פילט איר זיך מאַנטשמאָל ווי אייערע הענט ציטערן אַ ביסל? כאָטש עס איז נאָרמאַל צו שאָקלען די הענט בשעת איר האַלט אַ גלעזל טיי אָדער פּרוּווט עפּעס שרײַבן, קען עס מאַנטשמאָל זײַן אַ סימן פֿון אַ מער ערנסטן צושטאַנד. דאָס קען מאַכן אײַך פֿילן אומבאַקוועם, פֿאַרשעמט און אפֿילו געשפּאַנט. אַזוי, לאָמיר הייַנט רעדן וועגן דעם ציטערניש, אָדער וואָס איז מעדיציניש באַקאַנט ווי "(ציטערניש)", אין פּשוטע ווערטער.
וואָס פּונקט איז טרעמאָר?
פשוט געזאגט, ציטערנישן זענען אומפרייוויליקע, ריטמישע באוועגונגען פון א טייל פון אייער קערפער וואס איר קענט נישט קאנטראלירן . זיי קענען זיך פילן ווי ציטערנישן אדער ציטערנישן. פאר געוויסע מענטשן קענען זיי זיין זייער מילד, בשעת פאר אנדערע קענען זיי זיין אזוי שטרענג אז זיי קענען אפילו נישט אויספירן טעגליכע אויפגאבן.
די ציטערניש קען פּאַסירן אין איין אָדער מער געביטן פון דעם גוף. עס איז מערסטנס געזען אין די הענט. אָבער, עס קען אויך פּאַסירן אין די געביטן:
- הענט
- פיס
- קאָפּ, האַלדז, אָדער פּנים
- שטימע (שטימע-בענדער)
- טרונק
אין פאַקט, מיר אַלע האָבן אַ זייער קליינעם, כּמעט נישט באַמערקבארן ציטער אין אונדזער קערפּער. דאָס ווערט גערופן "פֿיזיאָלאָגישער ציטער". אויב איר האַלט אויס אייערע הענט פֿאַר זיך, וועט איר זען אַז זיי זענען נישט אינגאַנצן שטיל. דאָס איז נאָרמאַל. אָבער, ווען איר טרינקט קאַווע, ווען איר זענט מיד, אָדער ווען איר זענט זייער באַזאָרגט, קען דער נאָרמאַלער ציטער זיין אַ ביסל מער באַמערקבאר.
א ציטערניש איז מעדיציניש באַדייטנדיק ווען עס שטערט דיין טעגלעך לעבן . למשל, אויב עס אַפעקטירט דיין פיייקייט צו עסן, זיך אָנטאָן, גיין, אָדער אונטערשרייבן אַ דאָקומענט, איז עס עפּעס וועגן וואָס איר זאָלט זיין באַזאָרגט.
וואָס זענען די הויפּט טיפּן פון טרעמערס?
דאקטוירים טיילן ציטערנישן אין צוויי הויפּט טיפּן, באַזירט אויף ווי זיי פּאַסירן. כּדי דאָס קלאָרער צו פֿאַרשטיין, זעט די טאַבעלע אונטן.
| טיפּ פון טרעמער | ווי אזוי פאסירט דאס? (ווי אזוי פאסירט דאס?) |
|---|---|
| רוה-ציטערניש | דאָס פּאַסירט ווען אַ טייל פֿון דעם קערפּער איז גאָר אין רו, אָן קיין וואָג. שטעלט זיך פֿאָר אַז איר זיצט אין אַ שטול, אייער האַנט ליגט אויף דער אַרמרעסט פֿונעם שטול, און אייער האַנט הייבט אָן צו ציטערן, דאָס איז דעם טיפּ. |
| אַקציע טרעמער | דאָס פּאַסירט ווען איר ניצט אייערע מוסקלען צו דורכפירן אַן אַקציע. למשל, אויב אייער האַנט ציטערט ווען איר הייבט אויף אייער האַנט אָדער ברענגט אַ גלאָז וואַסער צו אייער מויל, געהערט עס צו דעם טיפּ. |
סובטיפּעס פון אַקציע טרעמער
פונקציאָנעלע טרעמער איז ווייטער צעטיילט אין עטלעכע סובטיפּעס:
- פּאָסטוראַל ציטערניש: ציטערניש וואָס פּאַסירט ווען מען האַלט אַ געוויסע פּאָזיציע. למשל, ווען מען האַלט די הענט אַרויס פֿאַר זיך.
- איזאָמעטרישער ציטערניש: ציטערניש וואָס פּאַסירט ווען אַ מוסקל איז געשפּאַנט, אָן באַוועגונג. למשל, ווען מען האַלט אַ שווערן זאַק אין דער זעלבער פּאָזיציע.
- קינעטישער ציטער: ציטער וואָס פּאַסירט ווען מען מאַכט אַ באַוועגונג. למשל, ווען מען ציט זיך אויס און פּרוּווט אָנרירן דעם נאָז.
וואָס קען זיין די סיבה פֿאַר דעם ציטערניש?
טרעמער איז אַ סימפּטאָם, נישט אַ קראַנקייט, אַזוי עס קען האָבן פילע סיבות.
- אַלקאָהאָל נוצן און ווידדראָאַל סימפּטאָמס.
- מוח טומאָרס .
- עטלעכע מעדיקאַמענטן וואָס איר נעמט.
- עטלעכע מעדיצינישע צושטאנדן וואָס קענען באַהאַנדלט ווערן. ביישפילן: איבעראַקטיווע טיירויד (היפּערטיירוידיזם), נידעריק בלוט צוקער (היפּאָגליקעמיאַ), קאַלסיום אָדער מאַגנעזיום דיפישאַנסי.
- קראַנקייטן פֿאַרבונדן מיטן נערוון סיסטעם, ווי פּאַרקינסאָן'ס קרענק און מולטיפּלע סקלעראָז (MS) .
- שלאָג .
- ערנסטע קאָפּ שאָדנס (טראַוומאַטישע מוח שאָדנס) .
עטלעכע מעדאַקיישאַנז וואָס פאַרשאַפן טרעמערס
געוויסע מעדיקאַמענטן קענען פאַראורזאַכן ציטערנישן אָדער פֿאַרגרעסערן עקזיסטירנדיקע ציטערנישן.
- געוויסע מעדיקאַמענטן פֿאַר אַסטמע (למשל אַלבוטעראָל)
- מעדיקאַמענטן פֿאַר געוויסע גייסטישע קראַנקייטן (למשל ליטיום, פלואָקסעטין)
- אַטאָרוואַסטאַטין פֿאַר הויך קאַלעסטעראָל
- קאָרטיקאָסטערוידס
- אַמיאָדאַראָנע פֿאַר האַרץ קרענק
זייער וויכטיג: אויב איר נעמט די סארט מעדיקאציע און האט ציטערנישן, זאָלט איר קיינמאָל נישט אויפהערן עס צו נעמען אליין. זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאָקטער פֿאַר עצה.
ווי אזוי דיאַגנאָזירט אַ דאָקטער דעם צושטאַנד?
ווען איר זעט אַ דאָקטער מיט אַ ציטערניש, וועט ער ערשט פרעגן אײַך אַ פּאָר פֿראַגעס און טאָן אַ פֿיזישע אונטערזוכונג.
- האט דער ציטערניש אנגעהויבן פּלוצעם, אדער האט עס זיך ביסלעכווייַז פֿאַרגרעסערט?
- וואָס טיילן פון דעם גוף ציטערן?
- צי ווערט דער ציטער גרעסער מיט געוויסע אקטיוויטעטן אדער ווען מען רוט?
- צי עס ווערט גרעסער מיט זאכן ווי קאווע און סטרעס, אדער צי עס פארקלענערט זיך ווען מען קאנצענטרירט זיך אויף עפעס אנדערש?
