היינטצוטאג ניצן אסאך פון אונז וויטאמינען, נישט אזוי? מאנchmal פארשרייבט זיי א דאקטאר, און מאנchmal קויפן מיר זיי אליין פון אן אפּטייק. אבער ווייסן מיר טאקע וועגן יעדן וויטאמין וואס מיר נעמען? ווייל, כאטש עס איז א וויטאמין, איז עס אויך א סארט מעדיצין. זאלן מיר היינט רעדן וועגן וויטאמין B6 טאַבלעטן, וואס ווערן געווענליך גענוצט דורך אסאך מענטשן און זענען זייער וויכטיג פאר אונזער קערפער.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
וואָס איז וויטאַמין B6 (פּירידאָקסין)?
פשוט געזאגט, וויטאַמין B6, אדער אין מעדיצינישע טערמינען , פּירידאָקסין , איז אַ וויכטיקער נוטריאַנט כּדי אונדזערע קערפּערס זאָלן קענען פונקציאָנירן ריכטיק. ווי מאָטאָר-אויל פֿאַר אַן אויטאָ, העלפֿט דאָס וויטאַמין פֿילע פּראָצעסן אין אונדזערע קערפּערס צו לויפֿן גלאַט.
דאָס ווערט דער הויפּט געטאָן צו באַהאַנדלען און פאַרהיטן דעם אויפֿטרעטן פֿון וויטאַמין ב6 מאַנגל אין אונדזער קערפּער.
טראַכט דערפון אַזוי: אונדזער קערפּער איז ווי אַ קאָמפּלעקסע פֿאַבריק. וויטאַמין B6 איז וויכטיק פֿאַר די ריכטיקע פֿונקציאָנירן פֿון דריי הויפּט טיילן פֿון דער פֿאַבריק:
- מוח געזונט: דאָס העלפֿט אויפֿהאַלטן אונדזער זכּרון, געדאַנקען־פֿעיִקייט און גייסטישן באַלאַנס.
- אימונע סיסטעם: די אימונע סיסטעם איז אונדזער קערפער'ס ארמיי וואס קעמפט קעגן קראנקהייטן. וויטאמין B6 איז וויכטיג צו האלטן די ארמיי שטארק.
- נערווען סיסטעם: די נערווען סיסטעם איז די 'וויירינג סיסטעם' וואָס טראָגט אינפֿאָרמאַציע איבער אונדזער גוף. וויטאַמין B6 שפּילט אַ הויפּט ראָלע אין האַלטן עס פאַנגקשאַנינג ריכטיק.
מאל קענען דאקטוירים פארשרייבן דעם מעדיצין פאר אנדערע מעדיצינישע צושטאנדן אויך.
זאכן וואָס איר דאַרפט זאָגן אייער דאָקטער איידער איר נעמט דעם מעדיצין
איידער איר הייבט אן ניצן וויטאַמין B6, איז עס זייער וויכטיג אז אייער דאָקטער זאָל וויסן עטלעכע זאכן וועגן אייך. דאָס וועט זיכער מאַכן אייער זיכערקייט.
| דיין סיטואַציע | פארוואס איז דאָס וויכטיק? |
|---|---|
| אויב איר האָט האַרץ קרענק | ספּעציעלע פֿאָרזיכט זאָל מען נעמען מיטן באַניץ פֿון וויטאַמינס אין געוויסע האַרץ־פּראָבלעמען. |
| אויב איר האָט אַלערגיעס | אויב איר האָט אַלערגיעס צו ב וויטאַמינס, אַנדערע מעדאַקיישאַנז, עסנוואַרג, פאַרבן, אָדער קאָנסערוואַנטן, זאָלט איר דאָס זיכער דערמאָנען. |
| אויב איר זענט שוואַנגער אָדער פּרוּווט שוואַנגער ווערן | בעת שוואַנגערשאַפט, זאָל מען נעמען יעדע מעדיקאַציע נאָר אויף מעדיצינישן ראַט. דאָס גאַראַנטירט די זיכערקייט פֿון דעם בעיבי. |
| אויב אַ מאַמע גיט איר קינד ברוסט־מילך | געוויסע מעדיקאַמענטן וואָס איר נעמט קענען אַריבערגיין צו אייער בעיבי דורך מוטער-מילך, אַזוי עס איז וויכטיק צו מיטטיילן אייער דאָקטער וועגן דעם. |
ווי פונקטליך ניצט מען דעם מעדיצין?
דאָס איז זייער פּשוט, אָבער מען מוז עס פּונקט נאָכפֿאָלגן.
- נעמט דעם פּיל מיט אַ גלאָז וואַסער .
- עס איז בעסטער עס צו נעמען מיט אדער נאך א מאלצייט . דאס וועט רעדוצירן מאגן-אומבאקוועמליכקייט און מאכן עס גרינגער פארן קערפער צו אויפנעמען.
- נעמט אייער מעדיצין אין דער ריכטיקער צייט , ווי פארגעשריבן דורך אייער דאקטאר. אויב עס איז איין מאל א טאג, מאכט זיך געוואוינהייט עס צו נעמען אין דער זעלבער צייט יעדן טאג.
- נעמט קיינמאָל נישט מער ווי דער דאָקטער האָט פֿאַרשריבן. טראַכט נישט, "עס איז אַ וויטאַמין, עס איז אָקיי צו נעמען אַ ביסל מער."
וואָס אויב איר גיט עס צו קינדער?
די מעדיצין ווערט טייל מאָל פארשריבן צו קינדער, אָבער נאָר אונטערן ראַט פֿון אַ קינדער־דאָקטער. דאָזעס און פֿאָרזיכטיקייטן פֿאַר קינדער קענען זײַן אַנדערש.
וואָס צו טאָן אויב איר נעמט צו פיל מעדיצין? (איבערדאָז)
אויב איר מיינט אז איר האט גענומען צו פיל מעדיקאציע, פאניקירט נישט. נעמט אקציע גלייך.
איר קענט רופן דעם נאציאנאלן פארגיפטונג אינפארמאציע צענטער ביים קאלאמאבא נאציאנאלען שפיטאל , אדער גיין צו דער נויטפאל באהאנדלונג אפטיילונג (ETU) פונעם נענטסטן שפיטאל.
דאָס וויכטיקסטע איז, אַז די מעדיצין איז נאָר פֿאַר דיר. גיב קיינמאָל נישט דיין מעדיצין צו אַנדערע.
וואָס צו טאָן אויב איר פאַרפעלט אַ דאָזע פון מעדיקאַציע?
מיר אַלע פֿאַרגעסן צו נעמען אונדזער מעדיצין. אויב דאָס פּאַסירט, נעמט די פֿאַרפעלטע דאָזע אַזוי שנעל ווי איר געדענקט. אָבער, אויב עס איז כּמעט צייט פֿאַר אייער ווייַטער דאָזע (למשל, עס איז בלויז אַ פּאָר שעה אַוועק), לאָזט אויס די פֿאַרפעלטע דאָזע און נעמט אייער ווייַטער דאָזע אין דער באַשטימטער צייט. נעמט קיינמאָל נישט צוויי דאָזעס אין דער זעלבער צייט.
אַנדערע מעדיקאַמענטן וואָס קענען אינטעראַקטירן מיט וויטאַמין B6 (אינטעראַקציעס)
יא, אפילו וויטאמינען קענען אינטעראַקטירן מיט אַנדערע מעדיקאַמענטן. דעריבער איז וויכטיק צו זאָגן אייער דאָקטער וועגן אַלע מעדיקאַמענטן וואָס איר נעמט.
| טיפ מעדיצין | זאכן צו זיין באוואוסטזיניק וועגן |
|---|---|
| נעמט נישט דעם מעדיצין מיט | |
| לעוואָדאָפּאַ | דאָס איז אַ מעדיקאַמענט פֿאַר פּאַרקינסאָן'ס קרענק. נעמען עס מיט וויטאַמין B6 קען רעדוצירן די עפעקטיווקייט פון דעם מעדיקאַמענט. |
| זייט פארזיכטיג ווען איר נעמט דעם מעדיצין. | |
| עטלעכע אַנטיקאַנסער דרוגס | אויב איר גייט דורך קענסער באַהאַנדלונג, רעדט מיט אייער דאָקטער איידער איר הייבט אָן וויטאַמין B6. |
די ליסטע איז נישט פולשטענדיג. זאגט אייער דאקטאר וועגן אלע מעדיקאציעס, וויטאמינען, קרייטער-רפואות, און סופּלעמענטן וואס איר נעמט. זאגט אויך אייער דאקטאר אויב איר רויכערט אדער טרינקט אלקאהאל.
וואָס זענען די מעגלעכע זייַט יפעקס?
ווי יעדע מעדיצין, קען וויטאַמין B6 פאַראורזאַכן זייַט יפעקץ אין עטלעכע מענטשן, אָבער נישט יעדער באַקומט זיי.
| זייַט ווירקונג | באַשרייַבונג |
|---|---|
| אויב איר דערפאַרט די סימפּטאָמען, זאָגט גלייך אייער דאָקטער. | |
| אַלערגישע רעאַקציעס | הויט אויסשלאָג, יטשינג, געשוואָלן פון פּנים, ליפן, צונג אָדער האַלדז. |
| ווייטיק, נומנאַס, אָדער אָנווער פון געפיל אין די הענט און פֿיס (פּעריפעראַל נעוראָפּאַטי) | דאָס קען פּאַסירן ספּעציעל אויב איר נעמט צו פיל וויטאַמין B6. אויב איר דערפאַרט אַ נימפקייט אָדער אַ קיצלען אין אייערע הענט אָדער פֿיס, זאָגט אייער דאָקטער גלייך. |
| אויב די סימפּטאָמען בלייבן אָדער זענען שטערנדיק, זאָגט אייער דאָקטער. | |
| שלעפֿעריקייט | עטלעכע מענטשן קענען זיך פילן אַ ביסל מיד נאָך נעמען די מעדיצין. |
ווי זאָלט איר אויפֿהיטן אייער מעדיצין?
- האַלט עס פֿאַרשלאָסן, אַוועק פֿון קינדער .
- האַלטן ביי צימער טעמפּעראַטור (צווישן 15 און 30 גראַד צעלזיוס) , אין אַ טרוקן אָרט. נישט האַלטן אין הויך-פייכטקייט געביטן, ווי צום ביישפּיל אין קלאָזעט.
- באַשיצן פון דירעקט זונשייַן און איבערגעטריבענער היץ .
- אויב דער עקספּיראַציע דאַטע אויף דער פּאַקעט איז דורכגעגאַנגען, וואַרפט אַוועק די מעדיצין אָן עס צו נוצן.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- וויטאַמין ב6 איז אַ זייער וויכטיקער נוטריאַנט פֿאַר אונדזער מוח, נערווען סיסטעם און ימיון סיסטעם.
- איידער איר נעמט די פּילן, זאָגט אייער דאָקטער קלאָר וועגן אייערע מעדיצינישע צושטאנדן, אַלערגיעס און אַנדערע מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמט שוין.
- נעמען די מעדיצין מיט עסן קען רעדוצירן מאָגן פּראָבלעמען. נעמט קיינמאָל נישט מער ווי די דאָזע וואָס אייער דאָקטער האט פארגעשריבן.
- אויב איר דערפאַרט אומגעפיל, ווייטיק, אדער אַלערגישע סימפּטאָמען (הויט ויסשלאָג, געשוואָלצעניש) אין אייערע גלידער, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף.
- האַלט אַ באַלאַנסירטע דיעטע דורך אַרייננעמען נאַטירלעכע עסנוואַרג (קערנער, פלייש, פיש, גרינסן) וואָס אַנטהאַלטן וויטאַמין B6 אין דיין דיעטע. געדענקט אַז אַ וויטאַמין פּיל איז נישט קיין פאַרטרעטער פֿאַר אַ באַלאַנסירטע דיעטע.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.