שוואַנגערשאַפט איז אַ שיינע און האָפענונגספולע צייט. אָבער, די רוקן ווייטיק, היפּ ווייטיק, פוס ווייטיק , און גוף ומבאַקוועמקייט וואָס קומען מיט אים זענען אַ ביסל שווער צו דערטראָגן, צי נישט? די ווייטיקן פאַרגרעסערן ווי די בעיבי וואַקסט אין די רחם. עטלעכע מוטערס קענען ניט אפילו שלאָפן געהעריק בייַ נאַכט ווייַל פון די ווייטיקן. אַזוי, אין אַ צייט ווי דעם, ווי וועגן רעדן וועגן אַן אַנדער אופֿן וואָס קען רעדוצירן די ומבאַקוועמקייטן, ניט בלויז לימיטעד צו פּילן? כייראָפּראַקטיק באַהאַנדלונג איז איין אַזאַ אופֿן.
פשוט געזאגט, וואָס איז כייראָפּראַקטיק באַהאַנדלונג?
כיראָפּראַקטיק איז אַן אַלטערנאַטיווע באַהאַנדלונג מעטאָדע וואָס איז אַ ביסל אַנדערש פֿון וועסטערנער מעדיצין. עס פֿאָקוסירט זיך הויפּטזעכלעך אויף פּראָבלעמען וואָס פּאַסירן אין אונדזער רוקן און דזשוינץ. פשוט געזאָגט, ווען די אַליינמאַנט פֿון אונדזער רוקן, דאָס הייסט, די וועג ווי די ביינער פּאַסן צוזאַמען, איז פאַלש, קענען פֿאַרשידענע טיפּן ווייטיק פּאַסירן. אַ כיראָפּראַקטאָר ניצט אַ מילדן מאַנועלן דרוק צו ברענגען די מיסאַליינמאַנץ צוריק אין דער ריכטיקער פּאָזיציע. דאָס ווערט גערופֿן אַן אַדזשאַסטמענט.
איצט קענט איר זיך פרעגן ווי אזוי דאס איז נוגע צו שוואנגערשאפט. טראכט נאר, ווי דאס בעיבי וואקסט, באוועגט זיך אייער רחם פאראויס און אייער וואג וואקסט. דאס ענדערט אייער קערפער'ס צענטער פון שוועריגקייט, וואס לייגט א סך דרוק אויף אייער רוקן און היפּס. נישט נאר דאס, נאר די הארמאנען וואס ווערן ארויסגעלאזט בעת שוואנגערשאפט (ספעציעל דער הארמאן רילעקסין) פאראורזאכן אז די ליגאַמענטן און געלענק אין אייער קערפער זאלן זיך לאזן לויז ווערן און ווערן לויז. דאס איז די קערפער'ס צוגרייטונג פאר געבורט. אבער צוליב דעם קענען די געלענק אין אייער רוקן און היפּס לייכט ארויסגליטשן פון גלייכונג. דאן קומט אן אומדערטרעגלעכער ווייטאג.
די הויפּט ציל פון כייראָפּראַקטיק באַהאַנדלונג איז צו קאָריגירן ימבאַלאַנסיז געפֿירט דורך די האָרמאָנעס און גוף וואָג, רעדוצירן דרוק אויף די נערוועז סיסטעם, און באַפרייַען ווייטיק.
ווי זיכער איז די באַהאַנדלונג פֿאַר אַ שוואַנגערע מוטער?
דאָס איז די גרעסטע פֿראַגע וואָס פֿיל מוטערס האָבן. "וועט עפּעס פּאַסירן מיט מײַן בעיבי?" "קען דאָס זײַן געפערלעך?" די מורא איז פֿאַרשטענדלעך.
דער בעסטער טייל איז אז עס ווערט בכלל באטראכט ווי זיכער צו באקומען די באהאנדלונג פון א כיראפראקראפט וואס האט עקספיריענס אין באהאנדלען שוואנגערע פרויען . זיי ווייסן ווי אזוי צו באהאנדלען א שוואנגערן קערפער.
- א מילדע מעטאָדע: בעת שוואַנגערשאַפט , זענען די גלידער רילאַקסט צוליב האָרמאָנאַלע ענדערונגען, אַזוי איר דאַרפט נישט צולייגן אַזוי פיל דרוק ווי איר וואָלט נאָרמאַלערווייַז. די אַדזשאַסטמאַנץ ווערן געטאָן זייער מילד און דעליקאַט.
- ספּעציעלע עקוויפּמענט:עס זענען דא ספּעציעל דיזיינטע טישן און קישנס פֿאַר באַהאַנדלען שוואַנגערע מוטערס. דער טייל פֿון די טישן וואו דער מאָגן איז קען מען אַראָפּלאָזן. אַזוי קענט איר זיך זעצן און באַקומען באַהאַנדלונג זייער באַקוועם אָן קיין דרוק אויף אייער מאָגן.
עס ווערט געמאלדן אז די דאזיגע באהאנדלונג מעטאד העלפט צו פארלייכטערן פארשידענע פיזישע אומבאקוועמליכקייטן וואס פאסירן בעת שוואנגערשאפט.
| געוויינטלעכע באדינגונגען וואָס דאַרפן באַהאַנדלונג | א פשוטע דערקלערונג |
|---|---|
| רוקן און אויבערשטער קערפער ווייטיק | געוויינטלעכע ווייטיק געפֿירט דורך די ענדערונגען אין קרומקייט פֿון דער רוקן־ביין ווען די רחם פֿאַרגרעסערט זיך. |
| היפּ און נידעריקער רוקן ווייטיק (סאַקראָיליאַק דזשוינט ווייטיק) | די ווייטיק קען זיין געפֿירט דורך ענדערונגען אין די דזשוינץ אין די היפּ געגנט. |
| סיאַטיקאַ | א ווייטאג וואס פילט זיך ווי אן עלעקטרישער שאק וואס גייט פון רוקן אראפ דעם פוס. דאס ווערט געפֿירט דורך קאמפרעסיע פון דעם יסיאטישן נערוו. |
| ווייטיק אין די ריפן | עס קען זיין געפֿירט דורך דרוק אויף די ריפּן ווען די רחם הייבט זיך אויף. |
| קאָפּווייטיק | קאָפּווייטיק פֿאַראורזאַכט דורך מוסקל שפּאַנונג אין האַלדז און פּלייצעס קען מען פֿאַרלייכטערן. |
וואָס זאָגן טראַדיציאָנעלע דאָקטוירים וועגן דעם?
דאָ דאַרפֿן מיר קוקן אויף דער אַנדערער זײַט פֿון דער מטבע. פֿיל געבורטס־דאָקטאָרן און גינעקאָלאָגן אין אונדזער לאַנד זײַנען נישט שטאַרק אינטערעסירט אין אַזעלכע אַלטערנאַטיווע באַהאַנדלונג־מעטאָדן. די הויפּט־אורזאַך דערפֿאַר איז, אַז עס איז נישטאָ קיין ברייט אָנגענומענע שטודיע וועגן דעם ערפֿאָלג און זיכערקייט פֿון דעם אופֿן.וויסנשאפטלעכע פארשונג איז נאך באגרענעצט.
"בעת שוואַנגערשאַפט, האָרמאָנען פאַראורזאַכן אַז די ליגאַמענטן אין רוקן און היפּס זאָלן זיך לאָזן. אַזוי קען דאָס לייגן אומנייטיקע דרוק אָדער דרייען אויף זיי מאַכן דעם ווייטיק ערגער," גלויבן עטלעכע דאָקטוירים.
דעריבער, ווען רוקן ווייטיק פּאַסירט, רעקאָמענדירן דאָקטוירים אָפט זאַכן ווי פיזיאָטעראַפּיע, אויסשטרעקן געניטונגען און היץ טעראַפּיע. עס איז דאָ אַ גוטע וויסנשאַפטלעכע באַזע פֿאַר דעם סוקסעס פון די.
אבער, עטלעכע כייראָפּראַקטאָרן באַריכטן אַז אויב דאָס בעיבי איז אין דער אומרעכטער פּאָזיציע ( ברעטש פּאָזיציע ), דאָס הייסט, אויב דער קאָפּ איז אַרויף, קען מען דאָס אויך קאָריגירן מיט דעם מעטאָד. עס איז דאָ אַ ספּעציעלע מעטאָד פֿאַר דעם גערופן די וועבסטער טעכניק. אָבער, עס איז נאָך נישט גענוג פאָרשונג צו באַשטעטיקן אַז דאָס איז 100% געראָטן.
נו, וואָס זאָל איך טאָן?
מיט דעם אלעם, קענט איר זיך פרעגן, "זאל איך דאס טון אדער נישט?"
דאָס וויכטיקסטע איז אַז איידער איר טוט איינע פון די זאַכן, זאָלט איר ערשט רעדן מיט אייער דאָקטער (געבורטס-דאָקטער/גינעקאָלאָג), וואָס וועט אייך אָבסערווירן איבער אייער שוואַנגערשאַפט און וואָס קען אייער צושטאַנד זייער גוט. איר זאָלט נאָר נוצן אַזעלכע באַהאַנדלונגען נאָך באַקומען זיין הסכמה און עצה. עס קען נישט זיין פּאַסיק פֿאַר אייך, לויט אייער צושטאַנד. דעריבער איז עס וויכטיק צו זוכן מעדיצינישע עצה.
אויב אייער דאָקטער איז מסכים און איר זענט גרייט צו פּרובירן די באַהאַנדלונג, איז די נעקסטע וויכטיקסטע זאַך צו טאָן איז צו קלייבן די ריכטיקע.
ווי אזוי צו קלייבן א פאסיגע כייראפראַקטיק דאָקטער?
- פרעגט וועגן דערפאַרונג: פרעגט גלייך, "האָט איר דערפאַרונג אין באַהאַנדלען שוואַנגערע מוטערס? ווי לאַנג טוט איר דאָס שוין?"
- ספּעציאַליזירטע טרענירונג: געפֿינט אויס צי זיי האָבן באַקומען ספּעציאַליזירטע פּאָסטגראַדואַטע טרענירונג אין שוואַנגערשאַפט און קינד געזונט.
- באַקומען רעקאָמענדאַציעס: איר קענט בעטן אַ רעקאָמענדאַציע פון פאַרלאָזלעכע פריינט, משפּחה, אָדער אפילו דיין דאָקטער.
- א פלאץ וואו איר פילט זיך באקוועם: ווען איר גייט צום ערשטן מאל, זעט אויב איר פילט זיך באקוועם און זיכער צו רעדן מיטן דאקטאר. ער אדער זי זאל זיין איינער וואס ענטפערט געדולדיג אויף אייערע פראגעס.
געדענקט, דאָס איז נישט קיין שנעלע לייזונג פֿאַר ווייטיק. איר וועט אפשר דאַרפֿן גיין אויף באַהאַנדלונג איין מאָל אַ חודש פֿאַר די ערשטע דריי חדשים, דערנאָך איין מאָל יעדע צוויי ביז דריי וואָכן, און איין מאָל אַ וואָך פֿאַר די לעצטע חודש.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- כיראפראקטיק זאָרג קען מאל צושטעלן רעליעף פֿאַר מוסקל און ביין פּראָבלעמען, אַזאַ ווי רוקן ווייטיק בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
- איידער איר גייט אונטער די באַהאַנדלונג, איז עס וויכטיג צו דיסקוטירן עס מיט אייער גינעקאָלאָג/געבורטס-דאָקטער און באַקומען זייער הסכמה. דאָס איז וויכטיג.
- אויב איר זוכט באַהאַנדלונג, קלייַבט אַ כיראָפּראַקטאָר וואָס האָט דערפאַרונג און ספּעציעלע טריינינג אין באַהאַנדלונג פון שוואַנגערע מוטערס.
- דאָס איז אַן אַלטערנאַטיווע באַהאַנדלונג, און וויסנשאַפֿטלעכע פֿאָרשונג וועגן איר עפֿעקטיווקייט און זיכערקייט איז נאָך באַגרענעצט. דעריבער, פֿאָרשט קערפֿול און פֿאָלגט ערשט אייער דאָקטערס עצה איידער איר מאַכט אַ באַשלוס.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג