עס איז נישטאָ קיין מער ליבעפֿולע און שיינע דערפֿאַרונג ווי צו לייגן אײַער קליינעם שלאָפֿן בשעתן ברעסטפֿיטערן. דער הויט -צו-הויט קאָנטאַקט צווישן מוטער און בעיבי פֿאַרשטאַרקט די פֿאַרבינדונג צווישן די צוויי. די געזונטע האָרמאָנען וואָס ווערן אין יענער צײַט אויסגעשיידט העלפֿן אויך דעם בעיבי שלאָפֿן גוט. אָבער ווי דער בעיבי וואַקסט, קען די געוואוינהייט מאַנטשמאָל פֿאַראורזאַכן קליינע פּראָבלעמען. אַזוי לאָמיר הײַנט רעדן וועגן דעם, די מעגלעכע ווירקונגען דערפֿון און ווי מיר קענען זיך באַגיין מיט דער סיטואַציע מיט ליבע.
וואָס איז דער עכטער עפֿעקט פֿון אַרײַנלייגן אַ בעיבי שלאָפֿן מיט מוטער־מילך?
פשוט געזאגט, בעיביס, ווי אלע פון אונז, אנטוויקלען געוואוינהייטן מיט געוויסע זאכן. טראכט דערפון, אפילו אלס דערוואקסענע, האבן מיר געוואוינהייטן ווי לייענען א בוך אדער הערן א ליד פארן גיין שלאפן ביינאכט, נישט אזוי? אזוי איז עס מיט בעיביס. זיי הייבן אן צו פארבינדן שלאפן מיט עפעס אנדערש.
זויגן דיין בעיבי צו שלאפן איז נישט געפערליך, אבער ווען דאס ווערט א געוואוינהייט, הייבט דאס בעיבי אן צו פארבינדן שלאף און ברוסטפיטערן אלס איינס. דאס ווערט גערופן די "זויגן-צו-שלאפן אסאסיאציע". דאס קען פירן דערצו אז דאס בעיבי זאל נישט קענען אליין איינשלאפן, דאס הייסט, אן ברוסטפיטערן.
דאָ זענען עטלעכע פּראָבלעמען וואָס די געוואוינהייט קען פאַרשאַפן אין דער צוקונפֿט:
- דאַרפֿן מוטער־מילך צו גיין שלאָפן: ווען אַ בעיבי הייבט אָן זיך פֿאַרלאָזן אויף מוטער־מילך צו גיין שלאָפן, קען עס אויפֿוואַכן אין מיטן נאַכט און וועלן צוריק גיין שלאָפן. דאָס קען פֿאַרהיטן די מוטער פֿון באַקומען אַ גוטע נאַכט שלאָף. אויך, אָפּגעוואוינען דאָס בעיבי פֿון מוטער־מילך קען זיין זייער שווער אַמאָל דאָס בעיבי איז אַ ביסל עלטער.
- שוועריקייטן אין זאָרגן פֿאַרן בעיבי: שטעלט זיך פֿאָר אויב איר דאַרפֿט צוריקגיין צו דער אַרבעט, צי אויב איר דאַרפֿט גיין אויף אַ קורצע רייזע מיט אייער מאַן. אויב דאָס בעיבי שלאָפֿט נאָר נאָכדעם ווי עס ווערט געפֿיטערט דורך אײַך, וועט עס זײַן אַ גרויסע שוועריקייט פֿאַר עמעצן אַנדערש, ווי צום בייַשפּיל דעם טאַטן צי די באָבע, דאָס בעיבי צו שלאָפֿן צו לייגן.
- איינפלוס אויף דער מוטער'ס גייסטישע און פיזישע געזונט: שלאף איז א גרויסע זארג פאר מוטערס נאך א ניי געבוירן בעיבי. דערצו, ווען די מוטער איז אליין פאראנטווארטלעך פארן איינשלאפן דאס בעיבי, קען דאס האבן א באדייטנדיקע איינפלוס אויף איר גייסטישע און פיזישע געזונט. טיילן די אחריות צווישן אייך ביידע קען רעדוצירן דעם דרוק אויף דער מוטער און ברענגען גרויסע דערלייכטערונג פאר דער גאנצער משפחה.
ווי ווייסט מען ווען ס'איז צייט אויפצוהערן מיט דעם געוואוינהייט?
ווי אייער בעיבי וואַקסט, זענען דאָ אַ פּאָר סימנים וואָס איר קענט זוכן צו העלפֿן אײַך פֿאַרשטיין צי עס איז צײַט צו ענדערן די ברוסטפֿיטערן-צו-שלאָפֿן רוטין. לאָמיר אַ קוק טאָן אויף וואָס זיי זענען.
| דאָס סימן וואָס איר זעט | וואָס מיינט דאָס? |
|---|---|
| קאָמפאָרט שוועסטערייַ | מאנchmal זויגן בעיביס נישט ווייל זיי זענען הונגעריק, נאר פשוט פאר באקוועמליכקייט. דאס איז וואס מיר רופן "באקוועמע זויגן". ס'איז גוט דאס צו טון ווען מען איז קראנק אדער ווען מען האט ציין. אבער אויב מען מאכט דאס א געוואוינהייט יעדע נאכט פארן שלאפן גיין, איז דאס א סימן אז ס'איז צייט עס צו טוישן. |
| איבערגעטריבענע ברוסט-מילך צו גיין שלאפן | אויב קיין אנדערע וועג צו ברענגען אייער בעיבי צו שלאפן ארבעט נישט, און ער שלאפט נאר ווען איר גיט אים ברוסט-פיטערן, מיינט דאס אז ער איז אינגאנצן אפהענגיק דערפון. אויב ער וועקט זיך אויף ביינאכט און קען אים נישט ברענגען צו שלאפן אן נאכאמאל ברוסט-פיטערן, איז דאס אויך א סימן אז ס'איז צייט צו טוישן די געוואוינהייט. |
| אָפט אויפוואַכן ביינאכט | בעיביס האבן קירצערע שלאף ציקלען ווי דערוואקסענע. דעריבער וועקן זיי זיך אויף אָפטער. אבער אויב זיי ווייסן נישט ווי צוריקצוגיין שלאָפן אליין און וועקן זיך אויף יעדע 45 מינוט צו עסן, איז עס א גרויסע צרות פאר דער מוטער. אין אזעלכע צייטן, קען עס זיין זייער נוצלעך אריינצוברענגען גוטע שלאף געוואוינהייטן צום בעיבי (שלאָף טרענירונג). |
געדענקט, יעדעס בעיבי איז אנדערש. עס וועט נעמען עטוואס צייט צו געפינען די מעטאד וואס ארבעט בעסטן פאר אייך און אייער בעיבי. זארגט זיך נישט דערפון. גייט צו דערצו מיט געדולד און ליבע.
נו, ווי געוואוינט מען צו דעם בעיבי צו שלאפן אליין?
נו, לאָמיר איצט רעדן וועגן עטלעכע וועגן צו ענדערן דעם געוואוינהייט און העלפֿן אייער בעיבי רואיק איינשלאָפן אַליין.
1. שאַפֿן אַ רואיגע סביבה
ענדיקט אייער טאָגס אַרבעט פרי. ס'איז וויכטיק צו נעמען צייט סיי פֿאַר אייך און סיי פֿאַר אייער בעיבי זיך צו אָפּרוען איידער איר גייט שלאָפן ביינאכט. אויב מעגלעך, נעמט אייער בעיבי אויף אַ קורצן שפּאַציר אין הויף ביינאכט, אָדער שטייט לעבן דער טיר און נעמט אַ טיפֿן אָטעם. די פֿרישע לופֿט וועט אייך ביידע באַרויקן. האַלט די היים־סביבה שטיל ביינאכט. אָבער מאַכט עס נישט גאָר שטיל. נאָרמאַלע שמועסן און באַקאַנטע קלאַנגען פֿון דער היים קענען העלפֿן אייער בעיבי איינשלאָפֿן .
2. מאַך דיין בעיבי פֿאַרשטיין אַז ברוסטפֿיטערן איז אַ מאָלצײַט.
בשעת איר גיט ברוסט-מילך, אזוי שנעל ווי איר פילט אז אייער בעיבי האט געהאט גענוג (דורך זאכן ווי א פארקלענערונג אין זויגן-געשווינדיקייט, א פארלייכטערונג פון די גלידער, א.א.וו.), נעמט דאס בעיבי אוועק מיט פארזיכטיגקייט. דערנאך דרייט דאס בעיבי איבער אויף זיין רוקן און קאקלט אים. דאס איז א ווייכע מעסעדזש צו אייער בעיבי, זאגנדיג, "מאמע איז דא, אבער יעצט איז צייט צו פיטערן."
3. האַלטן אַ ספּעציפֿישע שלאָפֿצײַט רוטין
הייבט אן צו טאָן עטלעכע זאַכן אין דער זעלבער צייט און אויף דעם זעלבן וועג יעדע נאַכט. מיר רופן דאָס אַ "בעט-צייט רוטינע".
- רייניקן די בעיבי'ס גומען אדער ציין מיט א פייכטן טוך.
- איר צוויי קוקט צוזאַמען אויף אַ בוך (אפילו אויב עס האט בילדער).
- זינגען דאָס בעיבי'ס באַליבט וויגליד אָדער ליד.
- האַלט דיין בעיבי נאָענט צו דיין ברוסט. דאָס לאָזט אַרויס באַרויִגנדיקע האָרמאָנען אין ביידע אייערע קערפּערס.
דאָס וויכטיקסטע איז צו טאָן די זאַכן אין דער זעלבער סדר און אויף דער זעלבער וועג יעדן טאָג. אויב מעגלעך, באַטייליקט דעם טאַטן אין דעם. דעמאָלט וועט נישט נאָר די מאַמע, נאָר אויך דער טאַטע קענען דאָס בעיבי שלאָפֿן לייגן.
4. רעד צו דיין בעיבי און טו דאָס.
אויב אייער בעיבי איז אַלט גענוג צו פֿאַרשטיין, קענט איר רעדן מיט אים וועגן וואָס איר טוט. גיט אים עסן פֿאַר אַ ווײַלע, זאָגט, "מאַמע, איך וועל ברענגען דאָס זאַך," און לאָזט אים אַליין. אָבער ברעכט קיינמאָל נישט אייער צוזאָג צו קומען צוריק. ביסלעכווײַז פֿאַרגרעסערט די צײַט וואָס איר זענט אַוועק. דאָס וועט העלפֿן אייער בעיבי געווינען צוטרוי, און ער וועט זײַן מער מסתּמא צו אײַנשלאָפֿן אַליין בשעת איר וואַרט אויף אים.
דערקלער זאכן פאר אייער בעיבי אויף א ליבעפולן אופן, ווי צום ביישפיל, "עס איז שוין נאכט, און ברוסט-פיטערן איז פארטיג. דו וועסט נאר פיטערן איין מאל ביינאכט." די זאכן וועלן נישט ארבעטן איבערנאכט, אבער אויב דו פרובירסט געדולדיק, וועסטו זיכער באקומען רעזולטאטן.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- כאָטש אײַער בעיבי שלאָפן צו לייגן בשעתן ברוסטפֿיטערן איז אַ זייער ליבעפֿולע דערפֿאַרונג, אויב עס ווערט אַ געוואוינהייט, קען אײַער בעיבי ווערן אָפּהענגיק דערפֿון צו אײַנשלאָפֿן.
- אויב אייער בעיבי זויגט פשוט אָן שלינגען מילך (קאָמפאָרט שוועסטערייַ) אָדער וועקט זיך אָפט אויף ביינאכט, קען דאָס זיין אַ סימן אַז עס איז צייט צו טוישן דעם געוואוינהייט.
- שטעלט אויף אַ באַרויִגנדיקע שלאָפֿן־רוטינע (למשל, לייענען אַ בוך, זינגען אַ ליד) וואָס איר טוט אין דער זעלבער צײַט יעדע נאַכט.
- טייל די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿון אײַנשלאָפֿן דאָס בעיבי מיטן טאַטן. דאָס וועט זײַן אַ גרויסע דערלייכטערונג פֿאַר אײַך.
- יעדעס בעיבי איז אַנדערש. זייט געדולדיק און ליבלעך. אויב איין מעטאָד אַרבעט נישט, פּרוּווט אַן אַנדערע.
- אויב איר האָט עפּעס זאָרג אָדער פֿראַגעס וועגן דעם, צווייפֿלט קיינמאָל נישט צו רעדן מיט אייער הייל־מיידל אָדער דאָקטער וועגן דעם.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג