האָבן זיך אייערע נעגל אַזוי געביטן? עס קען זיין נאָגל פסאָריאַזיס!

האָט איר שוין אַמאָל געקוקט אויף אייערע פינגער־ אָדער פֿוס־נעגל און געטראַכט, "אָה, וואָס איז מיט זיי שלעכט? זיי האָבן געביטן קאָליר, זיי האָבן פֿלעקן, אָדער זיי האָבן נאָר געשאַפֿן קליינע גרובן?" מאַנטשמאָל באַצאָלן מיר נישט צו פֿיל אויפֿמערקזאַמקייט צו זיי. אָבער, די ענדערונגען אין אונדזערע נעגל קענען מאַנטשמאָל זיין אַ סימן פֿון עפּעס אַנדערש וואָס גייט אָן אין אונדזער קערפּער. נאָגל־פּסאָריאַזיס איז אַ צושטאַנד וואָס אַפֿעקטירט די נעגל. לאָמיר רעדן וועגן דעם מער דעטאַלירט היינט.

וואָס איז נאָגל פּסאָריאַסיס?

פשוט געזאגט, נאָגל פסאָריאַסיס איז אַ צושטאַנד וואָס פּאַסירט צוליב אַ פּראָבלעם מיט אונדזער אייגענעם ימיון סיסטעם. דאָס ווערט גערופן אַן אויטאָימונע קראַנקייט . וואָס פּאַסירט דאָ איז אַז אונדזערע הויט צעלן אָנהייבן צו וואַקסן שנעלער ווי זיי זאָלן. צו זיין גענוי, דאָס איז אַ טייל פון דער הויט קראַנקייט גערופן פסאָריאַסיס. אָבער עס אַפעקטירט ספּעציעל די נעגל פון אונדזערע הענט און פֿיס. אָפט, מענטשן וואָס האָבן פסאָריאַסיס אַנדערש אויף זייער גוף זען אויך דעם צושטאַנד אין זייערע נעגל.

ווער איז אין העכערן ריזיקע פון ​​אנטוויקלען נאָגל פּסאָריאַסיס?

פאקטיש, קען יעדער אנטוויקלען דעם נאגל פסאָריאַסיס. אבער, עטלעכע מענטשן זענען מער מסתּמא צו אנטוויקלען עס. לאָמיר נעמען אַ קוק אויף ווער זיי זענען:

• מענטשן איבער 40 יאר אלט.
• מענער (פרויען באַקומען עס אויך, אָבער עס איז אַ ביסל מער געוויינטלעך ביי מענער).
• מענטשן וואָס האָבן שוין פסאָריאַסיס, אָדער אויב עמעצער אין דער משפּחה האט פסאָריאַסיס.
• דאָס איז אויך מער מסתּמא צו פּאַסירן ביי מענטשן מיט דער שלאָס קראַנקייט פּסאָריאַטיק אַרטריט .

ווי געוויינטלעך איז די סיטואַציע?

דאָס איז טאַקע נישט אַזוי זעלטן ווי איר זאָלט טראַכטן. עס איז גאַנץ געוויינטלעך. מער ווי 50% פון מענטשן מיט פסאָריאַסיס האָבן נאָגל פסאָריאַסיס. אויך, אַ גאַנצע 86% פון מענטשן מיט פּסאָריאַטיק אַרטריט האָבן אויך די נאָגל פּראָבלעמען. אַזוי, אויב איר האָט די סימפּטאָמען, געדענקט אַז איר זענט נישט אַליין.

איז נאָגל פּסאָריאַסיס אַ פונגוס?

אסאך מענטשן טראכטן, "אוי, דאס מוז זיין א פונגוס" ווען זיי זעהן א ענדערונג אין זייערע נעגל. אבער, נעגל פסוריאזיס איז נישט קיין פונגוס. ווי פריער דערמאנט, איז דאס אן אויטאימיון קראנקהייט. דאס מיינט אז אונזער קערפער'ס פארטיידיגונג סיסטעם, די אימונע סיסטעם, ווערט איבער-אקטיוו און פראדוצירט שנעל נייע הויט צעלן. פונגוס אינפעקציעס זענען א גאר אנדערע זאך. אבער, ווען די נעגל ווערן שוואך צוליב נעגל פסוריאזיס, קענען מאנchmal אויך צוגעלייגט ווערן צו דעם פונגוס אינפעקציעס.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון נאָגל פּסאָריאַסיס?

נו, לאָמיר איצט זען וואָסערע ענדערונגען איר קענט זען אין די נעגל פון עמעצן מיט נאָגל פּסאָריאַסיס. זעט אויב איר האָט איינס אָדער מער פון די סימפּטאָמען.

• נאָגל פֿאַרפֿאַרבונג (`דיסקאָלאָרירונג`):די הויט אונטער אייערע נעגל (גערופן די "נאָגל בעט") קען טוישן קאָליר. זיי קענען זיין געל, רויט, ראָזעווע, אָדער ברוין. מאל קוקן זיי אויס ווי "לאַקס פלעקן" אָדער "אויל טראָפּן פלעקן" . עס איז ווי אַ טראָפּן אויל איז פֿאַרשפּאַרט אונטערן נאָגל.
• גראבונגען: קליינע לאָך, גערופן קופּוליפאָרם לאָך, קענען דערשייַנען אויף דער ייבערפלאַך פון דעם נאָגל. שטעלט זיך פאר א נאָדל וואָס מאַכט קליינע לעכער אין דעם נאָגל. די לאָך קענען זיין זייער קליין (וועגן 0.4 מ"מ), אדער זיי קענען זיין אַזוי גרויס ווי די שפּיץ פון אַ בלייַער (וועגן 2 מ"מ). זיי קענען זיין אַנדערש אין טיפקייט. עס קען זיין איין אָדער צוויי לאָך אויף איין נאָגל, אדער מער ווי צען לאָך אויף איין נאָגל.
• ענדערונגען אין נאָגל סטרוקטור:
• ליניעס קענען דערשייַנען אַריבער דעם נאָגל און אין דער האַנט. די ווערן גערופן "בעו'ס ליניעס" .
• די נעגל ווערן זייער דין און קענען אָנהייבן לייכט צו צעפֿאַלן, ווי אַ ביסקויט.
• די דיקע שיכט הויט אונטער דער שפּיץ פֿונעם נאָגל קען זיך אָפּשאָלענען און אָנהייבן זיך צו צעשיידן פֿונעם נאָגל. דאָס ווערט גערופֿן "אָניכאָליזיס" . ווען דאָס פּאַסירט, איז מעגלעך אַז אַ צווייטיקע שוואָם־אינפֿעקציע "(נאָגל־שוואָם)" זאָל זיך אַנטוויקלען.

עטלעכע פון ​​די סימפּטאָמען קענען פשוט פאַראורזאַכן ומבאַקוועמקייט, ווייטיק, אָדער אַ ברענענדיק געפיל ווען איר רירט אייערע נעגל. דאָס קען מאַכן עס שווער פֿאַר אײַך צו שטיין, גיין, אָדער אפילו טאָן פּשוטע אויפגאַבן מיט אייערע הענט.

פארוואס אַנטוויקלט זיך דעם נאָגל פּסאָריאַסיס?

די הויפּט סיבה דערפֿאַר איז אַ דורכפֿאַל אין אונדזער אימונסיסטעם. ספּעציפֿיש, אַ טיפּ צעל גערופֿן טי-צעלן, וואָס זענען ווי אונדזער קערפּער'ס פֿאַרטיידיקונג זעלנער, הייבט אָן פֿאַלשלעך צו אַטאַקירן געזונטע הויט צעלן. צוליב דעם פּראָדוצירט אונדזער הויט נאָרמאַלי נײַע צעלן יעדע 28 ביז 30 טעג, אָבער בײַ מענטשן מיט פּסאָריאַזיס ווערן די נײַע צעלן פּראָדוצירט יעדע דרײַ ביז פֿיר טעג און קומען צו דער ייבערפֿלאַך פֿון דער הויט. דאָס איז פֿאַרוואָס די הויט ווערט רויט און סקאַלי. בײַ עטלעכע מענטשן מיט פּסאָריאַזיס ווערן די נעגל אויך אַזוי אַפֿעקטירט.

איז דאָס אָנשטעקנדיק?

דאָס איז אַ פּראָבלעם וואָס אַ סך מענטשן האָבן. נאָגל פּסאָריאַסיס איז נישט קאַנטיידזשאַס. איר קענט עס נישט פֿאַרשפּרייטן פֿון הויט-צו-הויט קאָנטאַקט מיט עמעצן אַנדערש אויב איר האָט עס. אַזוי זאָרגט זיך נישט וועגן דעם. איר קענט לעבן נאָרמאַל מיט אַנדערע מענטשן.

ווי דערקענט איר דאָס?

א דאָקטער קען געוויינטלעך זאָגן צי איר האָט נאָגל פסאָריאַסיס דורך אייך אויספאָרשן, פרעגן וועגן אייערע סימפּטאָמען, און פרעגן צי עמעצער אין אייער משפּחה האט דעם צושטאַנד.

אזוי שנעל ווי דער דאקטאר האט דאס באשטעטיקט, קענען זיי ניצן דעם 'נאגל פסוריאזיס שטרענגקייט אינדעקס (NAPSI)'.איר קענט ניצן אַ מעטאָד גערופן די פּסאָריאַסיס סקאָר צו מעסטן די שטרענגקייט פון אייער פּסאָריאַסיס. דאָס באַשטייט פון גייַסטיק צעטיילן אייער נאָגל אין פיר קוואַדראַנטן און געבן יעדן קוואַדראַנט אַ סקאָר פון 0 ביז 4 באַזירט אויף די סימפּטאָמען פון פּסאָריאַסיס. דערנאָך, אַלע סקאָרז ווערן צוגעגעבן צוזאַמען. אַ נידעריק סקאָר מיינט אַז אייער צושטאַנד איז נישט אַזוי שטרענג. אַ הויך סקאָר מיינט אַז אייער צושטאַנד איז עפּעס שטרענג.

מאנchmal, אויב עס איז דא א שטארקע פארדאכט אז דאס איז א פונגוס אינפעקציע, קען דער דאקטאר מאכן א 'פאטאסיום הידראקסייד (KOH) פרעפאראט' אדער א פונגוס קולטור. אויב יענע טעסטן זענען נישט קלאר, קען מען ניצן א 'PAS פארב' (פעריאדיק זויער-שיף - PAS פארב) צו באשטעטיגן דאס.

וועט דאָס ווערן בעסער פֿון זיך אַליין?

צו זיין ערלעך, עס איז נישטאָ קיין שטענדיקע הייל פֿאַר נאָגל פּסאָריאַסיס. עס איז אַ לאַנג-טערמין, אָדער "כראָנישע", צושטאַנד. דאָס מיינט אַז עס קען קומען און גיין איבער דיין לעבן. עס קען זיין פּעריאָדן פון אויפֿפֿלאַקערן און רעמיסיע. אָבער, מיט גוטער באַהאַנדלונג, קען מען קאָנטראָלירן די סימפּטאָמען און איר קענט באַקומען רעליעף. אַזוי זאָרגט נישט.

וואָס איז די באַהאַנדלונג דערפֿאַר?

באַהאַנדלען נאָגל פּסאָריאַסיס קען מאַנטשמאָל זיין אַ ביסל שווער, ווײַל עס רעאַגירט נישט גוט צו געוויסע באַהאַנדלונגען. אַזוי איר און אייער דאָקטער קען דאַרפֿן צו פּרובירן פֿאַרשידענע באַהאַנדלונגען צוזאַמען.

• קאָרטיקאָסטערוידן: אייער דאָקטער קען אייך געבן אַ קרעם, זאַלב, אָדער נאָגל לאַק וואָס כּולל קאָרטיקאָסטערוידן. כּדי צו אַרבעטן ריכטיק, דאַרפן די מעדיקאַציעס דערגרייכן די הויט אונטערן נאָגל (נאָגל בעט) און דעם געגנט וואו דער נאָגל הייבט אָן צו וואַקסן (גערופן די נאָגל מאַטריץ). דאָס איז אַ ביסל טריקי. איר וועט דאַרפן זיי צולייגן בערך צוויי מאָל אַ טאָג, און עס קען נעמען פיר ביז זעקס חדשים צו זען אַ באַדייטנדיקע פֿאַרבעסערונג.
• מעדיצין אינדזשעקשאַנז: אויב דער צושטאַנד איז מער ערנסט, קען אייער דאָקטער נוצן אַ דין נאָדל צו אינדזשעקטירן מעדיצין אין דער הויט אַרום אייערע נעגל. דאָס קען אַרייַננעמען ביאָלאָגישע דרוגס ווי עטאַנערסעפּט , אַדאַלימומאַב , אָדער אוסטעקינומאַב .
• מונדלעכע מעדיצינען: אין שווערע פעלער, קען אייער דאקטאר פארשרייבן מונדלעכע מעדיצינען, אדער פליסיק אדער טאַבלעטן. ביישפילן זענען מעטאָטרעקסאַט , ציקלאָספּאָרין , אדער אַפּרעמילאַסט. די זאָלן נאָר גענוצט ווערן אונטער מעדיצינישער השגחה.
• פאָטאָטעראַפּיע: דאָס ניצט אולטראַוויאָלעט ליכט פֿון ספּעציעלע לאַמפּן. דער דאָקטער קען קאָמבינירן אַ מעדיצין גערופֿן פּסאָראַלען מיט אולטראַוויאָלעט A ( PUVA - Psoralen + Ultraviolet A ) אָדער אולטראַוויאָלעט B ( UVB - Ultraviolet B)) קען גענוצט ווערן. די ליכט כוואַליעס העלפֿן מיט עטלעכע הויט און נאָגל פּראָבלעמען, אַרייַנגערעכנט נאָגל פּסאָריאַסיס.
• לאַזער טעראַפּיע: אייער דאָקטער קען נוצן אַ טיפּ לאַזער גערופן אַ פּולסעד דיי לאַזער (PDL) צו צילן די בלוט כלים אונטער אייערע נעגל. דאָס קען העלפֿן רעדוצירן די שטרענגקייט פון אייער נאָגל פּסאָריאַסיס. די לאַזער באַהאַנדלונג ווערט געוויינטלעך געטאָן אַרום איין מאָל יעדע זעקס חדשים.

וואָס זענען די רפואות און עצות וואָס מען קען טאָן אין שטוב?

עס זענען דא א פאר היים רפואות און עצות וואס איר קענט נאכפאלגן צו העלפן באהאנדלען די סימפטאמען פון נאָגל פסאָריאַסיס.

אבער געדענקט, כאָטש די היים־רפואות זענען זיכער פֿאַר רובֿ מענטשן, איז וויכטיק צו רעדן מיט אייער דאָקטער איידער איר הייבט זיי אָן, ווײַל איר קענט האָבן אַן אַלערגישע רעאַקציע.

• אַלאָע וועראַ: אַלאָע וועראַ געל האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע אייגנשאַפטן. דאָס קען העלפֿן רעדוצירן די סימפּטאָמען פון נאָגל פּסאָריאַסיס. טראָגט אויף אַלאָע וועראַ געל צו אייערע נעגל און די אַרומיקע הויט עטלעכע מאָל אַ טאָג, ספּעציעל איידער שלאָפן.
• קאַפּסאַיסין: דאָס איז די כעמישע מאַטעריאַל וואָס גיט טשילי פּעפּערס זייער שאַרפקייט. קרעמען אָדער זאַלבען וואָס אַנטהאַלטן קאַפּסאַיסין קענען העלפֿן צו פֿאַרלייכטערן סימפּטאָמען פֿון נאָגל פּסאָריאַסיס. אָבער, פֿאַרמייַדט צו אָנרירן אייערע אויגן נאָך דעם ווי איר לייגט זיי אויף, ווייל זיי קענען פֿאַראורזאַכן יריטאַציע.
• טויטע ים זאַלץ: דאָס זאַלץ, וואָס שטאַמט פֿון טויטע ים אין דרום־מערב אַזיע, קען העלפֿן פֿאַרלייכטערן סימפּטאָמען פֿון נאָגל־פּסאָריאַזיס. לייגט אַ ביסל זאַלץ צו אַ שיסל מיט לאַקע וואַסער (אומגעפֿער 95 גראַד פֿאַהרענהייט) און ווייקט אײַערע נעגל אין דעם פֿאַר מינדעסטנס 10 מינוט. טוט דאָס עטלעכע מאָל אַ וואָך.
• קורקומאַ: קורקומאַ איז אַ געווירץ וואָס כּולל אַ כעמישע כעמישער גערופֿן קורקומין . שטודיעס האָבן געוויזן אַז קורקומין האָט אַנטי-ינפֿלאַמאַטאָרישע און אַנטי-פונגאַלע אייגנשאַפֿטן, וואָס קענען העלפֿן מיט נאָגל פּסאָריאַסיס סימפּטאָמען. איר קענט צולייגן קורקומאַ צו אייער עסן אָדער נעמען עס אין פּיל פֿאָרעם אין אַ ספּעציפֿישער דאָזע. (פֿרעגט אייער דאָקטער וועגן דעם אויך.)

אויך, זייט באוואוסטזיניק וועגן די זאכן:

• וואַשט אייערע הענט און נעגל רעגולער צו פאַרמייַדן אינפעקציעס.
• טראָגט אויף אַ מויסטשערייזער אויף אייערע נעגל און די הויט אַרום זיי.
• האַלט אייערע נעגל קורץ געשניטן.
• צולייגן אַ נאָגל כאַרדענער לאַק.
• שניידט און אַראָפּנעמט די האַנגנעגל.
• טראָגט הענטשקעס ווען איר טוט זאכן וואָס קענען שעדיקן אָדער אויסטריקענען אייערע נעגל, ווי וואַשן כלים, שפּילן ספּאָרט, אָדער אַרבעטן אינדרויסן.

אויב איר פילט זיך פארשעמט אדער פארשעמט דורך נאָגל פסאָריאַזיס, קענט איר לייכט פּאָלירן אייערע נעגל און צולייגן נאָגל לאַק צו באַדעקן די קערלעך און די פארפארבונג. אָבער,פֿאַרמײַדט ניצן פֿאַלשע נעגל. זיי קענען שאַטן אײַערע עכטע נעגל.

ווי קען מען רעדוצירן דעם ריזיקע פון ​​אנטוויקלען נאָגל פּסאָריאַסיס?

עס איז טאַקע נישטאָ קיין וועג צו פאַרהיטן נאָגל פסאָריאַסיס. אויב איר האָט עס, וועט עס מסתּמא קומען און גיין איבער אייער לעבן, מאל בעסער ווערן און מאל ערגער ווערן. אָבער, מיט גוטער באַהאַנדלונג, קענען סימפּטאָמען ווערן פאַרקלענערט, אפילו פֿאַר מענטשן מיט שווערער נאָגל פסאָריאַסיס.

וואָס זאָל איך דערוואַרטן אויב איך האָב נאָגל פּסאָריאַסיס?

נאָגל פסאָריאַסיס קען האָבן אָנפֿלאַקערונגען און רעמישאַנז איבערן לעבן. אָבער, עס קען געוויינטלעך גוט קאָנטראָלירט ווערן מיט באַהאַנדלונג. אַזוי, בלייבט שטאַרק.

קען נאָגל פּסאָריאַסיס פאַראורזאַכן אַנדערע קאָמפּליקאַציעס?

אויב איר האָט נאָגל פּסאָריאַסיס, קענט איר זיין אין אַ ביסל העכער ריזיקירן פֿאַר געוויסע אַנדערע צושטאנדן. די אַרייַננעמען:

• צוקערקרענק
• הארץ אטאקע
• הויך כאָלעסטעראָל
• פעטקייט
• שלאָג

דאָס מיינט נישט אַז אַלץ וועט זיך אויסאַרבעטן. אָבער, עס איז וויכטיק צו זיין באַוואוסטזיניק דערפון, לעבן אַ געזונטן לייפסטייל, און נאָכפֿאָלגן מעדיצינישע עצה.

ווי אזוי זאָרג איך זיך פֿאַר זיך?

אויב איר האָט נאָגל פּסאָריאַסיס, דער בעסטער וועג ווי איר קענט זיך זאָרגן פֿאַר זיך איז צו:

• נעמט אייערע מעדיקאַמענטן און טראָגט אויף זאַלבען פּונקט ווי פאָרגעשריבן דורך אייער דאָקטער.
• האַלט שטענדיק אייערע נעגל ריין, שניידט זיי קורץ, טראָגט אויף אַ מויסטשערייזער, און זייט פֿאָרזיכטיק נישט צו באַשעדיגן אייערע נעגל.
• עסט אַ באַלאַנסירטע דיעטע און טריינירט זיך. די זאכן זענען גוט פֿאַר דיין געזונט בכלל.

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

איר זאָלט זיכער זען אייער דאָקטער אויב איר דערפאַרט איינע פון ​​די פאלגענדע:

• אויב איר אַנטוויקלט נײַע סימפּטאָמען.
• אויב סימפּטאָמען פֿאַרבעסערן זיך נישט נאָך באַהאַנדלונג.
• אויב די הויט אַרום דעם נאָגל קוקט אויס ינפעקטירט (רויט, לילאַ, גרוי, אָדער ווייס; אָנצינדן און געשוואָלן).

וואָסערע פֿראַגעס זאָל איך פֿרעגן דעם דאָקטער?

ווען איר גייט זען דעם דאָקטער, וועט עס זיין נוצלעך פֿאַר אײַך צו פרעגן פֿראַגעס ווי די:

• ווי פּונקט זאָגט מען אויב איך האָב נאָגל פּסאָריאַסיס?
• אויב איך האָב נישט קיין נאָגל פּסאָריאַסיס, וואָס אַנדערע צושטאַנד קען איך האָבן?
• ווי קען איך פאַרהיטן אַז די סימפּטאָמען זאָלן זיך פֿאַרערגערן און באַהאַנדלען מײַנע סימפּטאָמען?
• וואָסערע סאָרט מעדיקאַמענטן רעקאָמענדירט איר?
• זענען דא עפעס זייַט יפעקץ צו יענע מעדאַקיישאַנז?
• וואָסערע היים באַהאַנדלונגען רעקאָמענדירט איר?
• זענען דא עפעס נעבען-עפעקטן פון יענע היים-באהאנדלונגען?
• וואָס אַנדערש זאָל איך טאָן צו פֿאַרבעסערן מײַנע סימפּטאָמען?
• איז דא א קרעם אדער זאַלב וואָס מען קען פֿאַרשרייבן?
• זאָל איך זען אַ דערמאַטאָלאָג אָדער אַן אַנדערן ספּעציאַליסט?

צום סוף, זאכן צו געדענקען (מעסעדזש צו נעמען אהיים)

נו, פון וואָס מיר האָבן דיסקוטירט, איך האָף אַז איר האָט אַ גוטע געדאַנק וועגן נאָגל פּסאָריאַסיס. צום סוף, דאָ זענען עטלעכע וויכטיקע זאַכן צו געדענקען:

• נאָגל פסאָריאַסיס איז אַן אויטאָימונע קראַנקייט. דאָס מיינט אַז עס ווערט געפֿירט דורך אַ ענדערונג אין אונדזער אייגענעם ימיון סיסטעם. דאָס קען פאַראורזאַכן ענדערונגען אין דער קאָליר פון די נעגל, די פאָרמירונג פון גרובן, און ענדערונגען אין דער פאָרעם פון די נעגל.
• די צושטאנד קען אייך מאכן פילן פארשעמט און אומבאקוועם. אבער, איר קענט פארבעסערן אייער אויסזען דורך אפקעמפן אייערע נעגל און אנטון נעגל-לאק. אבער אפילו נישט אנרירן קינסטלעכע נעגל!
• דאָס איז נישט קיין אָנשטעקנדיקע קראַנקייט. זאָרגט זיך נישט וועגן אָנשטעקן עמעצן אַנדערש. די סימפּטאָמען קען מען קאָנטראָלירן מיט גוטער באַהאַנדלונג.
• שטענדיק גיב אכט אויף אייערע נעגל. אויב איר באמערקט ענדערונגען אין אייערע נעגל, זעט גלייך א דאקטאר. ווי פריער איר הייבט אן די באהאנדלונג, אלץ בעסער די רעזולטאטן.

פֿאַרגעסט נישט, איר זענט נישט אַליין. פֿיל מענטשן לעבן מיט די דאָזיקע צושטאַנדן. מיט דער ריכטיקער מעדיצינישער עצה און גוטער זאָרג, קענט איר אויך קאָנטראָלירן דעם צושטאַנד און לעבן אַ נאָרמאַל לעבן.

נאָגל פסאָריאַסיס, נאָגל פסאָריאַסיס, הויט קראַנקייטן, נאָגל קראַנקייטן, ימיון סיסטעם, פסאָריאַסיס, נאָגל זאָרג