האט דיין כאַווערטע אַ פּינאַט אַלערגיע? זאָלסטו מורא האָבן פון קושן? לאָמיר רעדן וועגן דעם!

ווען איר געפינט ארויס אז אייער כאַווערטע איז אַלערגיש צו עפּעס ווי פּינאַץ, איז עס נאָרמאַל צו פילן אַ ביסל דערשראָקן און נערוועז. ספּעציעל ווען איר הערט מעשיות וועגן ווי עמעצער האט געהאט שוועריקייטן צו קושן עמעצן נאָך עסן פּינאַץ, און מאל איז עס אפילו געוואָרן אַ פּראָבלעם אין זייער לעבן, נישט אַזוי? אָבער אין פאַקט, בין איך צופרידן צו זאָגן איר, אַזעלכע שרעקלעכע זאַכן פּאַסירן זייער, זייער זעלטן. אויב מיר נעמען אַ פּאָר קליינע, זייער פּשוטע טריט, קענט איר און אייער כאַווערטע זיין פריי פון יעדן מורא און קענען אפילו קושן ליבעפול. לאָמיר רעדן וועגן דעם אַ ביסל מער דעטאַלירט, אָוקיי?

וואָס איז אַן אַלערגיע - וואָס איז עס? וואָס איז זײַן פֿאַרבינדונג מיט שפּײַכל?

פשוט געזאגט, אן אלערגן איז א סובסטאנץ וואס קען פאראורזאכן אן אלערגישע רעאקציע אין עמיצן. דאס קען זיין א עסן (ווי פיסטאשקעס, מילך, אייער), שטויב, פאליען, אדער אפילו בהמה-שוילעכץ. איצט, אויב מיר רעדן וועגן אייער פריינדין'ס פיסטאשקע אלערגיע, איז דער אלערגן א ספעציפישע פראטעין וואס געפינט זיך אין פיסטאשקעס.

שטעלט זיך פאר אז איינער עסט אן עסן צו וואס זיי זענען אלערגיש, למשל פיסטאשקעס. וואס פאסירט דעמאלט? די אלערגענען אין יענעם עסן מישן זיך מיטן שפייעכץ אין זייער מויל. דאס מיינט אז נאכן עסן דאס עסן, קען א באדייטנדע מאס פון די אלערגענען זיין פאראן אין יענעם מענטש'ס שפייעכץ.

עס איז אזוי: אויב איר טרינקט א טונקל-קאלירטע פרוכט זאפט, וועט איר האבן אביסל פון יענעם קאליר אינעווייניג פון אייער מויל און אויף אייער צונג נאכדעם וואס איר וועט עס טרינקען. אזוי בלייבט דער 'אלערגן' אין אייער מויל.

אבער, דא איז די וויכטיגסטע און בארואיגנדיקסטע זאך: מיט דער צייט, פארמינערט זיך די צאל אלערגן אין אייער שפייעכץ ביסלעכווייז. אונזערע מיילער פראדוצירן כסדר נייע שפייעכץ, מיר שלינגען כסדר שפייעכץ, און די נאטירלעכע פראצעסן האלטן אונזערע מיילער ריין. אזוי, אין א פאר שעה, וועט די אלערגן קאנצענטראציע אין אייער מויל נאך עסן יענע עסן זיין מערסטנס, אויב נישט אינגאנצן, פארשוואונדן.

נו, וואָס זאָלן מיר טאָן? אַ פּאָר פּשוטע טריט צו בלייבן אָן מורא!

איצט קענט איר זען אז דאָס איז נישט קיין גרויסע זאַך. עס זענען דאָ עטלעכע זייער פּשוטע, פּראַקטישע טריט. אויב מיר נאָכפאָלגן זיי אָפּגעהיט, קענען ביידע איר און אייער כאַווערטע זיין זיכער און צופרידן.

ערשטנס און וויכטיגסטנס: גוט פּוצן די ציין!

אויב דו, דיין כאַווערטע, האָט געגעסן עפּעס צו וואָס זי איז אַלערגיש – אין דעם פאַל, פּינאַץ – איידער איר טרעפט זיך מיט איר, ספּעציעל אויב איר פּלאַנירט זי צו קושן, זאָלט איר זיכער, זיכער גוט פּוצן די ציין. נאָר אויסשווענקען דעם מויל מיט וואַסער איז נישט גענוג. איר זאָלט אָנשטרייכן אַ גוטע ציינפּאַסטע (דאָס איז וואָס ציינפּאַסטע איז פֿאַר), נעמען די צייט צו פּוצן צווישן די ציין און אויף דער צונג פֿאַר לפּחות צוויי מינוט.דערנאך, די עסן פּאַרטיקלען און אַלערגענען וואָס קענען זיין שטעקן אין מויל און צווישן די ציין וועלן זיין לאַרגעלי אַוועקגענומען.

