מיר ניצן אונדזערע הענט אַזוי פיל איבערן טאָג, צי נישט? מיר דאַרפן געזונטע הענט פֿאַר אַלץ וואָס מיר טוען, פֿון שרײַבן ביז עסן ביז טרינקען ביז אַרבעטן. אַזוי, כּדי די מוסקלען, נערוון און ביינער פֿון די הענט זאָלן פֿונקציאָנירן ריכטיק, דאַרפן זיי האָבן אַ געזונטע בלוט-צושטעל וואָס גיט זיי דעם זויערשטאָף און נוטריאַנטן וואָס זיי דאַרפֿן. עס זענען דאָ צוויי הויפּט בלוט-געפֿעסן וואָס צושטעלן די בלוט-צושטעל פֿון אונדזער פֿאָראַרם ביז אונדזער האַנט. הײַנט וועלן מיר רעדן וועגן איינעם פֿון זיי, אַ בלוט-געפֿעס וואָס פֿיל מענטשן האָבן נישט געהערט פֿון, אָבער איז זייער וויכטיק.
פשוט געזאגט, וואָס איז די אולנאַר אַרטעריע?
די "אולנאַר אַרטעריע" איז אַ הויפּט אַרטעריע אין אייער האַנט, אַ בלוטגעפֿעס וואָס טראָגט זויערשטאָף-געזאָלצן בלוט פֿון אייער האַרץ. עס איז איינע פֿון צוויי צווייגן וואָס צווײַגן זיך אָפּ פֿון דער "בראַטשיאַל אַרטעריע", די הויפּט אַרטעריע אין אייער אָרעם. די אַנדערע צווײַג איז די "ראַדיאַל אַרטעריע". איר קענט זיך דערמאָנען אַז ווען דאָקטוירים קאָנטראָלירן אייער פּולס, פֿילן זיי די זײַט פֿון אייער האַנטגעלענק וווּ אייער גראָבער פֿינגער איז, און דאָס איז די "ראַדיאַל אַרטעריע". די "אולנאַר אַרטעריע" געפֿינט זיך אויף דער אַנדערער זײַט, אויף דער זײַט פֿון אייער אָרעם וווּ אייער קליינער פֿינגער איז .
צו זיין גענוי, הייבט זיך אן די בלוט-געפֿעס גלייך אונטערן בייג פון אייער עלנבויגן. עס הייבט זיך אן דארט, גייט אראפ אייער ארעם, און צושטעלט בלוט צו אייער האנט און פינגער דורך אייער האנטגעלענק.
וואָס איז די הויפּט פֿונקציע פֿון דעם בלוטגעפֿעס?
די הויפּט און וויכטיקסטע פונקציע פון דער "אולנאַרער אַרטעריע" איז צו צושטעלן זויערשטאָף-רייך בלוט צו פֿאַרשידענע טיילן פון אייער אָרעם און האַנט. אַלס טייל פון אונדזער קערפּער'ס קרייזלויף סיסטעם, אויב דאָס בלוטגעפֿעס פֿונקציאָנירט נישט ריכטיק, קען עס האָבן אַ גרויסע השפּעה אויף דער פונקציע פון דער האַנט.
די פאלגענדע טיילן באַקומען בלוט צושטעל הויפּטזעכלעך פֿון דעם אַרטעריע:
- אונטערארם מוסקלען: מוסקלען וואָס העלפֿן בייגן, אויסשטרעקן און דרייען דעם אָרעם.
- האַנטגעלענק ביינער און דזשוינץ: האַלט דיין האַנטגעלענק געזונט.
- האַנט און פינגער: ספּעציעל אויף דער זײַט פֿונעם קליינעם פינגער און רינגפינגער.
- אולנאַר נערוו: א נערוו וויכטיג פֿאַר געפיל און באַוועגונג אין דער האַנט.
וואָסערע קראַנקייטן קענען זיין פֿאַרבונדן מיט דעם בלוטגעפֿעס?
די מערסטע פארשפרייטע און הויפט צושטאנד וואס באטראפט די "אולנארע ארטעריע" איז אולנארע ארטעריע טראמבאזיס . פשוט געזאגט, דאס איז ווען א בלוט קלאט פארמירט זיך אינעווייניג פון דעם בלוט געפעס, וואס שטערט דעם בלוט שטראם .
