אלס עלטערן, וויפיל חלומות האט איר וועגן אייער קינד'ס צוקונפט? אבער ווען איר געפינט ארויס אז אייער קינד האט אויטיזם ספעקטרום דיסארדער, אדער אויטיזם ספעקטרום דיסארדער (ASD), איז עס נארמאל צו פילן א סך מורא און דאגות צוזאמען מיט די חלומות. אין צוגאב צו זאכן ווי באהאנדלונג פון דאקטוירים און פארשידענע טעראפיעס, זענען דא אסאך פשוטע זאכן וואס איר קענט צולייגן צו אייער טעגליכן לעבן וואס קענען ברענגען רעליעף פאר אייך און אייער קינד. דאס איז וואס מיר רעדן היינט וועגן.
זע שטענדיק דאָס "גוטע" און שעץ עס.
ווי יעדער איינער, ליבן קינדער מיט אויטיזם פּאָזיטיווע פארשטארקונג. פשוט געזאגט, דאס איז זיי לויבן ווען זיי טוען עפּעס גוטס. ווען איר לויבט זיי אזוי, וועלן זיי זיך פילן גוט, אזוי ווי איר אויך.
שטעלט זיך פאר אז אייער קינד לייגט אוועק זיינע שפילצייגן. אויב איר קלאַפּט זיי אויף דעם קאָפּ און זאָגט, "מיין זון/טאָכטער איז אַזוי קלוג, קוקט ווי שיין זיי לייגן אוועק זייערע שפילצייגן," וואָלט דאָס געווען אַ גרויסער קאָמפּלימענט. עס איז אויך וויכטיק צו לאָזן זיי וויסן פּונקט וואָס איר שעצט . איר קענט זיי אויך געבן קליינע באַלוינונגען פֿאַר טאָן עפּעס גוטס, ווי לאָזן זיי שפּילן אַ ביסל לענגער אָדער געבן זיי אַ סטיקער וואָס זיי האָבן ליב. העכער אַלץ, ליבט אייער קינד פֿאַר ווער זיי זענען. די מערסט ווערטפולע זאַך וואָס איר קענט טאָן ווי אַ פאָטער איז צו ליב האָבן זיי אומבאַדינגט, נישט קיין חילוק וואָס זייערע אומשטענדן זענען.
א קאנסיסטענטע רוטין איז זייער וויכטיג!
קינדער מיט אויטיזם ליבן א קאנסיסטענטע, באקאנטע רוטינע. זיי פילן זיכער ווען זאכן פאסירן אין דער זעלבער צייט און אויפן זעלבן וועג. אַלזאָ, מאַכט זיכער אַז אייער קינד באַקומט קאנסיסטענטע אנווייזונגען און אינטעראַקציע. דאָס וועט זיי אויך העלפֿן פּראַקטיצירן וואָס זיי לערנען זיך אין טעראַפּיע.
דאָס מאַכט עס גרינגער פֿאַר זיי צו לערנען נייע סקילז און נאַטורן, און עס העלפֿט זיי אויך נוצן דאָס וויסן אין פֿאַרשידענע סיטואַציעס. רעדט מיט אייער קינדס לערערס און טעראַפּיסטן און פּרוּווט צו פֿאָלגן דעם זעלבן מעטאָד . דערנאָך קענט איר טאָן די זעלבע זאַכן אין שטוב וואָס זיי לערנען אין שול און אין טעראַפּיע צענטער. למשל, קענט איר מאַכן אַ טעגלעכן פּלאַן אין דער פֿאָרעם פֿון בילדער און זיי אָנקלעפּן אויף דער וואַנט. ווען זיי וועקן זיך אויף אין דער פֿרי, קענען זיי לייכט פֿאַרשטיין וואָס זיי דאַרפֿן טאָן ווייטער, ווי ציין פּוצן, עסן און שפּילן.
פֿאַרגעסט נישט צו מאַכן צייט פֿאַר שפּילן אויך.
איר קענט טראַכטן אַז אייער קינד דאַרף שטענדיק עפּעס לערנען, אָדער טאָן טעראַפּיע. אָבער הינטער דעם אַלעם, זענען אויך דאָ שפּילן וואָס זענען נאָר פֿאַר שפּאַס.לייגט אָפּ צייט. ווען אייער קינד פילט ווי דאָס איז נישט נאָר נאָך אַ לעקציע אָדער טעראַפּיע, וועלן זיי פּרובירן צו פאַרבינדן זיך מיט אייך אָפן און גרינג.
דו ביסט נישט אליין - האב נישט קיין מורא צו בעטן הילף!
זאָרגן פֿאַר אַ קינד, ספּעציעל איינס מיט אַוטיזם, איז נישט גרינג. דעריבער דאַרפֿסטו הילף. צי עס איז אָנליין צי פּערזענלעך, שטיצע פֿון אַנדערע משפּחות, פּראָפֿעסיאָנאַלן און פֿרײַנד קען זײַן אַ גרויסע מקור פֿון שטאַרקייט.
געדענקט, צו זיין אַ שטאַרקער פאָטער, איז עס אויך וויכטיק צו ידענטיפיצירן וווּ איר דאַרפט הילף און באַקומען די הילף.
בויט א שטיצע סיסטעם ארום אייער קינד דורך זאמלען פריינט און פאמיליע וואס פארשטייען אייער קינד'ס סיטואציע. אייער קינד קען עס טרעפן שווער צו האלטן פריינטשאפטן. אין יענער צייט וועט אייער קינד דארפן אייער הילף צו האלטן די פריינטשאפטן.
שטיצע גרופעס זענען א גוט אָרט צו טרעפן אַנדערע עלטערן וואָס שטייען אַנטקעגן די שוועריקייטן און טיילן געדאַנקען און עצה. אויך, אויב נייטיק, קען זוכן משפּחה קאָונסעלינג זיין זייער נוצלעך.
באַטראַכטן רעספּיראַציע זאָרג
דאָס איז אפשר אַ ביסל נייַ פֿאַר אונדזערע לאַנדסלײַט. "רעספּיט קעיר" מיינט פשוט אַז איר קענט נעמען אַ פּויזע און האָבן עמעצן וואָס איר פֿאַרטרויט צו קוקן אויף אייער קינד פֿאַר אַ ווײַלע. אויב אייער קינד דאַרף ספּעציעלע אויפֿמערקזאַמקייט, דאַרפֿט איר זיכער די פּויזע. די קליינע צײַט גיט אײַך די געלעגנהייט צו טאָן אייער אַרבעט, זײַן אַ ביסל פֿרײַ, און טראַכטן וועגן אייער גײַסטיקער און פֿיזישער געזונט. דערנאָך קענט איר קומען אַהיים מיט באַנייטער ענערגיע און זאָרגן פֿאַר אייער קינד.
מיט דעם אלעם, וויפיל איז עס ווערט צו זאָרגן פֿאַר זיך?
אלס א קעירגיווער, איז עס וויכטיג צו האלטן אייער גייסט און קערפער געזונט. נאר דעמאלט וועט איר האבן די שטארקייט צו באגעגענען די שוועריקייטן וואס קומען מיט יעדן טאג. דאס מיינט אז איר דארפט אויך טראכטן וועגן זיך.
| וואָס איר קענט טאָן | דער נוץ דערפון |
|---|---|
| פירן דרוק.טייל אייערע גרויסע פראבלעמען אין קלענערע טיילן און מאַך אַ פּלאַן צו זיי סאָלווען. זאַכן ווי מעדיטאַציע קענען העלפֿן. | דאס געפיל פון שוועריקייט אין קאפ ווערט פארקלענערט, דער גייסט פילט זיך לייטער, און מען הערט אויף צו זארגן וועגן אומנייטיקע זאכן. |
| טריינירן. איר דאַרפט נישט גיין אין ספּאָרטזאַל. שפּאַצירט אַרום אין שטוב, טוט אַ ביסל גאָרטנצוכט, טאַנצט אין קיך צו אַ ליד. דאָס איז פּשוט, אָבער זייער נוצלעך. | ביידע דער קערפער און דער גייסט ווערן אויפגעפרישט. אייער ענערגיע וואקסט. |
| שלאָף גוט. נאָך אַ מידע טאָג, איז גאָרנישט ווי אַ גוטע נאַכט שלאָף צו פֿאַרנייען ביידע דיין גוף און גייסט. | זכּרון און אויפמערקזאַמקייט פֿאַרבעסערן זיך. איר קענט אָנהייבן דעם טאָג אויסגערוט. |
| טראַכט אויך וועגן אייערע מאָלצײַטן. פּונקט ווי איר גיט אייער קינד נאַרהאַפֿט עסן, עסט אַליין אַ באַלאַנסירטע, נאַרהאַפֿטע דיעטע. עסט אין צײַט. | עס גיט דיר די ענערגיע וואָס דו דאַרפסט איבערן טאָג און העלפֿט דיר אויך באַשיצן פֿון קראַנקייטן. |
שאַפֿן באַלאַנס אין לעבן.
דאָס איז דער שליסל צו האַלטן אַ הויכע קוואַליטעט פון לעבן בשעת מען שטייט אַנטקעגן די שוועריקייטן פון לעבן. ווען מען איז צופרידן און באַלאַנסירט, פילט דאָס די גאַנצע משפּחה.
- קומט זיך צוזאַמען מיט פֿרײַנד: יאָ, איר זײַט אַ מאַמע אָדער אַ טאַטע פֿון אַ קינד מיט ספּעציעלע באַדערפֿנישן. אָבער פֿאַר דעם זײַט איר אויך אַ מענטש. איר האָט אײַער אייגענע אידענטיטעט. געפֿינט צײַט צו רעדן מיט אײַערע פֿרײַנד און לאַכן.
- באַלעבט אַלטע האָביס: טראַכט וועגן עפּעס וואָס איר פלעגט הנאה האָבן פון טאָן. דאָס קען זיין לייענען אַ בוך, צייכענען אָדער גאָרטנערײַען. גיב די זאַכן ווידער אַ ביסל צײַט.
- פינף מינוט א טאג פאר זיך: פינף מינוט אפגעבן פאר זיך אין אנפאנג טאג קען ענדערן דיין גאנצן טאג. אין יענער צייט קענסטו אויפשרייבן וואס איז אויף דיין מחשבה אין א טאגבוך, נעמען א הייסע וואנע , אדער פשוט צוזאמעננעמען דיינע געדאנקען.
אויב איר האָט סיי וועלכע זאָרגן אָדער ספיקות וועגן אייער קינדס צושטאַנד אָדער נאַטור, צווייפלט קיינמאָל נישט צו רעדן מיט אייער דאָקטער . זיי וועלן אייך צושטעלן די ריכטיקע הילף.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- זאָרגן פֿאַר אַ קינד מיט אַוטיזם איז אַ רייזע. עס וועלן זײַן גוטע טעג און שווערע טעג אויפֿן וועג. זײַט געדולדיק.
- ליבט אייער קינד אָן קיין באַדינגונגען, נישט קיין חילוק וואָס זיין אָדער איר סיטואַציע איז. שעצט אפילו די קלענסטע גוטע זאַך וואָס אייער קינד טוט.
- א קאנסיסטענטע רוטין גיט גרויסע זיכערהייט פארן קינד. ארבעט מיט לערערס און טעראפיסטן צו נאכפאלגן א קאנסיסטענטע רוטין.
- דו ביסט נישט אליין. האב נישט קיין מורא צו בעטן הילף פון משפּחה, פריינט און שטיצע גרופּעס.
- אין מיטן דעם אלעם, זאָרגט פֿאַר זיך. זיך האַלטן פֿיזיש און גייסטיש געזונט איז די בעסטע מתּנה וואָס איר קענט געבן אייער קינד.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג