פילט איר זיך מאַנטשמאָל מיד פון אַלץ און פילט זיך זייער טרויעריק און עלנט? מיר רופן דעם צושטאַנד דעפּרעסיע. דאָס איז נישט נאָר געוויינטלעכע טרויער, נאָר אַ מעדיצינישער צושטאַנד וואָס דאַרף באַהאַנדלונג. כאָטש עס זענען געוויינטלעך באַהאַנדלונגען דערפאַר, ווי מעדיקאַציע און קאַונסעלינג, וואָס דאָקטוירים רעקאָמענדירן, באַקומען עטלעכע מענטשן נישט פולשטענדיקע רעליעף דערפון. אַזוי, אין אַזעלכע צייטן, טראַכטן פילע מענטשן וועגן אַלטערנאַטיווע באַהאַנדלונגען. איין אַזאַ אַלטערנאַטיווע באַהאַנדלונג איז אַקופּונקטור. לאָמיר רעדן וועגן דעם אין מער טיפקייט הייַנט.
וואָס איז אַקופּאַנגקטשער?
פשוט געזאגט, אקופּונקטור איז א טויזנטער-יאָר-אַלטע טראַדיציאָנעלע כינעזישע מעדיצין פּראַקטיק וואָס באַשטייט פון אַריינשטעלן קליינע שטאָלנע נאָדלען, בערך די גרייס פון אַ מענטשלעכע האָר , אין ספּעציפֿישע פּונקטן אויף דיין גוף. די אַקופּונקטור פּונקטן ווערייִרן לויט דיין מעדיצינישן צושטאַנד.
לויט טראַדיציאָנעלער כינעזישער מעדיצין, פליסט אַ שטראָם פון ענערגיע גערופן 'טשי' דורך אונדזערע קערפּערס. דער שטראָם פון ענערגיע רעגולירט אונדזער געזונט. זיי גלויבן אַז אויב דער שטראָם פון ענערגיע איז בלאָקירט אָדער נישט אין באַלאַנס פֿאַר עפעס אַ סיבה, אַנטוויקלען מיר קראַנקייטן. אַזוי, אין דעם אַקופּונקטור, ווערן נאָדלען אַרייַנגעשטעקט אין ספּעציפֿישע ענערגיע וועגן גערופן 'מערידיאַנס' און דער בלאָקירטער שטראָם פון ענערגיע ווערט צוריקגעשטעלט. מען גלויבט אַז דאָס צוריקשטעלט די באַלאַנס אין דעם גוף און היילט קראַנקייטן.
די טאבעלע אונטן ליסטירט עטלעכע אנדערע סיטואַציעס אין וועלכע אַקופּאַנגקטשער ווערט אָפט גענוצט.
| מעדיצינישער צושטאנד/פראבלעם | באַשרייַבונג |
|---|---|
| אַרטריט | געשוואָלצעניש און ווייטיק אין די געלענק. |
| ווייטיק בעת מענסטרואציע | בויך ווייטיק בעת מענסטרואציע. |
| כראָנישע ווייטיק | לאַנג-טערמין ווייטיק ווי רוקן ווייטיק און קני ווייטיק. |
| מיגרענע און קאָפּווייטיק | אָפטע קאָפּווייטיק. |
| ספּאָרט שאָדנס | שאָדנס ווי מוסקל שפּאַנונגען וואָס פּאַסירן בעת ספּאָרט. |
וואָס פּונקט איז דעפּרעסיע?
דעפּרעסיע, אדער ווי מיר רופן עס מעדיציניש, 'גרויסע דעפּרעסיווע דיסאָרדער,' איז נישט נאָר אַ געפיל פון טרויער. עס איז אַ צושטאַנד וואָס ווערט כאַראַקטעריזירט דורך אַ לאַנג-טערמין געפיל פון אינטענסיווער טרויער און אַ פאַרלוסט פון אינטערעס אָדער פאַרגעניגן אין זאכן וואָס איר פלעגט הנאה האָבן. עס קען זיין באַגלייט מיט אַ צאָל אַנדערע סימפּטאָמען.
- שוועריקייטן איינשלאפן אדער שלאפן צו פיל.
- עקסטרעמע מידקייט און מאַנגל אין ענערגיע.
- געפילן פון פארצווייפלונג וועגן לעבן אדער געדאנקען פון זעלבסטמארד .
