קריגט איר אויך אוריק זויער שטיינער אין אייערע נירן? לאָמיר זיין באַוואוסטזיניק דערפון!

פילט איר אויך ווייטיק און אומבאקוועמליכקייט ווען איר מאכט א פּישעכץ? איר האָט אפשר באַמערקט אַ ביסל בלוט אין אייער פּישעכץ. עס איז פאקטיש נאָרמאַל צו פילן אַ ביסל דערשראָקן ווען עפּעס ווי דאָס פּאַסירט. אָבער עס איז נישט נויטיק צו שעמען זיך דערפון אָדער האַלטן עס פֿאַר זיך. ווייל דאָס קענען זיין סימפּטאָמען פֿון אַ צושטאַנד גערופֿן "יעריק זויער שטיינער" וואָס פֿאָרמירן זיך אין די נירן. אַזוי הייַנט, לאָמיר רעדן אין דעטאַל און זייער פּשוט וועגן וואָס די יעריק זויער שטיינער זענען, ווי זיי פֿאָרמירן זיך, וואָס זענען די סימפּטאָמען, ווי צו באַהאַנדלען זיי, און ווי צו פאַרמייַדן זיי.

וואָס זענען יעריק זויער שטיינער?

פשוט געזאגט, יעריק זויער שטיינער זענען איינע פון ​​די פיר טיפן ניר שטיינער. א ניר שטיין איז א פארפעסטיקטע מאסע פון ​​מינעראלן און זאלצן אין אונזער קערפער וואס פארמירט זיך אין אורין. עס קוקט אויס ווי א קליין שטיינדל. זיי קענען זיך פארמירן אין אייערע נירן אדער ערגעץ אין אייער אורין סיסטעם – דער טייל פון אייער קערפער וואו אורין גייט ארויס פון אייער קערפער. יעריק זויער שטיינער קענען פאראורזאכן ווייטאג ווען איר מאכט אורין און בלוט אין אייער אורין (העמאטוריע). פאניקירט נישט אויב איר האט די סימפטאמען. אבער עס איז וויכטיג צו זען א דאקטאר אזוי שנעל ווי מעגליך צו אויסגעפינען פונקטליך וואס עס איז און צו מאכן זיכער אז עס זענען נישטא קיין אנדערע קאמפליקאציעס.

וואָס איז יעריק זויער?

אורין זויער איז אן אפפאל פראדוקט אין אונזער בלוט. עס ווערט געשאפן ווען אונזער קערפער ברעכט אראפ סובסטאנצן גערופן "פורינען". די פורינען געפינען זיך געווענליך אין פלייש, ספעציעל רויט פלייש ווי רינדערפלייש און חזיר, און אין געוויסע אלקאהאלישע געטראנקען ווי ביר און ליקער. נארמאלערהייט, צעשמעלצט זיך רוב פון דעם אורין זויער אין בלוט, גייט אדורך די נירן, און ווערט ארויסגעשיידט פון קערפער אין אורין. אבער, אורין זויער שטיינער הייבן אן צו פארמירן ווען:

• אויב דער יעריק זויער לעוועל אין אייער פּישעכץ איז זייער הויך .
• אויב אייער פּישעכץ איז שטענדיק צו זויער .

ביידע פון ​​די סיבות קענען זיין איינפלוסרייך.

ווי געוויינטלעך זענען יעריק זויער שטיינער?

לויט פארשער, אין לענדער ווי די פאראייניגטע שטאטן, וועט בערך איינער פון צען מענטשן אנטוויקלען א ניר שטיין אין זייער לעבן. פון די, זענען 8% ביז 10% אוריק זויער שטיינער. די צושטאנד איז איצט אויך פארשפרייט אין סרי לאנקא.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון יעריק זויער שטיינער?

די סימפּטאָמען פון יערין זויער שטיינער זענען ענלעך צו די פון אַנדערע טייפּס פון ניר שטיינער. דער הויפּט סימפּטאָם איז ווייטיק . דער ווייטיק ווערט געפֿירט דורך דרוק פון די שטיינער, אָדער אין די ניר אָדער אין די יערין טראַקט, וואָס פאַרשאַפן זיי צו ווערן איינגעשטעקט אָדער שאַטן. איר קענט פילן ווייטיק:

• אין די אונטערשטע בויך.
• פלאַנקען.
• אין מאָגן.
• אין דער געגנט צווישן די דיך (`גראין`).

אַנדערע סימפּטאָמען וואָס קענען געזען ווערן זענען:

• בלוט אין די פּישעכץ.
• איבלען אדער ברעכן .
• פיבער.
• זיך פילן קאַלט (`טשילס`).
• האָבן אַ שלעכטן שמעק אין פּישעכץ.
• טונקל-קאָלירט פּישעכץ.

ווי אזוי ווערן די דאזיקע יעריק זויער שטיינער געשאפן?

אויב אייערע אורין זויער לעוועלס זענען הויך (מעדיקאל גערופן היפּערוריסעמיאַ), הייבן זיך אָן צו פאָרמירן אורין זויער קריסטאַלן. די אורין זויער קריסטאַלן פאַרבינדן זיך מיט אַנדערע סאַבסטאַנצן אין דעם גוף צו פאָרמירן אַ האַרטן שטיין. דערנאָך ווערט דער שטיין גרעסער און גרעסער. עס קען זיין אין דער ניר אַליין, אָדער עס קען אַראַפּפאָרן דעם אורין וועג און בלייבן שטעקן אין דעם אורעטער. מיר רופן עס אַ אורעטער שטיין. אויב די שטיינער זענען זייער קליין, קענען זיי אַרויסגיין פון דעם גוף מיט אורין, מאל אָן קיין ווייטיק אָדער מיט אַ ביסל ווייטיק. אָבער אויב זיי טאָן נישט, קענען זיי בלייבן שטעקן אין די נירן, אורעטערס, פּענכער אָדער אורעטראַ, בלאַקינג דעם לויפן פון אורין. דעמאָלט הייבן זיך אָן צו דערשייַנען דער ווייטיק און אַנדערע סימפּטאָמען, ווייַל די שטיינער שאַטן די ווענט פון די פארשטאפטע רערן.

וואָס זענען די הויפּט סיבות פון יעריק זויער שטיינער?

די הויפּט סיבות פארוואס אייער פּישעכץ ווערט מער זויער זענען:

דער קערפער'ס אוממעגלעכקייט צו ריכטיק קאנטראלירן יעריק זויער אדער פּראָטעין אין עסן

ווען אונדזער קערפער קען נישט ריכטיג קאנטראלירן יעריק זויער אדער פראטעין, ווערט דער אורין זויער. די צושטאנד איז געווענליך עפעס וואס מען ירשעט פון דיינע עלטערן. נאך א צושטאנד וואס איז פארבונדן דערמיט איז "גאוט". גאוט פאראורזאכט הויכע לעוועלס פון יעריק זויער אין בלוט און ווייטאגליכע קריסטאלן צו פארמירן זיך אין די געלענק.

עסן עסנוואַרג רייך אין פּורינען

כייַע פּראָטעין, ווי רינדערפלייש, הינדל, חזיר, אייער און פיש, איז רייך אין פּיורינען. די זענען ספּעציעל שעפעדיק אין כייַע אָרגאַנען ווי לעבער און נירן (קעלבער, נירן). אויב איר עסט אַ פּלאַץ פון דעם טיפּ כייַע פּראָטעין, קען יעריק זויער זיך אָנזאַמלען אין דיין פּישעכץ. דאָס קען זיך אָנזאַמלען און פאָרמירן שטיינער, אָדער אַליין אָדער אין קאָמבינאַציע מיט קאַלסיום. אבער, דיעטע אליין איז נישט געווענליך די אורזאך פון אורין זויער שטיינער. זיי ווערן רוב מאל געשאפן ביי מענטשן וואס עסן עסן רייך אין פּורינעס און וואס זענען גענעטיש פּרעדיספּאָנירט צו שטיין פארמאציע.

אנדערע סיבות פון הויך יעריק זויער לעוועלס

עס זענען דא עטלעכע אנדערע סיבות פארוואס די יעריק זויער לעוועלס קענען זיך פארגרעסערן:

• קערפער מאַסע אינדעקס (BMI) גרעסער ווי 25 (וואָס מיינט איבערגעוויכטיקייט אָדער אַביסאַטי ).
• עטלעכע מעדאַקיישאַנז און ביילאגעס, למשל, דייורעטיקס און ימיונאָסאַפּרעסאַנץ .
• כעמאָטעראַפּיע באַהאַנדלונג פֿאַר ראַק.
• טיפ 2 צוקערקרענק .
• צולייגן צו פיל זאַלץ און צוקער צו עסן.
• האבן א פאמיליע געשיכטע פון ​​ניר שטיינער.
• נישט באַקומען גענוג פיזישע טעטיקייט.
• נאכדעם וואס איך האב דורכגעמאכט אפעראציע פאר וואג פארלוסט ("באריאטרישע כירורגיע").

אין צוגאב צו דעם אלעם, אויב איר טרינקט נישט גענוג וואסער , זענט איר אין א פיל העכערן ריזיקע צו אנטוויקלען נישט נאר אוריק זויער שטיינער, נאר אויך אנדערע סארטן ניר שטיינער.

ווער איז מערסטנס מסתּמא צו אַנטוויקלען יעריק זויער שטיינער?

מענער זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען יעדן טיפּ ניר שטיין. זייער לעבנס-ריזיקע פון ​​אַנטוויקלען אַ שטיין איז אַרום 19%. פֿאַר פֿרויען איז דער ריזיקע אַרום 9%. רובֿ מענטשן אַנטוויקלען נישט ניר שטיינער פֿאַרן עלטער פֿון 30. אָבער זיי קענען זיי אַנטוויקלען פֿריִער, און מאַנטשמאָל אַפֿילו ביי יונגע קינדער.

וואָס זענען די מעגלעכע קאָמפּליקאַציעס פון יעריק זויער שטיינער?

יעדער טיפ ניר שטיין פארגרעסערט אייער ריזיקע פון ​​אנטוויקלען כראנישע ניר קרענק (CKD). אויב איר האט איין שטיין, זענט איר אין א העכערן ריזיקע פון ​​אנטוויקלען נאך איינעם אין די קומענדיגע פינף ביז זיבן יאר. ממילא איז וויכטיג צו זיין באוואוסטזיניק דערפון.

ווי צו דערקענען יעריק זויער שטיינער?

ווען איר גייט זען אַ דאָקטער, וועט ער אָדער זי פרעגן וועגן אייער מעדיצינישע געשיכטע, פרעגן וועגן אייערע סימפּטאָמען, און דורכפירן אַ פיזישע אונטערזוכונג. אויב ער אָדער זי כאָשעד אַז איר האָט אַ יעריק זויער שטיין, וועט ער אָדער זי באַשטעלן עטלעכע טעסץ צו באַשטעטיקן.

וואָס זײַנען די דאָזיקע טעסץ?

דער דאָקטער קען אָרדערן טעסץ ווי די:

• בלוט טעסץ:די טעסטן קענען דעטעקטירן הויכע לעוועלס פון יעריק זויער אדער קאַלסיום אין בלוט, און קענען אויך העלפן באַשטימען צי עס זענען אנדערע באדינגונגען וואָס קענען זיין די סיבה פֿאַר אייערע סימפּטאָמען.
• פּישעכץ־אַנאַליז: מען קען אייך בעטן צו זאַמלען אַ 24־שעה פּישעכץ־פּראָבע צו קאָנטראָלירן די מאָס פון יעריק־זויער און קאַלסיום אין אייער פּישעכץ.
• בילדגעבונג טעסטן: א סי-טי סקען אדער אולטראַסאַונד סקען קען העלפן געפינען די גענויע אָרט פון שטיינער אין די אורין וועג. די סקענס קענען געפֿינען אפילו זייער קליינע שטיינער. בויך רענטגן שטראַלן ווערן נישט געוויינטלעך געניצט פֿאַר דעם צוועק, ווייל זיי קענען פֿאַרפעלן קליינע שטיינער.
• שטיין אנאליז: מען קען אייך געבן א ספעציעלע זיפּ און בעטן אייך צו פּישן דורך איר. דאָס ווערט געטאָן צו כאַפּן יעדע שטיינער וואָס גייען אַרויס מיט אייער פּישעכץ. די שטיינער ווערן דאַן געשיקט צו אַ לאַבאָראַטאָריע פֿאַר אנאליז צו באַשטימען וואָסערע סאָרט שטיין זיי זענען. דורך אנאליזירן דעם שטיין אויף דעם וועג, קען אייער דאָקטער באַשטימען וואָס האָט געפֿירט צו דעם שטיין און וואָס איר קענט טאָן צו פאַרהיטן עס פון ווידער פאָרמירן.

ווי צו היילן יעריק זויער שטיינער?

אויב דער שטיין איז ווייניגער ווי 7 מילימעטער, וואס מיינט אז ער איז זייער קליין, קען ער אליין פארגיין. דאס קען נעמען בערך דריי וואכן. אבער, אפילו אויב אזא שטיין גייט אליין פאר, איז עס זייער וויכטיג צו רעדן מיט א דאקטאר צו אויסגעפינען וואס איר קענט טון צו פארמיידן אז די אורין זויער שטיינער זאלן זיך נאכאמאל פארמירן. דאָ זענען עטלעכע זאכן וואָס פּאַסירן ווען איר טרינקט אַ סך וואַסער:

• די קאָנצענטראַציע פֿון מינעראַלן אין דיין פּישעכץ פֿאַרקלענערט זיך. די פֿליסיקייט צעלאָזט די מינעראַלן און מאַכט זיי גרינגער אַרויסצולאָזן מיטן פּישעכץ.
• עס פארשטארקט אָפטע פּישעכץ, וואָס שווענקט אויס כעמיקאַלן וואָס קענען פאַרשאַפן שטיינער.

דאקטוירים רעקאָמענדירן צו טרינקען גענוג פליסיקייטן צו פּראָדוצירן אַרום 2.5 ליטער פּישעכץ פּער טאָג. צו פּראָדוצירן אַזוי פיל פּישעכץ, דאַרפט איר טרינקען אַרום 3 ליטער פליסיקייט פּער טאָג. דאָס איז ווייַל אונדזער קערפּער פאַרלירן פליסיקייטן דורך שווייסן און געניטונג. כאָטש עס איז וויכטיק צו טרינקען יעדן טיפּ פליסיקייט, איז טרינקען וואַסער בעסטער .

זענען דא עפעס מעדיקאַמענטן וואָס קענען אויפלעזן יעריק זויער שטיינער?

פֿון אַלע טיפּן ניר שטיינער, זענען יעריק זויער שטיינער די איינציקע וואָס קענען אויפֿגעלייזט ווערן מיט מעדיקאַציע . עס זענען פֿאַראַן עטלעכע טיפּן מעדיקאַציעס וואָס ווערן גענוצט דערפֿאַר:

• קאַליום ציטראַט טאַבלעטן (למשל Urocit-K®).
• קאַלסיום קאַרבאָנאַט טאַבלעטן (למשל טאַמס®).
• `אַלאָפּורינאָל` (`אַלאָפּורינאָל`).

פּאָטאַסיום ציטראַט אָדער קאַלסיום קאַרבאָנאַט טאַבלעטן אַרבעטן דורך מאַכן דיין פּישעכץ מער אַלקאַליין. אַלאָפּורינאָל נידעריגערט דיין יעריק זויער לעוועלס. אויב דיין דאָקטער פאַרשרייַבט די מעדאַקיישאַנז, איז וויכטיק צו טרינקען אַ פּלאַץ וואַסער צוזאַמען מיט זיי. טרינקען אַ פּלאַץ וואַסער העלפּס צעלאָזן יעריק זויער. דיין דאָקטער קען אויך פאַרשרייַבן מעדאַקיישאַנז גערופן אַלפאַ-בלאַקערז, וואָס קענען העלפֿן דיין נירן דורכלאָזן שטיינער מער שנעל.

וועל איך דאַרפֿן כירורגיע?

איר זאלט ​​אפשר דאַרפֿן כירורגיע אויב אייער יעריק זויער שטיין איז אין איינעם פון די פאלגענדע באדינגונגען:

• אויב דער שטיין איז זייער גרויס .
• אויב עס שטערט דעם פלוס פון פּישעכץ.
• אויב עס איז גורם אן אינפעקציע .
• אויב איר גייט נישט ארויס נאך ​​פיר אדער זעקס וואכן.

כירורגישע אלטערנאטיוון שליסן איין מינימאל-אינוואזיווע אדער נישט-אינוואזיווע פראצעדורן. עטלעכע ביישפילן שליסן איין:

• עקסטראַקאָרפּאָרעאַל שאָק כוואַליע ליטאָטריפּסי (ESWL): דאָס באַשטייט פון ניצן הויך-ענערגיע געזונט כוואַליעס צו צעברעכן שטיינער. עס זענען נישטאָ קיין שניטן אָדער עפּעס וואָס מען לייגט אַרײַן אין דעם קערפּער.
• אורעטעראָסקאָפּיע: אין דעם פּראָצעדור, לייגט דער דאָקטער אַרײַן אַ לאַנגן, דינעם אינסטרומענט (אַן ענדאָסקאָפּ) דורך אײַער אורעטראַ אין דעם באַטראָפענעם אורעטער. דער כירורג ניצט דאַן אַ קליין קאָרב צו אַרויסנעמען דעם שטיין. מאַנטשמאָל קען מען ניצן אַ לאַזער צו צעברעכן דעם שטיין און אַרויסנעמען די שטיקלעך.
• פּערקוטאַנע נעפראָליטהאָטאָמיע (PCNL): די פּראָצעדור ווערט גענוצט פֿאַר גרעסערע שטיינער. דער כירורג מאַכט אַ קליינעם שניט אין אייער רוקן און גייט אַרײַן אין דער ניר. דער שטיין ווערט דערנאָך אַרויסגענומען, אָדער דער שטיין ווערט ערשט צעבראָכן און דערנאָך אַרויסגענומען.

נאך דער כירורגיע, שיקט דער דאקטאר דעם שטיין אדער שטיקלעך פונעם שטיין צו א לאבאראטאריע פאר אנאליז.

ווי קען טרינקען וואַסער העלפֿן רעדוצירן דעם ריזיקאָ פֿון יעריק זויער שטיינער?

טרינקען די רעקאָמענדירטע מאָס וואַסער טעגלעך איז איינע פון ​​די בעסטע זאַכן וואָס איר קענט טאָן צו רעדוצירן דעם ריזיקאָ פון אַנטוויקלען יעריק זויער שטיינער און אַנדערע ניר שטיינער. פליסיקייטן פארדיןען די וויסט פּראָדוקטן אין אייער פּישעכץ און שווענקען אַרויס כעמיקאַלן, פאַרהיטנדיק שטיינער פון זיך פאָרמירן.

ווי אַנדערש קען איך פאַרמייַדן יעריק זויער שטיינער?

דאָ זענען עטלעכע אַנדערע טריט וואָס איר קענט נעמען צו פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון יעריק זויער שטיינער:

• טרינקט לפּחות 91 אונסעס (2.7 ליטער) ביז 125 אונסעס (3.7 ליטער) פליסיקייטן טעגלעך. וואַסער איז בעסטער .
• האַלט אַ געזונטע וואָג וואָס פּאַסט צו אײַך.
• פֿאָלגט דעם "DASH" (דייאַטערי אַפּראָוטשיז צו האַלטן היפּערטענשאַן) עסן פּלאַן. דאָס קען רעדוצירן ביידע הויך בלוטדרוק (היפּערטענשאַן) און דעם ריזיקאָ פֿון ניר שטיינער. (דאָס באַדייט עסן ווייניקער זאַלץ און מער גרינסן, פֿרוכטן און גאַנצע קערנער).
• ניצט די מעדיקאַמענטן וואָס אייער דאָקטער האָט פאָרגעשריבן צו פאַרהיטן די פאָרמירונג פון יעריק זויער שטיינער ריכטיק.

וואָס קען איך דערוואַרטן אויב איך האָב יעריק זויער שטיינער?

די פּראָגנאָז פֿאַר יעריק זויער שטיינער און אַנדערע ניר שטיינער איז בכלל גוט. רובֿ פון דער צייט, גייען די שטיינער אַוועק אַליין. איר דאַרפֿט מעגלעך נישט קיין באַהאַנדלונג. אפילו אויב באַהאַנדלונג איז נייטיק, זענען די פֿאַראַן באַהאַנדלונגען עפֿעקטיוו. איר קענט מאַכן אַ פֿולע אָפּהיילונג. אָבער, עס איז אַ ריזיקע אַז יעריק זויער שטיינער וועלן צוריקקומען. אַזוי רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן מאַכן ענדערונגען אין וואָס איר עסט און טרינקט און אַנדערע טריט וואָס איר קענט נעמען צו פֿאַרהיטן אַז שטיינער זאָלן זיך ווידער פֿאָרמירן.

ווי אזוי זאָרג איך זיך פֿאַר זיך?

אויב איר האָט פריער געהאַט יעריק זויער שטיינער, אָדער זענט אין אַ הויך ריזיקירן צו אַנטוויקלען ניר שטיינער (פון יעדן טיפּ), קענען די פאלגענדע טריט אייך העלפן בלייבן געזונט:

• טרינקט אסאך וואַסער.
• פֿאָלג אַ געזונטע דיעטע.
• ניצט מעדיקאַמענטן אדער ביילאגעס פּונקט ווי פאָרגעשריבן דורך אייער דאָקטער.
• אויב איר דערפאַרט שטרענגע ווייטיק אָדער אַנדערע זאָרגנדיקע סימפּטאָמען, זען אַ דאָקטער גלייך.

וואָסערע עסנוואַרג זאָל מען נישט עסן אויב מען האָט יעריק זויער שטיינער?

פֿאַרמײַדט אָדער באַגרענעצט עסן וואָס איז רייך אין פּורינען. ווען איר עסט צו פֿיל פּורינען, פּראָדוצירט אײַער קערפּער מער יעריק זויער. ווען די יעריק זויער לעוועלס זענען הויך, ווערט אײַער פּישעכץ מער זויער, וואָס קען פֿירן צו דער פֿאָרמירונג פֿון יעריק זויער שטיינער. בײַשפּילן פֿון עסן וואָס איז רייך אין פּורינען זענען:

• רויט פלייש (רינדפלייש, ציגפלייש, חזיר).
• אינערלעכע אָרגאַנען פון חיות (געדערעם, מילץ, מוח, נירן).
• ביר און אנדערע אלקאהאלישע געטראנקען.
• סאָוסן געמאַכט פֿון פֿלייש (`גראַוויס`).
• קליינע פיש ווי סאַרדינען, ספּראַטן און העליבאַט, און ים־עסן ווי אויסטערס, שרימפּ און קראַבן.

עס איז אויך אַ גוטע געדאַנק צו באַגרענעצן עסנוואַרג און טרינקען הויך אין צוקער, ספּעציעל די וואָס אַנטהאַלטן "הויך-פראַקטאָז קאָרן סיראָפּ." עס איז אַ גוטע געדאַנק צו עסן מער פון די זאכן:

• פרוכטן און גרינסן.
• גאַנצע קערנער.
• נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן.

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

אויב איר טראַכט אַז איר האָט אַ יעריק זויער שטיין און האָט די סימפּטאָמען, זעט אַ דאָקטער גלייך אָדער גייט אין אַן עמוירדזשענסי צימער:

• א היץ פון מער ווי 38.6 גראַד צעלזיוס (101.5 פאַהרענהייט).
• ברענענדיק אָדער שטרענג ווייטיק ביים פּישן.
• אומדערטרעגלעכער ווייטיק.
• בלוט אין די פּישעכץ.
• אנהאלטנדיקע איבל און ברעכן.
• אויב איר האָט אַ צושטאַנד וואָס שטעלט אײַך אין אַ העכערן ריזיקאָ פֿון קאָמפּליקאַציעס פֿון ניר שטיינער, ווי צוקערקרענק, האָבן בלויז איין ניר, אָדער אַנדערע ניר פּראָבלעמען.

וואָסערע פֿראַגעס זאָל איך פֿרעגן דעם דאָקטער?

• וואָס באַהאַנדלונג מעטאָד איז בעסטער פֿאַר מיר?
• וועל איך דאַרפֿן כירורגיע?
• וואָס זאָל איך טאָן צו פאַרהיטן אַז די יעריק זויער שטיינער זאָלן זיך ווידער פאָרמירן?
• דאַרף איך מאַכן עפּעס ענדערונגען אין וואָס איך עס און טרינק?
• דאַרף איך נעמען עפּעס ביילאגעס אָדער מעדאַקיישאַנז?