דערנאך וועט מען דורכפירן א נעוראלאגישע אונטערזוכונג . דאס וועט טעסטן אייער באלאנס און רעפלעקסן צו אויסגעפינען מער וועגן דער נאטור פון אייער ציטערניש.
עטלעכע אנדערע טעסץ קענען געטאן ווערן צו געפֿינען די גענויע סיבה:
- בלוט טעסץ
- פּישעכץ טעסץ
- EMG און נערוו קאַנדאַקשאַן שטודיעס
- סי-טי אדער עם-אר-איי סקענס פון מוח
הויפּט טרעמאָר סינדראָומז
עס זענען דא עטלעכע הויפּט מעדיצינישע צושטאנדן וואָס דאקטוירים דיאַגנאָזירן באַזירט אויף דעם מוסטער פון ציטערניש.
| סינדראָם | באַשרייַבונג און קעראַקטעריסטיקס |
|---|---|
| עסענציעל טרעמער | דער מערסטער געוויינטלעכער ציטערניש צושטאַנד. דער הויפּט סימפּטאָם איז אַ ציטערניש אין ביידע הענט ווען מען טוט אַן אַקציע. עס זענען נישטאָ קיין אַנדערע נעוראָלאָגישע סימפּטאָמען. עס קען אויך אַפעקטירן דעם קאָפּ, שטימע און פֿיס. |
| סערעבעללאַר טרעמער | געוויינטלעך אַ לאַנגזאַמע , גרויסע ציטערניש. די ציטערניש ווערט ערגער ווען איר זענט גרייט צו פאַרענדיקן אַן אַקציע (למשל, עפענען אַ טיר). עס איז געפֿירט דורך שאָדן צו די סערעבעללום פון די מאַרך. |
| דיסטאָניש טרעמער | אן אומגלייכבארער, ציטערדיקער ציטערניש. עס קען זיך אפשטעלן ווען מען באוועגט דעם ארעם אדער פוס. עס ווערט געפֿירט דורך שאדן צו די באזאל גאנגליע פון מוח. |
| אָרטאָסטאַטיש טרעמער | שנעלע צוזאמענצוג פון די מוסקלען אין די פיס בשעת'ן שטיין. דאס שטעלט זיך אפ ווען מען זיצט אדער גייט. דאס איז א זייער זעלטענע צושטאנד. |
| פּאַרקינסאָנישער טרעמער | מען זעט עס ביי מער ווי 70% פון פּאַרקינסאָן פּאַציענטן. עס קען אויך זיין דער ערשטער סימפּטאָם. מען זעט עס אָפטסטנס אין רו (רו-ציטערניש). עס הייבט זיך אָן אין איין אָרעם אָדער זייט, און קען שפּעטער זיך פֿאַרשפּרייטן צו ביידע זייטן. |
| פונקציאָנעלער (פּסיכאָגענישער) טרעמער | דאָס קען זײַן יעדער טיפּ ציטערניש. עס הייבט זיך אָן פּלוצעם. עס פֿאַרגרעסערט זיך ווען מען קאָנצענטרירט זיך דערויף, און פֿאַרמינדערט זיך ווען מען טראַכט וועגן עפּעס אַנדערש. עס קען זײַן פֿאַראורזאַכט דורך פּסיכאָלאָגישע פֿאַקטאָרן. |
וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר טרעמערס?
באַהאַנדלונג דעפּענדס אויף דער אונטערלייגנדיקער סיבה פון די ציטערניש. ציטערנישן געפֿירט דורך מאַרך שאָדן זענען שווער צו גאָר היילן. אָבער, ציטערנישן געפֿירט דורך מעדאַקיישאַנז, דרוגס, אָדער אנדערע מעדיצינישע צושטאנדן קענען אָפט זיין קאַנטראָולד אָדער געהיילט.
- עסענציעלע ציטערניש: קען קאנטראלירט ווערן מיט מעדיקאציעס ווי פּראָפּראַנאָלאָל. אין שווערע פעלער, ווערן באַהאַנדלונגען ווי "(באָטאָקס®)" אינדזשעקשאַנז אדער "(טיף מוח סטימולאַציע)" גענוצט.
