מאנchmal פילן מיר זיך טרויעריג. דאס איז נארמאל. טרויער און באַדויערן וואָס קומען מיט אַנדערע געשעענישן אין לעבן זענען נארמאלע געפילן וואָס מיר פילן ווי מענטשן. אבער אויב די טרויער קומט אָן קיין סיבה, איז נישט קאָנטראָלירבאר, און דויערט טעג אָדער וואָכן, קען עס זיין ערנסטער ווי מיר טראַכטן. היינט רעדן מיר וועגן דעם דעפּרעסיע, אדער דעפּרעסיע, און די געוויינטלעכע פֿראַגעס וואָס איר האָט אין אייער קאָפּ און די ענטפֿערס צו זיי.
1. איז דעפּרעסיע טאַקע אַ גייַסטיקע קראַנקייט?
יא, זיכער. דעפּרעסיע, אדער ווי דאקטוירים רופן עס, קלינישע דעפּרעסיע , איז אַ ערנסטע, באַהאַנדלבאַרע גייסטישע קראַנקייט. עס איז נישט קיין פּערזענלעכע שוואַכקייט, עס איז אַ מעדיצינישע צושטאַנד וואָס קען אַפעקטירן יעדן.
טראַכט וועגן דעם, ס'איז נאָרמאַל צו פילן טרויעריק ווען איר פאַרלירט עמעצן וואָס איר ליבט, אָדער ווען איר דורכפאַלט אַן עקזאַמען. עס פאַרשווינדט ביסלעכווייַז איבער אַ פּאָר טעג. אָבער, וואָס דאָקטוירים רופן "גרויסע דעפּרעסיווע דיסאָרדער" איז עפּעס אַנדערש. ס'איז אַ ערנסטע צושטאַנד וואָס ריקווייערז פאַכמאַן דיאַגנאָז און באַהאַנדלונג. ס'איז מער געוויינטלעך אין דער געזעלשאַפט ווי איר זאָלט טראַכטן.
2. צי באַקומען יונגע קינדער אויך דעפּרעסיע?
יא. זייט נישט איבערראשט, יונגע קינדער קענען אויך באַקומען דעפּרעסיע. די זעלבע פאַקטאָרן וואָס ווירקן אויף דערוואַקסענע קענען ווירקן אויף קינדער. למשל, ענדערונגען אין גשמיות געזונט, טראַוומאַטישע לעבן געשעענישן (למשל, עלטערן צעשיידונג), גענעטישע השפּעות וואָס ווערן איבערגעגעבן פון דור צו דור, סביבה השפּעות, און אומבאַלאַנסן אין מוח כעמיקאַלן קענען אַלע ביישטייערן צו דעם.
דעפּרעסיע ביי קינדער איז אַנדערש ווי די טרויער און שטימונג-שוואַנקונגען וואָס זענען געוויינטלעך פֿאַר זייער עלטער. אַ קינד מיט דעפּרעסיע קען דערפֿאַרן לאַנג-טערמין ענדערונגען אין זייער נאַטור . דאָס שטערט זייער נאָרמאַלן לייפסטייל. עס קען אַפֿעקטירן באַציִונגען מיט פֿרײַנד, שולאַרבעט, האָביס און משפּחה.
מאנchmal ווען א קינד האט דעפרעסיע, קען זיין אנדערע אונטערלייגנדע צושטאנדן, ווי צום ביישפיל אויפמערקזאמקייט דעפיציט היפעראקטיוויטעט דיסארדער (ADHD) אדער אבסעסיוו-קאמפולסיווע דיסארדער (OCD). דעריבער, איז עס זייער וויכטיג צו געבן גרויס אויפמערקזאמקייט צום קינד.
3. קען מאַנגל אין שלאָף פאַראורזאַכן דעפּרעסיע?
ניין. שלאָף-דעפּריוואַציע אַליין איז נישט קיין סיבה פֿון דעפּרעסיע, אָבער עס שפּילט יאָ אַ גרויסע ראָלע . למשל, אויב איר באַקומט נישט גענוג שלאָף צוליב אַן אַנדער קראַנקייט אָדער פּערזענלעכע פּראָבלעמען, קען עס מאַכן אייער דעפּרעסיע ערגער. אויך, פֿאַרלענגערטע שלאָף-דעפּריוואַציע איז אַ גוטער אָנצייגער אַז עמעצער קען זיין דעפּרעסירט.
לאָמיר קוקן אויף עטלעכע פון די הויפּט סיבות פון דעפּרעסיע אין דער טאַבעלע.
| מעגלעכע אורזאַך פון דעפּרעסיע | א פשוטע דערקלערונג |
|---|---|
| משפּחה געשיכטע | אויב עמעצער אין אייער משפּחה (מוטער, פאטער, געשוויסטער) האט געהאט דעפּרעסיע, זענט איר אין אַ העכערן ריזיקע עס אויך צו אַנטוויקלען. |
| טראַומאַטישע געשעענישן | אַן איבערגעטריבענע רעאַקציע צום טויט פֿון אַ ליבן מענטש, גט, אָדער צעשיידונג. |
| פיזישע, סעקסועלע, אדער פסיכאלאגישע באלעסטיקונג | אונטערגעוואָרפן געוואָרן צו דעם טיפּ פון זידלען ווי אַ קינד אָדער לעצטנס. |
| גרויסע ענדערונגען אין לעבן | גרויסע ענדערונגען ווי זיך אריבערציען, גראדואירן, אדער רעטייערן פון ארבעט. |
| ערנסטע קראַנקייטן | כראָנישע קראַנקייטן ווי ראַק, האַרץ קראַנקייט, שלאָג און HIV. |
| דראָג און אַלקאָהאָל נוצן | די קענען פאַראורזאַכן כעמישע ענדערונגען אין מוח און פאַראורזאַכן דעפּרעסיע. |
| סאציאלע איזאלאציע | אפגעזונדערטקייט פון משפּחה, פריינט, אדער סאציאלע גרופּעס. |
4. זענען דא אנדערע וועגן צו באהאנדלען דעפרעסיע אן מעדיקאציע?
יא, עס זענען דא עטלעכע אלטערנאטיווע באהאנדלונגען. אבער, זייער עפעקטיווקייט איז נאך נישט פולשטענדיג באוויזן וויסנשאפטלעך. די שליסן איין דיעטע ענדערונגען, לייפסטייל ענדערונגען, און גייסטישע געניטונגען.
צווישן די , האט געניטונג לעצטנס באקומען גוטע באווייזן. מען האט געפונען אז געניטונג קען דערגרייכן גוטע רעזולטאטן פאר לייכטע ביז מיטעלע דעפרעסיע .
אַנדערע אַלטערנאַטיווע באַהאַנדלונגען אַרייַננעמען אַקופּאַנגקטשער, יאָגאַ, מעדיטאַציע און מאַסאַזש.
אבער געדענקט, איר זאָלט זיכער רעדן מיט אייער דאָקטער איידער איר הייבט אָן עפּעס ווי דאָס. מאַנטשמאָל קען דאָס נישט זיין פּאַסיק פֿאַר אייער צושטאַנד. אַזוי, טוט גאָרנישט אָן מעדיצינישע עצה.
5. פארוואס זענען פרויען מער אין ריזיקע צו אנטוויקלען דעפרעסיע?
לויט סטאַטיסטיק, זענען פרויען צוויי מאָל אַזוי מסתּמא צו ליידן פון דעפּרעסיע ווי מענער. איין הויפּט סיבה דערפֿאַר קען זיין די גרויסע ענדערונגען אין האָרמאָן לעוועלס וואָס פּאַסירן אין פרויען'ס קערפּערס.
למשל:
- בעת שוואַנגערשאַפט
- נאך האבן א קינד
- נאך א מיסקערידזש
- בעת מענאָפּאַוז
- פּרעמענסטרואַל סינדראָם (PMS און PMDD)
בעת אלע די צייטן, זענען דא גרויסע פלוקטואציעס אין הארמאנען, וואס קענען ביישטייערן צו דעפרעסיע.
6. איז עס אמת אז געוויסע מעדיקאַמענטן פֿאַר דעפּרעסיע אינטעראַקטירן מיט אַנדערע זאַכן?
יא, יענע מעשה איז אמת. איר דארפט זיין ספעציעל פארזיכטיג אויב איר נעמט אן עלטערע אבער זייער עפעקטיווע קלאס פון אנטידעפּרעסאַנטן גערופן 'MAOIs' (מאָנאָאַמין אָקסידאַזע אינהיביטאָרן). די ווערן געוויינטלעך פארשריבן פאר שווערע דעפּרעסיע און ארבעטן דורך פארגרעסערן די צאל כעמיקאלן וואס טראגן מעסעדזשעס צווישן נערוו צעלן אין מוח.
עס זענען דא עסנוואַרג און אַנדערע מעדאַקיישאַנז וואָס זאָל מען אויסמיידן ווען מען נעמט דעם MAOI קלאַס פון מעדאַקיישאַן.
| וואָס צו ויסמיידן מיט MAOIs | ביישפילן |
|---|---|
| אַנדערע אַנטידעפּרעסאַנץ | אַלע מעדיקאַמענטן אין דער `SSRI` קאַטעגאָריע, ווי פּאַקסיל און פּראָזאַק. |
| עטלעכע ווייטיק-שטילער | מעדיקאַמענטן ווי דעמעראָל און טראַמאַדאָל. |
| מעדיצין פֿאַר פֿאַרקילטונגען | עטלעכע הוסט סירופן און נאַזאַל דעקאָנגעסטאַנץ. |
| עטלעכע עסנוואַרג | קאנסערווירטע קעז און פלייש, איינגעמאַכטע אדער גערויכערטע עסנוואַרג (זויערקרויט), פערמענטירטע עסנוואַרג (סוי סאָוס, ביר פון צאַפּן). |
דעריבער, איז עס גאָר וויכטיק צו דערציילן אייער דאָקטער וועגן אַלע מעדיקאַמענטן וואָס איר נעמט. ער אָדער זי וועט אייך דערקלערן די זייַט-עפעקטן און קאָנטראַינדיקאַציעס פון די מעדיקאַמענטן.
7. אויב איר האָט דעפּרעסיע איין מאָל, קען עס פּאַסירן ווידער?
דערלעבן א גרויסע דעפּרעסיע איין מאָל פאַרגרעסערט דעם ריזיקאָ עס ווידער צו האָבן אין דער צוקונפֿט. אָבער נישט יעדער וואָס ערהוילט זיך פון דעפּרעסיע וועט עס ווידער האָבן. מאל ווערט דעפּרעסיע אויסגערופן דורך אַ לעבן געשעעניש, קראַנקייט, אָדער אַ קאָמבינאַציע פון סיבות וואָס זענען יינציק צו יענעם מאָמענט. מאל קען עס פּאַסירן אָן קיין קלאָרע סיבה.
באַקומען די ריכטיקע באַהאַנדלונג, פֿאַר די ריכטיקע לענג פון צייט, איז דער בעסטער וועג צו דערהויבן זיך און פאַרמייַדן צוקונפֿטיקע ריפאַלז.
8. ווי לאַנג דויערט דעפּרעסיע?
אויב מען לאָזט עס נישט באַהאַנדלט, קענען פֿאַרשידענע טיפּן דעפּרעסיע דויערן חדשים, מאַנטשמאָל אפילו יאָרן.
- גרויסע דעפּרעסיווע עפּיזאָד: א גרופּע סימפּטאָמען וואָס דויערט געוויינטלעך עטלעכע חדשים.
- סעזאָנאַלע אַפעקטיווע דיסאָרדער (SAD): דויערט געוויינטלעך דורכן גאַנצן ווינטער און פֿאַרבעסערט זיך אין פרילינג און זומער.
- בייפּאָלאַרע דיסאָרדער: אַ צושטאַנד כאַראַקטעריזירט דורך אָלטערנייטינג פּעריאָדן פון עקסטרעמע גליק (מאַניע) און עקסטרעמע טרויער (דעפּרעסיע). דער דעפּרעסיווער צושטאַנד קען אָנהאַלטן ביז עפעקטיווע באַהאַנדלונג ווערט געפֿונען.
- דיסטהימיאַ: דאָס איז אַ מילדע, מאַנטשמאָל נישט-דעטעקטירבאַרע דעפּרעסיווע צושטאַנד. עס דויערט צוויי יאָר אָדער מער ביי דערוואַקסענע. אויב עס ווערט נישט באַהאַנדלט, קען עס זיך אַנטוויקלען אין אַ גרויסער דעפּרעסיע.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- דעפּרעסיע איז נישט קיין שוואַכקייט פון אייער, עס איז אַן עכטע מעדיצינישע צושטאַנד וואָס קען באַהאַנדלט ווערן.
- עס איז דא א גרויסער אונטערשייד צווישן נארמאלע טרויער און דעפּרעסיע. אויב איר פילט אומקאנטראלירבארע טרויער און לאנגווייליגקייט מיטן לעבן וואס דויערט וואכן, זייט באזארגט.
- דעפּרעסיע קען אַפעקטירן יעדן, נישט קיין חילוק פון געשלעכט, אַרייַנגערעכנט קינדער, יוגנט, דערוואַקסענע און פרויען.
- אויב איר כאָשעד אַז איר אָדער עמעצער איר קענט איז דעפּרעסירט, ביטע זען אַ דאָקטער. דאָס איז די בעסטע זאַך וואָס איר קענט טאָן.
- עס איז זייער וויכטיג צו נעמען די באַהאַנדלונג וואָס אייער דאָקטער האָט פארגעשריבן פאר דער גאַנצער דויער. שטעלט נישט אפ אין מיטן.
- דו ביסט נישט אליין. עס זענען דא מענטשן וואָס קענען דיר העלפֿן דורכגיין דאָס. אַזוי האָב נישט מורא צו בעטן הילף.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג