איז דאָס די סיבה פֿון אייער נידעריקער רוקן און פּאָשעט ווייטיק? לאָמיר לערנען וועגן SI שלאָס ווייטיק (סאַקראָיליאַק שלאָס ווייטיק)

צי איר פילט שאַרפן ווייטיק אין אייער נידעריקער רוקן, פּאָשעט, אָדער היפּס ווען איר שטייט אויף נאָך אַ לאַנגע צייט זיצן, קריכן טרעפּ, אָדער גיין נאָך אַ וויילע שטיין? מאל קען דער ווייטיק אויך אַראַפּגיין אייער פוס. כאָטש פילע מענטשן טראַכטן אַז דאָס איז נאָר אַ פּשוטער רוקן ווייטיק, קען עס זיין רעכט צו אַ פּראָבלעם ערגעץ וואָס איר טראַכט נישט. יענע פּראָבלעם איז SI שלאָס ווייטיק , וועגן וואָס מיר רעדן הייַנט.

וואָס איז די SI שלאָס און זיין פֿאַרבונדענע ווייטיק?

נו, לאָמיר ערשט קוקן וואָס די SI דזשוינט איז. SI איז קורץ פֿאַר Sacroiliac. פשוט געזאָגט, די צוויי דזשוינטס וואָס פאַרבינדן דעם סאַקרום, דעם נידעריגסטן, דרייעקיקן ביין אין אונדזער רוקן, און אונדזער איליאַק ביין, ווערן גערופן די SI דזשוינטס. געדענקט איר די צוויי קליינע לעכער אויף ביידע זייטן פון אייער נידעריקער רוקן? דאָרטן געפינען זיך די צוויי וויכטיקסטע דזשוינטס.

די הויפּט פֿונקציע פֿון די געלענק איז צו פֿאַרטיילן דאָס וואָג פֿון אונדזער אויבערשטן קערפּער, היפּס און פֿיס ריכטיק ווען מיר שטייען און גייען. זיי דינען אויך ווי שאָק אַבזאָרבערס צו אַבזאָרבירן די ווייבריישאַנז וואָס קומען צו אונדזער קערפּער.

איצט זענען דא צוויי וועגן ווי אזוי דער ווייטאג קען פאסירן:

• סאַקראָילייטיס: דאָס איז ווען די SI געלענק ווערט אָנצינדן , וואָס פאַראורזאַכט געשוואָלצעניש און ווייטיק, רעכט צו עפעס אַ סיבה (למשל, ינפעקציע, אַרטריט).
• SI שלאָס דיספונקציע: דאָס פּאַסירט ווען די ליגאַמאַנץ וואָס האַלטן דעם שלאָס צוזאַמען ווערן צו פרייַ אָדער צו ענג, וואָס פאַרשאַפן אַבנאָרמאַל שלאָס באַוועגונג און ווייטיק.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון דעם ווייטיק?

דער הויפּט סימפּטאָם פון SI שלאָס ווייטיק איז ווייטיק אין די נידעריקער רוקן. עס קען מאל זיין אַ מאַט ווייטיק, אָבער אַנדערע מאָל קען עס זיין אַ שאַרף שטעכנדיק ווייטיק. טשעק אויס די אינפֿאָרמאַציע צו זען אויב איר האָט קיין פון די סימפּטאָמס.

וואָס פאַראורזאכט SI שלאָס ווייטיק?

די הויפּט סיבה איז אַז די ליגאַמענטן וואָס האַלטן דעם SI געלענק צוזאַמען זענען צו לויז אָדער צו ענג. דאָס קען זיין געפֿירט דורך אַ פאַרשיידנקייט פון זאַכן.

• א פאַל אָדער אַן אַקסידענט
• שוואַנגערשאַפט און געבורט
• פריערדיגע היפּ אָדער רוקנביין כירורגיע
• אומגלייכע פארטיילונג פון קערפער וואָג צוליב דעם וואָס איין פוס איז קירצער אָדער שוואַכער ווי די אַנדערע

ספּעציפֿישע סיבות פֿון סאַקראָילייטיס

עס זענען דא עטלעכע אנדערע ספעציפישע סיבות וואָס ביישטייערן צו דעם צושטאַנד פון שלאָס אָנצינדונג .

• אַרטריט: דאָס איז די הויפּט סיבה. עס קען זיין געפֿירט דורך אָסטעאָאַרטריטיס, וואָס פּאַסירט מיט עלטער, אָדער אַוטאָימונע קראַנקייטן ווי אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס און רומאַטאָיד אַרטריט, וווּ אונדזער אייגענע ימיון סיסטעם אַטאַקירט אונדזערע דזשוינץ.
• שוואַנגערשאַפט:האָרמאָנען וואָס ווערן אַרויסגעלאָזט בעת שוואַנגערשאַפט קענען לאָזן די ליגאַמענטן אין דעם SI געלענק. אויך, דער געוואקסענער קערפּער וואָג קען לייגן דרוק אויף דעם געלענק און פאַראורזאַכן ווייטיק.
• אינפעקציעס : די שלאָס ווייטיק קען אויך פּאַסירן ווי אַ רעאַקציע צו עטלעכע באַקטיריאַל אינפעקציעס.
• אינטעסטינאַלע קראַנקייטן: אָנצינדלעכע געדערעם באדינגונגען ווי קראָהן'ס קרענק און ולסעראַטיווע קאָליטיס קענען אויך אַפעקטירן די SI שלאָס.

ווי אזוי דיאַגנאָזירט דער דאָקטער דאָס? (דיאַגנאָז)

ווען איר גייט זען אַ דאָקטער מיט די סימפּטאָמען, וועלן זיי ערשט פרעגן וועגן דעם ווייטיק. ווי עס האָט זיך אָנגעהויבן, וואָס איר טוט, און צי עס ווערט ערגער. דערנאָך וועלן זיי אויספאָרשן אייער רוקן, היפּס און פיס. זיי קענען אויך דריקן אויף די געביטן וואו איר פילט ווייטיק.

דערצו, קען דער דאָקטער רעקאָמענדירן עטלעכע טעסץ, אַזאַ ווי:

• בלוט טעסץ צו קאָנטראָלירן פֿאַר ינפעקציעס אָדער אַנדערע אָנצינדונג באדינגונגען
• רענטגן צו זען אויב די SI שלאָס איז געשעדיגט
• א סי-טי סקען אדער MRI סקען צו באקומען א קלארערע בילד

מאנchmal קען דער דאקטאר אינדזשעקטירן א פארשטויבנדיקע מעדיקאציע אין דעם ווייטאגנדיקן SI געלענק. אויב דער ווייטאג גייט אוועק נאך דער אינדזשעקציע, איז כמעט זיכער אז די פראבלעם איז אין דעם SI געלענק.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר דעם?

באַהאַנדלונג ווענדט זיך אין דער סיבה פון אייער ווייטיק און זיין שטרענגקייט. געוויינטלעך ווערט רעקאָמענדירט אַ קאָמבינאַציע פון ​​איין אָדער מער פון די באַהאַנדלונגען.

פיזישע טעראַפּיע

דאָס איז די הויפּט און מערסט געוויינטלעכע באַהאַנדלונג פֿאַר SI שלאָס ווייטיק. אַ פיזישער טעראַפּיסט וועט לערנען איר ספּעציפֿישע סטרעטשאַז און עקסערסייזיז צו פארשטארקן דיין היפּ און רוקן מוסקלען און פאַרגרעסערן בייגיקייט. דאָס וועט רעדוצירן דעם דרוק אויף די שלאָס און סטאַביליזירן עס.

מעדיקאַמענטן

דעפּענדינג אויף דיין ווייטיק און זיין סיבה, קען דיין דאָקטער פאַרשרייַבן פאַרשידענע מעדאַקיישאַנז.

• שמערצשטילער: איבער-דעם-טאָמבאַנק שמערצשטילער (NSAIDs) ווי למשל איבופּראָפֿען און נאַפּראָקסען קענען גענוצט ווערן פֿאַר קורצע פּעריאָדן. אָבער געדענקט, נעמט זיי נישט קאָנטינויִערלעך פֿאַר מער ווי 10 טעג אָן מעדיצינישע עצה. אויב דער ווייטיק איז שטאַרק, וועט אייער דאָקטער פֿאָרשרייַבן שטאַרקערע שמערצשטילער.
• מוסקל רילאַקסאַנץ:די העלפֿן רעדוצירן מוסקל שטייפקייט און פֿאַרלייכטערן ווייטיק.
• ספּעציפֿישע מעדיקאַציעס: אויב אייער ווייטיק איז געפֿירט דורך אַן אַוטאָימונע קראַנקייט ווי אַרטריט, וועט אייער דאָקטער פֿאָרשרייַבן ספּעציפֿישע מעדיקאַציעס, אַזאַ ווי ביאָלאָגיקס אָדער קראַנקייט-מאַדאַפייינג אַנטי-רהעומאַטיק דרוגס (DMARDs), פֿאַר יענער קראַנקייט.

כירורגיע און אנדערע פּראָצעדורן

• אינדזשעקשאַנז: אינדזשעקטירן אַ סטערויד מעדיקאַציע, ווי קאָרטיזאָן, גלייך אין די געלענק קען שנעל רעדוצירן אָנצינדונג און ווייטיק. אָבער, דאָס איז נישט שטענדיק מעגלעך.
• ראַדיאָפֿרעקווענץ אַבלאַציע: דאָס ניצט אַ ספּעציעלע נאָדל צו שעדיקן דעם נערוו וואָס טראָגט ווייטיק סיגנאַלן פֿון די שלאָס צו דעם מוח, און אַזוי עלימינירט ווייטיק.
• SI געלענק פיוזשאַן: אויב קיין אנדערע באַהאַנדלונג איז נישט געראָטן, ווערט אַ זייער זעלטענע כירורגישע פּראָצעדור דורכגעפירט צו פיוזן די צוויי ביינער פון די געלענק צוזאַמען, און דאָס שטעלט אפ די באַוועגונג פון די געלענק.

וואָסערע זאַכן קענט איר טאָן אין שטוב?

צוזאמען מיט מעדיצינישער באַהאַנדלונג, קענט איר אויך באַקומען רעליעף פון די זאכן. אבער געדענקט, עס איז זייער וויכטיק צו רעדן מיט אייער דאָקטער איידער איר טוט די זאכן.

• אָלטערנירן הייסע און קאַלטע אַפּליקאַציעס צו דער ווייטיקדיקער געגנט.
• רו און פֿאַרמײַד אַקטיוויטעטן וואָס פֿאַרגרעסערן ווייטיק.
• זיך באַטייליקן אין לייכטע געניטונגען ווי יאָגע.
• אויפהאלטן די ריכטיגע האַלטונג (ווען שטייענדיק, זיצן).
• ניצנדיק אַ ספּעציעלן SI גאַרטל (סאַקראָיליאַק גאַרטל) וואָס ווערט געטראָגן אַרום די היפּס.