די הויפּט סיבה פון דעם צושטאַנד איז קעסיידערדיק דרוק אָדער טראַוומע צו דער האַנט, ספּעציעל די האַנטגעלענק. דעריבער ווערט דער צושטאַנד אויך גערופן "(היפּאָטהענאַר האַמער סינדראָם)".
שטעלט זיך פאר א צימערמאן, א מעכאניקער וואס ארבעט אין א גאראזש, אדער איינער וואס ארבעט אין דער קאנסטרוקציע אינדוסטריע וואס ניצט כסדר א געצייג ווי א האמער. אדער ווען זיי אפערירן א מאשין, דריקן זיי כסדר אראפ מיט זייער האנטפלאך. ווען די זעלבע באוועגונגען ווערן איבערגעחזרט איבער א לאנגע צייט, קען די "אולנארע ארטעריע", וואס געפינט זיך אונטער די ווייכע געוועבן אויף דער זייט פון דעם קליינעם פינגער פון דער האנט, ווערן געשעדיגט. דער שאדן שוואכט די בלוטגעפעס וואנט, מאכנדיג עס מער מסתבר אז א בלוט קלאט זאל זיך דארט פארמירן.
אויב דאָס בלוט קלאַט בלאָקירט גאָר אָדער טיילווייז דאָס בלוטגעפֿעס, ווערט די בלוט צושטעל צו די געוועבן ווייטער, ספּעציעל די פֿינגער, צעשטערט.
וואָס זענען די סימפּטאָמען? ווי דערקענען מיר דאָס?
מיר קענען דערקענען עטלעכע פון די סימפּטאָמען וואָס פּאַסירן ווען דער בלוט־פלוס אין דער "אולנאַרער אַרטעריע" איז פֿאַרשטאָפּט. אויב איר דערפֿאַרט עפּעס ווי דאָס, איז עס זייער וויכטיק צו זאָרגן דערפֿאַר.
| סימפּטאָם | ווי פילט זיך דאָס אָן? |
|---|---|
| פינגער ווערן בלאַס אָדער בלוי | דער קליינער פינגער און רינג פינגער בפרט ווערן בלאַס, מאַנטשמאָל ווערן זיי בלוי. דאָס קען ווערן ערגער דורך אויסשטעלונג צו קעלט. דאָס איז ווײַל דאָס בלוט פליסט נישט ריכטיק. |
| נאַמנאַס אין דער האַנט אָדער פינגער | עס איז דא א געפיל פון אומבאוואוסטזיין און א פארלוסט פון געפיל אין יענעם טייל פון דער האנט. עס איז ווי ווען דער בלוט-פלוס שטעלט זיך אפ. |
| קיצלען | איר קענט פילן אַ קיצלענדיק געפיל, ווי אויב מען שטעכט אייך מיט נאָדלען, אין די פינגערשפּיץ. |
| האַנטגעלענק ווייטיק | עס קען זיין ווייטיק אין דער געגנט וואו די בלוטגעפֿעס איז פֿאַרשטאָפּט. |
| שוועריקייט צו האַלטן עפּעס פעסט אין האַנט | גריפ שטאַרקייט פאַרקלענערט זיך. איר קען געפֿינען עס שווער צו האַלטן עפּעס פעסט. |
דאַרפֿסטו זען אַ דאָקטער?
יא, זיכער.
אויב איר האָט איינס אָדער מער פֿון די סימפּטאָמען וואָס זענען דערמאָנט געוואָרן אויבן, בלייבט נישט נאָר אין שטוב און טראַכט, "עס וועט אַוועקגיין אין אַ פּאָר טעג." נידעריק בלוטדרוק קען זיין ערנסט. אַזוי זעט אייער דאָקטער ווי שנעלער ווי מעגלעך. ער אָדער זי וועט אייך אונטערזוכן און, אויב נייטיק, אייך שיקן צו ווייטערדיקע טעסץ צו געפֿינען פּונקט וואָס איז די סיבה דערפֿון.
וואָס קען מען טאָן צו האַלטן דעם בלוטגעפֿעס און דעם גאַנצן קרייזלויף־סיסטעם געזונט?
עס איז נישט נאָר אַ פּראָבלעם מיט דער "ולנאַרער אַרטעריע", נאָר עס איז זייער וויכטיק צו האַלטן אַלע בלוט כלים אין אונדזער קערפּער געזונט. עס זענען דאָ עטלעכע פּשוטע לייפסטייל געוווינהייטן וואָס מיר קענען נאָכפֿאָלגן דערפֿאַר.
- האַלט אַ געזונטע וואָג: האַלט אַ געזונטע קערפּער וואָג וואָס איז פּאַסיק פֿאַר דיין הייך און עלטער. איבערגעוויכטיק זיין איז נישט גוט פֿאַר דיין בלוט כלים.
- כאָלעסטעראָל קאָנטראָל: ווען דער ניוואָ פון שלעכטן כאָלעסטעראָל אין בלוט שטייגט, קען עס זיך אָפּזעצן אין די בלוט כלים און זיי פאַראורזאַכן צו ווערן דינער. דעריבער, פאַרמינערט אויל און געפּרעגלטע עסנוואַרג און עסט מער גרינסן, פרוכטן און גרינסן.
- בלוטדרוק קאנטראל: הויך בלוטדרוק איז א גרויסער שונא פון בלוט כלים. קאנטראלירט אייער בלוטדרוק רעגלמעסיג און נעמט פונקטליך די מעדיקאציע וואס אייער דאקטאר פארשרייבט.
- רעגולערע געניטונג: טוט עטלעכע געניטונגען ווי גיין, לויפן, אדער שווימען פאר לפחות 30 מינוט א טאג. דאס וועט פארבעסערן בלוט צירקולאציע איבערן גאנצן קערפער.
- קאָנטראָל פון צוקערקרענק און האַרץ קרענק: אויב איר האָט אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן ווי צוקערקרענק אָדער האַרץ קרענק, קאָנטראָלירט זיי גוט לויט די אינסטרוקציעס פון אייער דאָקטער.
- פֿאַרמײַדט רויכערן: רויכערן איז זייער שעדלעך פֿאַר בלוטגעפֿעסן. עס שעדיקט די ווענט פֿון בלוטגעפֿעסן, מאַכט זיי דינער, און מאַכט זיי מער מסתּמא צו פֿאָרמירן בלוט קלאַטס. אויב איר זענט אַ רויכערער, איז דאָס בעסטע וואָס איר קענט טאָן פֿאַר אײַער קערפּער צו פּרובירן אויפֿצוהערן.
איז דא א פארבינדונג צווישן קארפאל טונעל סינדראם און דעם?
אסאך מענטשן טראַכטן פון "קאַרפּאַל טונעל סינדראָם" ווען זיי דערפאַרן אַ נימפקייט אין זייערע הענט. אָבער, "ולנאַר אַרטעריע" און "קאַרפּאַל טונעל סינדראָם" זענען צוויי גאָר אַנדערע פּראָבלעמען .
קאַרפּאַל טונעל סינדראָם איז אַ צושטאַנד אין וועלכן דער מעדיאַן נערוו, וואָס לויפט דורך די האַנטגעלענק, איז צוזאַמענגעפּרעסט. אָבער, די אולנאַר אַרטעריע גייט נישט דורך די קאַרפּאַל טונעל. זי גייט דורך אַ באַזונדערן דורכגאַנג. דעריבער, זאָל מען נישט צעמישן די צוויי צושטאַנדן. כאָטש די סימפּטאָמען זענען ענלעך, די סיבה און באַהאַנדלונג זענען גאָר אַנדערש.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- די אולנאַר אַרטעריע איז אַ זייער וויכטיקע בלוטגעפֿעס וואָס צושטעלט בלוט צו דיין אָרעם, האַנטגעלענק און האַנט.
- קאנטינעווער דרוק אדער טראַוומע צו דער זעלבער טייל פון דער האַנט (למשל, ניצן אַ האַמער) קען שאַטן דעם בלוטגעפֿעס און פאַראורזאַכן אַ בלוטקלאַט צו פאָרמירן, וואָס פאַראורזאַכט אַ צושטאַנד גערופן "ולנאַר אַרטעריע טראָמבאָז."
- אויב איר האָט בלאַסקייט, אומגעפילטע אויגן, שטעכן און נאָדלען, אָדער ווייטיק אין אייער קליינעם פינגער אָדער רינג פינגער, קען דאָס זיין אַ סימן פון אַ פּראָבלעם מיט דעם בלוטגעפֿעס.
- איגנאָרירט נישט אַזעלכע סימפּטאָמען, זעט גלייך אַ דאָקטער .
- א געזונטן לייפסטייל העלפט באַשיצן ניט נאָר דעם בלוטגעפֿעס, נאָר אײַער גאַנצן האַרץ און קרייזלויף־סיסטעם.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment