האט אייער מאמע אדער טאטע א סובסטאנץ-מיסברויך דיסאָרדער? איר זענט נישט אליין, לאמיר רעדן!

פילט איר ווי אייער עלטערן זענען אָפּהענגיק פון אַלקאָהאָל אָדער אַנדערע דראָגס? לעבן מיט דעם קען פילן ווי איר זענט אַליין. אָבער איר זענט נישט אַליין. די פּראָבלעמען וואָס ווערן געפֿירט דורך אַלקאָהאָל און דראָג נוצן (ווי אָפּיאָידן) ווערן מעדיציניש גערופן סאַבסטאַנס נוצן דיסאָרדערס , אָדער אין ענגליש, substance use disorders .

די צושטאנד גערופן "(סובסטאַנס נוצן דיסאָרדער)" באַאיינפלוסט נישט נאָר אַ מענטשנס געזונט, נאָר אויך דעם וועג ווי זיי זיך אויפפירן. עס איז אויך אַ סיבה פֿאַר פּראָבלעמען אין שטוב און ביי דער אַרבעט. אַזוי, לעבן מיט עמעצן וואָס האט דעם פּראָבלעם, ספּעציעל אויב עס איז דיין אייגענער עלטערן, איז נישט גרינג. אויב איר גייט דורך דעם דערפאַרונג, איז עס זייער וויכטיק צו רעדן מיט עמעצן וועגן וואָס איר פילט. באַקומט די שטיצע וואָס איר דאַרפט און פֿאַרדינט.

ווי איז עס צו לעבן מיט אַן עלטערן וואָס האט אַ סאַבסטאַנס נוצן דיסאָרדער?

לעבן מיט אַ פאָטער וואָס ניצט דראָגס קען זיין טאַקע שווער. עס קען האָבן אַ גרויסע השפּעה אויף ווי איר פילט, ווי איר פירט זיך אויף, און אפילו אויף אייער משפּחה לעבן. עס פילט זיך נישט די זעלבע פֿאַר אַלעמען, עס איז אַנדערש פֿאַר אַלעמען. זעט אויב עטלעכע פון ​​די זאַכן אונטן זענען אָנווענדלעך צו אייך.

ווי קענסטו זיך פילן?

עטלעכע קינדער דערפאַרן געפילן ווי דאָס:

• זיך פילן שעמט, בייז, אדער טיף טרויעריג דורך אן עלטערן'ס דראג נוצן.
• זיי זענען קעסיידער באַזאָרגט וועגן דער געזונט און זיכערקייט פון זייער מוטער אָדער פאטער.
• זיי זאָרגן זיך וועגן זיך, זייערע געשוויסטער, אדער אפילו זייערע אַנדערע עלטערן .
• ווען דו ביסט אין שטוב, פילסטו זיך דערשראָקן, עלנט און נישט זיכער . ס'איז ווי עס זענען דא פראבלעמען איבעראל אין שטוב.
• עס איז פראַסטרירנד אַז עלטערן וועלן נישט ברעכן דעם געוואוינהייט.
• אבער, עס פילט זיך א גרויסע דערלייכטערונג ווען עלטערן נעמען עטליכע שריט צו איבערקומען דעם.
• עס איז שווער צו צוטרויען קיינעם, און איך פיל ווי איך קען נישט האַלטן מיין גייסט רואיג.
• איך פיל ווי איך מוז ווערן אַן ערוואַקסענער איידער איך בין אַלט גענוג. איך מוז נעמען אויף זיך פֿאַראַנטוואָרטלעכקייטן אין שטוב.
• מאַנטשמאָל פיל איך זיך אַזוי איבערגעלאָדן מיט פֿראַגעס אַז איך קען ניט אַפֿילו אויפֿהייבן מײַן קאָפּ .
• עטלעכע קינדער קענען אפילו אַנטוויקלען צושטאַנדן ווי דעפּרעסיע אָדער דייַגעס .

ווי קענסטו זיך אויפפירן?

אין אַזאַ סיטואַציע, טענדן עטלעכע קינדער זיך צו פירן אויף די פאלגענדע אופנים:

• איך פרוביר מיין בעסטע נישט צו פארדריסן אן עלטערן וואס ניצט אלקאהאל אדער דראגס.
• איך פרוביר צו בלייבן אזוי ווייט ווי מעגלעך פון יענע עלטערן .
• זיי רעדן נישט וועגן וואָס זיי ווילן און בעטן נישט דערפאַר .
• זיי האַלטן זייערע געפילן פֿאַר זיך .
• עלטערן פרובירן צו האַלטן דעם פּראָבלעם אַ סוד פֿון אַנדערע .
• זיי באַהאַלטן די עכטע סיטואַציע אין שטוב פֿון אַנדערע .
• איך האָב מורא צו בעטן מײַנע פֿרײַנד צו קומען אַהיים ווײַל איך ווייס נישט ווי מײַנע עלטערן וועלן רעאַגירן .
• שול־אנוועזנהייט פאַרקלענערט זיך, אָדער שול־אַרבעט ווערט שווער צו פֿאַרענדיקן .
• דערוואַקסענע נעמען אויף זיך די אויפגאַבן וואָס זיי דאַרפן טאָן . למשל, זאָרגן פֿאַר זייערע געשוויסטער, קאָכן אין שטוב, אאַז"וו.
• עס זענען אָפטע קריגערייען מיט עלטערן.
• מאנchmal ווערן זיי פארפירט זיך צו שאטן .
• כאָטש זיי ליידן אַ סך אינעווייניק, ויסקומען זיי צו זאָרגן זיך גאָרנישט פֿון דרויסן.

ווי קען עס אַפעקטירן משפּחה לעבן?

אין משפּחות וואו סאַבסטאַנץ-מיסברויך איז אַ פּראָבלעם, קענען זאַכן ווי דאָס פּאַסירן:

• עס איז שווער פֿאַר אַ פאָטער אָדער פֿאָטער צו האַלטן אַ אַרבעט און באַצאָלן די רעכענונגען אין שטוב .
• עס קען זיין נישט גענוג עסן און טרינקען אין שטוב, און געלט אין האַנט .
• עלטערע געשוויסטער אין דער משפּחה דאַרפֿן זאָרגן פֿאַר זייערע ייִנגערע געשוויסטער .
• עלטערן קענען שלעכט באַהאַנדלען, באַליידיקן אָדער פֿאַרלאָזן זייערע קינדער .
• אַ פאָטער קען דרייווען בשעת ער איז שיכור. אויב דאָס פּאַסירט , קענען זיי באַקומען צרות, ווערן פאַרוואונדעט , און אפילו שאַטן אַנדערע .
• מאנchmal, פאר דער זיכערהייט פון קינדער אדער צו זארגן פאר זיי, וועט איר אפשר דארפן זיך אריבערציען צו אן אנדער ארט צו וואוינען .
• עלטערן קענען זיך צעשיידן אדער גט'ן .
• אבער, מאנchmal פאָרשלאָגן קרובים אדער פריינט צו העלפן .
• עטלעכע עלטערן באַקומען הילף און ערהוילן זיך פון דעם מצב . דאָס איז די בעסטע זאַך וואָס קען פּאַסירן.

דאָס וויכטיקסטע איז צו פֿאַרשטיין אַז וואָס דאָס זאָל נישט זײַן, איז עס נישט אײַער שולד.

וואָס קען איך טאָן?

אויב איר לעבט מיט אַזאַ עלטערן, גייט איר מסתּמא דורך אַ זייער שווערע צייט. אָבער עס זענען דאָ מענטשן וואָס קענען אייך העלפֿן, באַשיצן אייך און שטיצן אייך. דאָ זענען עטלעכע זאַכן וואָס איר קענט טאָן:

רעדט אפן מיט עמיצן.

רעדט מיט אייער בעסטן פרייַנד אָדער אַן ערוואַקסענעם וואָס איר טראַסט. דאָס קען זיין אייער שול־ראַטגעבער, אַ לערער, ​​אַ דאָקטער, אַ טעראַפּיסט, אָדער אפילו אַ קרוב.דערצייל זיי וואָס דו גייסט דורך. טיילן דיינע געפילן וועט דיר העלפֿן זיך פילן בעסער, און זיי קענען דיר אפשר העלפֿן אויף אַנדערע וועגן.

פֿאַרשטיי אַז דאָס איז נישט דיין שולד.

עטלעכע קינדער פילן זיך פאראנטווארטלעך פאר זייערע עלטערן'ס דראג נוצן. אפשר באשולדיגן זיי אייך ווען זייערע עלטערן זענען בייז. "איז עס צוליב מיר אז מאמע טרינקט?" אדער "איז עס צוליב עפעס וואס איך האב געטאן אז טאטע נעמט דראגס?" איר קענט זיך פרעגן. אבער זאלן מיר זיין קלאר, א קינד קען קיינמאל נישט פאראורזאכן אן עלטערן'ס דראג פראבלעם. דאס איז זייער פראבלעם.

דערקענט אייערע געפילן און געבט זיי א נאמען.

פֿאַרשטעל נישט דיינע געפֿילן און מאַך זיך נישט ווי אַלץ איז אין אָרדענונג. פֿאַרשטיי ווי דו פֿילסט וועגן דיינע עלטערנס דראָג פּראָבלעם. ס'איז נאָרמאַל צו פֿילן טרויעריק, בייז און דערשראָקן. לאָז זיך פֿילן וואָס דו פֿילסט. ניץ ווערטער צו אויסדריקן די געפֿילן, נישט שלעכטע מעשים. פּראַקטיציר צו זאָגן, "איך פֿיל זיך אַזוי צוליב דעם."

זוכט אַ שטיצע גרופּע

עס זענען דא שטיצע גרופעס פאר מענטשן וואס גייען דורך דעם. למשל, עס זענען דא ארגאניזאציעס ווי אל-אנאן/אלאטין איבער דער גארער וועלט. איר קענט זוכן אזא גרופע, אדער געפינען הילף אויף דער אינטערנעץ. רעדן מיט אנדערע וואס זענען אדורך די זעלבע זאכן ווי איר קען אייך העלפן זיך אפגעבן דערמיט. איר קענט פרעגן אייער שולע קאונסלער אדער דאקטאר וועגן די ערטער.

זוכט אַ זיכער אָרט.

פֿאַרמײַדט איר זײַן אין דער היים אַזוי ווײַט ווי מעגלעך? צי האָט איר געדאַנקען צו אַנטלויפֿן פֿון דער היים? אויב איר פֿילט זיך נישט זיכער אין דער היים, צי אויב איר טראַכט אַז איר צי עמעצער אין אײַער משפּחה קען זײַן אין געפֿאַר, רופֿט גלייך אָן אַן עמוירדזשענסי נומער ווי 119. צי עס זײַנען דאָ אַגענטורן ווי די נאַציאָנאַלע קינדער־שוץ־אויטאָריטעט (NCPA) (זייער טעלעפֿאָן־נומער איז 1929), איר קענט זיי אויך אינפֿאָרמירן. עס איז אויך זייער וויכטיק צו זאָגן אַן ערוואַקסענעם וועמען איר פֿאַרטרויט וועגן דעם.

בויען גוטע גייסטישע געוואוינהייטן

עטלעכע קינדער לערנען זיך צו בלייבן שטיל און נישט ווייזן זייערע געפילן צוליב פראבלעמען אין שטוב. זיי מיינען אז דורך דעם קענען זיי אפשטעלן זייערע עלטערן פון ניצן דראגס. כאטש די געוואוינהייטן קענען אייך העלפן בלייבן זיכער אין שטוב, קענען זיי שאפן פראבלעמען אין אנדערע געביטן פון אייער לעבן, מיט פריינט, און אין צוקונפטיגע באציאונגען. לערנען זיך צו רעדן וועגן וואס איז אויף אייער מחשבה, אויסדריקן אייערע געפילן, און ווייזן אייערע עמאציעס איז זייער וויכטיג פארן בויען גוטע באציאונגען. מאנchmal קען פסיכאטעראפיע אייך העלפן בויען אזעלכע גוטע געוואוינהייטן.

שטעלט אפ דעם בייזן ציקל.

ליידער, קינדער פון עלטערן מיט סאַבסטאַנס זידלען דיסאָרדערס זענען אין אַ געוואקסן ריזיקירן פון אַנטוויקלען ענלעכע פּראָבלעמען אין דער צוקונפֿט. אָבער דאָס איז נישט עפּעס וואָס קען נישט זיין אַוווידאַד.איר קענט לערנען ווי צו ויסמיידן דעם ריזיקע דורך גיין צו אַ שטיצע גרופּע אָדער באַקומען קאַונסעלינג .

וואָס מיר דאַרפֿן לערנען פֿון דעם

אויב איר געפֿינט זיך אין אַ שווערער סיטואַציע ווי דאָס, זענען דאָ אַ פּאָר וויכטיקע זאַכן צו געדענקען:

• דו ביסט נישט אליין. עס זענען דא מענטשן וואָס האָבן די זעלבע דערפאַרונגען ווי דו און זענען גרייט דיר צו העלפֿן.
• דאָס איז קיינמאָל נישט דיין שולד. דו ביסט נישט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דיינע עלטערנס באַשלוסן.
• עס איז דא הילף פֿאַראַן. עס זענען דאָ וועגן צו רעדן מיט דיר, שטיצן דיר און באַשיצן דיר.
• רעדט מיט עמיצן וואָס איר טראַסט. טיילן אייערע לאַסטן קען זיין אַ גרויסע דערלייכטערונג.
• טראַכט אויך וועגן זיך. ס'איז זייער וויכטיק צו זאָרגן פֿאַר דיין גייסטיקער און פֿיזישער געזונט.
• גיב נישט אויף האפענונג. מענטשן קענען זיך ענדערן און היילן.

געדענק, נאך יעדן שטורעם, איז דער הימל בלוי. דו ביסט שטארק. דו קענסט דאס דורכגיין.

דראָג נוצן, סאַבסטאַנס נוצן דיסאָרדער, אַלקאָהאָל, דראָג אַדיקשאַן , עלטערן, קינדער, גייַסטיק געזונט , הילף, אַלאַטין, קינד שוץ