זענט איר איינער וואָס ליידט שוין לאַנג פֿון דעפּרעסיע? פֿילט איר זיך ווי איר זענט פֿאַרהאַקט אין יענער פֿינצטערניש, אפילו נאָך נעמען די מעדיצין וואָס דער דאָקטער האָט פֿאַרשריבן? מאַנטשמאָל, אין שווערע צײַטן ווי די, ווענדן זיך עטלעכע מענטשן צו זאַכן ווי אַלקאָהאָל און דראָגס צו געפֿינען אַ ביסל רעליעף. אָבער אין דער ווירקלעכקייט מאַכט דאָס נאָר די פּראָבלעמען ערגער. אָבער זאָרגט נישט. איר קענט באַהאַנדלען ביידע צושטאַנדן צוזאַמען און אַרויסקומען פֿון דעם שווערן ציקל. לאָמיר רעדן וועגן דעם הײַנט.
וואָס איז די שייכות צווישן מעדיצין נוצן און ראַפראַקטאָרי דעפּרעסיע?
ערשטנס, פארשטייט דאָס. דאָס מיינט נישט צו זאָגן אַז אַנטידעפּרעסאַנטן אַרבעטן נישט ווײַל מענטשן נוצן דראָגס. פֿיל מענטשן וואָס האָבן דראָג אָדער אַלקאָהאָל פּראָבלעמען צוזאַמען מיט דעפּרעסיע געפֿינען אויך רעליעף פֿון די מעדיקאַמענטן.
אבער ווען די פארשער האבן טיפער געקוקט, האבן זיי געפונען איין זאך: מענטשן מיט באהאנדלונג-קעגנשטעליקער דעפרעסיע זענען געווען פיל מער מסתּמא צו אַנטוויקלען אַ סאַבסטאַנס נוצן דיסאָרדער ווי יענע מיט דעפרעסיע וואָס איז לייכט באַהאַנדלט מיט מעדאַקיישאַן.
טראַכט דערפון ווי דאָס הינדל אָדער דאָס איי. וויסנשאַפֿטלער קענען נאָך אַלץ נישט זאָגן זיכער צי דראָג־געברויך אַליין איז די סיבה פֿאַר דעפּרעסיע, צי דעפּרעסיע אַליין איז די סיבה פֿאַר דראָג־געברויך. אָבער מיר ווייסן יאָ איין זאַך. עס זענען דאָ געמיינזאַמע ריזיקאָ־פֿאַקטאָרן פֿאַר ביידע צושטאַנדן. אויך, עס איז זייער מעגלעך אַז אָנגייענדיקע דעפּרעסיע קען פֿירן צו דראָג־געברויך, און אָנגייענדיקע דראָג־געברויך קען נעגאַטיוו אַפֿעקטירן די באַהאַנדלונג פֿאַר דעפּרעסיע.
| געוויינטלעכע ריזיקעס פֿאַר ביידע באַהאַנדלונג-קעגנשטעליק דעפּרעסיע און סאַבסטאַנס זידלען | |
|---|---|
| ריזיקע פאַקטאָר | דאָס מיינט... |
| כראָנישע דעפּרעסיע | דעפּרעסיע וואָס דויערט מער ווי 6 חדשים. |
| אָפטע דעפּרעסיווע שטאַטן | נאך דער אויפהיילונג, קומט דעפרעסיע אפט צוריק. |
| הויך דרוק | האבן אומדערטרעגלעכע דרוק און פראבלעמען אין לעבן. |
| אַנדערע גייַסטיקע פּראָבלעמען | האבן אנדערע צושטאנדן ווי דייַגעס, פּאַניק דיסאָרדערס, פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס, אדער פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער (PTSD). |
עטלעכע שטודיעס ווייזן אז געוויסע גענען קענען פארגרעסערן דעם ריזיקע פון ביידע צושטאנדן, אבער מער פארשונג איז נויטיג צו וויסן פונקטליך וועמען דאס באטראפט.
ווי אזוי טוען פארשידענע טיפן מעדיקאמענטן אפעקטירן דעפרעסיע און מעדיקאציע?
ווייטערדיגע דראג נוצן קען ענדערן די כעמיע פון אייער מוח און פארערגערן אייער שטימונג. אויך, קענען געוויסע סובסטאנצן ענדערן די כעמיע פון אייער קערפער און רעדוצירן די עפעקטיווקייט פון אנטידעפּרעסאַנטן. לאָמיר קוקן ווי עטלעכע פון די הויפּט דראַגס ווירקן אויף דעם.
אַלקאָהאָל
אסאך מענטשן טראַכטן אַז טרינקען אַ ביסל אַלקאָהאָל ווען זיי פילן טרויעריק אָדער סטרעסט וועט זיי העלפֿן פילן בעסער. דאָס קען זיין אמת פֿאַר אַ וויילע. אָבער אַלקאָהאָל איז אַ דעפּרעסאַנט . דאָס מיינט אַז אויף לאַנגע טערמין קען עס מאַכן דיין דעפּרעסיע סימפּטאָמס ערגער. עס קען שטערן דיין שלאָף. גוט שלאָף איז יקערדיק פֿאַר גייַסטיק וווילזיין. אויך, אַלקאָהאָל קען פאַרשאַפן געפערלעך זייַט יפעקס ווען קאַמביינד מיט עטלעכע אַנטידעפּרעסאַנץ.
קאַנאַבאַס
עס זענען דא פארשידענע מיינונגען אין דער געזעלשאפט וועגן קאַנאַביס. עטלעכע מענטשן ניצן עס צו רעדוצירן דייַגעס. אָבער, ספּעציעל פֿאַר יונגע מענטשן און די וואָס זענען נוטה צו גייַסטיק קראַנקייט, קען קאַנאַביס נוצן פֿאַרגרעסערן דעפּרעסיע אָדער דייַגעס. מאל קען עס אויך פאַראורזאַכן צושטאַנדן ווי חשד און פּאַראַנאָיאַ. אויך קען קאַנאַביס נוצן רעדוצירן די גייַסטיק שטאַרקייט און מאָטיוואַציע וואָס איז נויטיק צו באַזיגן דעפּרעסיע.
אַנדערע סובסטאַנצן
סטימולאַנטן, ווי למשל "אייז", קענען צייטווייליק געבן אייך א "היי" און אייך פילן גוט, אבער דער קראך וואס קומט מיט די עפעקטן איז שטרענג. עס קען מאכן דעפּרעסיע ערגער. אָפּיאָידן, וואָס ווערן גענוצט ווי ווייטיק-שטילער, קענען אויך פארערגערן דעפּרעסיע דורך פארלאנגזאמען די טעטיקייט פון די נערוון סיסטעם.
ווי אזוי קען מען באהאנדלען די צוויי צושטאנדן צוזאמען?
די גוטע נייעס איז אז ביידע צושטאנדן קענען ערפאלגרייך באהאנדלט ווערן אין דער זעלבער צייט. די וויכטיגסטע זאך איז צו רעדן מיט אייער דאקטאר וועגן דעם. זיין ערלעך וועגן די סארט מעדיצינען וואס איר ניצט, וויפיל, און ווי לאנג איר ניצט זיי שוין איז זייער וויכטיג פאר א ערפאלגרייכע באהאנדלונג.
דאקטוירים רעקאָמענדירן היינט אָפט אַן אינטעגרירטן באַהאַנדלונג פּלאַן. דאָס מיינט באַהאַנדלען ביידע דעפּרעסיע און סאַבסטאַנס זידלען אין דער זעלביקער צייט, אונטער דעם זעלבן פּלאַן. דאָס איז באַוויזן צו זיין זייער געראָטן.
אייער דאָקטער וועט אויסקלײַבן דעם באַהאַנדלונג פּלאַן וואָס איז בעסטער פֿאַר אײַך. דאָס קען טיפּיש אַרײַננעמען:
- מעדיקאַציע: אייער דאָקטער וועט פאָרשרייַבן מעדיקאַציעס צו העלפן מיט אייער דעפּרעסיע און ווידדראָאַל סימפּטאָמס.
- פּסיכאָטעראַפּיע: דאָס איז וואָס מיר רופן אויך "קאַונסעלינג". דאָ רעדט איר וועגן אייערע געפילן און פּראָבלעמען, לערנט זיך ווי אַזוי זיך צו באַגיין מיט זיי, און לערנט זיך וועגן ווי אַזוי צו פֿאַרמייַדן אַ צוריקפֿאַל.
- שטיצע גרופעס: זיך אנשליסן אין גרופעס וואו מענטשן מיט ענלעכע פראבלעמען קומען צוזאמען קען זיין א גרויסע מקור פון שטארקייט און העלפן אייך פילן ווייניגער אליין.
געדענקט, איר דאַרפט נישט דורכגיין דעם וועג אַליין. בעטן הילף איז נישט קיין סימן פון שוואַכקייט, עס איז אַ סימן פון שטאַרקייט. עס זענען דאָ מענטשן וואָס קענען אייך העלפֿן.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- עס איז דא א שטארקע פארבינדונג צווישן באַהאַנדלונג-קעגנשטעליק דעפּרעסיע און סאַבסטאַנס זידלען.
- די צייטווייליגע רעליעף וואָס אַלקאָהאָל און דרוגס צושטעלן קען פֿאַרערגערן דעפּרעסיע אויף לאַנגע טערמין און אַריינמישן זיך מיט באַהאַנדלונג.
- דער ערשטער און וויכטיגסטער שריט איז צו רעדן ערלעך מיט אייער דאָקטער וועגן דעם. באַהאַלט גאָרנישט.
- אינטעגרירטע באַהאַנדלונג מעטאָדן וואָס באַהאַנדלען דעפּרעסיע און סאַבסטאַנס זידלען סיימאַלטייניאַסלי זענען מער געראָטן.
- מיט דער ריכטיגער הילף און באַהאַנדלונג, קענט איר זיכער באַפרייען זיך פון דעם בייזן ציקל און זיך אויפהיילן.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג