גייט איר זען אַ דאָקטער צו רעדן וועגן מעיאָר דעפּרעסיוו דיסאָרדער? דאָס איז וואָס איר דאַרפט וויסן

אויב איר האָט באַשלאָסן צו זען אַ דאָקטער צו רעדן וועגן עפּעס וואָס מאַכט אײַך שווער, פילט אומדערטרעגלעכן טרויער, אָדער דרוק, איז דאָס טאַקע אַ זייער ווערטפולע און זייער ריכטיקע באַשלוס. בעטן הילף מיט עפּעס ווי דאָס איז אַ גרויסע שטאַרקייט. אָבער, עס איז נאָרמאַל צו פילן אַ ביסל דערשראָקן און אומזיכער ווען איר גייט זען אַ דאָקטער צום ערשטן מאָל. "וואָס וועט דער דאָקטער פרעגן?", "וואָס זאָל איך זאָגן?", "וועט ער מיך פֿאַרשטיין?" איר האָט מסתּמא אַ סך פֿראַגעס אין קאָפּ. דעריבער רעדן מיר וועגן דעם הײַנט. אויב איר האָט אַ ביסל געדאַנק וואָס דער דאָקטער וועט פרעגן, קענט איר גיין גוט צוגעגרייט. דעמאָלט וועט איר גאָרנישט פֿאַרגעסן, און איר וועט פילן באַקוועם.

וואָס פּאַסירט ווען מען טרעפֿט זיך מיט אַ דאָקטער?

ערשטנס, אויב אַ דאָקטער פרעגט אייך אַ סך פֿראַגעס, איז עס נישט ווײַל ער איז פֿאַרדעכטיק אויף אייך אָדער משפטט אייך. עס איז ווי אַ דעטעקטיוו וואָס זאַמלט אינפֿאָרמאַציע פֿאַר אַ פֿאַל. ער דאַרף די אינפֿאָרמאַציע צו פֿאַרשטיין אייער סיטואַציע פֿולשטענדיק און צו אויספֿאָרשן אַלע מעגלעכע סיבות.

פאר און בעת ​​דער זיצונג

מאנchmal, איידער איר זעט אייער דאקטאר, קען מען אייך געבן א קורצע פרעגעבויגן אויסצופילן. דאס באטרעפט אפט פראגן וועגן אייער אפעטיט, שלאף, און שטימונג. פרעגעבויגן ווי דאס (ווי דער "פאציענט געזונט פרעגעבויגן-9" אדער "PHQ-9") העלפן אייער דאקטאר באקומען א גרונטלעכע פארשטענדעניש פון אייער צושטאנד איידער איר קומט אריין.

ווען איר גייט צום דאָקטער, וועט ער אָדער זי קאָנטראָלירן אייער בלוטדרוק , טאָן אַן אַלגעמיינע פיזישע אונטערזוכונג, און קען אויך רעקאָמענדירן עטלעכע בלוט טעסץ. איר קענט זיך פרעגן, "פארוואס זאָל איך דאַרפן אַ בלוטטעסט פֿאַר אַ האַרץ פּראָבלעם?"

נאך די גרונטלעכע זאכן, הייבט זיך אן די עכטע שמועס. זייט גרייט פאר אזעלכע פראגעס.

וואָסערע פֿראַגעס וועט מסתּמא געפֿרעגט ווערן דורך דעם דאָקטער?

ווען איר ענטפערט אויף די פראגעס, איז וויכטיג צו זיין אזוי אפן און ערלעך ווי מעגלעך. געדענקט, די שמועס צווישן אייך און אייער דאקטאר איז שטרענג קאנפידענציעל.

1. וועגן דיין טעגלעך לעבן

• "וואָס טוסטו פֿאַר אַרבעט?"
• "וואָס טוסטו גערן פֿאַר שפּאַס?"
• "ווי גייט געווענליך א טאג?"

דאָס זענען נישט נאָר פֿראַגעס צו אָנהייבן אַ שמועס. דער דאָקטער פּרוּווט פֿאַרשטיין די סטרעסאָרן אין דיין לעבן, די זאַכן וואָס פלעגן דיר ברענגען פרייד, און וואָס איז איצט געשען מיט די זאַכן. למשל, אויב דו פלעגסט הנאה האָבן פֿון שפּילן מיט פֿרײַנד אָדער לייענען אַ בוך, אָבער איצט קענסטו נישט טאָן קיין איינע פֿון די זאַכן, איז דאָס אַ וויכטיקער סימפּטאָם.

2. וועגן די וואָס געבן דיר שטאַרקייט (דיין שטיצע סיסטעם)

• "מיט וועמען וואוינסטו?"
• "איז דא עמיצער מיט וועמען צו רעדן און טיילן עפּעס וואָס איז דיר אויף די געדאַנקען?"
• "ווי איז אייער באַציִונג מיט משפּחה און נאָענטע פֿרײַנד?"

ווען מען האנדלט מיט א צושטאנד ווי דעפרעסיע, איז זייער וויכטיג צו האבן מענטשן וואס קענען אונז העלפן, אונזער שטיצע סיסטעם . וויסן צי איר זענט אליין אדער האט עמיצן מיט וועמען צו רעדן קען העלפן אייער דאקטאר פלאנירן אייער באהאנדלונג.

3. אייער אַלגעמיינער געזונטהייט סטאַטוס

דאָס איז אַ זייער וויכטיקער טייל. אויב איר קענט, האַלט אַ קליין נאָטיץ פון די זאַכן איידער איר גייט זען דעם דאָקטער. דאָס וועט אײַך זייער העלפֿן.

4. משפּחה געשיכטע

• "וואָסערע קראַנקייטן האָבן דיין מאַמע, טאַטע און געשוויסטער געהאַט?"
• "האט עמעצער אין דער משפּחה שוין געהאט אַ גייַסטיקע קראַנקייט ווי דעפּרעסיע, דייַגעס, אָדער בייפּאָולאַר דיסאָרדער?"

דאָס איז נישט נאָר אַ פֿראַגע. ווי צוקערקרענק, האַרץ קרענק, און עטלעכע גייַסטיקע קראַנקייטן, קען זיין אַ גענעטיש ריזיקע . אַזוי אויב עמעצער אין דיין משפּחה האט געהאט די באדינגונגען, וויסן דאָס וועט העלפֿן דיין דאָקטער בעסער פֿאַרשטיין דיין צושטאַנד און ידענטיפיצירן צוקונפֿטיקע ריזיקעס.

עס איז אויך אַ גוטע געדאַנק צו שרייבן אַראָפּ אייערע געדאַנקען, געפילן און סימפּטאָמען (למשל, אינסאָמניע, יריטאַביליטי, זיך באָרד פילן, זעלבסטמאָרד געדאַנקען) אויף אַ שטיק פּאַפּיר. אויף דעם וועג וועט איר גאָרנישט פאַרפעלן.