פילסטו קראַמפּן בעת ​​שוואַנגערשאַפט? לאָמיר רעדן וועגן ווייטיק אין די קייַלעכדיקע ליגאַמענטן.

בעת שוואַנגערשאַפט , פילט איר אַ שאַרפן, שטעכיקן ווייטיק אין אייער נידעריקער בויך אָדער לײַב ווען איר שטייט פּלוצעם אויף, דרייט זיך איבער, אָדער ניסט? דער ווייטיק קען זײַן אויף איין זײַט, אָדער אויף ביידע זײַטן. כאָטש פילע מוטערס האָבן מורא דערפון, איז דאָס אַ געוויינטלעכער צושטאַנד בעת שוואַנגערשאַפט, ספּעציעל אין צווייטן טרימעסטער. מיר באַטראַכטן דאָס ווי אַ נאָרמאַלע געשעעניש בעת שוואַנגערשאַפט. אַזוי, לאָמיר רעדן וועגן דעם אַלץ הײַנט.

פארוואס קומט דאס פאר א וויי-צייט אין די רונדע ליגאמענטן?

פשוט געזאגט, איז עס אזוי. ווי אייער בעיבי וואקסט, וואקסט אויך אייער רחם (וואם). טראכט דערפון ווי א באלאן. צו שטיצן דעם וואקסנדיקן רחם, זענען דא ארום אים עטליכע שטארקע ליגאַמענטן. ווי די שטריק וואס מען ניצט צו אויפשטעלן א צעלט.

איינע פון ​​די ליגאַמענטן ווערט גערופן די "רונדע ליגאַמענט." עס לויפט פון די פראָנט פון דיין רחם צו דיין לײַב געגנט, וואו דיין פיס טרעפן דיין בעקן. נאָרמאַלערװײַז, דאָס ליגאַמענט ביסלעכווײַז פֿאַרשטאַרקט זיך און דערנאָך ביסלעכווײַז לאָזט זיך עס אָפּ.

אבער בעת שוואַנגערשאַפט, ווען סיי דאָס בעיבי און סיי די רחם וואַקסן, ציט זיך דאָס קיילעכדיקע ליגאַמענט שטאַרק. עס איז ווי צו האַלטן אַ גומע באַנד צוזאַמען. אַזוי ווען איר באַוועגט זיך פּלוצעם, למשל, ווען איר שטייט אויף פון אַ שטייענדיקער פּאָזיציע, הוסט, אָדער ניסט, ציט זיך דאָס אויסגעצויגענע ליגאַמענט שנעל ווי אַ גומע באַנד וואָלט פּלוצעם צעבראָכן געוואָרן. דעמאָלט פילט איר יענעם שאַרפן, שטעכיקן ווייטיק.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון דעם ווייטיק?

כאָטש קיילעכדיקע ליגאַמענט ווייטיק קען זיין אַ ביסל ומבאַקוועם, ווערט עס באַטראַכט ווי אַ נאָרמאַלער טייל פון די קערפּער ענדערונגען בעת ​​שוואַנגערשאַפט. דער הויפּט סימפּטאָם איז אַ פּלוצעמדיקער, שאַרפער ווייטיק אין די נידעריקער בויך.

• די ווייטאג ווערט געווענליך געשפירט אויף דער רעכטער זייט, אבער מאנchmal קען מען עס שפירן אויף ביידע זייטן.
• די ווייטיק דויערט נישט מער ווי א פאר סעקונדעס. עס קומט פלוצלינג און גייט אוועק פונקט אזוי שנעל.
• די ווייטיק קען פּאַסירן בעת ​​געניטונג אָדער פּלוצעמדיקע באַוועגונגען. למשל:
• ניזן
• הוסט
• לאַכן הויך
• זיך דרייען און ווארפן אין בעט
• שטייענדיק אויף

וואָס קען מען טאָן צו רעדוצירן דעם אומבאַקוועמקייט?

כאָטש דעם ווייטיק קען מען נישט אינגאַנצן אָפּשטעלן, זענען דאָ עטלעכע זאַכן וואָס איר קענט טאָן צו רעדוצירן זײַן ומבאַקוועמקייט.

1. ווייטיקשטילער: אויב נייטיק, קענט איר נעמען א מעדיצין ווי פאראצעטאמאל ( Acetaminophen ) פאר ווייטיק. אבער, איידער איר נעמט קיין מעדיצין בעת ​​שוואנגערשאפט, זייט זיכער צו פרעגן אייער דאקטאר און ניצט עס נאר אויב ער אדער זי גיט אייך דערלויבעניש.

2. געניטונג: ס'איז וויכטיג צו טאָן עטלעכע לייכטע געניטונגען צו האַלטן אייערע קערן מוסקלען שטאַרק. זאכן ווי פּרענאַטאַל יאָגע, וואָס איז ספּעציעל דיזיינד פֿאַר שוואַנגערע פרויען, זענען אויך גוט. אָבער געדענקט, ס'איז בעסטער צו פרעגן אייער דאָקטער וואָס געניטונגען זענען זיכער פֿאַר אייך און אייער בעיבי.

• א פשוטע געניטונג: קניען אויפן שטאָק, לייגן ביידע הענט אויפן שטאָק. דערנאך נידעריגער מאַכן דעם קאָפּ און הייבן דעם רוקן אַרויף. דאָס גיט אַ גוטע רעליעף צו די ליגאַמענטן.

3. פֿאַרמײַדט פּלוצעמדיקע באַוועגונגען: ווען איר שטייט אויף פֿון אַ שטול אָדער גייט אַרויס פֿון בעט, טוט זאַכן לאַנגזאַם און פֿאָרזיכטיק. פּלוצעמדיקע באַוועגונגען קענען פֿאַרגרעסערן די שפּאַנונג אויף די ליגאַמענט.

4. בייג זיך ביים טאליע: ווען איר פילט דעם דראנג צו הוסטן, ניסן, אדער לאכן, בייג זיך אביסל פאראויס און בייג זיך ביים טאליע. דאס וועט שטארק פארקלענערן דעם פלוצלינגן דרוק אויפן ליגאַמענט.

5. אָנווענדן היץ: אָנווענדן אַ הייס וואַסער פלאַש (הייצן פּאַד) צו דער ווייטיקדיקער געגנט אָדער נעמען אַ הייסע וואַנע קען ברענגען רעליעף. אָבער, טוט דאָס נאָר נאָך קאָנסולטאַציע מיט דיין דאָקטער און באַקומען דערלויבעניש. צו פיל היץ קען זיין געפערלעך פֿאַר די בעיבי.

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

ס'איז בעסטער צו לאָזן וויסן אייער דאָקטער וועגן יעדן ווייטיק וואָס איר דערפאַרט בעת שוואַנגערשאַפט. קיילעכדיקע ליגאַמענט ווייטיק איז געוויינטלעך קורץ-דויערנדיק. אָבער, אויב איר האָט די פאלגענדע סימפּטאָמען, קען עס נישט זיין טיפּיש קיילעכדיקע ליגאַמענט ווייטיק. אויב יאָ, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף.

עס קענען זיין אנדערע סיבות פון בויך ווייטיק בעת שוואַנגערשאַפט. דעריבער, איז עס די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פון דעם דאָקטער צו מאַכן זיכער אַז עס זענען נישטאָ קיין ערנסטע צושטאנדן. למשל, שוואַנגערשאַפט-פֿאַרבונדענע קאָמפּליקאַציעס ווי פּלאַצענטאַ אַבראַפּשאַן, אָדער ינגווינאַל הערניע, אַפּענדיסיטיס, אָדער אנדערע לעבער אָדער ניר-פֿאַרבונדענע צושטאנדן קענען פאַראורזאַכן דעם ווייטיק. מאל, אפילו פריצייטיגע געבורט ווייטיקן קענען ווערן פארמישט מיט קייַלעכדיקע ליגאַמענט ווייטיק. דעריבער, איז עס זיכערסטער צו זען אַ דאָקטער אויב איר האָט קיין ספיקות.