מיר אַלע זען זאַכן אין עפנטלעכע ערטער, צי אויפן אויטאָבוס, אויפן באַן, צי אויפן וועג. מאַנטשמאָל, גלייך פֿאַר אונדזערע אויגן, זען מיר עמעצן וואָס באַלעסטיגט , באַליידיקט, צי באַדערט אַן אַנדערן מענטש. אפשר איז עס צוליב יענעם מענטשנס אויסזען, ראַסע, רעליגיע, געשלעכט, צי עפּעס אַן אַנדער סיבה. אין אַזאַ צייט, פרעגט איר זיך אפשר, "וואָס טו איך איצט?" אויב איר האָט נישט געטראַכט וועגן דעם פריער, איז עס טאַקע שווער צו טראַכטן וועגן דעם ריכטיקן זאַך צו טאָן אין יענעם מאָמענט. אַזוי, לאָמיר היינט רעדן וועגן ווי איר קענט העלפֿן עמעצן וואָס איז אָן כוח אין אַזאַ סיטואַציע.
ווי העלפֿט מען עמעצן וואָס ווערט געפּײַניקט?
ווי אזוי איר העלפט אין אזא סיטואציע וועט אָפענהאַנגען פון וואָס עס טוט זיך אין יענער צייט. דאָס ערשטע וואָס איר דאַרפט טאָן איז אָפּשאַצן די סיטואַציע קערפֿול און אויסקלײַבן די מערסט פּאַסיקע און זיכערע אָפּציע. דאָ זענען עטלעכע וועגן ווי איר קענט העלפֿן.
דאָס וויכטיקסטע איז עפּעס צו טאָן. אייער קליינע אײַנגריפֿן קען פֿאַרהיטן אַ סך שאָדן.
לאָמיר קוקן אויף די מעטאָדן אַ ביסל קלאָרער אין אַ טאַבעלע.
| אַקציע | זאכן וואָס איר קענט טאָן |
|---|---|
| מאַך דיין בייַזייַן געפילט. | קוק גלייך אויפן בריון. גיי אביסל נענטער צום מענטש וואס ווערט גע'הרג'עט. אויב דו פילסט זיכער, גיי צווישן זיי צוויי. דאס שיקט דעם מעסעדזש צום בריון אז "עמעצער קוקט צו." |
| רעדט מיטן אומבאהאלפענעם מענטש. | זיצט אדער שטייט לעבן דעם מענטש. הייבט אן א שמועס דורך פרעגן עפעס פשוט ווי, "וואס איז די צייט?" פרובירט צו איגנארירן דעם מענטש וואס באלעסטיגט אייך. דאס קען ענדיגן דעם פראבלעם. |
| ענטפער גלייך. | נאָר אויב איר זענט זיכער אַז עס איז גאָר זיכער.רעדט גלייך צום בריון. זאגט עפּעס ווי, "וואָס דו טוסט איז נישט ריכטיק" אדער "ביטע לאָזט אים אַליין." אבער געדענקט, מאַנטשמאָל קען דאָס מאַכן דאָס פּראָבלעם ערגער. |
| פֿאָרשלאָגן, נישט דיקטירן. | לאָזט דעם אומגעזונטן מענטש איבערנעמען קאָנטראָל איבער דער סיטואַציע. מאַכט פֿאָרשלאָגן ווי, "וואָלט איר געוואָלט זיצן לעבן מיר?" גיט נישט קיין באַפֿעלן ווי, "קום אַהער" אָדער "טו דאָס." |
| זוכט מער הילף | קוק זיך ארום. אויב דו ביסט אויפן באן, זעה אויב דו קענסט זיך אריבעררוקן צו אן אנדער קעסטל. זעה אויב עס זענען דא אנדערע מענטשן וואס קענען העלפן. עס איז זיכערער ווען עס זענען מער מענטשן צוזאמען. |
| דאָקומענטירן דעם געשעעניש. | אויב מעגלעך, נעמט אויף ווידעא דעם אינצידענט אויף אייער טעלעפאָן. אָבער, פרעגט דעם מענטש וואָס ווערט באַלעסטיגט איידער איר טוט דאָס. דאָס קען זיין זייער וויכטיק אויב עס איז נייטיק פֿאַר לעגאַלע צוועקן. |
| ווייטער אויפפּאַסן אויף דעם געשעעניש | בעת אדער נאך דעם אינצידענט, רעדט מיט דעם מענטש וואס פילט זיך אוממעכטיג און פרעגט, "ביסטו יעצט אין ארדענונג?" "דארפסטו עפעס הילף?" דאס איז א גרויסע ענקערידזשמענט פאר יענעם מענטש. |
מאַכט קיינמאָל נישט די טעותים!
ווען מיר העלפֿן עמעצן, זענען דאָ זאַכן וואָס מיר זאָלן נישט טאָן. עס איז זייער וויכטיק צו פֿאַרמייַדן די.
| נישט צו טאָן | פארוואס איז דאס? (פארוואס?) |
|---|---|
| בלייבט נישט שטיל ווי כאילו דו האסט נישט באמערקט. | ווען איר טוט גאָרנישט, מוטיקט איר די באַלעסטיקונג צו פאָרזעצן. אפילו אויב איר פילט מורא צו רעדן, גייט כאָטש צו דעם מענטש און שטייט אויף. |
| באַשולדיקט נישט דעם אוממעכטיקן מענטש. | זאָג קיינמאָל נישט זאַכן ווי, "דאָס איז געשען ווײַל דו האָסט אָנגעטאָן יענעם קלייד." וואָס אימער איינער קלייבט אויס, איז עס נישט קיין סיבה צו ווערן געפּײַניקט. עס איז קיינמאָל נישט די שולד פונעם קרבן. |
| נעמט נישט קאנטראל. | לאָזט דעם מענטש זיך אָפּגעבן מיט דער סיטואַציע. איידער איר טוט עפּעס, פרעגט זיי, "זאָל איך דאָס טאָן?" און געבט זיי די מאַכט. פּרוּווט נישט צו ווייַזן אייער העלדישקייט. |
וואָס פּונקט איז באַלעסטיקונג?
אסאך מענטשן טראַכטן אַז באַלעסטיקונג איז בלויז פיזיש. אָבער דאָס איז נישט דער פאַל. עס זענען פילע וועגן ווי באַלעסטיקונג קען פּאַסירן אין אַ עפנטלעכן אָרט.
נאַטורן וואָס קענען באַטראַכט ווערן ווי באַלעסטיקונג
- זאגן גראָבע און באַליידיקנדיקע זאַכן.
- באַליידיקן עמיצן באזירט אויף זאכן ווי זייער ראַסע, רעליגיע, סעקסועלע אָריענטאַציע (האָמאָפאָביש), אָדער טראַנסגענדער אידענטיטעט ( טראַנספאָביש ).
- אומגעוואונטשע סעקסועלע אנטוויקלונגען.
- פרובירן צו רעדן ווייטער אפילו נאכדעם וואס איינער זאגט דיר "רעד נישט".
- מיט געצוואונג בעטן עמיצנס פערזענלעכע אינפארמאציע ( טעלעפאן נומער, אדרעס).
- נאכפאלגן עמיצן.
- איבערצוגיין עמיצנס וועג.
- צו ווערן זייער נאָענט צו עמעצנס קערפּער (אין VAD ינג פּערזענלעכן פּלאַץ).
- אָנרירן עמיצן אָן דערלויבעניש.
- נעמען בילדער און ווידעאס אָן דערלויבעניש.
- אומאיידעלע פײַפֿן אין אַן עפֿנטלעכן אָרט.
עפּעס ווי דאָס קען פאַראורזאַכן אַ סך דרוק און דייַגעס פֿאַר אַ מענטש. דעריבער זאָל מען נעמען די זאַכן זייער ערנסט. מאַנטשמאָל, נאָך אַזאַ אינצידענט, קען אַ מענטש האָבן אַ זייער עמאָציאָנעלן צוזאַמענברוך. אויב איר פילט אַזוי, איז עס זייער וויכטיק צו רעדן מיט עמעצן וועמען איר טראַסט, אָדער אויב נייטיק, זען אייער דאָקטער פֿאַר עצה.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- אויב איר זעט עמעצן ווערן געפּלאָגט,זאָלסט קיינמאָל נישט אויפפירן ווי דו באַמערקסט נישט. שטיל בלייבן נאָר דערמוטיקט באַלעסטיקונג.
- איידער איר אריינמישט זיך, טראַכט ערשט וועגן אייער אייגענער זיכערהייט. טראַכט וועגן וועגן ווי איר קענט העלפֿן אומדירעקט, אָן אַרײַנצוגיין אין אַ דירעקטער קאָנפראָנטאַציע.
- באַשולדיקט נישט און משפט נישט דעם מענטש וואָס ווערט געפּײַניקט. דער בריון איז שטענדיק שולדיק.
- אָנבאָטן אייער הילף ווי אַ "פאָרשלאָג." געבן דעם אוממעכטיקן מענטש די מעגלעכקייט צו נעמען קאָנטראָל איבער דער סיטואַציע.
- אייער איין בליק, איין ווארט, אדער אפילו אייער אנוועזנהייט קען זיין די סיבה צו ראטעווען עמיצן פון גרויס געפאר. זייט א גוטער און מוטיקער בירגער.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג