Ó fẹ́rẹ̀ẹ́ jẹ́ pé gbogbo wa la ti ní àrùn òtútù ní ìgbà kan ní ìgbésí ayé wa, àti fún ọ̀pọ̀lọpọ̀, ó máa ń fa ìdààmú nígbà gbogbo. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè dàbí ohun tí kò dára fún àwọn kan, ó lè ṣòro nígbà tí àwọn ọmọdé bá ní àrùn náà. Lónìí ní Nirogi Lanka, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ‘òtútù’—ohun tí ó jẹ́ gan-an, ìdí tí ó fi ń ṣẹlẹ̀, àwọn àmì àrùn rẹ̀, bí a ṣe lè tọ́jú rẹ̀, àti bí a ṣe lè dènà rẹ̀ ní àwọn ọ̀rọ̀ tó rọrùn.
Kí ni Òtútù?
Ní ṣókí, òtútù jẹ́ àkóràn tí ó lè ranni ní apá òkè ẹ̀rọ atẹ́gùn . Èyí túmọ̀ sí wípé ó máa ń kan imú, ọ̀fun, imú, àti ọ̀nà atẹ́gùn (afẹ́fẹ́). Ó ṣeé ṣe kí o ti gbọ́ pé kòrónàfárọ́ọ̀sì lè fa òtútù. Ní tòótọ́, ó lé ní oríṣiríṣi fáírọ́ọ̀sì 200 ló lè fa òtútù, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó wọ́pọ̀ jùlọ ni Rhinovirus .
A pe e ni otutu "gbogbo" nitori, gege bi oruko naa se fihan, o wọpọ gidigidi. O ṣee ṣe ki o ti ni otutu pupọ ni igbesi aye rẹ ju eyikeyi aisan miiran lọ. Lakoko ti awọn agbalagba maa n ni otutu meji si mẹta ni ọdun kan, awọn ọmọde kekere le ni arun mẹrin tabi ju bẹẹ lọ lododun.
Kí ni àwọn àmì àrùn otútù? (Ìpele kọ̀ọ̀kan)
Àwọn àmì àrùn òtútù sábà máa ń wáyé ní oríṣiríṣi ìpele. Jẹ́ kí a wo ohun tí o lè retí ní ìpele kọ̀ọ̀kan.
Ipele 1: Ọjọ 1 si 3 (Ipele ibẹrẹ)
Láàárín ọjọ́ kan sí mẹ́ta lẹ́yìn tí kòkòrò àrùn fáírọ́ọ̀sì bá wọ inú ara rẹ, o lè bẹ̀rẹ̀ sí nímọ̀lára ìfúnpá tàbí ìfúnpá ní ọ̀fun rẹ. Ní gidi, nǹkan bí ìdajì gbogbo àwọn ènìyàn tí òtútù ń mú sọ pé àmì àkọ́kọ́ wọn ni ọ̀fun rírọ̀ tàbí rírọ̀. Ní àkókò ìbẹ̀rẹ̀ yìí, o tún lè ní ìrírí:
Ipele 2: Awọn ọjọ 4 si 7 (Ipele Ti n ṣiṣẹ)
Ìgbà yìí ni àwọn àmì àrùn rẹ máa ń pọ̀ sí i tí wọ́n sì máa ń mú kí ó le gan-an. Yàtọ̀ sí àwọn àmì àrùn náà, o tún lè ní ìrírí:
- Ara ríro àti ìrora iṣan .
- Orí fífó .
- Ojú omi àti imú tó ń sàn.
- Àárẹ̀ (rírí ara ẹni pé ó ti rẹ̀ mí gan-an).
- Ibà díẹ̀ (tó wọ́pọ̀ jù ní àwọn ọmọdé).
Ipele 3: Awọn ọjọ 8 si 10 (Ipele ipari)
Ní àkókò yìí, òtútù rẹ yẹ kí ó bẹ̀rẹ̀ sí í parẹ́. O tilẹ̀ lè nímọ̀lára pé o ti padà sí bí ó ti yẹ pátápátá. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn àmì àrùn kan lè wà níbẹ̀. Fún àpẹẹrẹ, àwọn ènìyàn kan máa ń ní ikọ́ lẹ́yìn àkóràn tí ó lè pẹ́ tó oṣù méjì lẹ́yìn tí àkóràn àkọ́kọ́ bá ti lọ.
Pàtàkì: Tí àwọn àmì àrùn rẹ bá ń burú sí i tàbí tí ibà rẹ bá padà sí i, rí i dájú pé o lọ bá dókítà sọ̀rọ̀ . Èyí lè fi hàn pé o ti ní àkóràn kejì, bíi bronchitis ( ìgbóná afẹ́fẹ́), sinusitis ( ìkópa sinus ), tàbí pneumonia ( ìkópa ẹ̀dọ̀fóró ).
Kí ni àwọn àmì àrùn òtútù nínú àwọn ọmọ ọwọ́ àti àwọn ọmọ kékeré?
Nígbà tí àwọn ọmọ ọwọ́ àti àwọn ọmọ kékeré bá ní òtútù, wọ́n lè ní àwọn àmì àrùn bíi:
- Imú tó ń ṣàn (ìtújáde imú lè bẹ̀rẹ̀ sí í mọ́ kedere, lẹ́yìn náà ó di kíkún kí ó sì di ewé, àwọ̀ yẹ́lò, tàbí àwọ̀ ewé).
- Sísín.
- Ibà tó tóbi tó 101-102°F (38.3-38.9°C).
- Àìjẹun tó dára (oúnjẹ tó dára).
- Ìrọ̀rùn ọ̀fun tó ń rọ̀ sí i (nítorí ọ̀fun tó ń rọ̀ àti ìṣòro gbígbé mì).
- Ikọ́.
- Ìbínú àti ẹkún nígbà gbogbo.
- Àwọn èèmọ́ tí ó wú díẹ̀ (àwọn nódì lymph).
Ṣé Òtútù Ọmọ Rẹ Ń Ṣe Pàtàkì? Ẹ ṣọ́ra fún Àwọn Àmì Ìkìlọ̀ Yìí!
Tí ọmọ rẹ bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí, pe dókítà tàbí kí o wá ìtọ́jú ìṣègùn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ . Àwọn àmì wọ̀nyí fihàn pé ọmọ rẹ lè ní àìsàn kan tó le ju otútù lọ:
- Ibà nínú ọmọ ọwọ́ tí kò tíì pé oṣù méjì tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ.
- Ìṣòro símí (pàápàá jùlọ tí ihò imú ọmọ rẹ bá ń dún ní gbogbo ìgbà tí ó bá mí).
- Èémí kíákíá tàbí kí ó máa ṣiṣẹ́ kára.
- Ìmí ìmí (ìró ìfọ́nká nígbà tí a bá ń mí ẹ̀mí).
- Ìfàsẹ́yìn (awọ ara tí ń fà mọ́ ara wọn dáadáa ní àyíká egungun ìhà pẹ̀lú ìmí kọ̀ọ̀kan).
- Ètè tàbí awọ ara aláwọ̀ búlúù.
- Àìjẹun tàbí mímu omi (èyí tó lè fa gbígbẹ omi).
- Àwọn àmì ìrora etí (fífa etí, ẹkún).
- Àìlera tó pọ̀jù, oorun tó pọ̀jù, tàbí ẹkún tó ń sun.
- Ikọ́ tí ó máa ń pẹ́ ju ọ̀sẹ̀ mẹ́ta lọ.
- Ó dà bíi pé ipò ọmọ rẹ ń burú sí i nígbà gbogbo.
Kí ló ń fa otútù?
Àwọn kòkòrò àrùn Rhinovirus ló ń fa ìdá 50% gbogbo òtútù, ó sì lé ní oríṣiríṣi àrùn yìí tó tó ọgọ́rùn-ún. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn kòkòrò àrùn mìíràn bíi coronaviruses tún lè fa òtútù. Ní gbogbogbòò, ó lé ní oríṣiríṣi àrùn 200 tó lè fa òtútù.
Ṣé Òtútù Ń ràn? Báwo ló ṣe ń tàn kálẹ̀?
Bẹ́ẹ̀ni, dájúdájú . Òtútù wọ́pọ̀ máa ń ranni gan-an, ó sì máa ń tàn kálẹ̀ lọ́nà tó rọrùn. Kí ó tó lè mú òtútù, kòkòrò àrùn náà gbọ́dọ̀ dé ibi tí ó yẹ kí ó wọ inú awọ ara rẹ—àwọn ojú, ojú, tàbí ẹnu rẹ. Èyí sábà máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá fọwọ́ kan ibi tí ó ní àrùn tàbí tí o bá mí omi tí ó ní kòkòrò àrùn náà sí.
Fún àpẹẹrẹ, nígbà tí ẹni tí ó ní àrùn náà bá sínkì tàbí tí ó bá ń kọ́, wọ́n máa ń tú àwọn omi tí ó ní àrùn náà jáde sínú afẹ́fẹ́. Tí o bá mí àwọn omi wọ̀nyí símú, kòkòrò àrùn náà lè gbòǹgbò sínú imú rẹ. Bákan náà, tí o bá fọwọ́ kan ibi tí kòkòrò àrùn náà ti bàjẹ́ tí o sì fi ọwọ́ kan ojú, imú, tàbí ẹnu rẹ, kòkòrò àrùn náà lè wọ inú ara rẹ.
Báwo ni o ṣe ń ran ènìyàn?
O le tan kokoro arun naa kaakiri fun osẹ meji. Nigba miiran, o le tan kaakiri si awọn miiran ni ọjọ kan tabi meji ṣaaju ki awọn aami aisan tirẹ to bẹrẹ. Sibẹsibẹ, o le ran kaakiri julọ nigbati awọn aami aisan rẹ ba ga julọ - nigbagbogbo ni awọn ọjọ mẹta akọkọ ti aisan naa.
Igba melo ni o gba ki awọn aami aisan naa to farahan? (Akoko Incubation)
Èyí ni a mọ̀ sí àkókò ìfarahan—àkókò tí ó wà láàrín ìgbà tí o bá fara han sí kòkòrò àrùn náà àti ìgbà tí àwọn àmì àrùn àkọ́kọ́ rẹ bá farahàn. Fún òtútù, àkókò ìfarahan sábà máa ń wà láàrín wákàtí 12 sí ọjọ́ mẹ́ta lẹ́yìn ìfarahan.
Kí ló dé tí àwọn ọmọ ọwọ́ àti àwọn ọmọ kékeré fi máa ń ní òtútù nígbà gbogbo?
Ìdí pàtàkì tí àwọn ọmọdé fi ń ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ òtútù ni pé wọn kò tíì fara han ọ̀pọ̀lọpọ̀ kòkòrò àrùn bí àwọn àgbàlagbà. Àwọn ètò ààbò ara wọn ṣì ń kọ́ bí a ṣe lè dá àwọn kòkòrò àrùn tuntun mọ̀ àti bí a ṣe lè gbógun ti wọn.
Kí ọmọ kékeré tó pé ọmọ ọdún méjì, ó lè ní àrùn òtútù mẹ́jọ sí mẹ́wàá lọ́dún. Nígbà tí o bá dàgbà, ètò ààbò ara rẹ ti ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn kòkòrò àrùn wọ̀nyí, ó sì ti ní àwọn èròjà ìdènà àrùn, èyí tó mú kí ó rọrùn láti tètè dá wọn mọ̀ kí o sì gbógun tì wọ́n.
Síwájú sí i, àwọn ọmọdé máa ń ṣeré ní ìfọwọ́sowọ́pọ̀ pẹ̀lú ara wọn. Wọ́n sábà máa ń gbàgbé láti bo ẹnu wọn nígbà tí wọ́n bá ń kọ́ tàbí tí wọ́n bá ń mí, wọn kì í sì í sábà fọ ọwọ́ wọn kí wọ́n tó fọwọ́ kan ojú wọn—àwọn ohun tí ó ń dá ìtànkálẹ̀ àwọn kòkòrò àrùn dúró. Àwọn kòkòrò àrùn tútù lè wà lórí ilẹ̀ bí àwọn nǹkan ìṣeré fún ọ̀pọ̀ wákàtí. Àwọn ọmọ ọwọ́ sábà máa ń fi àwọn nǹkan ìṣeré tí àwọn ọmọdé mìíràn bá fọwọ́ kan sínú ẹnu wọn, èyí sì ń jẹ́ kí ó rọrùn láti kó kòkòrò àrùn náà lọ.
Báwo ni àwọn dókítà ṣe ń ṣe ìwádìí àìsàn tó wọ́pọ̀?
Dókítà rẹ yóò béèrè nípa àwọn àmì àrùn rẹ, yóò sì ṣe àyẹ̀wò ara. Nígbà ìdánwò yìí, dókítà náà lè wá àwọn wọ̀nyí:
- Wíwú inú imú rẹ.
- Ìdènà imú.
- Pupa tabi ibinu ninu ọfun rẹ.
- Àwọn nódì omi ara tí ó ń wú (àwọn èèpo ara) ní ọrùn rẹ.
- Bóyá ẹ̀dọ̀fóró rẹ mọ́.
Àwọn Àyẹ̀wò Ìwádìí Àyẹ̀wò wo ni a lè ṣe?
Lọ́pọ̀ ìgbà, àyẹ̀wò ara ni gbogbo ohun tí a nílò láti ṣe àyẹ̀wò àìsàn ibà. Ṣùgbọ́n, tí dókítà rẹ bá fura pé o ní COVID-19, ibà, tàbí àrùn mìíràn, wọ́n lè ṣe àwọn àyẹ̀wò kan. Wọ́n lè ṣe àyẹ̀wò ìfọ́ imú láti ṣàyẹ̀wò fún àwọn kòkòrò àrùn kan pàtó nínú èémí. Ní àfikún, a lè pàṣẹ fún X-ray àyà láti yọ àwọn ìṣòro mìíràn kúrò nínú bí bronchitis tàbí pneumonia.
Báwo ni a ṣe ń tọ́jú òtútù?
Lóòótọ́, kò sí ìwòsàn fún òtútù. Ó kàn gbọ́dọ̀ lọ. Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, òtútù máa ń parẹ́ fúnrarẹ̀ láàárín ọjọ́ méje sí mẹ́wàá láìsí ìṣòro tó le koko. Ìtọ́jú náà dá lórí bí a ṣe lè dín àwọn àmì àrùn náà kù àti bí ara wa yóò ṣe máa sàn, èyí tí a lè ṣe nípa lílo àwọn oògùn tí a kò kà sí (OTC).
Kí ló dé tí àwọn oògùn apàrokò kò fi lè wo àìsàn ibà sàn?
Àwọn aporó abẹ́rẹ́ ni a ṣe láti gbógun ti àkóràn tí bakitéríà ń fà. Nítorí pé àwọn fáírọ́ọ̀sì ló ń fa òtútù, àwọn aporó abẹ́rẹ́ kò ní ṣiṣẹ́ rárá fún wọn . Ṣùgbọ́n, tí ọmọ bá ní ìṣòro bakitéríà, bíi àkóràn etí àárín tàbí àrùn ẹ̀dọ̀fóró, dókítà lè kọ àwọn aporó abẹ́rẹ́ láti tọ́jú àkóràn kejì yẹn.
Àwọn Oògùn wo ló ń ran àwọn àmì àrùn lọ́wọ́?
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ oògùn OTC ló wà láti mú kí àwọn àmì àrùn rẹ dínkù. Síbẹ̀síbẹ̀, díẹ̀ lára àwọn oògùn wọ̀nyí kò léwu fún àwọn ọmọdé . Máa bá onímọ̀ nípa ìlera sọ̀rọ̀ nígbà gbogbo kí o tó fún ọmọ rẹ ní oògùn OTC. Yẹra fún pípa ọ̀pọ̀lọpọ̀ oògùn òtútù pọ̀, nítorí pé o lè mu èròjà kan tó ń ṣiṣẹ́ dáadáa láìròtẹ́lẹ̀, èyí tó lè fa ìṣòro ìlera tó le koko tàbí ìbàjẹ́ sí àwọn ẹ̀yà ara bíi kíndìnrín rẹ.
Àwọn oògùn tí a sábà máa ń lò láti dín àwọn àmì àrùn òtútù kù ni:
- Àwọn Oògùn Ìrora àti Àwọn Oògùn Adínkù Ibà: Àwọn oògùn bíi acetaminophen (Tylenol®) àti àwọn oògùn adínkù imú tí kì í ṣe sitẹ́rọ́ìdì (NSAIDs) bíi ibuprofen (Advil®) lè dín orí fífó, ìrora iṣan kù, àti dín ibà kù.
- Àwọn oògùn tí ó ń dín ìfun kù: Àwọn oògùn bíi pseudoephedrine (fún àpẹẹrẹ, Contac Cold 12 Hour®, Sudafed®) lè ran lọ́wọ́ láti dín imú tí ó kún kù.
- Àwọn egbòogi ìdènà àrùn: Diphenhydramine (Benadryl®) àti àwọn egbòogi ìdènà àrùn mìíràn lè dín sísín kù kí ó sì mú kí imú gbẹ.
- Àwọn oògùn tí ó ń dín ikọ́ kù: Àwọn oògùn tí ó ní dextromethorphan nínú (fún àpẹẹrẹ, Robitussin®, Vicks DayQuil Cough®) tàbí codeine lè mú kí ikọ́ náà dákẹ́. A kò gba àwọn ọmọdé tí kò tíì pé ọmọ ọdún márùn-ún nímọ̀ràn láti lò wọ́n.
- Àwọn ohun tí ń mú kí omi gbóná: Guaifenesin (Mucinex®) àti àwọn ohun tí ń mú kí omi gbóná máa ń mú kí omi gbóná díẹ̀ kí ó sì máa tú kí ó lè rọrùn fún ọ láti gbóná.
Àwọn oògùn wo ló lè ran ọmọ ọwọ́ lọ́wọ́ pẹ̀lú òtútù?
Àyàfi tí dókítà ọmọdé bá kọ ọ́ ní pàtó, má ṣe fún ọmọ rẹ ní oògùn ìkọ́ tàbí òtútù . Dípò bẹ́ẹ̀, gbìyànjú àwọn oògùn ààbò wọ̀nyí nílé láti tu òtútù ọmọ rẹ lára:
- Jẹ́ kí ọmọ rẹ ní ìtùnú.
- Jẹ́ kí wọ́n ní omi ara. Fún àwọn ọmọ ọwọ́ oṣù mẹ́fà tàbí kékeré, máa fún wọn ní wàrà ọmú tàbí fọ́ọ̀mù. Fún àwọn ọmọ ọwọ́ tí wọ́n ju oṣù mẹ́fà lọ, o tún lè fún wọn ní omi díẹ̀.
- Rí i dájú pé wọ́n ní ìsinmi tó pọ̀.
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọmọdé kò le fẹ́ imú wọn dáadáa títí tí wọ́n fi tó ọmọ ọdún mẹ́rin. Láti mú imú ọmọ rẹ tí ó kún fún ìfàsẹ́yìn kúrò, gbìyànjú àwọn ọ̀nà ìrànwọ́ wọ̀nyí:
- Ìwọ̀n omi iyọ̀ àti fífà omi: Ní nǹkan bí ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún kí o tó fún ọmọ rẹ ní oúnjẹ, fi díẹ̀ nínú omi iyọ̀ OTC (omi iyọ̀) sínú ihò imú rẹ̀ láti tú omi iyọ̀ náà jáde. Lẹ́yìn ìṣẹ́jú díẹ̀, lo abẹ́rẹ́ rọ́bà tàbí afẹ́fẹ́ imú láti fa omi àti omi iyọ̀ náà jáde pẹ̀lú ìrọ̀rùn. Èyí yóò mú kí imú rẹ̀ mọ́, èyí yóò sì mú kí ó rọrùn fún wọn láti mí ẹ̀mí àti láti fún ọmọ ní ọmú ní àkókò kan náà.
- Jeli epo rọ̀bì:Fi ìpele petroleum jelly díẹ̀ sí etí imú ọmọ rẹ láti tu awọ ara tí ó ń bínú lára. Má ṣe lò ó sínú imú. (Yẹra fún lílo àwọn ìfọ́nrán imú OTC àyàfi tí dókítà bá dámọ̀ràn rẹ̀; bó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n lè dín ìtura fún ìgbà díẹ̀, lílo wọn jù lè mú kí ìfọ́nrán imú burú sí i.)
- Ẹ̀rọ ìtura tàbí ẹ̀rọ ìtura: Fi ẹ̀rọ ìtura tàbí ẹ̀rọ ìtura sínú yàrá ọmọ rẹ láti fi omi kún afẹ́fẹ́. Ẹ̀rọ ìtura tó mọ́ tónítóní máa ń mú kí imú gbígbẹ àti ọ̀fun tó ń rùn tù ú lára. Máa fọ ẹ̀rọ ìtura náà dáadáa kí o sì gbẹ ẹ́ kí o tó lò ó àti lẹ́yìn lílò rẹ̀ láti dènà ìdàgbàsókè ẹ̀rọ ìtura tàbí bakitéríà. Ṣàyẹ̀wò àlẹ̀mọ́ náà láti mọ̀ bóyá ó nílò àyípadà. Má ṣe lo ẹ̀rọ ìtura omi gbígbóná nítorí ewu jíjó láìròtẹ́lẹ̀.
- Ìtọ́jú afẹ́fẹ́: Tí o kò bá ní ẹ̀rọ ìtura, o lè ṣẹ̀dá yàrá afẹ́fẹ́ nínú yàrá ìwẹ̀ rẹ. Tan ìwẹ̀ gbígbóná, ti ilẹ̀kùn, kí o sì jókòó sínú yàrá ìwẹ̀ gbígbóná pẹ̀lú ọmọ rẹ fún bí ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún. Má ṣe fi ọmọ rẹ sílẹ̀ láìsí olùtọ́jú, kí o sì ṣọ́ra gidigidi ní àyíká omi gbígbóná. Fífi omi gbígbóná wẹ ọmọ rẹ lè jẹ́ kí ara tu ọmọ náà.
Tí àwọn ọmọ rẹ bá dà bí ẹni pé wọ́n láyọ̀ tí wọ́n sì ń ṣeré déédéé, wọ́n lè máa tẹ̀síwájú nínú àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ wọn. Síbẹ̀síbẹ̀, tí wọ́n bá ní ibà tàbí àwọn ìṣòro mìíràn, pípa wọ́n mọ́lé láti sinmi ni ọ̀nà tó dára jùlọ láti gbé.
Báwo lo ṣe lè dènà àìsàn òtútù?
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó ṣòro láti yẹra fún òtútù pátápátá, o lè dín ewu rẹ kù nípa gbígbé àwọn ìgbésẹ̀ wọ̀nyí:
- Fọ ọwọ́ rẹ nígbà gbogbo: Fi ọṣẹ àti omi fọ ọwọ́ rẹ dáadáa, pàápàá jùlọ kí o tó jẹun, pèsè oúnjẹ, lẹ́yìn lílo ilé ìgbọ̀nsẹ̀, lẹ́yìn fífẹ́ imú rẹ, tàbí lẹ́yìn tí o bá ti tọ́jú ẹni tí ó ní òtútù.
- Yẹra fún fífọwọ́ kan ojú rẹ: Àwọn kòkòrò àrùn tútù lè tàn láti ọwọ́ rẹ sí ojú, imú, àti ẹnu rẹ ní pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́.
- Máa pa àwọn ojú ilẹ̀ tí ó lè fọwọ́ kan ara wọn: Máa fọ àwọn ojú ilẹ̀ bíi ìkọ́ ilẹ̀kùn, àwọn ìyípadà iná, àti àwọn orí tábìlì níbi tí àwọn kòkòrò àrùn lè wà.
- Lo ohun ìfọmọ́ ọwọ́: Tí ọṣẹ àti omi kò bá sí, lo ohun ìfọmọ́ ọwọ́ tí a fi ọtí ṣe.
- Mu eto ajẹsara ara rẹ pọ si: Fi akoko si gbigba oorun to to, jijẹ ounjẹ ti o dọgba, ati adaṣe deedee lati jẹ ki ara rẹ lagbara ati lati mura lati koju awọn akoran.
- Dúró sílé nígbà tí o bá ń ṣàìsàn: Dáàbò bo àwọn ẹlòmíràn nípa dídúró sílé níbi iṣẹ́ tàbí ilé ìwé nígbà tí ara rẹ kò bá yá.
Báwo lo ṣe lè dáàbò bo ọmọ rẹ lọ́wọ́ àrùn òtútù?
