איז אייער קני-קאַפּ ארויסגעשפּרונגען? (פּאַטעלאַ דיסלאָקאַציע) לאָמיר אויסגעפינען פּונקט וואָס דאָס איז!

האָט איר שוין אַמאָל געשפּירט אַ "פּאָפּ" אין אייער קני בשעת איר שפּילט, טאַנצט, צי פּלוצעם דרייט אייער פוס? האָט איר שוין אַמאָל געשפּירט אַ שאַרפן ווייטיק ווי אויב אייער קני-קאַפּ איז אַוועקגעגאַנגען אויף דער זייט? האָט איר זיך געפֿונען נישט קענענדיק גיין? דאָס איז וואָס מיר רופן מעדיציניש אַ פּאַטעלאַ דיסלאָקאַציע. כאָטש עס קען זיין אַ שרעקלעכע דערפאַרונג, איז עס זייער גרינג צו באַהאַנדלען אויב איר זענט באַוואוסטזיניק דערפון. אַזוי, לאָמיר רעדן וועגן דעם הייַנט.

פשוט געזאגט, וואס מיינט דאס קני-קאפ שפרינגען?

כדי דאָס צו פֿאַרשטיין, לאָמיר ערשט אַ קוק טאָן ווי אונדזער קני איז געמאַכט. עס איז זייער פּשוט. אונדזער קני-געלענק איז צוזאַמענגעשטעלט פֿון דריי הויפּט ביינער.

1. פעמור: דאס איז דער לענגסטער ביין אין אייער אויבערשטן פוס.

2. אונטערשטער פוס ביין (טיביאַ): דאָס איז דער דיקער ביין וואָס איז אונטערן קני און פאָרנט.

3. קני-קאַפּ (פּאַטעלאַ): דאָס איז דער קליינער, דרייעקיקער ביין אין מיטן, פֿאַר די צוויי ביינער.

טראַכט דערפון ווי אַ באַן אויף אַ באַן-רעלס. ווען מיר בייגן זיך און גלייכן אויס אונדזערע פֿיס, באַוועגט זיך די קני-קאַפּ (פּאַטעלאַ) אַרויף און אַראָפּ אין אַ רינע (מיר רופן עס די "טראָכלעאַר רינע") ביים אונטערשטן טייל פונעם דיך-ביין (פעמור). אַ נעץ פון טענדאָנס און ליגאַמענטן העלפֿט עס האַלטן אין דעם רינע.

פּאַטעללאַ דיסלאָקאַציע איז ווען די קני-קאַפּ, פֿאַר עפעס אַ סיבה, גליטשט אַרויס פֿון איר טראָכלעאַר רינע. זי קען זיך נישט רירן נאָרמאַל, און די קני ווערט שטייף און פֿאַרשלאָסן. רובֿ מאָל גליטשט זי צו דער אַרויסער זײַט פֿון קני. ווי יעדע געלענק-דיסלאָקאַציע, איז עס זייער ווייטיקדיק. אָבער מאַנטשמאָל קען די קני-קאַפּ אַליין צוריקפֿאַלן אויף איר אָרט.

אויך, ווען די קני-קאַפּ איז אינגאַנצן נישט אויף איר אָרט, נאָר אַ ביסל, רופן מיר עס (פּאַטעלאַ סובלוקסאַציע) .

עס זענען דא צוויי הויפּט וועגן צו פּאָפּן אַ קני-קאַפּ.

מיר טיילן די סיטואַציע אין צוויי הויפּט טיילן.

• אַקוטע פּאַטעללאַ דיסלאָקאַציע: דאָס איז די מערסטע געוויינטלעכע טיפּ פון דיסלאָקאַציע. עס פּאַסירט ווען די קני-קאַפּ פּלוצעם דיסלאָקירט זיך צוליב אַן אַקסידענט, פאַל אָדער קאָליזיע. די קני-קאַפּ קען זיין ווייניקער שטאַרק ווי אַנדערע דזשוינץ.
• קאנגעניטאַלע פּאַטעללאַ דיסלאָקאַציע: דאָס איז אַ זייער זעלטענע צושטאַנד. ווי אַ קינד וואַקסט, ווערט די קני-קאַפּ אַרויסגערוקט פון דער טראָכלעאַר גרוב. דאָס ווערט גערופן טראָכלעאַר דיספּלאַזיע.מען זאגט אויך.

ווי ווייסט איר אויב אייער קני-קאַפּ האט זיך אויסגעגליטשט?

ווען אַ קני-קאַפּ ציט זיך אַרויס, וועט איר געוויינטלעך זען איינס אָדער מער פון די סימפּטאָמען. לאָמיר זיי קוקן אויף דעם וועג צו פֿאַרשטיין זיי קלאָר.

קען דאָס האָבן לאַנג-טערמין ווירקונגען?

יא, עס קענען זיין עטלעכע לאנג-טערמין קאמפליקאציעס. אזוי שנעל ווי די קני-קאפ ברעכט אויס, ווערן די ליגאמענטן וואס האלטן דאס געלענק צוזאמען אויסגעצויגן, מאכנדיג דאס געלענק ווייניגער סטאביל . אויך קען דער ווייכער קארטילאג אונטערן קני-קאפ ווערן געשעדיגט. דאס פארגרעסערט דעם ריזיקע פון ​​אנטוויקלען קני אסטעאסטאריאט אין דער צוקונפט.

וויכטיג, בערך 45% פון מענטשן וואָס האָבן געהאַט אַ קני-קאַפּ פֿאַרשטויכונג וועלן עס ווידער האָבן. דאָס קען פּאַסירן אין אַ פּאָר וואָכן אָדער אפילו יאָרן שפּעטער.

פארוואס שפרינגט די קני-קאפ אזוי?

די הויפּט סיבה פֿאַר אַקסאַדענטאַלע שפּרינגען איז די אָנווענדונג פון קראַפט. דאָס קען פּאַסירן אין צוויי וועגן.

1. דירעקטער אימפּאַקט: א דירעקטער קלאַפּ, קאָליזיע, אָדער שווערער פאַל צום קני קען אַרויסדרייען די קני-קאַפּ.

2. דרייענדיקע באַוועגונג: דאָס דאַרף נישט שטענדיק זיין אַ גרויסער אַקסידענט. שטעלט זיך פֿאָר אַז איר שפּילט, טאַנצט אָדער לויפֿט און פּלוצעם שטעלט אַראָפּ דעם פֿוס און דרייט דעם קערפּער אויף דער אַנדערער זײַט. ווען דאָס פּאַסירט, בלייבט דער אונטערשטער פֿוס אויף איין אָרט, וואָס מאַכט אַז דער דיך-ביין זאָל זיך דרייען. די קראַפֿט דערפֿון קען מאַכן אַז דער קני-קאַפּ זאָל אויפֿשפּרינגען. דאָס איז געוויינטלעך בײַ אַטלעטן און טענצער.

דערצו, עטלעכע מענטשן ווערן געבוירן מיט אַ לויזער ליגאַמענט און טענדאָן וואָס האַלט זייער קני-קאַפּ אין פּלאַץ. מיר רופן דאָס פּאַטעלאַרע אינסטאַביליטעט . מענטשן ווי דאָס קענען אויפרייסן זייער קני-קאַפּ מיט אפילו די קלענסטע באַוועגונג.

ווער איז מער אין ריזיקע?

כאָטש יעדער קען ליידן אַ קני-קאַפּ בראָך אין אַן אַקסידענט, איז דער ריזיקאָ העכער פֿאַר עטלעכע מענטשן.

ווי פונקטליך געפינט דער דאקטאר דאס?

געוויינטלעך, קען א דאקטאר דיאגנאזירן א קני-קאפ פארשטויכונג דורך אויספארשן אייער קני, פרעגן אייך וועגן דעם עקסידענט, און דערנאך אויספארשן אייער קני-קאפ.

אבער, עס איז רעקאמענדירט צו טאָן עטלעכע בילדגעבונג טעסץ צו באַשטעטיקן אויב עס איז קיין אנדערע אינערלעכע שאָדן.

• קני רענטגן: קוק אויף פראַקטשורן אין די ביינער.
• MRI סקען: צו קוקן גוט אויף די שאָדן צו ליגאַמענטן, טענדאָנס און קאַרטאַלאַדזש.
• סי-טי סקען: שטודירט אין טיפקייט די קליינע פראַקטורן און פּאָזיציע פון ​​ביינער.

מאנchmal שפרינגט די קני-קאפ ארויס און פאלט צוריק אין פלאץ אליין. איר באמערקט אפילו נישט אז זי איז ארויסגעשפרינגען. אבער די קני איז געשוואלן און ווייטיקדיק. אפילו אין אזעלכע פעלער, קען דער דאקטאר ניצן די אויבנדערמאנטע סקען צו באשטימען צי עס איז א קנאקע אדער צי עס איז דא נאך א שאדן.

וואָס טוט מען ווען מען האָט אַ קני-קאַפּ אויסגליטשונג? וואָס זענען די באַהאַנדלונגען?

באַהאַנדלונג הייבט זיך אָן מיטן רוען דאָס קני. גייט נישט דערויף און טוט נישט נאָרמאַלע אַקטיוויטעטן. איר קענט אָנלייגן אייז צו רעדוצירן ווייטיק און געשוואָלצעניש, און נעמען ווייטיק-מעדיצינען (למשל NSAIDs) ווי פאָרגעשריבן דורך אייער דאָקטער. אין דערצו, וועט אייער דאָקטער נאָכפאָלגן די באַהאַנדלונג מעטאָדן.

קען איך דאָס נישט אַליין פאַרריכטן? דאַרף איך זען אַ דאָקטער?

מאנchmal, ווען איר ציט שטייטליך אויס אייער פוס, קען עס צוריקפאלן אין פלאץ. אבער אויב עס איז שווער אויסצושטרעקן אייער פוס צוליב ווייטאג, טוט עס נישט. א דאקטאר קען פארלייכטערן דעם ווייטאג און עס מאכן גרינגער.

אויב איר פילט ווי אייער קני-קאַפּ איז נישט סטאַביל, האָט שוועריקייטן צו הייבן אייער פוס, האָט ווייטיק און געשוואָלצעניש, אָדער פילט ווי אייער קני בלייבט שטעקן, זייט זיכער צו זוכן מעדיצינישע הילף.

ווי לאַנג נעמט עס צו היילן?

דאָס ווענדט זיך אין דער ערנסטקייט פון אייער שאָדן און דעם באַהאַנדלונג מעטאָד.

• פארן ערשטן מאָל, אויב עס איז נישטאָ קיין גרויסע שאָדן: די אויסזיכטן פֿאַר אָפּהיילונג זענען זייער גוט. רובֿ מענטשן קענען צוריקקומען צו נאָרמאַלע טעגלעכע אַקטיוויטעטן אין 6-8 וואָכן . זיי קענען אָנהייבן שפּילן ספּאָרט אין 3-4 חדשים .
• אויב איר האָט געהאַט ריפּיטיד פאלן אָדער כירורגיע: די אָפּזוך צייט וועט זיין נאָך לענגער. עס קען נעמען מער ווי אַ יאָר איידער איר קענט צוריקקומען צו שפּילן ספּאָרט.

ווי קענען מיר פאַרהיטן אַז דאָס זאָל ווידער פּאַסירן?

אַמאָל אַ געלענק ווערט פֿאַרדרייט, ווערן די ליגאַמענטן אויסגעצויגן, וואָס מאַכט עס מער מסתּמא אַז עס וועט ווידער פֿאַרדרייט ווערן אויב דער זעלביקער אַקסידענט פּאַסירט. כאָטש עס איז שווער צו פֿאַרמייַדן אַקסאַדענטן, זענען דאָ זאַכן וואָס מיר קענען טאָן צו רעדוצירן דעם ריזיקע.

• טוט פיזישע טעראַפּיע ריכטיק: טוט די געניטונגען פֿאַר די פאָרגעשריבענע צייט, ווי אָנגעוויזן דורך דיין דאָקטער און פיזישער טעראַפּיסט. יאָגט זיך נישט צו שטאַרק צו לייגן צו פיל וואָג אויף דיין פוס.
• פֿאַרשטאַרק דיינע פוס מוסקלען: מאַך געניטונגען וואָס פֿאַרשטאַרקן די מוסקלען אַרום דיינע קניען (ספּעציעל די פֿראָנט און הינטן פֿון דיינע דיך). דאָס וועט העלפֿן פֿאַרמייַדן איבערגעטריבענע דרוק אויף נאָר איין מוסקל גרופּע.
• ריכטיקע ספּאָרט האַלטונג: אויב איר זענט אַן אַטלעט, לאָזט אַ ספּעציאַליסט קאָנטראָלירן אייערע באַוועגונגען און האַלטונג צו מאַכן זיכער אַז זיי זענען ריכטיק.
• באַטראַכטן כירורגיע: אויב די ליגאַמענטן אין דיין קני זענען זייער לויז, רעדט מיט דיין דאָקטער וועגן כירורגיע צו פארשטארקן זיי.

טוט דאָס שטאַרק וויי? קען איך גיין נאָכדעם וואָס אַ קני-קאַפּ קומט אַרויס?

יא, דאָס איז אַ זייער ווייטיקדיקער צושטאַנד. איר קענט נישט גיין ווען די קני-קאַפּ איז אַרויסגערוקט. די קני איז פארשפארט, אדער בייגט זיך אומקאנטראלירט. אויב איר פרובירט צו לייגן וואָג אויף איר, וועט די קני זיך "באַקלען". אויב עס פאלט צוריק אין פּלאַץ, קענט איר אפשר גיין, אָבער עס וועט זיין ווייטיק און געשוואָלנקייט. אַזוי ניצן קריקעס איז די בעסטע אָפּציע.

א קני-קאַפּ אויסרוקונג קען זיין א שרעקלעכע און ווייטיקדיקע דערפאַרונג. אבער מיט דער ריכטיקער באַהאַנדלונג און רעאַביליטאַציע, קענט איר מאַכן אַ פולשטענדיקע אָפּהיילונג און צוריקקומען צו אייער נאָרמאַל לעבן און ספּאָרט אַקטיוויטעטן. דאָס וויכטיקסטע איז צו נאָכפאָלגן אייער דאָקטער'ס אינסטרוקציעס.