ווען דער דאָקטער האָט אייך געזאָגט אַז אייער קינד האָט ADHD, אדער אויפמערקזאַמקייט-דעפיציט/היפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער , האָט איר זיך אַמאָל געטראַכט, "איז דאָס מיין שולד? איז דאָס ווייל איך האָב נישט ריכטיק אויפגעצויגן מיין קינד?" אויב איר פילט אַזוי, זענט איר נישט אַליין. ווי רובֿ מענטשן אין דער געזעלשאַפט, טראַכטן פילע עלטערן אַז דאָס איז זייער שולד. אָבער לאָזט מיר אייך זאָגן, באַשולדיקט נישט זיך אַליין. עס איז נישט אייער שולד.
וואָס פּונקט איז ADHD?
פשוט געזאגט, ADHD איז א צושטאנד וואס ווערט געפֿירט דורך געוויסע ענדערונגען אין מוח פונקציע און אנטוויקלונג. כאָטש וויסנשאַפֿטלער זענען נאָך נישט 100% זיכער פאַרוואָס עס פּאַסירט, ווייסן זיי יאָ וועגן אַ צאָל פֿאַקטאָרן וואָס קענען ביישטייערן דערצו. די וויכטיקע זאַך איז אַז פֿיל פֿון די פֿאַקטאָרן זענען אַרויס פֿון דער קאָנטראָל פֿון עלטערן.
למשל:
- גענעטישע איינפלוס (גענעס): אויב עמעצער אין דער משפּחה האט ADHD, איז דא א גרעסערע שאנס אז א קינד וועט עס אויך אנטוויקלען.
- מוח סטרוקטור און כעמיקאלן: די סטרוקטור פון עטלעכע טיילן פון מוח פון קינדער מיט ADHD און די פונקציאנירן פון כעמיקאלן (נעוראָטראַנסמיטערס) וואָס פירן מעסעדזשעס צווישן נערוון זענען אַ ביסל אַנדערש פון יענע פון אַ נאָרמאַל קינד.
- עפֿעקטן בעת שוואַנגערשאַפט: די מוטער'ס נוצן פֿון אַלקאָהאָל, רויכערן, אָדער אויסשטעלן זיך צו געוויסע טאָקסין בעת שוואַנגערשאַפט.
- נידעריק געבורט וואָג : בעיביז געבוירן פריצייטיג אָדער מיט זייער נידעריק געבורט וואָג זענען אין ריזיקירן.
איצט טראַכט איר אפשר, "איז נישט די היים־סביבה וויכטיק?" טאַקע יאָ. אויב די היים־סביבה איז כאַאָטיש און סטרעספול, קען עס פֿאַרשטאַרקן אייער קינדס סימפּטאָמען. אויך, אויב די היים־סביבה איז רואיק און אָרדנטלעך, קען עס זיין אַ גרויסע הילף פֿאַרן קינד צו פֿאַרוואַלטן זייער צושטאַנד. אָבער געדענקט, אפילו אויב די היים־סביבה ווירקט אויף סימפּטאָמען, פֿאַראורזאַכט עס נישט ADHD. דער צושטאַנד האָט זיך נישט אַנטוויקלט ווייל איר האָט געלאָזט אייער קינד קוקן טעלעוויזיע, שפּילן ווידעאָ שפּילן, ווערן מער שטרענג, אָדער דיסציפּלינירן ווייניקער.
פּונקט ווי אויב אַ מענטש מיט צוקערקרענק עסט אַ סך צוקער, וועט די קראַנקייט זיך פֿאַרערגערן, אָבער עסן צוקער פֿאַראורזאַכט נישט צוקערקרענק. דאָס זעלבע איז מיט דעם. די היים־סביבה איז אַ הילף אין קאָנטראָלירן די סימפּטאָמען, נישט אַ סיבה פֿון דער קראַנקייט.
פארוואס הערן דען עלטערן אזויפיל באשולדיגונגען?
עס זענען דא עטלעכע סיבות דערפֿאַר. איינע איז אַז עס איז געוואָרן געוויינטלעך אין אונדזער געזעלשאַפֿט אַז אַנדערע זאָלן קריטיקירן דעם אופֿן ווי מיר דערציען אונדזערע קינדער. אַ מאַמע וואָס באַקומט נישט קיין עצה ווי "אָה, זײַ נישט אַזוי שטרענג," "זײַ אַ ביסל שטרענג," "דאָס איז וואָס דו זאָלסט איר געבן עסן," "דאָס איז ווי דו זאָלסט איר אײַנשלאָפֿן,"עס איז שווער צו געפֿינען אַ טאַטן . אַזוי ווען מען געפֿינט אַרויס אַז אַ קינד האָט אַ צושטאַנד ווי ADHD, ווערט די קריטיק נאָך מער שטאַרקער.
די אנדערע זאך איז, מאנchmal זענען דא זאכן וואס קומען ארויס ווי פארשונג באריכטן. איר האט זיי געזען אין צייטונגען און וועבזייטלעך, און זיי גייען אריין אין גרויסע דעטאלן, זאגנדיג, "א פרישע שטודיע האט געפונען אז עלטערן'ס אומדיסציפלין איז די אורזאך פון ADHD." אבער ווען מען קוקט טאקע אריין אין יענער פארשונג, זענען דא אסאך שוואכקייטן אין איר. אפשר איז יענע פארשונג געטאן געווארן דורך פרעגן עלטערן וועגן זייער אויפפירונג. ממילא איז אוממעגלעך צו זאגן ווי גענוי יענע ענטפערס זענען. אבער קעפלעך ווי דאס פארשפרייטן א מיספארשטענדעניש אין דער געזעלשאפט.
ווי גייט מען אן מיט אומגעוואונטשע קריטיק און עצה?
ווען איר האָט אַ קינד מיט ספּעציעלע באַדערפענישן ווי ADHD, קענט איר זיך טרעפן מיט אומגעוואונטשע עצות און קריטיק פון קרובים, פריינט און אפילו פרעמדע. דאָ זענען עטלעכע זאַכן צו העלפֿן אײַך זיך דערמיט באַגיין:
- זייט פארזיכטיג מיט וועמען איר טיילט אייערע געפילן: טיילט נישט אייערע זארגן און פראבלעמען מיט יעדן. אויב איר טוט דאס, קענט איר באקומען "קאנסטרוקטיווע קריטיק" פון זיי אנשטאט טרייסט. רעדט וועגן די זאכן נאר מיט עמיצן וועמען איר טרויט אז ער וועט אייך באמת פארשטיין.
- שטעלט אפ די שמועס גלייך: אויב איינער הייבט אן צו קריטיקירן אייך פארן וועג ווי אזוי איר ציט אויף אייער קינד, זאגט רואיג אבער פעסט, " מיר זענען צופרידן מיט דעם וועג ווי אזוי מיר טוען זאכן, און מיר דאנקען אייך פאר אייער ביישטייער. " דאס ענדיגט געווענליך די שמועס.
- באַשיצט אייער קינד: רעדט קיינמאָל נישט וועגן אייער קינדס ADHD אדער די שוועריקייטן וואָס עס שטעלט פאר זיי. אויך, אויב גיין צו אַ הויז אָדער פּאַרטיי וואו מען קריטיקירט אייך קעסיידער וואָלט שאַטן אייער קינדס געפילן, פֿאַרמייַדט אַזעלכע ערטער ווי ווײַט מעגלעך.
- רעדט וועגן וויסנשאַפֿט: אויב איר ווילט טאַקע אויסלערנען עמעצן, זאָגט זיי אַז ADHD איז אַ צושטאַנד וואָס האָט גוט-באַשטימטע וויסנשאַפטלעכע באַווײַזן און ווערט פֿאַראורזאַכט דורך ענדערונגען אין מוח.
ווי קענט איר אלס עלטערן העלפן אייער קינד?
אפילו אויב אייער קינד'ס ADHD איז נישט געפֿירט דורך אייער עלטערן סטיל, איז אייער ראלע אין העלפֿן אייער קינד מצליח זיין אין זייער טעגלעך לעבן קריטיש. איר קענט פרעגן אייער קינד'ס זאָרג מאַנשאַפֿט אָדער ADHD-פֿאַרבונדענע אָרגאַניזאַציעס וועגן טריינינג פּראָגראַמען ספּעציעל פֿאַר עלטערן. אין דער זעלביקער צייט, איז וויכטיק צו שאַפֿן אַ שטיצנדיק היים סוויווע פֿאַר אייער קינד.
לאָמיר זען פֿון דער טאַבעלע אונטן וואָסערע פּראַקטישע זאַכן מען קען טאָן דערפֿאַר.
| אַקציע | באַשרייַבונג און וויכטיקייט |
|---|---|
| שאַפֿן אַ קאָנסיסטענט רוטין | שטעלט פעסטע צייטן און רוטינעס פאר זאכן ווי מאלצייט, היים-ארבעט צייט, שפיל-צייט, און שלאפן-גיין. דאס גיט דעם קינד א קלארע פארשטעלונג פון וואס קומט ווייטער, און עס איז גרינגער צו בלייבן פאקוסירט. |
| שטעלן קלאָרע כּללים און גרענעצן | דערקלערט די הויז-רעגולאציעס פאר אייער קינד אויף א גאר פשוטן און קלארן אופן. שטענדיק דורכפירן די רעגולאציעס אויף דעם זעלבן אופן. זייט נישט היינט אויף איין אופן און מארגן אויף אן אנדערן. קאנסיסטענץ איז זייער וויכטיג. |
| ניץ אַ טייַמער. | שטעלט א טיימער פאר זאכן ווי היים-ארבעט, ענדיגן שפילן, זיך צוגרייטן, א.א.וו. דאס איז א גוטער וועג צו פארוואלטן אייער צייט. עס העלפט אייך אויך איבערגיין פון איין אויפגאבע צו א צווייטער. |
| שאַפֿן אַ שטיל אָרט | שאַפֿט אַ שטיל אָרט אין שטוב וואו אײַער קינד קען זיך באַרויִקן און אָפּרוען. דאָס זאָל נישט זײַן זייער שלאָפֿצימער אָדער אַ פּלאַץ פֿאַר אַ פּויזע. שאַפֿט אַ באַזונדערע געגנט מיט עפּעס ווי אַ קליין שטול אָדער אַ בינזל. |
| האַלט דאָס הויז אָרדנטלעך. | האַלט אייער היים אַזוי אָרדנטלעך ווי מעגלעך. מאַכט זיכער אַז אייער קינד האָט באַשטימטע ערטער פֿאַר זייערע שפּילצייַגן און ביכער, און לייגט זיי צוריק אין זייערע ריכטיקע ערטער נאָכדעם ווי זיי ווערן גענוצט. אַ פֿאַרוואָרפֿענע סביבה קען נאָך מער אָפּלײַטן אייער קינדס אויפֿמערקזאַמקייט. |
צום סוף, געדענקט, איר זענט אייער קינד'ס בעסטער ראָלע מאָדעל. וואָס מער איר פּרוּווט צו בלייבן רואיק און פּאָזיטיוו, אַלץ גרינגער וועט עס זיין פֿאַר ביידע פון אייך צו באַגעגענען די טשאַלאַנדזשיז וואָס קומען מיט ADHD צוזאַמען.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- ADHD איז נישט קיין קראנקהייט וואס ווערט געפֿארזאַכט דורך עלטערלעכע פֿעלער. עס איז אַ צושטאַנד וואָס ווערט געפֿארזאַכט דורך ענדערונגען אין מוח־פֿונקציע.
- אייער היים־סביבה קען השפּעה האָבן אויף אייער קינדס סימפּטאָמען, אָבער עס איז נישט די סיבה פֿון דער קראַנקייט.
- לאָזט נישט קיין אומנייטיקע קריטיק און עצה אייך וויי טאָן. עס איז אייער און אייער דאָקטערס פאַראַנטוואָרטלעכקייט צו טאָן וואָס איז ריכטיק פֿאַר אייער קינד.
- שאַפֿן אַ קאָנסיסטענט רוטין, קלאָרע כּללים, און אַן אָרגאַניזירטע סביבה קען גיין אַ לאַנג וועג צו העלפֿן אַ קינד מיט ADHD מצליח זיין.
- אויב איר האָט נאָך פֿראַגעס וועגן דעם, זייט נישט שעמעוודיק און רעדט אָפֿן מיט אייער קינדס דאָקטער.











💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג