האָט איר שוין אַמאָל געווען אַ ביסל דערשראָקן ווען איר קעמט אייערע האָר אין דער פֿרי, צי ווען איר זעט די האָר אויף דער קלאָזעט־פּאָדלאָגע נאָך אַ שויער? מאַנטשמאָל זעט איר אַפֿילו האָר אויף אייער קישן־בעטל און טראַכט, "וואָס פּאַסירט מיט מײַנע האָר?" ס'איז נאָרמאַל פֿאַר אַ געזונטן מענטש צו פֿאַרלירן אַרום 100 האָר אַ טאָג. אָבער, אויב איר פֿילט אַז אייערע האָר פֿאַלן אויס מער ווי געוויינטלעך, ספּעציעל אויב די האָר ברעכן זיך אין מיטן אַנשטאָט אויסצופֿאַלן אין אָנהייב, דאָס איז דער צושטאַנד וועגן וואָס מיר רעדן הײַנט .
וואָס מיינט טאַקע האָר-ברעכעניש?
פשוט געזאגט, איז דא אן אונטערשייד צווישן האר-אויספאל און האר-ברעכעניש. ווען מיר רעדן וועגן האר-אויספאל, מיינען מיר געווענליך אז דער האר-פאליקל, וואו עס איז אנגעהענגט צום קאפ, פאלט ארויס. דאס איז א נאטירלעכער פראצעס. א נייער האר-פאליקל וואקסט צוריק פון וואו עס איז פארלוירן געווארן.
אבער האָר וואָס צעברעכט זיך איז אַן אַנדערע מעשה. עס איז נישט נאָר די וואָרצלען פון די האָר, נאָר די האָר וואָס צעברעכט זיך אין יעדן פונקט אויף דער לענג פון די האָר שאַפט – פון דער מיטן ביז די עקן. דאָס איז ווײַל די שטאַרקייט פון די האָר שאַפט, אדער די אויסערלעכע שוץ-דעקונג (קוטיקול), איז שוואַך. עס איז ווי אַ שטריק פאָדעם וואָס צעברעכט זיך אין דער מיטן. ווען האָר הייבט אָן צו צעברעכן אַזוי, פאַרקלענערט זיך די לענג פון די האָר און די האָר פאַרלירט איר געזונטן אויסזען.
וואָס זענען די הויפּט סיבות פון האָר אָנווער?
עטלעכע פון די זאכן וואָס מיר טוען אָן זיך דערפון צו באַמערקן און אונדזער געזונטהייט צושטאנדן קענען דאָס גלייך אַפעקטירן. לאָמיר קוקן אויף די הויפּט סיבות.
| סיבה | ווי אזוי עס ווירקט איז פשוט. |
|---|---|
| שלעכטע געוואוינהייטן וואָס איר טוט יעדן טאָג | צו שטאַרק קעמען נאַסע האָר, צוציען די האָר פעסט (למשל, פעסטע פּאָניטיילז), ניצן הויכע היץ צו טרוקענען האָר (האָר טריקענער, גלייַכער), און אָפט אָנווענדן פֿאַרשידענע כעמיקאַלן אויף די האָר (קאָלירן, רעלאַקסירן/פּערמען). |
| נוטרישאַנעלע חסרונות | אויב אייער דיעטע אנטהאלט נישט גענוג נוטריענטן ווי אייַזן, פּראָטעין און צינק, ווירקט עס גלייך אויף די שטאַרקייט פון אייערע האָר. ווייל האָר איז צוזאמענגעשטעלט פון פּראָטעין, ווען עס איז א מאַנגל אין פּראָטעין, ווערט דער האָר-שטאַנג שוואַך און ברעכט זיך גרינג. |
| געזונט פראבלעמען און סטרעס | זאכן ווי טיירויד פראבלעמען, כארמאנאלע אומבאלאנסן, און איבערגעטריבענע סטרעס קענען אויך פארגרעסערן האר ברייקידזש. |
| אומרעכט פּראָדוקט נוצן | ניצן האָר סטיילינג פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן אַלקאָהאָל, וואָס קען אויסטריקענען דיין האָר, און נישט ניצן אַ קאַנדישאַנער וואָס איז פּאַסיק פֿאַר דיין האָר זענען אויך הויפּט סיבות פון האָר טרוקנקייט און ברייקידזש. |
דערצו, איז דא א מעדיצינישע צושטאנד גערופן `Trichorrhexis nodosa`. דא אנטוויקלט זיך קליינע קנופּן אין די האָר-שטאַנג, וואָס קענען פאַראורזאַכן אַז די האָר זאָלן זיך לייכט צעברעכן. כאָטש עס איז מער געוויינטלעך ביי מענטשן פון אפריקאנער אָפּשטאַם מיט קרויזע האָר, קען עס אַפעקטירן יעדן וועמענס האָר איז געשעדיגט געוואָרן דורך איבערגעטריבענע היץ אָדער כעמיקאַלן .
ווי אזוי קען מען וויסן אויב אייערע האָר ברעכן זיך? (סימפּטאָמען)
באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די וואונדער צו וויסן אויב דיין האָר ברייקס זיך.
- צעשפּאַלטענע ענדס: אויב די ענדס פון אייערע האָר זענען צעשפּאַלטן אין צוויי אָדער דריי ערטער, איז דאָס אַ הויפּט סימפּטאָם.
- האָר פילט זיך גראָב און טרוקן: אויב אייער האָר פילט זיך גראָב און טרוקן ביים אָנרירן, מיינט עס אַז אייער האָר פעלט נעץ. טרוקענע האָר ברעכן זיך גרינג.
- האָר־פאַרלוסט ביי אַ גלייכער לענג: איר קענט באַמערקן אַז אייער האָר ווערט דין אין עטלעכע ערטער. דאָס מיינט אַז אייער האָר ברעכט זיך אין מיטן איידער עס וואַקסט צוריק.
- קליינע שטיקלעך האָר פאַלן אַרויס ביים קעמען: אויב, אַנשטאָט לאַנגע האָר-פֿעדעם, בלייבן קליינע, צעבראָכענע שטיקלעך אויף דעם קאַם ביים קעמען, איז דאָס אויך אַ סימן אַז אייערע האָר ברעכן זיך.
- קליינע ווייסע פונקטן: איר קענט מאנchmal זען קליינע ווייסע פונקטן אויפן האָר-שטאַנג. דאָס זענען געביטן וואו דער האָר-שטאַנג איז שוואַך געוואָרן און איז נאָענט צו ברעכן.
דאָס וויכטיקסטע איז אַז אויב איר פילט ווי אייער האָר וואַקסט נישט לאַנג, קען איין סיבה זיין אַז די אַלטע האָר ברעכן זיך אָפּ אין מיטן ווען די נײַע האָר וואַקסט.
וואָס קען מען טאָן צו באַהאַנדלען האָר אָנווער?
דאָס בעסטע איז, אַז עס זענען דאָ זאַכן וואָס מיר קענען טאָן צו קאָנטראָלירן דאָס, ווי אויך מעדיצינישע באַהאַנדלונג וואָס מיר קענען באַקומען אויב נייטיק.
באַהאַנדלונגען וואָס איר קענט טאָן אין שטוב
1. ניצן דעם ריכטיקן קאַנדישאַנער: דאָס איז איינער פֿון די בעסטע און גרינגסטע וועגן צו באַהאַנדלען האָר-ברעכעניש. קאַנדישאַנער פֿאַרריכט צייטווייליק די אויסערלעכע שיכט פֿון די האָר-שטאַנג, מאַכנדיג עס גרינגער צו קעמען. ניצן אַ לאָז-אין קאַנדישאַנער אָדער אַ טיף-קאַנדישאַנינג מאַסקע וואָס איז פּאַסיק פֿאַר דיין האָר טיפּ איין מאָל אַ וואָך וועט געבן איר גרויסע רעזולטאַטן.
2. זייט פארזיכטיק מיט אייערע האָר: טריקנט אייערע נאַסע האָר מיט אַ האַנטוך, אַנשטאָט זיי שטאַרק צו רייבן. ניצט אַ קאַם מיט ברייטע צאָן צו אַנטפּלעטן אייערע האָר.
3. בלייבט ווייט פון היץ און כעמיקאלן: רעדוצירט די נוצן פון האָר טריקענערס און גלייַכער ווי פיל ווי מעגלעך. אויב איר נוצט זיי, נוצט זיי אויף די נידעריגסטע היץ שטאַפּל. הערט אויף צו קאָלירן און אָפּרוען אייערע האָר פֿאַר אַ וויילע און לאָזט אייערע האָר אַ רו.
מעדיצינישע באַהאַנדלונג
אויב אייער האָר-אויספאַל איז שווער צו קאָנטראָלירן מיט היים-מיטלען, איז די בעסטע זאַך צו טאָן צו זען אַ דערמאַטאָלאָג . דער דאָקטער וועט אייך אונטערזוכן, געפֿינען די עכטע סיבה פֿון אייער האָר-אויספאַל, און פֿאָרשרייַבן די ריכטיקע באַהאַנדלונג.
- מעדעצינען:מאנchmal קען אייער דאקטאר רעקאמענדירן טאפיקעלע מעדיקאציעס ווי מינאקסידיל צו באהאנדלען האר-אויספאל און דין-מאכן. עס זענען אויך דא מעדיקאציעס ווי פראפעסיא אדער דוטאסטעריד צו באהאנדלען דין-מאכן האר ביי מענער. אבער, יעדע פון די מעדיקאציעס זאל נאר גענוצט ווערן אונטער דער השגחה פון א דאקטאר.
- האָר טראַנספּלאַנטאַציע : דאָס באַשטייט פון נעמען האָר פון אַ געגנט פון קאָפּ וווּ עס איז גוט האָר וווּקס און ריפּלאַנצן עס אין געביטן וווּ עס איז ווייניקער האָר וווּקס.
- טראָמבאָציטן-רייכע פּלאַזמע (PRP) טעראַפּיע: דאָס באַשטייט פון צעשיידן די פּלאַזמע פון דיין אייגענעם בלוט מוסטער און אינדזשעקטירן עס צוריק אין דיין קאָפּ-הויט. מען גלויבט אַז עס סטימולירט האָר וווּקס.
ווי אזוי צו פארמיידן האָר ברייקידזש?
איז עס נישט גרינגער צו זאָרגן פֿאַר אייערע האָר אָן זיי צו שאַטן ווי זיי צו באַהאַנדלען? דאָ זענען עטלעכע פּשוטע זאַכן וואָס איר קענט טאָן צו העלפֿן.
- באַלאַנסירטע דיעטע: עסט אַ דיעטע רייך אין פּראָטעין ( פיש , אייער , לענטילס), אייַזן (שפּינאַט, פלייש, סוי), און צינק (ניסלעך, קאַשו ניסלעך). גוטע דערנערונג איז וויכטיק פֿאַר געזונטע האָר.
- סטרעס פאַרוואַלטונג : סטרעס איז נישט גוט פֿאַר דיין האָר. פּרוּווט צו באַרויקן דיין גייַסט דורך זאַכן ווי יאָגאַ און מעדיטאַציע.
- ריכטיקע האָר-סטילן: פֿאַרמײַדט צו ציען אײַערע האָר שטאַרק. אויב איר פֿילט ווייטיק בײַם סטיילן אַ האָר-סטיל, באַדײַט עס אַז עס איז שעדלעך פֿאַר אײַערע האָר. אויב איר טראָגט פֿלעכטן אָדער האָר-פֿאַרלענגערונגען, נעמט זיי אַרויס כאָטש איין מאָל יעדע צוויי חדשים און לאָזט אײַערע האָר רוען.
- אויסקלייבן די ריכטיגע פּראָדוקטן: קלייבט האָר פּראָדוקטן וואָס זענען באַצייכנט ווי אַלקאָהאָל-פֿרײַ . ניצט אַ שאַמפּו און קאַנדישאַנער וואָס פּאַסט צו אײַער האָר טיפּ.
- רעגולער שניידן: שניידן אייערע האָר לפּחות איין מאָל יעדע צוויי חדשים העלפט פאַרמייַדן שפּאַלטן ענדס.
אויב אייער האָר צעבראָכן ווערט נישט ווייניקער טראָץ טאָן איינע פון די זאַכן, קען דאָס זיין אַ סימן פון אַן אונטערלייגנדיק געזונט פּראָבלעם. אַזוי, נעמט גאָרנישט פֿאַר זעלבסטפֿאַרשטענדלעך.באַראַט זיך מיט אייער משפּחה דאָקטער אָדער אַ דערמאַטאָלאָג פֿאַר עצה.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- עס איז נאָרמאַל צו פאַרלירן 50-100 האָר אַ טאָג, אָבער האָר ברייקידזש איז עפּעס צו זאָרגן וועגן.
- איבערגעטריבענע היץ, כעמיקאלן, ענגע האָר-סטילן, און נוטרישאַנעלע חסרונות זענען די הויפּט סיבות פון האָר-ברעכיק.
- ניצן אַ גוטן קאַנדישאַנער וואָס פּאַסט צו דיין האָר טיפּ איז איינער פון די פּשוטסטע און בעסטע וועגן צו רעדוצירן האָר ברייקידזש.
- א באַלאַנסירטע דיעטע, מילדע זאָרג, און סטרעס פאַרוואַלטונג זענען יקערדיק פֿאַר געזונטע האָר.
- אויב היים־מיטלען קענען עס נישט קאָנטראָלירן, אָדער אויב דער האָר־פאַרלוסט איז שטרענג, זאָלט איר זיכער זען אַ דערמאַטאָלאָג.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג