ס'איז נאָרמאַל פֿאַר אײַך צו האָבן אַ ביסל מורא אין אײַער קאָפּ וועגן איין זאַך אָדער אַן אַנדערער ווען איר קוקט אַרויס צו ווערן אַ מאַמע . 'איז עס אָקיי צו עסן דאָס עסן?', 'וועט נעמען די מעדיצין אַפעקטירן דאָס בעיבי?', 'דאַרף איך זײַן פֿאָרזיכטיק אויב איך שפּריץ אינסעקטיציד אויף מײַן הויז?' איר האָט מסתּמא אַזעלכע פֿראַגעס אין אײַער קאָפּ. ווען איר הערט מעשׂיות פֿון אומעטום, איז שווער צו וויסן וואָס איז אמת און וואָס איז אַ ליגן. אַזוי לאָמיר רעדן וועגן דעם אין דעטאַל הײַנט, צו פֿאַרטרײַבן אײַערע מוראות און ספֿקות.
רובֿ מאָל איז גאָרנישט צו מורא האָבן פֿון וואָס מיר הערן. אָבער, עס זענען דאָ עטלעכע זאַכן מיט וואָס מיר דאַרפֿן טאַקע זײַן פֿאָרזיכטיק בעת שוואַנגערשאַפֿט. לאָמיר זען וואָס די זאַכן זענען און ווי מיר קענען זיך באַשיצן.
וואָס זענען זאַכן וואָס קענען שאַטן דעם בעיבי (טעראַטאָגענס)?
פשוט געזאגט, אין מעדיצין, רופן מיר סובסטאנצן אדער אינפעקציעס וואס קענען פאראורזאכן געבורט-דעפעקטן אין א בעיבי אין רחם "טעראטאגענס". אבער אויסשטעלן זיך צו עפעס אזוינס מיינט נישט אז דאס בעיבי וועט ווערן געשעדיגט. עס זענען דא פארשידענע פאקטארן וואס ווירקן אויף דעם. למשל, ווי לאנג, וויפיל אויסשטעלן עס איז געווען, און אין וועלכן שטאפל פון שוואנגערשאפט עס איז געווען אויסגעשטעלט זענען וויכטיג.
אין די צוויי טאבעלעס אונטן, לאָמיר זען וועלכע מעדיקאַמענטן, כעמיקאַלן און אינפעקציעס זענען וויסנשאפטלעך באוויזן צו פאַראורזאַכן געבורט-דעפעקטן אין אַ קינד.
| דראַגס און כעמיקאַלן וואָס קענען זיין ריזיקאַליש בעת שוואַנגערשאַפט | |
|---|---|
| מאַטעריאַל | וויכטיקע פונקטן |
| אַלקאָהאָל | עס קען ערנסט שאטן א קינד'ס אנטוויקלונג און מוח. |
| עטלעכע מעדאַקיישאַנז פֿאַר הויך בלוטדרוק | למשל: ACE אינהיביטאָרן (ענאַלאַפּריל), קומאַרין דעריוואַטיוון (וואַרפאַרין). |
| עטלעכע עפּילעפּסי מעדאַקיישאַנז | למשל: קאַרבאַמאַזעפּין, וואַלפּראָיק זויער, פעניטאָין. |
| הויכע דאָזעס פון וויטאַמין א און זייַנע קאַמפּאַונדז | מעדיקאַמענטן ווי איזאָטרעטינאָין (אַקקוטאַנע) פֿאַר אַקנע זענען זייער געפערלעך . |
| עטלעכע אַנטיביאָטיקס | למשל: טעטראַסיקלין, סטרעפּטאָמיצין. |
| דראַגס | דראגס ווי קאקאין. |
| בליי, קוועקזילבער | שווערע מעטאַלן וואָס קענען ווערן אַבזאָרבירט פון דער סביבה. |
| אינפעקציעס וואָס קענען זיין ריזיקאַליש בעת שוואַנגערשאַפט | |
|---|---|
| ציטאָמעגאַלאָווירוס | א געוויינטלעכער ווירוס וואָס ווײַזט אָפט נישט קיין סימפּטאָמען. |
| רובעללאַ | אויך באַקאַנט ווי דײַטשע מאַזלען, דאָס קען מען פאַרהיטן מיט דער MMR וואַקסינע. |
| סיפיליס | אַ סעקסואַל טראַנסמיטטעד ינפעקציע. |
| טאָקסאָפּלאַזמאָוסיס | עס קען ווערן איבערגעגעבן דורך נישט גענוג געקאכט פלייש און קאץ פעקאלע. |
| ווינטפּאָקן (וואַריסעללאַ) | דער ריזיקע איז העכער אויב עס פאסירט פרי אין שוואַנגערשאַפט. |
א ספּעציעלע ווארענונג וועגן אַן אַקנע מעדיצין
איר האָט אפשר שוין געהערט וועגן דער מעדיצין "טאַלידאָמיד". מען האָט עס געגעבן שוואַנגערע מוטערס פֿאַר יאָרצענדליקער צוריק און עס האָט געפֿירט צו ערנסטע געבורט־דעפֿעקטן אין זייערע קינדער. אָבער אַן נאָך מער געפֿערלעכע און ריזיקאַלישע מעדיצין איז " איזאָטרעטינאָין" , אַ מעדיצין וואָס מען ניצט צו באַהאַנדלען ערנסטע ציסטישע אַקנע. עס איז בעסער באַקאַנט מיטן נאָמען "אַקוטאַן".
אויב מען נעמט דעם מעדיצין בעת שוואַנגערשאַפט, איז דאָ אַ זייער הויכע ריזיקע פון 30% - 35% פון ערנסטע געבורט-דעפעקטן ביים בעיבי. דאָס קען פאַראורזאַכן ערנסטע, אפילו לעבנסגעפערלעכע שאָדן צו די בעיבי'ס הויפּט אָרגאַנען, ווי דאָס האַרץ, אויערן און מוח.
דעריבער, אויב איר זענט שוואַנגער אָדער פּלאַנירט צו ווערן שוואַנגער, ניצט נישט דעם מעדיצין פֿאַר קיין סיבה. אויב איר ניצט דעם מעדיצין, זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן דעם.
זאכן צו באַטראַכטן וועגן דיעטע
מיר דאַרפֿן זײַן אַ ביסל מער פֿאָרזיכטיק מיט די עסן וואָס מיר עסן בעת שוואַנגערשאַפֿט . ספּעציעל, פֿאַרמײַדן געוויסע זאַכן איז זייער וויכטיק פֿאַר דער זיכערקייט פֿונעם בעיבי.
האַלט די זאכן אין זינען ווען איר עסט פיש
עטלעכע גרויסע ים־פיש קענען אנטהאלטן הויכע לעוועלס פון קוועקזילבער, א שווערע מעטאל. דאס קען נעגאטיוו אפעקטירן א קינד'ס מוח־אנטוויקלונג. דעריבער,
- פיש וואָס זענען נישט גוט צו עסן: פֿאַרמייַדן עסן גרויסע פיש ווי שאַרק, שווערדפיש און קעניג מאַקערעל.
- איר קענט עס עסן בערך צוויי מאָל אַ וואָך: עס איז גוט צו עסן קליינע פיש ווי שרימפּ, לאַקס, מאַקרעל, הערינג און שפּראַט. די אַנטהאַלטן נוטריאַנץ ווי " אָמעגאַ -3" וואָס דאָס בעיבי דאַרף.
- קאנסערווירטע פיש: ליכטיקע טונא איז א גוטע ברירה.
מער פאקטן וועגן עסן זיכערקייט
אויך גיט אכט אויף די פונקטן אין דער טאבעלע אונטן. די וועלן העלפן באשיצן אייך און אייער בעיבי פון באַקטיריעלע אינפעקציעס.
| פאַקט | וואָס צו טאָן |
|---|---|
| זאכן צו עסן רוי | פֿאַרמײַדן רויע שפּראָצן, אַנפּאַסטעריזירטע מילך, קעז און פרוכט זאַפטן. |
| פלייש, פיש, אייער | עסט נישט קיין זאכן וואָס זענען נישט גוט דורכגעקאָכט אָדער רוי. עסט אייער וואָס זענען גוט דורכגעקאָכט אָדער געקאָכט. |
| צוגעגרייט פלייש | עסט נישט דעלי פלייש ווי ווורשט, פלייש-קוגלען און שינקע סיידן זיי זענען גוט דורכגעווארעמט. |
| ריינקייט | וואַשט אייערע הענט גוט איידער און נאָך צוגרייטן עסן. וואַשט גרינסן און פרוכטן גוט. האַלט נישט רויע פלייש און געקאָכטע עסן צוזאַמען. |
די 'גרויע געגנט' וואו דער ריזיקע איז נישט קלאר
עס זענען דא זאכן וואָס מיר קענען נישט זאָגן מיט זיכערקייט אַז זיי וועלן שאַטן אַ שוואַנגערע מוטער אָדער איר בעיבי. די סיבה דערפֿאַר איז אַז עס איז נישט עטיש צו דורכפֿירן פֿאָרשונג אויף שוואַנגערע פֿרויען. דעריבער איז דאָ באַגרענעצטע אינפֿאָרמאַציע וועגן די זאכן.
אַספּירין און ווייטיק-מעדיצינען
שמערצשטילער ווי אַספּירין און NSAIDs (למשל יבופּראָפֿען) ווערן נישט רעקאָמענדירט בעת שוואַנגערשאַפט. זיי קענען פֿאַרגרעסערן דעם ריזיקאָ פֿון בלוטן. אויב איר דאַרפֿט נעמען מעדיצין פֿאַר פֿיבער אָדער קאָפּווייטיק, פֿרעגט אײַער דאָקטער און נעמט פּאַראַצעטאַמאָל.
קאַפין
אסאך מענטשן זענען באַזאָרגט וועגן דעם קאַפין אין טיי און קאַווע, אָבער שטודיעס ווייַזן אַז טרינקען אַ מיטלמעסיקע מאָס טיי אָדער קאַווע, ווי איין אָדער צוויי טעפּלעך אַ טאָג, שטעלט נישט קיין באַדייטנדיקן ריזיקע.
הויזגעזינד כעמיקאַלן
רעגולערע באַניץ פון זאכן ווי נאָגל לאַק, ווייס-אויט, און פּערמאַנענט מאַרקערס וועט מסתּמא נישט שאַטן. אויך, ווען מען שפּריצט פּעסטאַסיידז אין שטוב, איז גענוג צו בלייבן אַוועק פון דער געגנט און זיכער מאַכן גוטע ווענטילאַציע. אָבער, אויב איר אַרבעט אין לאַנדווירטשאַפט אָדער אַ פאַבריק און זענט אויסגעשטעלט צו כעמיקאַלן, איז וויכטיק צו מיטטיילן אייער דאָקטער וועגן דעם.
דאָס וויכטיקסטע איז, אויב איר האָט ספֿקות אָדער מורא וועגן עפּעס, זאָלט איר קיינמאָל נישט מורא האָבן צו פרעגן אייער דאָקטער וועגן דעם. דאָס איז פיל מער ווערטפֿול ווי צו גלויבן וואָס מענטשן זאָגן.
באַקומען די גריפּ שאָס
שוואַנגערע פרויען זענען אין אַ העכערן ריזיקאָ פֿאַר קאָמפּליקאַציעס פֿון גריפּ. דעריבער איז עס זייער זיכער און רעקאָמענדירט צו באַקומען די גריפּ וואַקסינע אין יעדער צייט בעת שוואַנגערשאַפט. דאָס באַשיצט אײַך און אײַער נישט-געבוירן בעיבי. עס איז אויך וויכטיק צו מאַכן זיכער אַז איר זענט אַרויף-צו-דאַטע מיט אײַערע אַנדערע וואַקסינאַציעס (למשל MMR פֿאַר רובעללאַ) איידער איר ווערט שוואַנגער.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- זייט עקסטרע פארזיכטיג מיט יעדע מעדיקאציע אדער כעמיקאלן בעת שוואנגערשאפט, ספעציעל אין ערשטן טרימעסטער .
- אינפאָרמירט אייער דאָקטער וועגן אַלע מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמט (פאַרשריבן, אָן אַ רעצעפּט, וויטאַמינס, אַיורוועדיק, אָדער לאָקאַלע רפואות).
- אויב איר פּלאַנירט צו ווערן שוואַנגער, איז בעסטער צו זען אַ דאָקטער פריער און רעדן וועגן אייערע מעדאַקיישאַנז און לייפסטייל.
- קיינמאָל נישט אויפהערן נעמען קיין מעדיקאַציע וואָס אַ דאָקטער האָט פֿאַרשריבן אָן זיך מיט אים צו באַראַטן. ספּעציעל מעדיקאַציעס פֿאַר צושטאנדן ווי צוקערקרענק, הויך בלוטדרוק און גייסטישע קראַנקייטן.
- אויב איר זענט אין צווייפל וועגן אַ סובסטאַנץ אָדער עסן, זוכט מעדיצינישע הילף גלייך. אויב נייטיק, קענט איר אויך קאָנטאַקטירן דעם נאַציאָנאַלן פאַרגיפטונג אינפֿאָרמאַציע צענטער אין קאָלאָמבאָ נאַציאָנאַלן שפּיטאָל פֿאַר עצה.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג