ניסט איר ווען איר וועקט זיך אויף אינדערפרי די טעג? פילט זיך אייער נאָז פארשטאפט, און אייערע אויגן זענען רויט און קראַצן? אסאך מענטשן מיינען אז דאס איז א געווענליכע פארקילטקייט. אבער אויב די סימפטאמען דערשיינען זיך אָפטער אין געוויסע צייטן, קען די סיבה זיין אנדערש ווי איר מיינט. היינט רעדן מיר וועגן פּאָלען אַלערגיע , וואָס באַטראָפט אסאך מענטשן, אָבער אסאך מענטשן ווייסן נישט פּונקטליך וואָס דאָס איז. זאָרגט נישט, עס זענען דא אסאך וועגן צו פארמיידן דאָס.
איז עס טאַקע מעגלעך אינגאנצן אויסצומיידן די פּאָלען?
פשוט געזאגט, קיינער קען נישט זיין הונדערט פראצענט זיכער פון פאלען. ווייל פאלען איז קליינע טיילכלעך וואס ווערן ארויסגעלאזט אין דער לופט פון ביימער, גראז, בלומען און גראז. זיי זענען אזוי קליין אז זיי זענען נישט קענטיק פאר אונזערע אויגן. שטעלט זיך פאר, זיי זענען נישט אפילו אזוי דיק ווי א מענטשליכע האר.
אין סרי לאנקא בליען פארשידענע ביימער אין פארשידענע צייטן. אין געוויסע צייטן לאָזן גראָזן ארויס פּאָלען. ביי עטלעכע מענטשן, פאַרגרעסערן זיך די אַלערגיעס ווען ביימער ווי מאַנגאָ און קאַשו בליען. אַזוי, נישט קיין חילוק וואו מיר גייען, איז דאָ מער אָדער ווייניקער פון דעם פּאָלען אין דער לופט. אָבער עס זענען פיל זאכן וואָס מיר קענען טאָן צו מינימיזירן די פּראָבלעמען וואָס דאָס פֿאַראורזאַכט. פֿון פּשוטע טריט וואָס מיר קענען נעמען אין שטוב ביז זען אַ דאָקטער און באַקומען באַהאַנדלונג, האָבן מיר לייזונגען.
געפינט אויס צו וואָסערע טיפּ פּאָלען איר זענט אַלערגיש.
דאָס איז די ערשטע און וויכטיקסטע זאַך. אויב איר ווייסט צו וואָסערע טיפּ פּאָלען איר זענט אַלערגיש און ווען עס איז מערסטנס פאַרשפּרייט אין דער לופט, קענט איר זיך צוגרייטן דערצו איידער עס פּאַסירט.
שטויב איז אַן אומזעיקבאַרע נויסאַנס. ווען די קליינע פּאַרטיקלעך קומען אַרײַן אין אײַער נאָז און האַלדז, דערקענט אײַער קערפּער'ס אימונסיסטעם זיי ווי אַ שונא. דאָס איז ווען אַלערגישע רעאַקציעס ווי ניזן, אַ רינענדיקע נאָז און קראַציקע אויגן פּאַסירן.
דאָס בעסטע וואָס איר קענט טאָן איז צו רעדן מיט אייער משפּחה דאָקטער וועגן דעם. ער אָדער זי קען אייך שיקן צו אַן אַלערגאָלאָג. זיי קענען דורכפירן טעסטן צו געפֿינען פּונקט צו וואָסער טיפּ פּאָלען איר זענט אַלערגיש.
עס איז קלוג צו בלייבן אינעווייניק בעת די פּאָלען סעזאָן.
אויב איר ווייסט אז פּאָלען איז הויך אין דער לופט היינט, פרובירט צו בלייבן אינעווייניק אזויפיל ווי מעגלעך. פּאָלען ווערט געפירט ווייט, ספּעציעל אין ווינטיגע, זוניגע טעג.
א טעות וואָס פילע מענטשן מאַכן איז צו האַלטן די פֿענצטער אָפֿן אין די אָוונטן ווען די לופט איז קילער. דאָס איז ווען פּאָלען קען לייכט אַרײַנקומען אין הויז. דעריבער, האַלט די פֿענצטער פֿאַרמאַכט בעת הויך פּאָלען צייטן . אויב מעגלעך, איז עס אַ גוטע געדאַנק צו נוצן אַן עיר קאַנדישאַנער. דאָס וועט העלפֿן רייניקן די לופט אין הויז, און רעדוצירן די סומע פּאָלען וואָס קומט אַרײַן.
אויב איר גייט ארויס, קאָנטראָלירט די צייט.
מען קען נישט בלייבן אינעווייניק די גאנצע צייט. מען מוז ארויסגיין. אין אזעלכע פעלער, טראכט וועגן די צייט וואס איר גייט.
רובֿ פון דער צייט ווערט פּאָלען אַרויסגעלאָזט פֿון ביימער צווישן 5 און 9 אַזייגער אינדערפֿרי. אויב איר גייט אַרויס אויף אַ שפּאַציר אָדער טוט געניטונג בעת דעם צייט, וועט דער פּאָלען זיך ענדיקן אויף אייערע קליידער, אין אייערע האָר און איבער אייער גאַנץ פּנים.
די צושטאנד קען זיין ערגער אין ווינטיגע טעג. אויך, ווען אייער ליבלינג, הונט אדער קאץ, קומט אריין פון אינדרויסן, קען זייער פוטער אויך זיין פול מיט דעם שטויב. מאנchmal טראכטן מיר אז מיר זענען אלערגיש צום חיה, אבער עס קען טאקע זיין דער שטויב אויפן חיה'ס קערפער.
| טו'ס | נישט צו טאָן |
|---|---|
| פרובירט צו גיין אינדרויסן בעת צייטן ווען עס איז נידעריג אין פּאָלען (למשל, מיטאג, אָוונט). | פֿאַרמײַדט זיך צו טאָן געניטונגען אינדרויסן צווישן 5-9 אינדערפֿרי. |
| טראָגט אַ מאַסקע ווען איר גייט אַרויס. | פֿאַרמײַדט צו פֿאַרברענגען צו פֿיל צײַט אינדרויסן אויף ווינטיקע טעג. |
| האַלט די פֿענצטער פֿאַרמאַכט אינעווייניק און ניצט אַן עיר קאַנדישאַנער. | פֿאַרמײַדט צו שלאָפֿן מיט די שלאָפצימער פֿענצטער אָפֿן בעת די הויכע פּאָלען סעזאָנס. |
| טויש דיינע קליידער און גיי א שויער אזוי שנעל ווי דו גייסט ארויס. | פֿאַרמײַדט צו גיין אין שלאָפֿצימער אָדער בעט אין די זעלבע קליידער וואָס איר האָט געטראָגן אינדרויסן. |
באַהאַנדלט אייער אַלערגיע ריכטיק.
אויב די היים־מיטלען העלפֿן נישט, זאָלט איר זיכער זוכן מעדיצינישע הילף. אייער דאָקטערטרעפט זיך מיט אים און דערקלערט קלאר אייערע סימפטאמען. ער וועט אויסקלויבן די באהאנדלונג וואס איז די בעסטע פאר אייך.
דאָס וויכטיקסטע איז צו נוצן אייער מעדיקאַציע איידער איר גייט אַרויס, נישט וואַרטן ביז עס איז צו שפּעט . פילע מענטשן טראַכטן, "אָה... דאָס מאָל וועט עס נישט פּאַסירן." אָבער נעמען מעדיקאַציע פרי איז פיל מער עפעקטיוו ווי נעמען מעדיקאַציע שפּעטער.
אייער דאָקטער קען רעקאָמענדירן די פאלגענדע באַהאַנדלונגען:
- אַנטיכיסטאַמין פּילן: דאָס זענען די מערסט אָפט פֿאַרשריבענע מעדאַקאַציעס. זיי העלפֿן קאָנטראָלירן סימפּטאָמען ווי יטשינג, ניסן און אַ רינענדיק נאָז.
- אינהאַלירטע אַלערגיע באַהאַנדלונגען : עטלעכע שפּריץ (ספּעציעל די וואָס אַנטהאַלטן סטערוידן) קענען העלפֿן רעדוצירן געשוואָלצעניש און פאַרשטאָפּונג אין דער נאָז. אָבער, ניצט נישט דעקאָנגעסטאַנט נאַזאַל שפּריץ פֿאַר מער ווי 3 טעג אין אַ צייט. דאָס קען מאַכן דיין נאָז מער פאַרשטאָפּט ווי פריער ווען איר הערט אויף צו נעמען די מעדאַקיישאַן. פרעגט דיין דאָקטער וועגן דעם פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע.
- אַלערגיע שאָסן (אַלערגיע ימיונאָטהעראַפּי): אויב אייערע אַלערגיעס זענען שטרענג, קען אייער דאָקטער רעקאָמענדירן די באַהאַנדלונג. דאָס באַשטייט פון געבן אייער קערפּער אַ שאָס פון אַ זייער קליינער מאָס פון די פּאָלען צו וועלכע איר זענט אַלערגיש. נאָך באַקומען די שאָסן (איינמאָל אַ וואָך אָדער איינמאָל אַ חודש) איבער אַ צייט (אפשר 3-5 יאָר), ווערט אייער קערפּער צוגעוואוינט צום פּאָלען און הערט אויף צו רעאַגירן.
נעמט א קורצע פּויזע צו אַנטלויפֿן פֿון פּאָלען.
אויב, טראָץ דעם אַלעם, געפֿינט איר נאָך אַלץ די פּאָלען סעזאָן טאַקע שווער, טראַכט וועגן נעמען אַ וואַקאַציע פֿאַר אַ ענדערונג. גייט צו אַ פּלאַץ מיט ווייניקער פּאָלען, למשל , אַ ברעג, פֿאַר אַ פּאָר טעג. דער ים ווינטל מיינט אַז עס איז ווייניקער פּאָלען אין דער לופֿט. דאָס וועט זיין אַ גרויסע דערלייכטערונג פֿאַר אייער גוף און גייַסט.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- היי פיבער איז אַ צושטאַנד געפֿירט דורך אומזעיקבאַרע פּאָלען אין דער לופֿט. עס איז נישט קיין געוויינטלעכע פֿאַרקילטונג.
- באַגרענעצט אייער צייט אינדרויסן בעת שפּיץ פּאָלען צייטן (ספּעציעל אין דער מאָרגן). האַלט פֿענצטער פֿאַרמאַכט.
- טויש דיינע קליידער און וואשט דיין קערפער אזוי שנעל ווי דו קומסט צוריק פון אינדרויסן. אויב מעגלעך, וואשט אויך דיינע האָר.
- גיי נישט נאָר און באַקום מעדיצין לויט דיין אייגענעם ווילן. זייט זיכער צו זען אַ דאָקטער און באַקומען די באַהאַנדלונג וואָס איז ריכטיק פֿאַר דיר.
- איר קענט קאָנטראָלירן די סימפּטאָמען דורך נעמען די מעדיקאַציע וואָס אייער דאָקטער האָט פֿאַרשריבן איידער איר גייט אַרויס, אָן וואַרטן ביז עס ווערט ערגער.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment