האט זיך דיר שוין אמאל דאס געטראפן? ווען דו גייסט שלאפן ביינאכט נאך א שווערן טאג, אדער ווען דו זעצסט זיך אראפ קוקן טעלעוויזיע אדער לייענען א בוך, פילסטו א מאדנע אומבאקוועמליכקייט וואס קומט פון אינעווייניג פון די פיס. עס איז ווי עפעס באוועגט זיך אינעווייניג פון די פיס, ווי עס קריכט, אדער ווי עס קיצלט... ממילא מוזסטו שאקלען די פיס, אויפשטיין און ארום גיין כדי צו באפרייען זיך פון דעם אומבאקוועמליכקייט. כאטש אסאך מענטשן טראכטן אז דאס איז נארמאל, קען דאס טאקע זיין א צושטאנד וואס פארלאנגט מעדיצינישע אויפמערקזאמקייט. היינט רעדן מיר וועגן אומרואיקע פיס סינדראם (RLS), אדער וויליס-עקבאם קרענק.
וואָס זענען די הויפּט סימפּטאָמען פון RLS?
די אינטערנאציאנאלע שטודיע גרופע פאר אומרואיקע פיס סינדראם האט אידענטיפיצירט עטלעכע פון די הויפט סימפטאמען פון דעם צושטאנד. לאמיר שנעל קוקן וואס זיי זענען. זעהט אויב איר האט איינס אדער מער פון די.
| סימפּטאָם | ווי פילט זיך דאָס אָן? |
|---|---|
| א מאָדנע געפיל קומט פֿון די פֿיס | א קיצלענדיקע, אומבאקוועמע, אדער קריכענדיקע געפיל וואס קומט פון טיף אין די פיס, ספעציפיש פון די מוסקלען. מאנchmal קען די געפיל אויך פאסירן אין ביידע ארעמס. דאס איז נישט קיין ווייטאג, אבער עס איז א זייער אומבאקוועמע געפיל. |
| דער דראַנג צו רירן די פֿיס | צוליב יענעם אומבאַקוועמען געפיל וואָס מען האָט פריער דערמאָנט, איז דאָ אַ שטאַרקע חשק צו רירן די פֿיס כּדי זיך דערפון צו באַפֿרײַען. ווען מען רירט די פֿיס, שטייט אויף און גייט, ווערט דער ווייטיק ביז אַ געוויסן גראַד פֿאַרקלענערט. |
| אומרואיקייט | די אומבאקוועמליכקייט מאכט עס אוממעגלעך צו בלייבן אין איין ארט. ביינאכט דרייען זיי זיך און דרייען זיך אין בעט, רייבן די פיס צוזאמען, אדער שטייען אויף פון בעט און גייען אהין און צוריק ארום דעם צימער. |
ווען פֿאַרגרעסערן זיך די סימפּטאָמען?
דאָס מערסט אייגנאַרטיקע וועגן RLS איז אַז די סימפּטאָמען הייבן זיך געוויינטלעך אָן אָדער ווערן ערגער ווען מען רוט זיך .
טראַכט נאָר, ווען איר גייט שלאָפן ביינאכט, אָדער ווען איר זענט אויף אַ לאַנגער רייזע מיטן באַס אָדער אויטאָ, אָדער ווען איר זיצט זיך אַראָפּ קוקן אַ פֿילם אין אַ קינאָ... דעמאָלט קומען אָפֿט אויף די פֿיס־ווייטיק .
פשוט געזאגט, ווען אייער קערפער פרובירט צו זיך אויסרוען, הייבן אייערע פיס אן צו ציטערן.
אבער די גוטע זאך איז אז די סימפטאמען קענען צייטווייליג פארקלענערט ווערן דורך גיין, טאן עטליכע פוס עקסערסייזן, אדער מאסאזשירן די פיס. אבער, פאר געוויסע מענטשן, אויב די קראנקהייט איז אין א שווערערן שטאפל, קענען די סימפטאמען נישט אינגאנצן פארשווינדן אפילו נאך אזעלכע אקטיוויטעטן.
זענען דא נאך אנדערע סימפטאמען חוץ דעם?
יא. RLS איז נישט נאָר אַ פּראָבלעם מיט די פֿיס. עס קען האָבן אַנדערע ווירקונגען אויף אונדזער לעבן.
- שלאף-שטערונגען און טאָג-שלאָפיקייט: דאָס איז די גרעסטע פּראָבלעם מיט RLS. איר קענט נישט גוט שלאָפן ביינאכט צוליב די אומרואיגע פיס. איר וועקט זיך אָפט אויף. אַזוי ווען איר באַקומט נישט גענוג שלאף ביינאכט, פילט איר זיך זייער מיד און מיד דעם נעקסטן טאָג. איר קענט גאָרנישט טאָן, און איר פאַרלירט פאָקוס.
- אומפֿריוויליקע פֿוס באַוועגונגען: דאָס איז אויך עפּעס וואָס מען זעט אין פֿיל RLS פּאַציענטן. מיר רופֿן דאָס פּעריאָדישע גליד באַוועגונג דיסאָרדער (PLMD). דאָס איז ווען די פֿיס (און מאַנטשמאָל אָרעמס) רירן זיך אומפֿריוויליק אָדער טרעטן אין רעגולערע אינטערוואַלן, אָן דעם פּאַציענט צו באַמערקן עס, בשעתן שלאָפֿן אָדער אין רו.
וויכטיג, מען האט געפונען אז ביז ניין פון צען (90%) מענטשן מיט RLS האבן אויך PLMD. אפשר האט אייער בעט-שותף אייך געזאגט אז איר באוועגט אייערע פיס אין אייער שלאף ביינאכט.
זענען די סימפּטאָמען שטענדיק פאַראַן?
ניין, עס פּאַסירט נישט יעדן. ביי עטלעכע מענטשן קומען די סימפּטאָמען נישט יעדע נאַכט. זיי קומען און גייען. מאַנטשמאָל קענען זיי גיין וואָכן אָדער חדשים אָן קיין פּראָבלעמען, און פּלוצעם קומען די סימפּטאָמען צוריק. מיר רופן דעם פּעריאָד פון סימפּטאָם-פֿרייער צייט "רעמיסיע".
דעריבער, גיי נישט אויס פון דעם אז דו האסט זיך אינגאנצן אויסגעהיילט פון די סימפטאמען נאר ווייל זיי זענען אוועקגעגאנגען פאר א פאר טעג. עס איז מעגליך אז זיי וועלן זיך ווידער ערשיינען.
זאָל איך זען אַ דאָקטער?
זיכער יא.
אויב איר האָט איינע פון די סימפּטאָמען וואָס ווערן דערמאָנט אין דעם אַרטיקל, ספּעציעל אויב עס שטערט אייער שלאָף, טעגלעכע אַקטיוויטעטן, אָדער הנאה פון לעבן, ביטע איגנאָרירט עס נישט. אייער משפּחה דאָקטערטרעף זיך מיט דיין דאָקטער און רעד קלאָר וועגן דעם.
ווייל, עס קענען זיין אנדערע סיבות פאר די סימפטאמען. למשל, אייַזן מאַנגל, צוקערקרענק, און ניר קרענק קענען אויך פאַראורזאַכן די סימפטאמען. דעריבער, וועט אייער דאָקטער דורכפירן די נייטיקע טעסץ און אויסגעפינען פּונקט וואָס די עכטע סיבה איז. עס זענען איצט זייער גוטע באַהאַנדלונגען פֿאַר RLS. אַזוי, עס איז ניט דאַרפֿן צו ליידן דערפון.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- אומרואיקע פיס סינדראָם (RLS) איז נישט עפּעס וואָס איר האָט זיך פֿאָרגעשטעלט, עס איז אַן עכטע מעדיצינישע צושטאַנד.
- דער הויפּט סימפּטאָם איז ומבאַקוועמקייט אין די פֿיס, ספּעציעל ווען מען רוט, און דער רעזולטאַט איז אַן אומקאָנטראָלירטער דראַנג צו רירן די פֿיס.
- די סימפּטאָמען ווערן ערגער ביינאכט און בשעת'ן רוען, און צייטווייליג פארמינערט זיך מיט באוועגונג.
- RLS קען ערנסט אַפעקטירן דיין שלאָף און טעגלעך לעבן.
- אויב איר האָט די סימפּטאָמען, ביטע זעט אייער דאָקטער און רעדט וועגן דעם. אַ ריכטיקע דיאַגנאָז און באַהאַנדלונג קענען אייך העלפֿן געפֿינען רעליעף.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג