מיר זענען אַלע געפֿאַלן אין ערגעץ אין אונדזער לעבן, זיך פֿאַרדרייט די קנעכלען, אָדער זיך פֿאַרשטעקט מיט די פֿינגער אין אַ טיר, נישט אַזוי? יענער "אוי וויי" ווייטיק וואָס מיר פֿילן אין יענעם מאָמענט... דאָס איז וואָס מיר רעדן הײַנט וועגן. דאָס איז דער ערשטער און וויכטיקסטער סיגנאַל וואָס אונדזער קערפּער גיט אונדז וועגן אַן אַקסידענט. דאָס איז וואָס מיר רופֿן נאָסיסעפּטיוו ווייטיק אין מעדיצין.
וואָס איז נאָסיסעפּטיוו ווייטיק?
פשוט געזאגט, נאציצעפטיווער ווייטיק איז די אומבאקוועמליכקייט אדער ווייטיק וואָס איר פילט ווען אייער קערפּער'ס געוועבן זענען געשעדיגט אדער פאַרוואונדעט. דעם ווייטיק קען מען פילן אין פילע פאַרשידענע וועגן.
- ווייטיק
- ווי אַ ברענעניש (ברענעניש)
- קראַמפּינג
- שטעכן
- קלאַפּן מיט אַ קליינעם ווייטיק
שטעלט זיך פאר אז איר זענט אויסגעגליטשט און געפאלן בשעת'ן גיין און איר האט זיך פארדרייט אייער עלנבויגן. אדער אז איר האט זיך אנגעשטויסן אין א פוס פון א שטול און פארוואונדעט אייער פינגער. איר פילט ווייטאג גלייך נאך דעם עקסידענט, נישט אזוי? דאס איז וואס דאקטוירים רופן נאציצעפטיוו ווייטאג.
דאָס איז ווײַל ווען אונדזער קערפּער געוועבן ווערן געשעדיגט, ווערן ספּעציעלע "סענסאָרן" אין אונדזער נערוון סיסטעם אַקטיוויזירט. די נערוו ענדינגס ווערן גערופן נאָסיסעפּטאָרס . דאָס זענען די וואָס שיקן אַ סיגנאַל צום מוח זאָגנדיק, "דאָ איז אַ פּראָבלעם, דאָ איז אַן אַקסידענט." דאָס איז די סאָרט ווייטיק וואָס מיר אַלע פילן רובֿ אָפט.
עס זענען דא צוויי הויפּט טיפּן פון דעם ווייטיק.
נאסיצעפטיווער ווייטיק קען ווערן צעטיילט אין צוויי הויפּט קאַטעגאָריעס. פֿאַרשטיין דאָס קען אײַך העלפֿן בעסער פֿאַרשטיין דעם ווייטיק וואָס איר פֿילט.
| ווייטיק טיפּ | פשוט געזאגט... | ביישפילן |
|---|---|---|
| סאָמאַטישע ווייטיק | אָנצייכבאַרער ווייטיק איז ווייטיק וואָס קען אָנגעצייכנט ווערן מיט אַ פינגער. דאָס איז ווייטיק וואָס קומט פֿון דער הויט, מוסקלען, ביינער, אָדער פֿאַרבינדונג געוועב. | אַ שניט אויף דיין אָרעם, אַ פֿאַרדרייט קני, אַ צעבראָכן ביין, ווייטיקדיקע מוסקלען נאָך געניטונג. |
| וויסעראַל ווייטיק | עס איז אַ ווייטיק וואָס קומט פֿון טיף אינעווייניק פֿון קערפּער, וואו מען קען נישט פּינקטלעך באַשטימען דעם אָרט. דאָס קומט פֿון אינעווייניקסטע אָרגאַנען ווי די געדערעם, לונגען און האַרץ. | מאָגן ווייטיק געפֿירט דורך אַ טומאָר אין די דיגעסטיווע סיסטעם, ווייטיק בעת מענסטרואַציע. |
ווי פילן מיר ווייטיק? ווי פאסירט דער פראצעס?
מיר פילן זיך "פאַרוואונדעט" נאָך אַ פּאָר טריט. אָבער דאָס אַלץ פּאַסירט אין אַ בליק פון אַן אויג.
1. טראַנסדוקציע: ערשטנס, ווערט אייער קערפער געשעדיגט (למשל, איר שניידט זיך אייער פינגער). אין יענעם מאָמענט ווערט אַ כעמישע סובסטאַנץ באַפֿרײַט פֿון יענעם אָרט. די כעמיקאַלן ווערן פֿאַרוואַנדלט אין אַן עלעקטרישן סיגנאַל דורך די סענסאָרן וואָס מיר האָבן דערמאָנט, גערופֿן נאָסיסעפּטאָרן.
2. טראַנסמיסיע: ווייטער, דאָס עלעקטרישע סיגנאַל רייזט שנעל איבער די נערוון, ווי אַ וועג, צום מוח.
3. מאָדולאַציע: איצט אַז דער סיגנאַל דערגרייכט דעם מוח, שיקט דער מוח אַ מעסעדזש צוריק צו די נערוון צו פֿאַרגרעסערן אָדער פֿאַרקלענערן די אינטענסיטעט פֿון דעם ווייטיק. מאַנטשמאָל קען דער מוח מאַכן דעם ווייטיק פֿילן זיך אַ ביסל ווייניקער אינטענסיוו.
4. וואָרנעמונג: בסוף, הייבט איר אָן צו פילן, "אָה, דאָס טוט וויי." דאָס איז וואָס מען רופט ווייטיק.
דאָס אַלץ פּאַסירט אַזוי שנעל אַז מיר באַמערקן נאָר דעם לעצטן שריט – וואָס איז דאָס געפיל פֿון ווייטיק. דערנאָך טוט דער מוח זײַן בעסטע צו באַשיצן אײַך פֿון געפֿאַר. למשל, ווען איר שטויסט אײַן דעם פֿינגער אויף אַ שטול, שפּרינגט איר צוריק, נישט אַזוי? אַזוי באַשיצט אײַך דער מוח.
הויפּט סיבות פון נאָסיסעפּטיוו ווייטיק
יעדער שאדן צו די קערפער'ס געוועבן קען פאַראורזאַכן דעם ווייטיק. עטלעכע ביישפילן פון דעם זענען:
- פיזישע אומגליקן: פאלן, שטויסן, שניטן, בלויע וואונדן, צעבראכענע ביינער.
- כירורגיע: ווייטיק נאָך יעדער כירורגיע.
- ברענט: פון אָנרירן עפּעס הייס אָדער באַקומען אַ כעמיקאַל אויף דעם גוף.
- אָנצינדונג: ווייטיק אין די דזשוינץ געפֿירט דורך באדינגונגען ווי אַרטריט.
- אינפעקציעס: ווייטיק געפֿירט דורך זאכן ווי באַקטעריע און ווירוסן.
- פֿאַרשטויכונגען אָדער שפּאַנונגען: זאַכן ווי ראָולינג דיין קנעכל בשעת פּלייינג ספּאָרט.
ווי אזוי צו באַהאַנדלען דעם ווייטיק?
די באַהאַנדלונג פֿאַר ווייטיק דעפּענדס אויף דער סיבה און די שטרענגקייט פון דער שאָדן.
- אויב עס איז אַ שאָדן, איז עסרייניקט גוט און לייגט אויף מעדיצין און פארבאנד.
- אויב אַן אָרעם אָדער פוס איז צעבראָכן אָדער פאַרדרייט , ווערט אַ גיפּס אָדער אַ שלינג/ברעיס געלייגט .
- אַפּלייינג אַ הייס וואַסער פלאַש אָדער אייז פּאַק צו די ווייטיקדיק געגנט.
- רוט זיך גוט אויס און פֿאַרמײַדט שווערע אַרבעט.
- אין עטלעכע פאַלן, קען זיין פארלאנגט פיזישע טעראַפּיע .
- נעמען ווייטיק-שטילער וואָס דער דאָקטער האָט פאָרגעשריבן.
ווי מיט זאכן וואָס איר קענט טאָן אין שטוב, מאַנטשמאָל דאַרפט איר זען אַ דאָקטער. ספּעציעל אויב דער ווייטיק איז שטאַרק, רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן דעם. עס איז נישט נויטיק צו דורכגיין דעם ווייטיק.
וואָס זענען די בעסטע צייטן צו זען אַ דאָקטער?
א קליינער ווייטיק, ווי א קליינער בלויער פלעק, וועט געווענליך אוועקגיין אליין אין א פאר טעג. אבער, אין די פאלגנדע פעלער, זאלט איר זיכער זוכן מעדיצינישע הילף.
- אויב עס איז דא אומדערטרעגלעכע ווייטאג .
- אויב דער ווייטיק בלייבט פאר טעג אדער וואכן .
- אויב דער ווייטיק קומט צוריק טראָץ באַהאַנדלונג.
- אויב עס איז נישט קיין מאַנגל אין ווייטיק-מעדיצינען צו נעמען אין שטוב.
- אויב איר האָט שטאַרקע ווייטיק נאָך אַן אַקסידענט , גייט גלייך צום נענטסטן שפּיטאָל'ס נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU) .
כאָטש ווייטיק איז אונדז אַנויינג, איז עס טייל פון אונדזער קערפּער'ס פאַרטיידיקונג סיסטעם. עס זאָגט אונדז, "עפּעס איז דאָ נישט גוט, גיט אַכט אויף דעם." אַזוי איגנאָרירט נישט ווייטיק.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- נאָסיסעפּטיוו ווייטיק איז אַ ווארענונג סיגנאַל פֿון דעם גוף אַז עס איז געפֿאַר אָדער געוועב שאָדן. דאָס איז נאָרמאַל.
- די ווייטיק קען זיין לאָקאַליזירט (סאָמאַטיש) אָדער עס קען קומען פון אינעווייניק דעם גוף און קען נישט זיין לאָקאַליזירט (וויססעראַל).
- באַהאַנדלונג אָפּציעס הענגען אָפּ פון דער סיבה פון די ווייטיק און קענען קייט פון פּשוט רו צו מעדיציניש באַהאַנדלונג.
- קיינמאָל איגנאָרירט ווייטיק וואָס איז שטרענג, אָנהאַלטנדיק, אָדער קומט צוריק טראָץ באַהאַנדלונג. זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאָקטער.
- "גאַמבלען נישט מיטן ווייטיק. בעט פֿאַר הילף." עס זענען דאָ באַהאַנדלונגען וואָס קענען דיר העלפֿן.
👩🏽⚕️ נאָך פֿראַגעס (FAQs)
💬 וואָס איז אַנאָרמאַל שוויצן (שוויצן / היפּערהידראָסיס / דיאַפאָרעזיס)?
שוויצן איז א נארמאלער פראצעס וואס פאסירט ווען מען טרענירט אין דזשים אדער גייט ארויס אין דער הייסער זון. אבער דעם צושטאנד (דיאפארעזיס) איז ווען מען שוויצט שטארק, אפילו ווען מען איז אין אן עיר קאנדישאנער אן קיין היץ. 'היפערהידראזיס' איז א לעבנסלאנגער צושטאנד וואו מען שוויצט איבערגעטריבן פון די האנטפלאכן, פיס, און אקסלען אן קיין קלארע סיבה!
💬 וואָס זענען די הויפּט סיבות פֿאַר שווייסן (דיאַפאָרעזיס) ווי דאָס אָן קיין סיבה?
עס זענען דא עטלעכע הויפּט סיבות דערפֿאַר: 1) 'האַרץ־אַטאַק' - דער גרעסטער און וויכטיקסטער סימפּטאָם פֿון האַרץ־מוסקל־טויט איז דאָס אומגעוויינטלעכע שווייסן! 2) בלוט־צוקער פֿאַלט צו נול (היפּאָגליקעמיע / דיאַבעטישע קאָמע). 3) מענאָפּאַוזע / הייסע בליצן ביי פֿרויען - ווען האָרמאָנען פֿאַרמינערן זיך, ווערט דער קערפּער הייס און שוויצט. 4) די טיירויד־קרענק אַרבעט אומנאָרמאַל שנעל (היפּערטיירוידיזם). 5) נאַכט־שווייסן ביי מאַלאַריע/טובערקולאָז (אינפעקציעס/טב).
💬 ווען מען שוויצט, וואָס זענען די 'פאַטאַלע/נויטפאַלן' אין וועלכע מען זאָל גלייך גיין אין שפּיטאָל/רופן אַן אַמבולאַנס אָן טראָגן אַ ווענטילאַטאָר?
אויב איר שוויצט אין דער היץ, טרינקט אסאך וואסער/זאפט. אבער די גרעסטע געפאר! אויב איר שוויצט אזוי בשעת'ן באדן, 1) האט אומדערטרעגלעכע ברוסט ווייטאג/הארץ אטאקע, 2) האט שוועריגקייטן צו אטעמען, 3) האט ווייטאג אין אייער לינקן ארעם אדער אונטער אייער קין, 4) האט שווינדל און אנמאכט, זאלט איר גלייך גיין אין די נויטפאל צימער פון שפיטאל ווייל איר קענט אריינגיין אין א קאמע און שטארבן אין מינוטן!
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג