פילט זיך דיין אָרעם ווי עס איז צעריסן? לאָמיר רעדן וועגן דעם בייסעפּס ריס! (ביסעפּס טענדאָן ריס)

שטעלט זיך פאר אז איר הייבט עפעס שווער און פלוצלינג הערט איר א "קליק" גערויש פון דעם אויבערשטן טייל פון אייער ארעם און פילט א שאַרפן ווייטיק. אדער מאנchmal זעט דער מוסקל אין אייער ארעם אויס מאָדנע געשוואָלן ווי א קלאָץ. דאָס קען זיין א צושטאַנד וואָס איר האָט מסתּמא געהערט פון, גערופן בייסעפּס ריפּטשער. פילע מענטשן זענען דערשראָקן ווען זיי הערן דעם נאָמען, אָבער אויב מיר ווייסן פּונקט וואָס עס איז, איז גאָרנישט צו מורא האָבן. אַזוי, הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן דעם.

פשוט געזאגט, וואָס איז אַ בייסעפּס ריפּטשער?

דער מוסקל אין אייער אויבערשטן אָרעם וואָס קומט אַרויף ווען איר בייגט אייער אָרעם ווערט גערופן דער בייסעפּס מוסקל. דער מוסקל איז אַטאַטשט צו די ביינער אין אייער אַקסל און אַ ביין לעבן אייער עלנבויגן דורך שטאַרקע שנור-ווי געוועב. מיר רופן דאָס אַ טענדאָן.

פשוט געזאגט, א בייסעפּס ריס איז א ריס אין די שטארקע טענדאן געוועב. די ריס קען זיין פולשטענדיג אדער טיילווייז.

אונדזער בייסעפּס מוסקל איז אַטאַטשט צו די ביינער דורך דריי הויפּט טענדאַנז:

• צוויי לעבן דעם אַקסל (לאַנגער קאָפּ טענדאָן און קורצער קאָפּ טענדאָן)
• איינס לעבן דעם עלנבויגן (דיסטאל בייסעפּס טענדאָן)

מיר קלאַסיפֿיצירן דעם צושטאַנד לויט וואו די טענדאָן רייסט זיך.

• פּראָקסימאַל בייסעפּס טענדאָן ריס: דאָס פּאַסירט ווען אַ טענדאָן לעבן דעם אַקסל רייסט זיך. דאָס איז דער מערסטער געוויינטלעכער טיפּ.
• דיסטאל בייסעפּס טענדאָן ריס: דאָס פּאַסירט ווען די טענדאָן לעבן דעם עלנבויגן צערייסט זיך. דאָס איז ווייניקער געוויינטלעך, אָבער קען זיין גאַנץ ערנסט.

וואָס פּאַסירט מיט דער פֿונקציע פֿון דער האַנט ווען דער בייסעפּס ווערט צעריסן?

ווען דער בייסעפּס איז צעריסן, ווערט די מעגלעכקייט צו נוצן דעם אָרעם אַפעקטירט. אָבער עס ווענדט זיך וואו דער טענדאָן איז צעריסן און ווי שטאַרק ער איז צעריסן.

רובֿ מאָל ווערט די טענדאָן צעריסן לעבן דער אַקסל, און אַנדערע מוסקלען אין אָרעם (ווי דער בראַקיאַליס און סופּינאַטאָר) קומען צו הילף און העלפֿן באַוועגן דעם אָרעם. אַזוי וועט איר נאָך קענען באַוועגן אייער אָרעם. אָבער , איר קענט פילן שטייפקייט און שוואַכקייט ווען איר הייבט געוויכטן אָדער דרייט אייער אָרעם (ווי צום ביישפּיל, צו ציען אַ שרויף).

אויב די טענדאָן רייסט זיך לעבן דעם עלנבויגן (דיסטאַלער ריסערטש), איז עס אַ ביסל מער ערנסט. כאָטש איר קענט רירן אייער אָרעם אַהין און צוריק, ווערט די שטאַרקייט פון אייער אָרעם באַדייטנד פאַרקלענערט. ספּעציעל, ווייל דער אָרעם איז געדרײט אונטערן עלנבויגן, ווערט די מעגלעכקייט צו דרייען דעם אָרעם אַרויף (סופּינאַציע) גרויסענטייל פאַרלוירן. ווען מען הייבט זאַכן, ווען מען כאַפּט פעסט, וועט דער אָרעם פילן ווי ער האט נישט קיין שטאַרקייט. פֿאַר מענטשן וואָס דאַרפן פולע שטאַרקייט אין זייער אָרעם, ווי אַטלעטן, איז כירורגיע געוויינטלעך נויטיק אין אַזעלכע פאַלן.

פארוואס צערייסט זיך א בייסעפּס טענדאָן אזוי?

עס קענען זיין צוויי הויפּט סיבות דערפֿאַר: אָדער צוליב אַן אַקסידענט, אָדער ווײַל די טענדאָן איז אויסגענוצט און שוואַכער געוואָרן מיט דער צײַט.

אן אומגליק איז עפּעס ווי "ווען איר פּלוצעם גרייכט אויס צו עפּעס שווערער ווי איר טראַכט, און לייגט אָן אַ סך קראַפט צו אויסגלייַכן דעם אָרעם." עס קען אויך זיין געפֿירט דורך זאַכן ווי שלאָגן דעם באָדן מיט דעם אויסגעשטרעקטן אָרעם ווען איר פאַלט, אָדער פּלוצעם דרייען דעם אָרעם אָדער אַקסל.

וואָס זענען די סימפּטאָמען דערפון?

אויב איר האָט אַ בייסעפּס ריס, קענט איר דערפאַרן איינעם אָדער מער פון די סימפּטאָמען:

• הערן אַ "טאָק" אָדער "פּאָפּ" גערויש אין דער צייט פון דעם אַקסידענט.
• פּלוצעמדיקע, שטאַרקע ווייטיק אין דער אַקסל אָדער עלנבויגן (אָפּהענגיק פֿון דער אָרט פֿון דער ריס).
• שוואַכקייט אין אָרעם אָדער אַקסל.
• א בלויע פלעק אויפן אויבערשטן ארעם.אויסצוקוקן ווי.
• א געפיל ווי איר האָט קראַמפּן אין אייערע מוסקלען ווען איר ניצט אייער האַנט.
• שוועריקייטן צו דרייען דעם אָרעם (אויפדרייען דעם האַנטגעלענק אַרויף און אַראָפּ).
• "פאפּיי מוסקל" שטריך: דאָס זעט מען אָפט לעבן דער אַקסל (פּראָקסימאַל ריס). פּונקט ווי פאפּיי אין דעם קאַרטון, זעט אייער בייסעפּס מוסקל אויס ווי אַ קלאָץ און בוכט זיך אַרויס. דאָס ווערט גערופן "(פאפּיי דעפאָרמאַציע)".

ווי אזוי באַשטימט דער דאָקטער צי דאָס איז אַ בייסעפּס ריס?

א דאקטאר קען דאס געווענליך דיאגנאזירן דורך פיזיש אויספארשן אייך. ער אדער זי וועט קאנטראלירן אייער ארעם'ס באוועגונגס-רענג און שטארקייט. מאנchmal, אויב דער ריס איז נישט גאנץ אדער נישט קלאר, קען מען מאכן א סקען ווי אן עקס-שטראל, אולטרסאונד, אדער MRI.

און עס זענען דא צוויי ספעציעלע טעסטן צו באשטעטיגן דאס:

1. הוק טעסט: בשעת איר בייגט אייער עלנבויגן און דרייט אייער אָרעם, וועט דער דאָקטער פּרובירן צו כאַפּן די טענדאָן אויף דער הינטערשטער זייט פון אייער עלנבויגן מיט זיין פינגער. אויב עס איז קלאָר געכאפט, קענט איר אָננעמען אַז די טענדאָן איז נישט צעריסן.

2. בייסעפּס קוועטשן טעסט: דער דאָקטער וועט שטיצן אייער עלנבויגן און לייכט קוועטשן אייער אויבערשטן אָרעם. אויב אייער פֿאָראַרם דרייט זיך נישט ספּאָנטאַן אַרויס, קען דאָס זיין אַ סימן אַז די טענדאָן איז צעריסן געוואָרן.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר דעם?

די באַהאַנדלונג וואָס איר באַקומט וועט אָפענגען אויף צי די טענדאָן איז צעריסן לעבן די אַקסל אָדער עלנבויגן, און ווי שטרענג די ריס איז.

פעלער ווען כירורגיע איז נישט נויטיק (נישט-כירורגישע באַהאַנדלונג)

אויב די טענדאָן איז נישט אינגאַנצן צעריסן (טיילווייזע ריס), קען אייער דאָקטער רעקאָמענדירן באַהאַנדלונגען ווי:

• אייז: לייגט אויף אייז אויפן ווייטאגיקן און געשוואלענעם אָרט פאר בערך 20 מינוט, עטלעכע מאָל אַ טאָג.
• רו: פֿאַרמײַדט שווערע הייבן און שטרענגע אַקטיוויטעטן פֿאַר אַ ווײַלע. מע קען אײַך רעקאָמענדירן צו ניצן אַ שלינג.
• ווייטיקשטילער: נישט-סטערוידאַלע אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע מעדיקאַמענטן (NSAIDs) ווי למשל יבופּראָפֿען קענען העלפֿן רעדוצירן געשוואָלצעניש און ווייטיק. אָבער, איר זאָלט שטענדיק קאָנטראָלירן מיט אייער דאָקטער צו מאַכן זיכער אַז זיי זענען ריכטיק פֿאַר אײַך.
• פיזישע טעראַפּיע: געניטונגען וואָס ווערן דורכגעפירט אונטער דער אנווייזונג פון אַ פיזישן טעראַפּיסט קענען העלפן מיטן היילונג פּראָצעס און פארשטארקן אַנדערע מוסקלען אין דער האַנט.

כירורגיע

אויב די טענדאָן איז אינגאנצן צעריסן, ספּעציעל לעבן דעם עלנבויגן (דיסטאַלער ריס), איז אייער דאָקטער מער מסתּמא צו רעקאָמענדירן כירורגיע. "אַ טענדאָן וואָס איז צעריסן לעבן דעם עלנבויגן וועט נישט היילן אַליין. דער מוסקל וועט נישט קענען פונקציאָנירן ריכטיק ווידער."

כירורגיע קען אויך זיין רעקאָמענדירט אין פאַלן ווי די:

• אויב אַנדערע באַהאַנדלונגען פֿאַרלייכטערן נישט דעם ווייטיק.
• אויב דער בייסעפּס מוסקל שטענדיג קראמפירט.
• אויב איר זענט נישט ביכולת צו דורכפירן טעגלעכע אקטיוויטעטן צוליב אַקסל ווייטיק און שוואַכקייט.

די כירורגיע באַשטייט פון צוריקצובינדן די צוריסענע טענדאָן צום ביין. דאָס קען אַרייַננעמען די נוצן פון קליינע מעטאַלנע שפּילקעס (אַנקערס) אָדער קנעפּלעך. אין רובֿ פאַלן, קען די כירורגיע געטאָן ווערן דורך אַ סעריע קליינע שניטן, גערופן אַרטראָסקאָפּישע כירורגיע, מיט דער הילף פון אַ קאַמעראַ.

נאך דער אפעראציע, וועט איר דארפן טראגן א שפּלינט אדער גיפּס פאר א וויילע. דערנאך קענט איר ביסלעכווייז צוריק באקומען שטארקייט און באוועגונג אין אייער האנט דורך פיזישע טעראַפּיע.

ווי לאַנג נעמט עס צו זיך אויפהיילן?

א קליינער ריס וואָס דאַרף נישט קיין כירורגיע קען אויסהיילן אין אַ פּאָר וואָכן. אָבער, אויב מען טוט אַן אָפּעראַציע, קען עס נעמען צוויי ביז דריי חדשים ביז דער טענדאָן היילט זיך צוריק צום ביין. עס קען נעמען נאָך אַ חודש אָדער צוויי ביז אייער האַנט וועט צוריק באַקומען די פולע שטאַרקייט. עס איז וויכטיק צו פרעגן אייער דאָקטער ווי לאַנג איר זאָלט וואַרטן איידער איר הייבט ווידער אָן שווערע אַרבעט אָדער ספּאָרט און נאָכפֿאָלגן זייערע אינסטרוקציעס.