- פּאַרקינסאָנישער טרעמער: קאָנטראָלירט מיט מעדאַקיישאַנז פֿאַר פּאַרקינסאָן'ס קרענק, אַזאַ ווי לעוואָדאָפּאַ.
- דיסטאנישער טרעמער: באַהאַנדלונגען ווי מעדאַקאַציע, באָטאָקס® אינדזשעקשאַנז, און טיף מוח סטימולאַציע ווערן גענוצט.
- פונקציאָנעלע טרעמער: פיזישע טעראַפּיע און פּסיכאָטעראַפּיע זענען זייער וויכטיק.
זאכן וואָס איר קענט טאָן אין שטוב
אין צוגאב צו מעדיצינישע באַהאַנדלונג, קענט איר פּרובירן די זאַכן צו מאַכן לעבן מיט ציטערנישן גרינגער:
- אויב זאכן ווי קאַווע און אַלקאָהאָל פאַרגרעסערן אייערע ציטערנישן, פאַרקלענערט אָדער שטעלט זיי אָפּ.
- ניצט הילף-מיטלען ווי ספּעציעלע בעשטעק צו מאַכן טעגלעכע אויפגאַבן גרינגער.
- קלייבט אויס קליידער וואָס זענען גרינג אָנצוטאָן, ווי למשל קליידער מיט וועלקראָ אַנשטאָט קנעפּלעך.
- רעדוצירן סטרעס . זאכן ווי מעדיטאציע און הערן מוזיק קענען העלפן.
- שלאָף גענוג . מאַנגל אין שלאָף קען מאַכן עטלעכע ציטערנישן ערגער.
- שליסט זיך אן אין א שטיצע גרופע מיט מענטשן וואס גייען אדורך די זעלבע זאך ווי דו. דאס וועט דיר געבן אסאך גייסטישע שטארקייט.
ווען איר ווילט זען א דאקטאר
אויב איר פילט עפּעס ווי דאָס, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער:
- אויב דער ציטערניש פארגרעסערט זיך מיט דער צייט.
- אויב עס שטערט אייערע טעגלעכע אקטיוויטעטן .
- אויב דאָס מאַכט אײַך פילן סטרעסט און באַזאָרגט.
- אויב אַנדערע נעוראָלאָגישע סימפּטאָמען (למשל זכּרון ענדערונגען, פאַרקלענערטע גוף שטאַרקייט) פּאַסירן אין אַדישאַן צו ציטערנישן.
עס איז נישט באַקוועם פֿאַר יעדן צו פילן ווי זיי פאַרלירן קאָנטראָל איבער זייער גוף. אַזוי עס איז נאָרמאַל צו פילן דערשראָקן ווען איר האָט אַ ציטערניש. אָבער געדענקט, צו געפֿינען אויס פּונקט וואָס איז די סיבה, איר דאַרפֿן צו זען אַ דאָקטער. ער אָדער זי קען דורכפירן די נייטיק טעסץ און געבן איר די ריכטיק באַהאַנדלונג פּלאַן.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- ציטערניש איז נישט קיין קראנקהייט, נאר א סימפטאם. עס קען האבן אסאך סיבות.
- נישט אַלע ציטערנישן זענען אַ סימן פֿון אַ ערנסטער קראַנקייט, אָבער עס איז וויכטיק ריכטיק צו ידענטיפֿיצירן די סיבה.
- אויב איר נעמט אַ מעדיקאַציע וואָס פאַראורזאַכט ציטערנישן, זאָלט איר קיינמאָל נישט אויפהערן עס צו נעמען אָן מעדיצינישע עצה.
- עס זענען עפעקטיווע באַהאַנדלונגען צו קאָנטראָלירן טרעמערס און פאַרוואַלטן סימפּטאָמס.
- אויב איר זארגט זיך וועגן אייערע ציטערנישן, ווארט נישט און באַראַט זיך מיט אייער דאָקטער פֿאַר עצה.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment