האבן קינדער מורא פון שטורעמס? (שטורעם סטרעס) לאמיר זיי העלפן!

דאס וועטער ארום דער וועלט איז טאקע מאדנע די טעג, נישט אזוי? עס זענען דא מער פלוצלינגע דונערשטורעמס, שווערע " הוראַגאַנען" און "טאָרנאַדאָס" ווי אלץ פריער. אַזוי אין אזא צייט ווי דעם, ווען מיר זען די נייעס אויף טעלעוויזיע, ראַדיאָ, "סאָציאַלע מידיאַ", און ווען אַ שטורעם שלאָגט טאַקע אָן, קען עס זיין אַ ביסל שווער פֿאַר אונדזערע קליינע צו האַנדלען. זיי קענען זיין דערשראָקן און באַזאָרגט. אַזוי לאָמיר היינט רעדן וועגן וואָס מיר קענען טאָן צו רעדוצירן דעם מורא און דרוק אין אונדזערע קינדערס מחשבות און האַלטן זיי רואיק אין אזא צייט.

ווי אזוי צוצוגרייטן אייער קליינעם איידער א שטורעם קומט אן?

אויב אייער געגנט איז אונטערטעניק צו שטורעם בעת געוויסע צייטן פון יאר, ווי זומער שטורעם אדער הוראַגאַנען, איז וויכטיג צו רעדן מיט אייערע קינדער וועגן זיי פון פריער. דערקלערט וואָס אַ שטורעם איז און וואָס עס קען טאָן אויף אַ וועג וואָס איז עלטער-פּאַסיק און גרינג צו פֿאַרשטיין. נו, לאָמיר זען ווי מיר קענען עס טאָן.

למשל, באַטראַכט:

• וועגן הוראַגאַנען: וואָס איז דער חילוק צווישן 'עוואַקואירן' (דאָס הייסט, פֿאַרלאָזן דיין היים ווען דער שטורעם קומט און גייט צו אַ זיכער אָרט, אפשר אַ רעגירונגס-געפירטע שטורעם-שוץ) און 'באַשיצן זיך אין אָרט' (דאָס הייסט, בלייבן זיכער אין שטוב בעת דעם שטורעם).
• וועגן טאָרנאַדאָס: דערקלערט דעם חילוק צווישן אַ טאָרנאַדאָ וואַך (וואָס מיינט אַז אַ טאָרנאַדאָ קען קומען צו אייער געגנט) און אַ טאָרנאַדאָ וואָרענונג (וואָס מיינט אַז אַ טאָרנאַדאָ איז שוין אין אייער געגנט).
• וועגן דונער: ווי מיט טאָרנאַדאָס, דערקלערט דעם חילוק צווישן אַ שווערער דונער וואַך און אַ שווערער דונער וואָרענונג. קינדער קענען דערשרעקן ווערן דורך בליץ און דונער, ספּעציעל אויב זיי הערן עס פון נאָענט. אָבער זאָגט זיי אַז זיי קענען בלייבן זיכער דורך בלייבן אין שטוב. אויב האַגעל און שטאַרקע ווינטן זענען מעגלעך, זאָגט זיי פון פאָרויס ווי עס קוקט אויס און הערט זיך אָן.

ווען איר רעדט צו יונגע קינדער, טראַכט דערפון אויף דעם וועג. בלייבן אינעווייניק בעת אַ שטורעם איז ווי ווי ווילדע חיות ווי וועווערקעס און פייגל בלייבן אין זייערע לעכער און נעסטער. איר קענט זאָגן עפּעס ווי, "קוק, זון, לאָמיר בלייבן זיכער אין אונדזער הויז פּונקט ווי יענע קליינע וועווערקע בלייבט אין זיין הויז." פּונקט ווי יענע חיות זאַמלען עסן פֿאַר צייטן ווי די, קען אייער קינד אויסקלייבן אַ באַליבט עסן צו עסן אָדער אַ באַליבט שפּילצייג צו שפּילן מיט בעת אַ שטורעם.

זאגט אייערע קינדער וואס איר טוט צו בלייבן זיכער. דערקלערט, "ווען מיר זענען אינעווייניק בעת א שטורעם, גייען מיר נישט נאנט צו טירן, פענצטער, אדער הימל-ליכטער, ווייל זיי קענען זיך צעברעכן אין ווינט." אויב אייער היים האט א "זיכערן צימער" וואו איר קענט גיין בעת ​​א שטורעם, ווי א קעלער אדער א צימער אן פענצטער, ווייזט עס ארויס פאר אייער קינד און זאגט, "דא וועלן מיר זיין בעת ​​א שטורעם. עס איז זייער זיכער דא."

אויב אייערע קינדער זעען אויס דערשראָקן, פרעגט זיי וועגן דעם און מוטיקט זיי צו רעדן וועגן וואָס איז אויף זייער געדאַנק. טיילן זייערע מורא מיט אייך קען זיין אַ גרויסע דערלייכטערונג פֿאַר זיי. נאָר זאָגן אַז איר הערט זיי צו שיקט אַ גרויסע מעסעדזש. פֿאַרשטאַנען?

ווי אזוי צו האַלטן קינדער רואיק בעת אַ שטורעם?

דונערשטורעמס און הוראַגאַנען קענען דויערן אַ וויילע. אַזוי די זאַכן קענען העלפֿן האַלטן אייערע קינדער רואיק ביז אַלץ באַרואיקט זיך. איצט קוקט אויף די:

• פרובירט צו באגרענעצן וואָס אייערע קינדער זען און הערן וועגן דעם שטורעם. מעשיות און בילדער וועגן דעם שטורעם אויף וועבזייטלעך, סאציאלע מעדיע, טעלעוויזיע און ראַדיאָ קענען זיי מאַכן נאָך מער דערשראָקן. אויב איר זעט אייערע קינדער קוקן עס, קוקט עס צוזאַמען און לאָזט זיי פרעגן פֿראַגעס. אָבער אויב די נייעס איז זייער שרעקלעך, קענט איר זיך נאָר קאָנצענטרירן דערויף און ריכטן אייערע קינדער צו עפּעס אַנדערש. איר קענט זאָגן עפּעס ווי, " היי , זון, קענען מיר איצט קוקן אַ קאַרטון?"
• נעמט אייער קינדס זארגן ערנסט. קינדערס פאַנטאַזיעס קענען מאַכן זייערע מוראות ערגער. לאָזט זיי וויסן אַז איר פֿאַרשטייט זייערע געפילן. אין דער זעלבער צייט, רעדט וועגן וואָס קען טאַקע פּאַסירן און ווי אייער משפּחה איז צוגעגרייט צו האַלטן אַלעמען זיכער. זאָגט זאַכן ווי, "יאָ, זון, איך פֿאַרשטיי אַז איר זענט דערשראָקן. אָבער מיר זענען אַלע אין דעם צוזאַמען, אַזוי עס איז גאָרנישט צו מורא האָבן."
• אויך, קוק ווי אזוי דו פירסט זיך אויף. קינדער קוקן אויף צו זייערע עלטערן , זיי זען דיין שטימונג, ווי אזוי דו רעאגירסט. אַלזאָ, גיב אַ גוט בייַשפּיל, פּרוּווט אַליין צו בלייבן רואיק. אויב דו ווערסט נערוועז, וועלן די קינדער נאָך מער דערשרעקט ווערן.
• גיט זיי אַ קליינע אויפגאַבע. זוכט קליינע אויפגאַבעס וואָס זענען עלטער-פּאַסיק פֿאַר אייער קינד צו טאָן צו צוגרייטן זיך פֿאַר אַ שטורעם. דאָס קען זיין עפּעס ווי האַלטן אַ טאַשליכט אין אַ גרינג-צו-געפֿינען אָרט אין זייער צימער, אָנפֿילן די וואַנע מיט וואַסער (דערקלערט אַז דאָס וואַסער קען געניצט ווערן פֿאַר זאַכן ווי שווענקען דעם טואַלעט אויב נייטיק), אָדער האַלטן אַ ליבלינג רואיק. אַ קליין קינד קען אַוועקלייגן אירע שפּילצייַג אָדער זאָרגן פֿאַר די קאַץ'ס פּישעכץ . ווען זיי זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אַן אויפגאַבע, פֿילן קינדער ווי זיי האָבן קאָנטראָל.
• פֿאָרשלאָגן אַקטיוויטעטן וואָס באַרויקן דעם גייסט.אויב אייער קינד שיינט באַזאָרגט, האַלט זיי נאָענט צו אייך אָדער צו אַ ליבלינג. איר קענט אויך פֿאָרשלאָגן אַז זיי זאָלן שרייבן וועגן זייערע געפילן, צייכענען בילדער, אָדער הערן לידער. האַלט אַ טאַשליכט גרייט אַזוי אַז זיי קענען לייענען ביכער, שפּילן שפּילן, מאַכן פּאַזאַלז, אָדער טאָן קונסט אויב די ליכט גייט אויס.
• פרובירט אטעמען -געניטונגען . לערנט אייערע קינדער ווי אזוי צו נעמען א פאר "בויך-אטעמען": אטעמט אריין דורך אייער נאָז, לאזנדיג אייער בויך זיך אויסברייטערן ווי א באַלאָן ווען ער איז פול. דערנאך אטעמט אויס דורך אייער נאָז, לאזנדיג אייער בויך זיך ווידער פלאַך מאַכן. דאס טאן א פאר מאל קען אייך העלפן בארואיקן.

ווי טרייסט מען א קינד נאך א שטורעם?

אויב אַ שטורעם קומט צו אייער געגנט, קען רעדן מיט אייערע קינדער וועגן דעם זיין אַ ביסל שווער. פּרוּווט די עצות:

• זאָגט די אמת. זאָגט די אמת וועגן וואָס איז געשען, אָבער גייט נישט אַרײַן אין דעטאַלן וואָס אײַער קינד וועט נישט זײַן אינטערעסירט אין. האַלט זיך צו די גרונטלעכע זאַכן. דערקלערט זאַכן לויט זייער עלטער און צייַטיקייט. פשוט געזאָגט, רעדט אין אַ שפּראַך וואָס זיי פֿאַרשטייען.
• פרעגט פֿראַגעס. אויב קינדער רעדן נישט וועגן דעם שטורעם, קען פרעגן פֿראַגעס זיי העלפֿן זיך באַטייליקן. איר קענט פרעגן פֿראַגעס ווי, "וואָס האָט איר געפֿילט ווען דער שטורעם איז געקומען?" עס קען נעמען זיי אַ וויילע אויסצודריקן וואָס איז אויף זייער געדאַנק, אַזוי זייט געדולדיק און הערט זיך צו.
• שטיצט אייער קינד'ס געפילן. אונטערשאצט נישט וואס קינדער פילן. אויב זיי זאגן אייך אז זיי זענען אויפגעברויזט אדער דערשראקן, איבערחזר וואס זיי האבן געזאגט: "יא, איך פארשטיי אז איר זענט זייער אויפגעברויזט וועגן דעם." דאס וועט זיי לאזן וויסן אז איר הערט זיי צו און אז איר פארשטייט זיי. בארואיגט זיי אז דער שטורעם איז פארביי און אז זיי זענען איצט זיכער.
• מאַכט דאָס אַ געלעגנהייט צו לערנען. אויב אייערע קינדער זענען אַ ביסל עלטער, העלפט זיי פֿאַרשטיין די וויסנשאַפֿט הינטער דעם שטורעם. דעמאָלט קענען זיי עס זען ווי עפּעס באַדייטנדיק. דאָס קען אויך העלפֿן רעדוצירן זייער מורא פֿאַר צוקונפֿטיקע שטורעמס. גייט אָנליין צוזאַמען און לערנט וועגן שטורעמס, אָדער נעמט וועטער ביכער פֿון דער ביבליאָטעק. קינדער קענען אויך רעדן וועגן דעם מיט זייער וויסנשאַפֿט לערער.

ווי קומט מען צוריק צום נארמאלן לעבן נאך א שטורעם?

עס קען נעמען עטלעכע צייט צו זיך ערהוילן פון א שטורעם, ספעציעל אויב אייער הויז אדער געגנט איז געשעדיגט געווארן. דא זענען עטלעכע זאכן וואס קענען העלפן:

• גייט צוריק צו די רוטינעס. אויפהאלטן רעגולערע רוטינעס, ווי למשל מאלצייטן און שלאפן צייטן, העלפט קינדער זיך פילן נארמאל. דאס גיט זיי א געפיל פון זיכערהייט.
• ווײַזט די קינדער ווער עס העלפֿן.ווײַזט אָן מענטשן אין אײַער קהילה וואָס העלפֿן, ווי פּאָליציי אָפֿיצירן, פֿײַערלעשער, נוצבאַר אַרבעטער, שכנים, און אַפֿילו פֿרעמדע. זאָגט זאַכן ווי, "קוק ווי שווער די יונגען אַרבעטן צו אונדז צוריקשטעלן אויף די פֿיס."
• העלפט אנדערע. אויב ס'איז זיכער, זוכט וועגן ווי איר און אייער קינד קענען העלפן אנדערע אין אייער קהילה נאך דעם שטורעם. דאס קען פארשטארקן קינדער און זיי האלטן פארנומען. למשל, עפעס אזוי קליין ווי העלפן א שכן אויפריימען זייער הויף קען מאכן א גרויסן חילוק.

וואָס אַנדערש דאַרפֿן מיר וויסן?

אויב אייער קינד ווייזט ענדערונגען אין נאַטור (אַזאַ ווי נישט שלאָפן אָדער עסן גוט, נישט וועלן צו זיין אַרום מענטשן, אָדער זיין באַזאָרגט אַלע מאָל), רופט זייער דאָקטער אָדער אַ געזונטהייט זאָרגן פּראַוויידער. זיי קענען העלפֿן פאַרוואַלטן אייער קינדס דייַגעס און העלפֿן זיי פילן בעסער וועגן זיך.

עס איז גאָרנישט שלעכט מיט בעטן הילף אין אַזאַ צייט. דאָס ווייזט ווי שטאַרק איר זאָרגט זיך וועגן אייער קינד.

אויב אייער קינד האט שוועריקייטן צו לערנען אדער זיך קאנצענטרירן נאך דעם שטורעם, קענט איר רעדן מיט שולע קאונסלער, שטאב, און לערערס . זיי קענען זיכער מאכן אז אייער קינד באקומט די שטיצע וואס זיי דארפן אין שולע.

דאָס וויכטיקסטע צו האַלטן אין אונדזערע מחשבות

שטעלט זיך פאר, א גרויסער שטורעם איז נישט נאר א לאסט פאר די קליינע, נאר אויך פאר אונז. אבער מיט אונזער ליבע, אויפמערקזאמקייט, און פשוטער צוגרייטונג, קענען מיר פארלייכטערן דעם מורא אין אונזערע קינדער. אויסהערן זייערע געפילן, פארשטיין זיי, און זיין מיט זיי איז די וויכטיגסטע זאך. געדענקט, שטורעמס קומען און גייען, אבער די שטארקייט און אייניקייט פון אונזער משפחה איז מער ווערטפול ווי אלעס אנדערש. אויב איר האט נאך פראגעס וועגן דעם, זייט נישט דערשראקן צו פרעגן א דאקטאר אדער א ספעציאליסט אין דעם געביט. איר זענט נישט אליין!

שטורעם סטרעס, קינדער'ס גייסטישע געזונט , שטורעם צוגרייטונג, בארואיקן קינדער, וועטער קאטאסטראפעס, עלטערן עצה, דאגות