Ọ̀nà tó dára jùlọ láti dáàbò bo ọmọ rẹ ni láti yẹra fún ẹnikẹ́ni tó bá ní òtútù . Nígbàkúgbà tó bá ṣeé ṣe, pa ọmọ rẹ mọ́ sílé ní àsìkò òtútù àti ibà. Kòkòrò àrùn tó máa ń fa àwọn àmì díẹ̀ lára àgbàlagbà tàbí ọmọ tó dàgbà lè fa àìsàn tó le gan-an nínú ọmọ ọwọ́.
Fífọ ọwọ́ déédéé ni ọ̀nà tó dára jùlọ láti dá ìtànkálẹ̀ àwọn kòkòrò àrùn òtútù dúró:
- Àwọn àgbàlagbà àti àwọn ọmọdé tó ti dàgbà gbọ́dọ̀ fọ ọwọ́ wọn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ lẹ́yìn tí wọ́n bá ti kọ́, tí wọ́n bá ti sín, tàbí tí wọ́n bá ti fẹ́ imú wọn.
- Fọ ọwọ́ rẹ dáadáa lẹ́yìn tí o bá ti fọwọ́ kan ẹnikẹ́ni tí ó ń ṣàìsàn.
- Lẹ́yìn tí o bá ti nu imú ọmọ rẹ, fọ ọwọ́ rẹ àti ọwọ́ ọmọ rẹ.
- Máa fọ àwọn nǹkan ìṣeré mọ́ kí o sì máa sọ wọ́n di mímọ́ déédéé. Má ṣe jẹ́ kí àwọn ọmọ ọwọ́ pín àwọn nǹkan ìṣeré tí wọ́n ti fi sí ẹnu ọmọ mìíràn.
- Tí ọṣẹ àti omi kò bá sí nítòsí, lo àwọn aṣọ ìnuwọ́ tí a ti fi omi rọ̀ tàbí ohun ìnuwọ́ ọwọ́. (Máa pa àwọn ohun ìnuwọ́ ọwọ́ mọ́ kúrò lọ́wọ́ àwọn ọmọdé nígbà gbogbo, nítorí wọ́n lè jẹ́ olóró tí a bá gbé mì.)
Rí i dájú pé ọmọ rẹ gba gbogbo àjẹsára tí a dámọ̀ràn ní àkókò tí a yàn. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn àjẹsára déédéé kò dènà òtútù fúnra rẹ̀, wọ́n ṣe pàtàkì fún dídáàbòbò ọmọ rẹ lọ́wọ́ àwọn ìṣòro kejì tó le koko, bíi àkóràn etí bakitéríà tàbí àrùn ẹ̀dọ̀fóró.
Àwọn onímọ̀ nípa ọmọdé máa ń dámọ̀ràn àjẹsára influenza (ibà) ọdọọdúnfún àwọn ọmọ ọwọ́ oṣù mẹ́fà àti jù bẹ́ẹ̀ lọ. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé abẹ́rẹ́ yìí fojú sí kòkòrò àrùn ibà dípò àwọn kòkòrò àrùn míràn tó wọ́pọ̀, ó ṣe pàtàkì fún ààbò àkókò. A tún gbani nímọ̀ràn pé kí abẹ́rẹ́ COVID-19 wà fún àwọn ọmọ tí wọ́n bẹ̀rẹ̀ láti oṣù mẹ́fà.
Igba melo ni otutu maa n pẹ to?
Òtútù tó wọ́pọ̀ jùlọ máa ń parẹ́ fúnrarẹ̀ láàárín ọjọ́ méje sí mẹ́wàá. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn ló máa ń gbádùn ara wọn kíákíá láìsí àbájáde tó pẹ́ títí.
Ǹjẹ́ Òtútù Lè Fa Àìsàn?
Àìsàn òtútù wọ́pọ̀ kì í ṣe ikú. Síbẹ̀síbẹ̀, fún àwọn ènìyàn kan tí ó ní ewu gíga—pàápàá jùlọ àwọn tí agbára ìdènà ara wọn ti bàjẹ́ tàbí tí kò lágbára—òtútù lè fa àwọn ìṣòro kejì tí ó le koko. Àwọn ìṣòro wọ̀nyí lè ní:
- Ìbísí ikọ́-àrùn.
- Àkóràn sinus.
- Àrùn etí.
Àwọn Oògùn wo ló dára jù fún Òtútù?
O le ti gbọ pe awọn afikun ounjẹ tabi awọn oogun eweko bii Zinc, Vitamin C, ati Echinacea le wosan tabi dena otutu.
Títí di òní, àwọn olùwádìí kò tíì rí ẹ̀rí tó dájú pé èyíkéyìí nínú àwọn àṣàyàn wọ̀nyí lè dènà òtútù dáadáa. Síbẹ̀síbẹ̀, lílo Zinc láàrín wákàtí mẹ́rìnlélógún lẹ́yìn tí àmì àrùn náà ti bẹ̀rẹ̀ lè dín àkókò àìsàn náà kù kí ó sì dín bí ó ṣe le tó kù. Má ṣe gbàgbé pé lílo àwọn ìfọ́nrán imú zinc lè fa pípadánù òórùn títí láé (anosmia) àti pé a kò gbà ọ́ nímọ̀ràn.
Oògùn ìtọ́jú ara ẹni tó dára jùlọ fún otútù ni ìsinmi tó pọ̀ . Ronú nípa dídúró sílé láìsí iṣẹ́ tàbí ilé ìwé fún ó kéré tán ọjọ́ díẹ̀ àkọ́kọ́ àìsàn rẹ. Kì í ṣe pé èyí yóò fún ara rẹ ní ìsinmi tó nílò láti gbádùn nìkan ni, yóò tún dènà kí o má baà tan àrùn náà kálẹ̀ sí àwọn ẹlòmíràn.
Ni afikun, mu omi pupọ lati jẹ ki awọn imu ati ọfun rẹ tutu ati ki o jẹ ki omi tutu. Yẹra fun awọn ohun mimu ti o ni ọti tabi kafeini, nitori wọn le mu omi kuro ninu ara rẹ.
Ìgbà wo ló yẹ kí o lọ rí dókítà fún àìsàn otútù?
Jọwọ kan si olupese ilera kan ti o ba ni iriri eyikeyi ninu awọn ami ikilọ wọnyi:
- Ibà tó ga tàbí tó ń pẹ́ títí.
- Ìrora àyà tàbí ìfúnpá àyà.
- Ìrora etí líle.
- Àmì àrùn ikọ́ ẹ̀fọ́ tó ń burú sí i tàbí ìṣòro mímí.
- Àwọn àmì àrùn tó máa ń pẹ́ ju ọjọ́ mẹ́wàá lọ tàbí tó máa ń burú sí i bí àkókò ti ń lọ.
Ìgbà wo ló yẹ kí o wá ìtọ́jú ìṣègùn kíákíá fún ọmọ rẹ?
Tí ọmọ rẹ bá fi èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí hàn, kan si ọmọ ìtọ́jú ọmọdé rẹ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tàbí kí o lọ sí ẹ̀ka pajawiri ilé ìwòsàn àdúgbò rẹ:
- Ibà tó ga lójijì.
- Kíkọ̀ láti jẹun tàbí mu omi.
- Ìgbẹ́ gbuuru loorekoore.
- Àwọn ẹ̀dùn ọkàn tó le koko nípa etí tàbí ikùn.
- Ẹkún mi pọ̀ ju ti àtẹ̀yìnwá lọ.
- Àìlera tó pọ̀ tàbí oorun tó wọ́pọ̀.
- Ibẹrẹ tuntun ti mimi-mimu.
- Àwọn àmì tó bá fi hàn pé ó ní ìṣòro símí.
Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí o bá ní òtútù nígbà tí o lóyún?
Kíkó àrùn òtútù nígbà oyún kì í sábàá léwu fún ìwọ tàbí ọmọ rẹ. Síbẹ̀síbẹ̀, o gbọ́dọ̀ ṣọ́ra gidigidi nípa àwọn oògùn tí o ń lò láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn rẹ. Dókítà ọmọ ìbímọ rẹ tàbí dókítà lè fún ọ ní àkójọ àwọn oògùn tí ó lè dáàbò bo oyún.
Tí o bá fura pé o ní ibà tàbí tí ibà bá ń bá ọ, kan si olùtọ́jú ìlera rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ . O lè nílò ìtọ́jú kíákíá láti dènà àrùn.
Kí ló dé tí òtútù fi wọ́pọ̀ jù ní ìgbà òtútù?
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé o lè ní òtútù nígbàkigbà nínú ọdún, wọ́n sábà máa ń wọ́pọ̀ ní àwọn oṣù òtútù. Èyí jẹ́ nítorí pé àwọn ènìyàn máa ń lo àkókò púpọ̀ sí i nínú ilé ní ìtòsí ara wọn nígbà tí ojú ọjọ́ bá tutù.
Ìwádìí kan tí wọ́n ṣe lórí àwọn eku fihàn pé otútù lè ní ipa lórí ìhùwàsí ara ẹni. Àwọn olùwádìí rí i pé nígbà tí afẹ́fẹ́ tútù bá dín ìwọ̀n otútù inú imú kù, ó máa ń ṣòro fún ètò ààbò ara láti dá ìṣẹ̀dá Rhinovirus dúró. A gbàgbọ́ pé irú ìlànà kan náà máa ń ṣẹlẹ̀ nínú ènìyàn.
Àìsàn Àrùn Tó Wọ̀n Jù Láàrín COVID-19: Báwo Lo Ṣe Lè Sọ Ìyàtọ̀ Rẹ̀?
Àwọn kòkòrò àrùn Coronavirus jẹ́ ìdílé ńlá ti àwọn kòkòrò àrùn tó ń fa àkóràn apá òkè atẹ́gùn. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn kòkòrò àrùn Rhinovirus ló ń fa ọ̀pọ̀lọpọ̀ òtútù, àwọn kòkòrò àrùn coronavirus ló ń fa àwọn òtútù kan. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló ń gbádùn ara wọn láti inú àwọn kòkòrò àrùn coronavirus kékeré yìí láìsí ìṣòro kankan.
Sibẹsibẹ, awọn kokoro arun coronavirus kan le rin irin-ajo lọ si inu ẹdọforo rẹ, ti o fa ẹdọforo ati awọn ilolu miiran ti o lewu fun ẹmi. Kokoro coronavirus tuntun ti a ṣawari ni ọdun 2019 fa arun kan pato ti a mọ si COVID-19. Awọn aami aisan akọkọ ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe iyatọ COVID-19 si otutu deede ni:
- Ibà kan.
- Ìrẹ̀wẹ̀sì.
- Ìṣòro mímí (dyspnea).
- Pípàdánù ìtọ́wò tàbí òórùn (anosmia).
- Ìgbẹ́ gbuuru.
Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé, àwọn àmì àrùn Omicron tí ó yàtọ̀ sí COVID-19 sábà máa ń dínkù díẹ̀, a sì lè fi ṣe àṣìṣe fún òtútù. Àwọn àmì àrùn Omicron tí ó wọ́pọ̀ ní:
- Imú tó ń ṣàn.
- Ikọ́.
- Ọ̀fun tó ń gbóná.
- Orififo kan.
- Ìdènà imú.
Tí o bá ń ṣiyèméjì, ó dára jù láti ṣe àyẹ̀wò.
Òtútù Àìsàn Láàrín Àrùn Ibà: Kí ni ìyàtọ̀ rẹ̀?
Ó lè ṣòro láti mọ ìyàtọ̀ láàárín òtútù àti ibà nítorí pé àwọn àmì àrùn wọn máa ń jọra gan-an. Àwọn méjèèjì wọ́pọ̀ ní oṣù òtútù, wọ́n sì máa ń nípa lórí ètò atẹ́gùn òkè rẹ. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn kòkòrò àrùn tó yàtọ̀ síra ló ń fa ibà náà; kòkòrò àrùn Influenza ló ń fa ibà náà, nígbà tí kòkòrò àrùn mìíràn ló ń fa ibà náà.
Ìyàtọ̀ pàtàkì láàárín òtútù àti ibà ni pé ibà náà lè fa ibà àti otútù lójijì . Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn àgbàlagbà kì í sábà ní ibà pẹ̀lú òtútù, àwọn ọmọdé máa ń ní ibà nígbà míì.
Àwọn àmì àrùn ibà—bíi ìrora ara líle àti àárẹ̀—ní gbogbogbòò le koko ju àwọn àmì àrùn òtútù lọ. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn àìsàn méjèèjì lè fa àwọn ìṣòro, àwọn ìṣòro tó jẹ mọ́ ibà lè le koko tàbí kí ó léwu sí ẹ̀mí.
Òtútù Àìsàn Àyà àti Òtútù Àyà: Kí Ni Ìyàtọ̀ Rẹ̀?
Itutu àyà, tí a mọ̀ sí bronchitis onígbà díẹ̀, jẹ́ ìgbóná ara àwọn ọ̀nà atẹ́gùn nínú ẹ̀dọ̀fóró rẹ tí ó ń fa kí ìfun pọ̀ sí i. Itutu orí lè di itutu àyà tí kòkòrò àrùn náà bá tàn láti imú àti ọ̀fun rẹ sí orí ẹ̀dọ̀fóró rẹ. Lọ́pọ̀ ìgbà, bakitéríà lè fa itutu àyà pẹ̀lú.
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé o lè ní ikọ́ pẹ̀lú ìtútù orí àti ìtútù àyà, ikọ́ “tí ó tutu” tàbí tí ó ń mú kí àyà rẹ gbóná ni a mọ̀ sí ikọ́ “tí ó rọ̀” tàbí tí ó ń mú kí ó ṣiṣẹ́ dáadáa . Èyí túmọ̀ sí wípé o máa nímọ̀lára ìdènà nínú àyà rẹ tàbí kí o mú ìgbẹ́ jáde nígbà tí o bá ń gbó. O tún lè ní ìrírí:
- Ikọ́ tí ó máa ń da oorun rú ní alẹ́.
- Àìsí èémí.
- Àìlera àyà tàbí ìrora díẹ̀.
Àwọn Ìdánwò Ìkẹyìn Díẹ̀
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé òtútù lè má dùn mọ́ni gan-an, ó sábà máa ń jẹ́ aláìléwu àti aláìlera. O lè ṣàkóso àwọn àmì àrùn rẹ pẹ̀lú ìtọ́jú ilé àti ìrànlọ́wọ́ tí a lè lò láìsí ìwé àṣẹ. Fi àkókò ìsinmi tó pọ̀ sí i, kí o máa mu omi dáadáa, kí o sì dúró sílé láti yẹra fún ìtànkálẹ̀ àrùn náà sí àwọn ẹlòmíràn. Tí àwọn àmì àrùn rẹ kò bá bẹ̀rẹ̀ sí í sàn lẹ́yìn ọjọ́ mẹ́wàá, rí i dájú pé o lọ bá olùtọ́jú ìlera sọ̀rọ̀. Nígbà tí ó bá kan àwọn ọmọ ọwọ́ àti àwọn ọmọdé, máa ṣọ́ra gidigidi fún àwọn àmì ìkìlọ̀ àìsàn líle koko.