- ענדערונגען אין אַפּעטיט (פּלוצעמדיקע פאַרקלענערונג אָדער פאַרגרעסערונג) און וואָג ענדערונגען.
- שנעל ווערן בייז און זיין אויפגעברויזט איבער קלייניקייטן.
- שוועריקייטן זיך צו קאנצענטרירן, מאכן באשלוסן, און געדענקען זאכן.
- זיך פילן ווערטלאז אדער האבן אומנייטיקע געפילן פון שולד.
דאָס וויכטיקסטע איז צו פֿאַרשטיין אַז דאָס איז נישט קיין שוואַכקייט, נאָר אַ קראַנקייט וואָס דאַרף באַהאַנדלט ווערן.
געוויינטלעך ניצט א דאקטאר מעדיקאציע אדער רעד טעראפיע, אדער ביידע. אבער, עטלעכע מענטשן באקומען נישט פולשטענדיגע רעליעף פון די באהאנדלונגען. אויך, קענען עטלעכע מענטשן דערפארן איבערחזרנדיקע דעפרעסיע אפילו נאך באקומען באהאנדלונג. אין אזעלכע פעלער, ווענדן זיך עטלעכע מענטשן צו אלטערנאטיווע מעטאדן ווי אקופונקטור.
ווי אזוי ווירקט אַקופּונקטור אויף דעפּרעסיע?
צו זיין ערלעך, איז נישט געווען קיין סך וויסנשאפטלעכע פארשונג וועגן די עפעקטיווקייט פון אקופּונקטור פאר דעפּרעסיע, ממילא איז שווער צו מעסטן די גענויע בענעפיטן. אבער, אן אנאליז פון די פאר שטודיעס וואס זענען ביז איצט דורכגעפירט געווארן ווייזט אז עס קען האבן א געוויסע פאטענציאל צו רעדוצירן סימפטאמען פון דעפּרעסיע .
רעליעף פון דעפּרעסיע בעת שוואַנגערשאַפט
דעפּרעסיע בעת שוואַנגערשאַפט איז עפּעס וואָס פילע מענטשן דערפאַרן. די צושטאַנד קען זיין געפֿירט דורך כאָרמאָנאַל ענדערונגען און ענדערונגען אין דעם גוף. אָבער, עטלעכע מוטערס האָבן מורא צו נעמען מעדאַקיישאַן בעשאַס דעם צייט, ווייַל זיי האָבן מורא אַז עס וועט אַפעקטירן דעם בעיבי. אַזוי אַקופּאַנגקטשער קען זיין אַ גוטע אָפּציע פֿאַר אַזאַ מענטשן.
אין איין שטודיע, האט מען געגעבן א גרופע שוואנגערע פרויען מיט דעפרעסיע אקופונקטור ספעציעל פאר דעפרעסיע פאר 8 וואכן. אן אנדערע גרופע האט באקומען רעגולערע אקופונקטור, און א דריטע גרופע האט באקומען מאסאזש. לויט די רעזולטאטן, האבן די פרויען וואס האבן באקומען אקופונקטור ספעציעל פאר דעפרעסיע געהאט באדייטנד ווייניגער דעפרעסיווע סימפטאמען ווי די אנדערע צוויי גרופעס .
זייַט יפעקס און ריסקס פון אַקופּאַנגקטשער
ווי מיט יעדער באַהאַנדלונג, קען אַקופּאַנגקטשער האָבן עטלעכע זייַט יפעקס און ריסקס. אָבער, די ריסקס זענען זייער נידעריק אויב איר באַקומען באַהאַנדלונג פון אַ קוואַליפיצירט פּראַקטישנער.
| טיפּ פון זייַט ווירקונג | באַשרייַבונג |
|---|---|
| געוויינטלעכע זייַט יפעקס | לייכטע בלויע פלעקן, לייכטע בלוטונגען, אדער ווייטאג וואו די נאָדלען זענען אריינגעשטעקט געווארן. דאס גייט געווענליך אוועק אין א טאג אדער צוויי. |
| זעלטענע זייַט יפעקס | קאָפּווייטיק, נערוו שאָדן, הויט ינפעקציעס, געוואקסענע ווייטיק, און אינערלעכע בלוטונג קענען פּאַסירן זייער זעלטן. |
די וואָס דאַרפֿן ספּעציעלע זאָרג
אויב איר האָט געוויסע מעדיצינישע צושטאנדן, זענט איר אין אַ העכערן ריזיקאָ פון קאָמפּליקאַציעס פון אַקופּאַנגקטשער.
- אויב איר האָט בלוטונג דיסאָרדערס אָדער נעמט בלוט פאַרדינער , איר זענט מער מסתּמא צו באַקומען בלויע פלעקן און בלוטן.
- אויב איר האָט אַ פּייסמייקער אָדער אַנדערע אימפּלאַנטירטע עלעקטראָנישע מיטל, זאָלט איר נישט טאָן עלעקטראָאַקופּונקטור, אַ טיפּ אַקופּונקטור וואָס ניצט עלעקטרישע סטימולאַציע. דאָס קען שטערן די פֿונקציאָנירן פֿון אייער מיטל.
- אויב איר זענט שוואַנגער, איז דאָ אַ גלויבן אַז עטלעכע אַקופּאַנגקטשער באַהאַנדלונגען קענען פאַרגיכערן געבורט. דעריבער, זאָלט איר זיין זייער אָפּגעהיט אויב איר באַקומט אַקופּאַנגקטשער בעת שוואַנגערשאַפט.
דאָס וויכטיקסטע איז זיכער צו רעדן מיט אייער משפּחה דאָקטער און באַקומען זיין הסכמה איידער איר אָנהייבן מיט אַן אַלטערנאַטיווע באַהאַנדלונג ווי דאָס.
ווי אזוי אויסצוקלײַבן אַ גוטן פּראָפעסיאָנאַל?
כאָטש די ריזיקעס פון אַקופּאַנגקטשער זענען נידעריק, איז עס וויכטיק פֿאַר אייער זיכערקייט צו זוכן באַהאַנדלונג בלויז פון אַ געהעריק טריינד, קוואַליפיצירט און סערטאַפייד פּראַקטישנער .
ווען איר קלייבט אויס א גוטן פראפעסיאנאל, האלט די זאכן אין זינען:
- מאַכט זיכער אַז זיי עפֿענען אַ פֿרישן, סטערילן פּאַקעט מיט נאָדלען פֿאַר אײַך פֿאַר אײַער באַהאַנדלונג.
- זייט זיכער צו רייניקן די געביטן מיט אַלקאָהאָל איידער איר שטעקט אריין די נאָדלען.
- אסאך מענטשן ניצן איצט איין מאל-ניצלעכע נאָדלען, וואָס ראַדוסירט שטארק דעם ריזיקאָ פון אינפעקציע.
- אויב איר האָט שוועריקייטן צו געפֿינען עמעצן וואָס איר טראַסט, קענט איר בעטן אייער דאָקטער פֿאַר אַ רעקאָמענדאַציע. עס איז אויך קלוג צו קאָנטראָלירן צי דער פּראַקטיצירער איז רעגיסטרירט מיט אַ דערקענטן מעדיצינישן ראַט אין סרי לאַנקאַ.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- אַקופּונקטור איז אַן אַלטערנאַטיווע באַהאַנדלונג פֿאַר דעפּרעסיע, אָבער עס איז נישט קיין פאַרטרעטער פֿאַר די הויפּט באַהאַנדלונגען (מעדיקאַציע, קאַונסעלינג) רעקאָמענדירט דורך אַ דאָקטער.
- דאָס קען זיין ספּעציעל נוצלעך פֿאַר יענע וואָס רעאַגירן נישט גוט צו נאָרמאַלע באַהאַנדלונגען אָדער וואָס ליידן פון דעפּרעסיע בעת שוואַנגערשאַפט.
- כאָטש זייַט-עפֿעקטן זענען געוויינטלעך קליין, זענען דאָ עטלעכע ריזיקעס, אַזוי זייט אָפֿן וועגן אייער געזונטהייט צושטאַנד מיט אייער געזונטהייט פאַכמאַן.
- שטענדיק אויסקלײַבן אַ פאַכמאַן וואָס איז גוט טרענירט, קוואַליפֿיצירט, און ניצט סטעריליזירטע עקוויפּמענט.
- זייער וויכטיג: איידער איר הייבט אן אקופּונקטור אדער יעדע אנדערע אלטערנאטיווע באהאנדלונג, זייט זיכער צו דיסקוטירן עס מיט אייער דאקטאר.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג