טאַסימעלטיאָן: אַ לייזונג צו שלאָף פּראָבלעמען געפֿירט דורך סמיט-מאַגעניס סינדראָם

פֿאַר עטלעכע מענטשן, ספּעציעל די וואָס לעבן מיט צושטאַנדן ווי סמיט-מאַגעניס סינדראָם, קען שלאָף זיין אַ גרויסע אַרויסרופן. עס קען זיין מיד נישט צו קענען געהעריק שלאָפן ביינאכט און צו זיין מיד בעתן טאָג. אַזוי, אין אַזעלכע פֿאַלן, איז טאַסימעלטעאָן אַ ספּעציעלע מעדיקאַציע וואָס דאָקטוירים רעקאָמענדירן צו העלפֿן רעגולירן דעם גוף'ס נאַטירלעכן שלאָף מוסטער. הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן דעם מעדיקאַציע אין פּשוטע ווערטער, ווי אַזוי עס צו נוצן, און מיט וואָס צו זיין פֿאָרזיכטיק.

וואָס פּאַסירט טאַקע מיט דעם מעדיצין?

פשוט געזאגט, טאסימעלטעאן איז א מעדיקאציע וואס העלפט רעגולירן דיין קערפער'ס נאטירלעכן שלאף און וואך ציקל. אונזערע מוחות האבן א סיסטעם וואס אקטירט ווי א נאטירלעכע זייגער. אין צושטאנדן ווי סמיט-מאגנעזיום סינדראם, קען די זייגער ווערן צעשטערט, וואס פירט צו אינסאמניע ביינאכט און איבערגעטריבענע שלעפעריקייט ביי טאג. די מעדיקאציע ארבעט דורך צוריקשטעלן יענע צעשטערטע שלאף מוסטער און העלפן אייך איינשלאפן אין דער ריכטיגער צייט. עס ווערט מערסטנס גענוצט אלס א סוספענשאן, און איז אויך פאראן אונטערן בראנד נאמען HETLIOZ LQ.

זאכן וואָס איר זאָלט זאָגן אייער דאָקטער איידער איר אָנהייבן די מעדאַקיישאַן

איידער איר באַקומט טאַסימעלטיאָן, איז עס זייער וויכטיק אַז אייער דאָקטער זאָל זיין גאָר באַוואוסטזיניק וועגן אייער געזונטהייט צושטאַנד. זייט זיכער צו זאָגן אייער דאָקטער אויב איר האָט איינע פון ​​די פאלגענדע:

• אויב איר האָט לעבער קרענק .
• אויב איר זענט אַ רויכערער .
• אויב איר האָט געהאַט אַן אַלערגישע רעאַקציע צו טאַסימעלטעאָן אָדער קיין אַנדערע מעדיצין, עסן אָדער פאַרב.
• אויב איר זענט שוואַנגער אָדער האָפט צו ווערן שוואַנגער אין דער נאָענטער צוקונפֿט .
• אויב איר זענט אַ מוטער וואָס גיט ברוסט־מילך .

באַזירט אויף די אינפֿאָרמאַציע, וועט דער דאָקטער באַשליסן צי די מעדיצין איז פּאַסיק פֿאַר אײַך צי נישט און די דאָזע וואָס מע זאָל געבן.

ווי פונקטליך נוץ איך דעם מעדיצין?

כּדי צו באַקומען דאָס מערסטע פֿון דעם מעדיצין, איז עס זייער וויכטיק עס ריכטיק צו נוצן.

• מויל מעדיקאַציע: דאָס איז אַן מויל מעדיקאַציע וואָס קומט אין דער פאָרעם פון אַ פליסיקייט (סוספּענזיע).
• אין דער ריכטיקער צייט: איר זאָלט דאָס טרינקען אין דער זעלבער צייט יעדע נאַכט איידער איר גייט שלאָפן .
• גוט שאקלען: די מעדיצין פלעשל זאָל גוט שאקלען איידער נוצן.
• ריכטיקע מעסטונג: ניצט די ספּעציעל געצייכנטע מויל שפּריץ, לעפל, אדער טראָפּער וואָס קומט מיט דער מעדיצין צו מעסטן עס. מעסט נישט מיט טיילעפעלעך אדער לעפל וואָס איר האָט אין שטוב, ווייל די זענען נישט פּינקטלעך.
• אויף אַ ליידיקן מאָגן: די מעדיצין ווערט גענומען אויף אַ ליידיקן מאָגן.עס איז בעסטער עס צו טרינקען. דאָס מיינט אַז איר זאָלט עס טרינקען לפּחות אַ האַלב שעה איידער עסן, אָדער צוויי שעה נאָך עסן.
• ווייטער ניצן: ווייטער ניצן די מעדיצין לויט די אנווייזונגען ביז אייער דאקטאר זאגט אייך אויפצוהערן.

וואָס צו טאָן אויב איר פאַרפעלט אַ דאָזע פון ​​​​מעדיקאַציע?

אויב איר פארגעסט צו נעמען אייער מעדיצין איין טאג, לאָזט איבער יענע דאָזע. זאָרגט נישט. נעמט פשוט אייער רעגולערע דאָזע דעם נעקסטן טאָג אין אייער געוויינטלעכער צייט. נעמט קיינמאָל נישט צוויי דאָזעס אויף איין מאָל צו מאַכן אויף פֿאַר אַ פארגעסענע דאָזע.

אינטעראַקציעס מיט מעדאַקיישאַנז

טאַסימעלטיאָן קען אינטעראַקטירן מיט עטלעכע אַנדערע מעדיקאַמענטן און עסנוואַרג. דעריבער, זאָגט אייער דאָקטער וועגן אַלע מעדיקאַמענטן וואָס איר נעמט (פֿאָרגעשריבן דורך אַנדערע דאָקטוירים, אָווער-די-טאָמבאַנק מעדיקאַמענטן, קראָיטער פּראָדוקטן, וויטאַמינס).

זאכן צו געדענקען ווען איר נעמט מעדיקאציע

• שלעפעריגקייט און שווינדל: איר קענט זיך פילן שלעפעריג אדער שווינדליג נאכדעם וואס איר נעמט די מעדיצין. דעריבער, טוט נישט קיין אנדערע אקטיוויטעטן ווי זיך צוגרייטן צום שלאף נאכדעם וואס איר נעמט די מעדיצין. דרייווט נישט אדער אפערירט נישט מאשינען ביז איר ווייסט ווי די מעדיצין ווירקט אויף אייך.
• שטיי נישט אויף פּלוצעם: פֿאַרמייַדט פּלוצעם אויפֿצושטיין פֿון אַ זיצנדיקער פּאָזיציע אָדער אַרויס פֿון בעט, ספּעציעל אויב איר זענט עלטער. דאָס פֿאַרקלענערט דעם ריזיקאָ פֿון שווינדל און פֿאַלן.
• פֿאַרמייַדן אַלקאָהאָל: פֿאַרמייַדן אַלקאָהאָל גאָר בשעת איר נעמט דעם מעדיקאַמענט. אַלקאָהאָל קען אַריינמישן זיך מיט דער עפֿעקטיווקייט פֿון דעם מעדיקאַמענט.
• רויכערן: זאגט אייער דאָקטער אויב איר רויכערט. די מעדיצין קען אַנדערש ווירקן אויף אייער געזונט ביי רויכערער. אויך, אויב איר באַשליסט אויפצוהערן רויכערן, זאגט אייער דאָקטער.
• איבערדאָז: אויב איר טראַכט אַז איר האָט גענומען מער מעדיצין ווי איר טראַכט, רופט גלייך אָן דעם נאַציאָנאַלן אינפֿאָרמאַציע צענטער פֿאַר גיפטן אין קאָלאָמבאָ נאַציאָנאַלן שפּיטאָל, אָדער גייט צו דער נויטפאַל באַהאַנדלונג אַפּאַראַט (ETU) פֿונעם נאָענטסטן שפּיטאָל.

זייַט יפעקס וואָס קענען פּאַסירן רעכט צו מעדאַקיישאַן

ווי יעדע מעדיצין, קען טאַסימעלטעאָן פאַראורזאַכן זייַט-עפעקטן אין עטלעכע מענטשן. כאָטש רובֿ פון זיי זענען מינערווערטיק, זענען דאָ עטלעכע זאַכן צו זיין אַווער פון.

ווי אזוי צו האַלטן און באַזײַטיקן מעדיצין זיכער?

• אויפֿבעוואַרעניש: האַלט די מעדיצין פֿלעשל אין קילער . נישט אויפֿבעוואַרן אין פֿריזער , ווײַל דאָס קען פֿאַרדאָרבן די מעדיצין. האַלט אַוועק פֿון קינדער און חיות.
• עקספּיראַציע דאַטע: אַמאָל די פלעשל איז געעפנט, ווערייִרט די האַלטבּאַרקייט לויט דער גרייס פון דער פלעשל (למשל 5 וואָכן פֿאַר אַ 48 מל פלעשל, 8 וואָכן פֿאַר אַ 158 מל פלעשל). אויב די פּעריאָדע אָדער די עקספּיראַציע דאַטע אויף דער פלעשל איז פֿאַרביי, וואַרפט אַוועק די איבעריקע מעדיצין.
• אַוועקוואַרפן: דער בעסטער וועג צו אַוועקוואַרפן נישט גענוצטע אָדער אויסגעגאַנגענע מעדיקאַמענטן איז זיי צו שענקען צו אַ רעגירונגס-געפירטע מעדיקאַמענט צוריקנעמען פּראָגראַם. פרעגט אייער דאָקטער וועגן דעם. אויב דאָס איז נישט מעגלעך, מישט די מעדיקאַמענט מיט עפּעס ווי קאַץ-שטוי, ערד, אָדער קאַווע-פּודער, לייגט עס אין אַ גוט פֿאַרמאַכטן זעקל, און וואַרפט עס אין מיסטקאַסטן.