַ | |
|---|---|
| סיבות פֿאַרבונדן מיט לייפסטייל און טעטיקייט | |
| הויכע שיך | טראָגן הויכע שיך לייגט דאָס וואָג פֿון דעם גאַנצן קערפּער אויף דער פֿראָנט פֿון פֿוס, וואָס לייגט דרוק אויף די נערוון צווישן די פֿינגער. |
| פארמאכטע שיך | אפילו טראָגן שיך וואָס זענען שמאָל אין פראָנט און צוקוועטשן די פינגער קען פאַרשאַפן נערוון. |
| הויך-דרוק שפּילן | שפּילן ספּאָרט וואָס שטעלן קאָנסטאַנטן דרוק אויף די פֿיס־זאָלן, ווי למשל לויפן, טעניס און באַדמינטאָן. |
| אַרבעט | ארבעטן אין דזשאבס וואס פארלאנגען שטיין דעם גאנצן טאג. |
| אַנדערע געזונטהייט פּראָבלעמען אין די פֿיס | |
| די פאָרעם פון די פֿיס | די ריזיקע איז העכער פֿאַר מענטשן מיט פלאַכע פֿיס אָדער הויכע אַרטש פֿיס. |
| אַנדערע סיטואַציעס | צושטאנדן ווי בוניאָנס (געשוואָלנקייט פון די גרויסע פינגער געלענק) און האַמערטאָוז (געבויגענע פינגער). |
וואָס פּאַסירט אויב מען לאָזט עס נישט באַהאַנדלט?
דאָס איז זייער וויכטיק. אויב מען לאָזט נישט קיין באַהאַנדלונג פֿאַר מאָרטאָן'ס נעוראָמאַ, קען דער שאָדן צום נערוו זיך פֿאַרערגערן און פֿירן צו שטענדיקן נערוו-שאָדן . דער ווייטיק קען אויך ווערן כראָניש .
דאָס מיינט אַז ווייטיק קען פּאַסירן שפּעטער, אפילו ווען איר שטייט נאָר. דעריבער איז עס זייער וויכטיק צו זען אייער דאָקטער אַזוי שנעל ווי איר הייבט אָן צו דערפאַרן די ערשטע סימפּטאָמען. ווי פריער איר הייבט אָן באַהאַנדלונג, אַלץ בעסער אייערע שאַנסן אויף אַ פולשטענדיקער אָפּהיילונג.
ווי געפינט איר דאָס, דאָקטאָר?
ווען איר גייט זען אַ דאָקטער, דאָס ערשטע וואָס ער אָדער זי וועט טאָן איז פרעגן אייך וועגן אייערע סימפּטאָמען. ער אָדער זי וועט פרעגן אייך זאַכן ווי ווען דער ווייטיק הייבט זיך אָן, וואָסערע שיך איר טראָגט, און וואָס איר טוט וואָס מאַכט דעם ווייטיק ערגער.
אייער פוס וועט דעמאָלט קערפֿול דורכגעקוקט ווערן, ספּעציעל צווישן די פינגער, צו זען צי עס איז דאָ עפּעס ווייטיק. די צושטאַנד קען אָפֿט דיאַגנאָזירט ווערן דורך אַ פֿיזישע אונטערזוכונג.
אבער, מאנchmal קען מען באשטעלן אן X-ray צו אויסשליסן אנדערע צושטאנדן (ווי א סטרעס בראך אדער ארטריטיס). אן X-ray קען נישט ווייזן מארטאן'ס נעוראם , אבער עס קען העלפן אויסשליסן אנדערע סיבות.
מאנchmal, אויב די דיאַגנאָז איז נישט קלאָר, קען אייער דאָקטער אייך רעפֿערירן פֿאַר אַן אַלטראַסאַונד סקען, וואָס קען קלאָר זען דעם נערוו און די אַרומיקע געוועבן. זייער זעלטן, קענען זיי אייך אויך רעפֿערירן פֿאַר אַ טעסט גערופֿן "עלעקטראָמיאָגראַפי (EMG)", וואָס מעסט נערוו פֿונקציע.
וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר מאָרטאָן ס נעוראָמאַ?
די גוטע נייעס איז אז רוב מענטשן קענען זיך אויסהיילן פון דעם צושטאנד אן כירורגיע. די הויפט ציל פון באהאנדלונג איז צו רעדוצירן דרוק אויפן נערוו, און פארלייכטערן געשוואלענקייט און ווייטאג.
זאכן וואָס מען קען טאָן אָן כירורגיע
- טוישן שיך: דאָס איז די וויכטיקסטע און ערשטע זאַך צו טאָן. טוישט צו שיך וואָס זענען ברייט אין פראָנט, האָבן אַ ברייטע פינגער קעסטל, און זענען נישט צו הויך . עס זענען אויך אויסשטרעקן דעוויסעס וואָס קענען העלפֿן איר אַ ביסל אויסשטרעקן דיין איצטיקע שיך.
- שוך פּעדס און אָרטאָטישע דעוויסעס: ספּעציעלע פּעדס אָדער ינסערץ וואָס ווערן געשטעלט אין אייערע שיך קענען העלפֿן רעדוצירן דרוק אויף די זאָלן פון אייערע פֿיס. איר קענט אויך דאַרפֿן ספּעציעל געמאַכטע אָרטאָטיקס. אייער דאָקטער וועט אייך רעקאָמענדירן וועגן דעם.
- ווייטיקשטילער: אייער דאָקטער קען רעקאָמענדירן נישט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס (NSAIDs) (למשל, יבופּראָפען) צו רעדוצירן געשוואָלצעניש און ווייטיק. אָבער געדענקט, נעמט נישט די מעדאַקיישאַנז קאַנטיניואַסלי פֿאַר מער ווי 10 טעג אָן צו באַראַטן זיך מיט אייער דאָקטער.
- אייז: לייגט אויף אייז אויפן אָרט פון ווייטיק און געשוואָלצעניש פֿאַר 15-20 מינוט עטלעכע מאָל אַ טאָג. לייגט עס נישט גלייך אויף דער הויט, נאָר וויקלט עס איין אין אַ דין שטאָף.
- קאָרטיקאָסטעראָיד אינדזשעקשאַנז: אויב די אויבנדערמאָנטע באַהאַנדלונגען פֿאַרלייכטערן נישט דעם ווייטיק, קען אייער דאָקטער אינדזשעקטירן אַ שטאַרקע מעדיצין (אַ קאָרטיזאָן שאָס) גלייך אין דעם ווייטיקדיקן אָרט. דאָס גיט שנעלע רעליעף פֿאַר פֿיל מענטשן.
וואָס אויב אַן אָפּעראַציע איז נייטיק?
נאָר אויב די אויבנדערמאָנטע באַהאַנדלונגען העלפֿן נישט און דער ווייטיק איז אַזוי שטאַרק אַז איר קענט ניט אַפֿילו גיין, קען אייער דאָקטער רעקאָמענדירן כירורגיע. עס זענען פֿאַראַן עטלעכע אָפּציעס דערפֿאַר.
- נעורעקטאָמיע: דאָס איז די מערסט געוויינטלעכע כירורגיע. אין דעם, ווערט אַ טייל פֿון דעם געשעדיגטן נערוו כירורגיש אַוועקגענומען.
- קריאָגענישע נעוראָאַבלאַציע: רעדוצירט ווייטיק און געשוואָלצעניש דורך צעשטערן נערוו צעלן מיט עקסטרעמע קעלט.
- ראַדיאָפֿרעקווענץ אַבלאַציע: ניצנדיק אַן עלעקטרישן קראַנט און היץ, ווערט אַ קליין טייל פֿון דעם נערוו חרובֿ. דאָס שטעלט אָפּ ווייטיק סיגנאַלן פֿון ווערן געשיקט צום מוח.
קען מען פאַרהיטן מאָרטאָן'ס נעוראָמאַ?
יא, עס איז זיכער. אויב מיר מאַכן אַ פּאָר ענדערונגען אין אונדזערע געוווינהייטן, קענען מיר שטאַרק רעדוצירן דעם ריזיקע.
- קלייבט די ריכטיגע שיך: דאס איז די וויכטיגסטע זאך. פארמיידט צו טראגן הויך-העליגע, פארמאכטע שיך פאר לאנגע צייטן. צי איר גייט אין אפיס אדער אן איווענט, טוישט אריין אין שיך וואס זענען באקוועם פאר אייערע פיס אזוי אפט ווי מעגליך.
- לאָזט פּלאַץ פֿאַר אייערע פינגער: ווען איר קויפט שיך, קלייַבט ברייטע שיך וואָס האָבן גענוג פּלאַץ פֿאַר אייערע פינגער.
- זייט פארזיכטיג ווען איר טוט געניטונגען: ווען איר טוט געניטונגען, ווי למשל לויפן, טראָגט קוואַליטעט אַטלעטישע שיך מיט גוטע קישן אונטער די פֿיס.
- האַלטן אַ געזונט וואָג: ווי קערפּער וואָג וואַקסט, וואַקסט אויך דער דרוק אויף די פֿיס. דעריבער איז עס אויך וויכטיק צו האַלטן אַ געזונט וואָג.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- מאָרטאָנס נעוראָמאַ איז אַן אָנשוואָלן און פֿאַרדיקונג פֿון אַ נערוו צווישן די פֿינגער אויף דער פֿוס-זאָל. עס איז נישט קיין ראַק.
- דער הויפּט סימפּטאָם איז ווייטיק, ברענעניש, און אומבאקוועמקייט וואָס פילט זיך ווי אַ שטיין אין שוך .
- דאָס ווערט אָפט געפֿירט דורך טראָגן ענגע, הויך-כאָלע שיך.
- אסאך מענטשן קענען זיך אויסהיילן מיט פשוטע באהאנדלונגען ווי טוישן שיך, ניצן פּאַדס און צולייגן אייז.
- אויב אייער פוס ווייטיק בלייבט, איגנארירט עס נישט און זעט אייער דאקטאר. שנעלע באהאנדלונג קען פארמיידן שטענדיגע נערוו שאדן.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג