האט אייער קינד ADHD (אויפמערקזאמקייט דעפיציט היפעראקטיוויטעט דיסאָרדער)? הילף פאר אייך אלס עלטערן!

זאָרגן פֿאַר אַ קינד מיט ADHD קען מאַנטשמאָל זײַן אַ ביסל אַרויסרופֿנדיק, נישט אַזוי? אָבער זאָרגט נישט, איר זענט נישט אַליין. אויב איר זענט גוט אינפֿאָרמירט וועגן דעם צושטאַנד און העלפֿט אײַער קינד אויף דעם ריכטיקן וועג, קענט איר זיכער מאַכן זײַן לעבן אַ סך מער מצליח. לאָמיר רעדן וועגן דעם אַ ביסל מער.

וואָס איז ADHD? ווי אַפעקטירט עס קינדער?

פשוט געזאגט, ADHD, אדער אויפמערקזאמקייט דעפיציט היפעראקטיוויטעט שטערונג , איז א צושטאנד וואס ווירקט אויף קינדער'ס מעגלעכקייט צו באצאלן אויפמערקזאמקייט, קאנטראלירן זייער אויפפירונג, און מאנchmal בלייבן שטיל, קאמפערד צו זייער עלטער. עס איז פארבונדן מיט געוויסע ענדערונגען אין מוח פונקציע. דאס מאכט עס שווערער פאר קינדער צו אנטוויקלען די מעגלעכקייט צו קאנטראלירן זייער אויפמערקזאמקייט, אויפפירונג, געפילן, און אקטיוויטעטן ווי אנדערע קינדער. אלס רעזולטאט, קענען זיי זיך אויפפירן אויף וועגן וואס זענען שווער פאר עלטערן צו קאנטראלירן.

עס זענען דא דריי הויפּט סימפּטאָמען פון ADHD. לאָמיר זיי באַטראַכטן איינס נאָכן אַנדערן:

1. אומאויפמערקזאמקייט

קינדער מיט דעם שטריך האָבן שוועריקייטן זיך צו קאָנצענטרירן אויף איין זאַך. שטעלט זיך פֿאָר, ווען אַ לערער לערנט אַ לעקציע אין שול, קען ער אָדער זי נישט האַלטן זיין אָדער איר געדאַנק אין איין אָרט.

• איבערגעטריבענע אָפּלײַטונג: זיי ווערן גרינג אָפּגעטריבן דורך אַנדערע זאַכן, ווי כאילו זיי זענען אָפּגעטריבן אפילו דורך דעם קלענסטן גערויש.
• מיינט נישט צו הערן: איר קענט פילן ווי ער הערט נישט צו ווען איר רעדט.
• שוועריקייט זיך צו קאנצענטרירן אויף אן אויפגאבע: עס איז שווער זיך צו בלייבן קאנצענטרירט כסדר, צי עס שפילט א שפיל אדער שטודירט.
• גייט נישט גוט נאך די אינסטרוקציעס: זיי קענען האבן שוועריקייטן צו נאכפאלגן פונקטליך וואס איר זאגט, ספעציעל אינסטרוקציעס וואס האבן קייפל טריט.
• מען דארף דיך כסדר דערמאָנען צו טאָן זאַכן: דו מוזט זיך כסדר דערמאָנען צו טאָן זאַכן ווי פּוצן די ציין און טאָן די היים־אַרבעט.
• מיינט נישט אינטערעסירט אין שולארבעט: עס קען אויסזען ווי זיי לייגן נישט אריין קיין גרויס מי אין שולארבעט אדער היים-ארבעט.
• זיי האָבן שוועריקייטן צו האַלטן זייערע זאַכן אָרגאַניזירט: האַלטן ביכער און שפּילצייַג אָרגאַניזירט איז אַ גרויסע אַרויסרופן פֿאַר זיי.

2. היפּעראַקטיוויטי

די קינדער זענען שטענדיק זייער אַקטיוו און ווילן נישט בלייבן אויף איין אָרט.

• זיי לויפן און שפרינגען אפילו ווען זיי ווילן שטיל שפילן: אפילו ווען זיי ווילן זיין שטיל, איז זיי שווער נישט צו זיך דרייען. זיי שאקלען כסדר מיט די פיס און שטייען אויף פון זייערע בענקלעך.
• ס'איז ווי זיי קענען נישט בלייבן אין איין ארט, זיי רירן זיך שטענדיג ארום: זיי לויפן און גייען שטענדיג ארום, ווי כאילו זיי האבן א מאטאר וואס לויפט אין זייער קערפער.
• אפילו זאכן וואָס זאָלן געטאָן ווערן לאַנגזאַם ווערן געטאָן אין אַ יאגעניש: פּרוּוון צו טאָן אַלץ זייער שנעל.
• טעותים פּאַסירן צוליב אומפֿאָרזיכטיגקייט: זיי מאַכן קליינע טעותים צוליב אײַלעניש.
• שטענדיק פארנומען מיט עפּעס, קען נישט בלייבן אין איין אָרט: ס'איז ווי זיין "אויף דער גאַנג".

3. אימפולסיוויטעט

עס איז אַ ביסל שווער פֿאַר די קינדער צו דורכטראַכטן זאַכן און וואַרטן אויף זייער רייע.

• פּלוצעם אַרײַנשפּרינגען בשעת אַנדערע רעדן: אָנהייבן רעדן אָן וואַרטן אויף דעם סוף פֿון אַ שמועס.
• זאגן אדער טון זאכן אימפולסיוו אן טראכטן: טון אדער זאגן וואס עס קומט אין זינען אן טראכטן וועגן די קאנסעקווענצן.
• טאָן זאַכן וואָס איר ווייסט אַז זיי זענען נישט גוט צו טאָן: עס זענען מאָל ווען איר טוט געוויסע זאַכן כאָטש איר ווייסט אַז זיי זענען פאַלש.
• שוועריקייטן צו וואַרטן אויף זייער רייע און טיילן מיט אַנדערע: זיי האָבן נישט ליב זאַכן ווי וואַרטן אין שורה, וואַרטן אויף זייער רייע, אָדער טיילן אַ שפּילצייַג מיט אַנדערע.
• דו ווערסט פּלוצעם בייז און האָסט שוועריקייטן צו קאָנטראָלירן דיינע געפילן: דו ווערסט בייז איבער קלייניקייטן, דו קענסט נישט קאָנטראָלירן דיינע געפילן און פּלוצעם עקספּלאָדירסט.

ווי פילן זיך עלטערן וועגן דעם?

אין אנפאנג קענען עלטערן נישט איינזען אז די אויפפירונגען ווערן געפֿירט דורך ADHD. איר קענט טראַכטן אז דאָס קינד איז נאָר שלעכט אדער איז באַוואוסטזיניק נישט געפֿאָלגזאַם. דאָס קען פֿאַראורזאַכן עלטערן אַ סך דרוק , פֿרוסטראַציע , און מאַנטשמאָל אפילו דאָס געפֿיל אז דאָס קינד זאָרגט זיך נישט וועגן זיי.

שטעלט זיך פאר, ווען איר גייט צו אייער פריינט'ס הויז, לויפט אייער קינד ארום, שרייט, און וויל נישט בלייבן אויף איין ארט. ס'איז נארמאל צו פילן פארשעמט און נישט באקוועם וועגן וואס אנדערע וועלן טראכטן וועגן אייער קינד, און וועגן אייך. איר קענט אפילו זיך אליין באשולדיגן, וואונדערנדיג זיך, "האב איך געטאן עפעס שלעכטס צו מאכן דאס קינד זיך אזוי אויפפירן?"

אבער אין פאַקט, קינדער מיט ADHD אַנטוויקלען נישט נאַטירלעך די פעאיקייטן צו קאָנטראָלירן אויפמערקזאַמקייט, נאַטור און טעטיקייט. עס איז נישט זייער שולד, און עס איז נישט אייער שולד.

אבער אויב מיר, אלס עלטערן, לערנען זיך וועגן ADHD ריכטיג און פארשטייען די בעסטע וועגן צו העלפן אונזער קינד, קענען מיר פארבעסערן אונזער קינד'ס צושטאנד און העלפן זיי בלייבן געזונט.

וואָס קענען מיר טאָן ווי עלטערן?

די ראלע פון ​​עלטערן אין דער באַהאַנדלונג פון אַ קינד מיט ADHD איז זייער וויכטיק. אין פאַקט, עלטערלעכע שטיצע און באַטייליקונג זענען אַזוי וויכטיק ווי יעדע אַנדערע באַהאַנדלונג. דעפּענדינג אויף ווי עלטערן רעאַגירן, קען אַ קינדס ADHD צושטאַנד זיך פֿאַרבעסערן אָדער פֿאַרערגערן .

אַלזאָ, אויב אייער קינד איז דיאַגנאָזירט געוואָרן מיט ADHD דורך אַ דאָקטער, זענען דאָ עטלעכע זאַכן וואָס איר קענט טאָן:

1. זייט באַטייליקט אין אַלץ, זייט גוט אינפאָרמירט

דאָס ערשטע וואָס איר דאַרפט טאָן איז לערנען אַזוי פיל ווי מעגלעך וועגן דעם צושטאַנד גערופן ADHD. לייענט ביכער וועגן ADHD, באַזוכט פֿאַרלעסלעכע וועבזײַטן, און פרעגט דאָקטוירים. פֿאָלגט פּונקט די באַהאַנדלונג רעקאָמענדירט דורך אייער קינדס דאָקטער אָדער טעראַפּיסט. זייט זיכער צו באַזוכן טעראַפּיע סעסיעס מיט אייער קינד. רעדט מיט זיי וועגן אייערע פֿראַגעס און זאָרגן.

2. אויב איר גיט מעדיצין צו אייער קינד, זייט פארזיכטיג דערמיט.

דאקטוירים פארשרייבן מעדיקאציע צו העלפן באהאנדלען ADHD ביי געוויסע קינדער. אויב איר פארשרייבט מעדיקאציע, באטראכט די פאלגנדע:

• גיט די מעדיצין פּונקט אין דער רעקאָמענדירטער צייט און דאָזע ווי פאָרגעשריבן דורך דעם דאָקטער .
• קיינמאָל נישט ענדערן די דאָזע אָדער אויפהערן נעמען מעדאַקיישאַן אָן פרעגן דיין דאָקטער.
• האַלט אייער קינדס מעדיצין אין אַ זיכער אָרט וואו קיינער אַנדערש קען עס נישט באַקומען .

3. פארשטייט פונקטליך ווי ADHD ווירקט אויף אייער קינד

נישט אַלע קינדער זענען די זעלבע. נישט אַלע קינדער מיט ADHD ווערן אַפעקטירט אויף דעם זעלבן וועג. אידענטיפיצירט די ספּעציפֿישע פּראָבלעמען וואָס אייער קינד האט מיט ADHD. עטלעכע קינדער דאַרפֿן אפשר פֿאַרבעסערן זייער אויפֿמערקזאַמקייט און צוהער-פֿעיִקייטן. אַנדערע דאַרפֿן אפשר פֿאַרלאַנגזאַמען און אַרבעטן רויִקער. פֿרעגט אייער קינדס טעראַפּיסט פֿאַר עצה און פֿאָרשלאָגן וועגן דעם. פֿרעגט אויך וועגן וועגן ווי איר קענט העלפֿן אייער קינד פּראַקטיצירן די פֿעיִקייטן.

4. פאָקוסיר אויף לערנען איין זאַך אין אַ צייט.

פּרוּווט נישט צו טאָן אַלץ אויף איין מאָל. דאָס טאָן וועט אייך מיד מאַכן און לייגן דרוק אויף אייער קינד. הייבט אָן קליין . קלייבט אויס איין נאַטור אָדער געוואוינהייט און קאָנצענטרירט זיך אויף עס צו פֿאַרבעסערן ערשט. לויבט אייער קינד פֿאַר זייערע אָנשטרענגונגען . אויב זיי ווײַזן אפילו אַ קליינע פֿאַרבעסערונג, לויבט זיי און מוטיגט זיי אָן. זאָגט עפּעס ווי, 'איך זע אַז איר אַרבעט שווער, דאָס איז גרויסאַרטיק, זון/טאָכטער.' דאָס ווערט גערופֿן פּאָזיטיווע פֿאַרשטאַרקונג . דאָס הייסט, לויבן אייער קינד ווען זיי טוען עפּעס גוטס און זיי מוטיקן עס צו טאָן ווידער.

5. ארבעט צוזאמען מיט אייער קינד'ס שולע.

אויב ADHD אַפעקטירט אייער קינד'ס אַקאַדעמישע פאָרשטעלונג, איז עס זייער וויכטיק צו אַרבעטן ענג מיט דער שולע.

• רעדט מיטן קינד'ס לערער. אינפארמירט זיי וועגן דעם קינד'ס צושטאנד.
• געפינט אויס אויב אייער קינד דארף א ספעציעלן בילדונגס-פלאן, ווי למשל אן "IEP - אינדיווידואַליזירטע בילדונגס-פראגראם" אדער "504-פלאן" ווי מען געפינט אין געוויסע לענדער, אדער ענלעכע ספעציעלע בילדונגס-שטיצע לויטן סרי-לאנקישן סיסטעם. דאס זענען די ספעציעלע שטיצעס וואס די שולע גיט צו פאסן די קינדס בילדונגס-באדארפן.
• טרעפֿט זיך מיט לערערס רעגלמעסיק צו זען ווי אייער קינד טוט זיך אין שול.
• ארבעט מיטן לערער צו אַנטוויקלען אַ פּלאַן צו העלפֿן אייער קינד לערנען בעסער. דאָס קען אַרייַננעמען לאָזן אייער קינד זיצן אין פראָנט פֿון קלאַס אָדער צעטיילן די אַרבעט אין קלענערע שטיקלעך.

6. פֿאַרבינד זיך מיט אַנדערע פֿאַר שטיצע און וויסיקייט

עס זענען דא אָרגאַניזאַציעס און שטיצע גרופּעס וואָס העלפֿן עלטערן פון קינדער מיט ADHD.

• למשל, עס זענען דא אינטערנאציאנאלע ארגאניזאציעס ווי `(CHADD - קינדער און דערוואקסענע מיט אויפמערקזאמקייט-דעפיציט/היפעראקטיוויטעט דיסארדער)`. פון אזעלכע ערטער קענט איר באקומען די לעצטע באהאנדלונג מעטאדן, אינפארמאציע, א.א.וו.
• זוכט אויס אויב עס זענען דא אזעלכע שטיצע גרופעס אין סרי לאנקא. אדער, פארבינדט זיך כאטש מיט אזעלכע גרופעס אויף די אינטערנעץ. דעמאלט וועט איר פארשטיין אז איר זענט נישט אליין. איר קענט אויך לערנען אסאך פון די עקספיריענסן פון אנדערע עלטערן.

7. געפינט אויס אויב איר האָט אויך ADHD

ADHD קען טייל מאָל לויפן אין משפּחות. דאָס הייסט, עס קען האָבן אַ גענעטישן השפּעה . עלטערן (אָדער אַנדערע נאָענטע קרובים) פון קינדער מיט ADHD קענען נישט וויסן אַז זיי האָבן ADHD. איר האָט אפשר געהאַט ענלעכע סימפּטאָמען ווען איר זענט געווען אַ קינד, אָבער איר זענט נישט געווען באַוואוסטזיניק דערפון אין דער צייט. אַזוי, אויב אייערע עלטערן האָבן אויך ADHD, קען עס דיאַגנאָזירט און באַהאַנדלט ווערן העלפֿן אייך ווי עלטערן צו טאָן אייער בעסטע צו העלפֿן אייער קינד. ווען איר פֿאַרשטייט אייערע אייגענע שוועריקייטן, איז עס גרינגער צו פֿאַרשטיין אייער קינדס שוועריקייטן, נישט אַזוי?

די וויכטיגסטע זאכן צו געדענקען (מעלדונג צו נעמען אהיים)

כאָטש זאָרגן פֿאַר אַ קינד מיט ADHD קען מאַנטשמאָל פילן ווי אַ גרויסע אַרויסרופן, איז עס נישט אוממעגלעך. מיט געדולד, פֿאַרשטאַנד און דעם ריכטיקן צוגאַנג, קענט איר העלפֿן אייער קינד לעבן אַ מצליח, גליקלעך לעבן.

דאָס וויכטיקסטע איז צו לאָזן דיין קינד וויסן אַז דו ליבסט זיי אָן קיין באַדינגונגען און אַז דו וועסט זיי שטענדיק שטיצן.

געדענקט, יעדעס קינד איז ווערטפול, יעדעס קינד האט זיינע אייגענע באזונדערע טאלאנטן. ADHD איז נישט א קינד'ס אידענטיטעט, עס איז נאר א שוועריקייט וואס זיי שטייען פאר. מיט דער ריכטיגער שטיצע קענען די קינדער טון געוואלדיגע זאכן.

קיינמאָל נישט צווייפלען צו זוכן הילף פון דאקטוירים, טעראַפּיסטן און לערערס ווען נייטיק. איר זענט נישט אַליין אויף דעם וועג.

ADHD , קינדער, עלטערן, אויפמערקזאמקייט, היפעראקטיוויטעט, אויפפירונג, עצה, גייסטישע געזונט, שולע, באַהאַנדלונג, טעראַפּיע