צווייטע זאך: צייט! זייט געדולדיק פאר א וויילע.

עקספּערטן און פֿאָרשער ראַטן אַז ס'איז בעסטער צו וואַרטן לפּחות פֿיר שעה נאָך עסן אַן עסן וואָס קען פֿאַראורזאַכן אַן אַלערגיע איידער מען קושט עמעצן וואָס האָט אַן אַלערגיע. עטלעכע שטודיעס האָבן געוויזן אַז אפילו שעה נאָך פּוצן די ציין, קענען זייער קליינע מאָסן פֿון אַלערגענס זײַן פֿאַראַן אין שפּײַכל, אַזוי ס'איז בעסטער צו זײַן אַזוי פֿאָרזיכטיק ווי מעגלעך.

שטעלט זיך פאר אז איר האט געגעסן א פיסטאשקע-האלטנדיקן נאש בערך 12 אזייגער מיטאג. אויב איר טרעפט זיך מיט אייער פריינדין 5 אזייגער נאכמיטאג, מיינט דאס אז איר האט 5 שעה. דערנאך, אויב איר פּוצט אייערע ציין גוט, איז דער ריזיקע פיל נידעריגער.

א קליינער עצה: נאכן ציין-פּוצן, קען אויסשווענקען דעם מויל מיט מויל-וואַש זיין אן עקסטרע פארזיכערונג. אבער, ציין-פּוצן איז א מוז.

דריטע זאך: טראַכט און רעד אַ ביסל בשעת איר עסט צוזאַמען.

אויב איר צוויי גייט צוזאַמען אין אַ רעסטאָראַן, אַ פּאַרטיי, אָדער אַ מאָלצייַט ביי אַ פרייַנד אין שטוב, זייט אַ ביסל מער אָפּגעהיט ווען איר קלייַבט אויס אייער עסן.

• פרעג אים, רעד צו אים: "איך ווייס נישט צי דאס עסן האט פיסטאשקעס דערין, צי נישט?", "וואס קענסטו עסן, קענסטו מיר דאס אויך זאגן?", "וואס מאכט דיר אויס אויב איך עס?" זייט קיינמאל נישט שעמעוודיק אדער צווייפלהאפט צו פרעגן. ווען ער וועט פארשטיין אז דו טראכטסט וועגן זיין זיכערהייט, וועט ער דאס זייער אפשאצן.
• קוקט איבער דעם עטיקעט: אויב איר קויפט פארפאקטע עסן פון געשעפט, קוקט גוט איבער די ליסטע פון ​​אינגרעדיענטן. מאנchmal זענען דא הערות ווי "קען אנטהאלטן שפורן פון ניסלעך." אויב איר זענט אין א רעסטאראן, פרעגט דעם קעלנער אדער מענעדזשער צו באשטעטיגן. זייט אויך באוואוסטזיניק וועגן קראָס-קאנטאמינאציע. דאס מיינט אז אפילו אויב א עסן אנטהאלט נישט קיין פיסטאשקעס, אויב די כלים, שניידברעטער, אדער מעסערס וואס מען ניצט צו צוגרייטן עס זענען פריער געווען פארפעסטיקט מיט פיסטאשקעס, קענט איר נאך אלץ באקומען אן אלערגן דורך דעם.
• דאָס זיכערסטע און ליבעפֿולסטע: אויב מעגלעך, עסט דאָס זעלבע עסן וואָס ער עסט. דעמאָלט איז נישטאָ קיין פּראָבלעם. איר קענט ביידע הנאה האָבן פֿון דער זעלבער זאַך און זיך נישט זאָרגן. אַנדערש, קלייַבט אויס אַן עסן וואָס איר ווייסט איז גאָר זיכער פֿאַר אים און מיט וואָס ער איז מסכים.

קענען מיר ריכטיק פֿאַרשטיין דיין כאַווערטע'ס אַלערגיע?

דאָס איז אויך אַ זייער וויכטיקער פּונקט. נישט יעדער איינער האָט די זעלבע אַלערגיעס. פֿאַר עטלעכע מענטשן, וועט עסן אַ ביסל פּינאַט נישט שאַפֿן אַ גרויס פּראָבלעם, און זיי קענען דערפֿאַרן קליינע זאַכן ווי אַ קליינע יטשינג אין מויל, אַ קליינע געשוואָלצעניש פֿון די ליפּן, אָדער אַ קליינער ויסשלאָג אויף דער הויט. מיר רופֿן דאָס אָן מילדע רעאַקציעס .

אבער, פאר געוויסע מענטשן קען דאס זיין זייער געפערליך. אפילו א גאר קליינע מאס פיסטאשקעס קען פאראורזאכן א שווערע, לעבנסגעפערליכע אלערגישע רעאקציע גערופן אנאפילאקסיס.דאָס קען פאַראורזאַכן ערנסטע סימפּטאָמען ווי קורץ אָטעם, שטרענגקייט אין ברוסט, געשוואָלן פון דער צונג אָדער האַלדז, שוועריקייטן צו רעדן, שווינדל , אָנמאַכט, שנעלער אָדער שוואַכער האַרץ קלאַפּן, און פּלוצעמדיקע בלאַסע הויט.

דעריבער, איז עס זייער וויכטיג צו אויסגעפינען פונקטליך וואס אייער פריינדין'ס פיסטוק אלערגיע איז, ווי שטרענג עס איז, צי זי האט געהאט פריערדיגע רעאקציעס, און וואס איז געשען אין יענער צייט. האט איר דאקטאר איר געראטן צו שטענדיג טראגן אן עפינפרין אויטא-אינדזשעקטאר, ווי למשל אן עפי-פען, אין פאל פון אן עמערדזשענסי? אויב זי האט איינעם, איז עס א גוטע געדאנק פאר אייך צו וויסן ווי אזוי עס צו ניצן. רעדן אפן וועגן די זאכן און זיין באוואוסטזיניק דערפון איז זייער גוט פאר אייך ביידע, ווי אויך פאר אייער באציאונג. דעמאלט וועט איר נישט דארפן זארגן אומנייטיק, און איר קענט אויך אידענטיפיצירן געביטן וואו עס איז דא אן עכטע געפאר.

אַלזאָ, דאָ זענען די וויכטיקסטע זאַכן צו געדענקען (מעלדונג צו נעמען היים)

נו, לאָמיר איבערחזרן די הויפּט פּונקטן וואָס איר דאַרפט מיטנעמען פֿון וואָס מיר האָבן גערעדט. די זאָלן זיין ווי אייערע מאַנטראַס!

1. האָב נישט קיין מורא, זײַ פֿאַרשטענדלעך, זײַ שטיצנדיק: נאָר ווײַל אײַער כאַווערטע האָט אַ פּינאַט אַלערגיע מיינט נישט אַז עס איז אַ שטערונג צו ליבע און ליבשאַפֿט. עס איז עפּעס וואָס איר ביידע קענט באַהאַנדלען צוזאַמען און מיט פֿאַרשטענדעניש. אײַער שטיצע איז זייער ווערטפֿול פֿאַר איר.

2. זייט באוואוסטזיניק וועגן אלערגן טעטיקייט: נאך עסן אן אלערגישן עסן, איז דא אלערגן אין שפייעכץ, אבער עס פארקלענערט זיך באדייטנד מיטן בירשטן די ציין און מיט דער צייט (אין עטליכע שעה).

3. צוויי גאָלדענע כּללים: פּוצט די ציין, לאָזט עס צייט: אויב איר עסט אַן עסן צו וואָס איר זענט מעגלעך אַלערגיש, זייט זיכער צו פּוצן די ציין גוט איידער איר קושט אייער כאַווערטע, און וואַרט לפּחות 4 שעה. דאָס איז נישט עפּעס צו דיסקוטירן, דאָס איז עפּעס וואָס דאַרף געטאָן ווערן!

4. ארבעט אלס א מאַנשאַפֿט ווען איר עסט צוזאַמען: העלפט אים אויסקלײַבן עסן וואָס איז נישט שעדלעך, פרעגט אים אויב איר זענט נישט זיכער, קוקט אויף די עטיקעטן, זײַט פֿאָרזיכטיק אין רעסטאָראַנען. זײַט פֿאָרזיכטיק צוזאַמען.

5. אפענע קאָמוניקאַציע איז די בעסטע מעדיצין: רעדט שטענדיק אפן ​​מיט אייער כאַווערטע וועגן אירע אַלערגיעס, אירע געפילן, אירע מורא, און וואָס זי דאַרף טאָן צו בלייבן זיכער. דאָס וועט פארשטארקן דעם צוטרוי און די בונד צווישן אייך ביידע.

צום סוף, מוז איך אייך זאָגן, דאָס גייט אַלץ וועגן ליבע, זאָרג, רעספּעקט און פארשטענדעניש. אויב איר פאָלגט די פּשוטע, אָבער זייער וויכטיקע טריט, קענט איר ליב האָבן און קושן אייער כאַווערטע מיט ליבשאַפט אָן קיין מורא. געדענקט, וויסיקייט און פאָרזיכטיקייט זענען די בעסטע שליסלען צו באַשיצן זיך פון אַלע אַלערגיעס!

פיסטאַשקע אַלערגיע, קושן, אַלערגיע, שפּייַעכץ, עסן אַלערגיע, זיכערקייט, פאָרזיכטיקייטן, פיסטאַשקע אַלערגיע